A calistenia tem diferenças com a ginástica localizada sendo elas:

Na verdade, caro Clayton, essa sua definição se enquadra na ginástica localizada. A calistenia é uma metodologia de treinamento que tem como principal característica a realização de exercícios que utilizam somento o peso corporal.

Porém, em relação a pegunta da colega, a resposta é:

R: ao metodo sequencial, a voz de comando, as oitavas quando a musicalidade e quanto ao material utilizado.