Como você justificaria a realização de uma ação de políticas públicas, a partir de argumentos científicos, sobre a importância da atividade física ?

A justificativa plausível para realização de uma ação de políticas públicas com argumentos científicos seria, os reais benefícios inerentes à prática da atividade física que são amplamente reconhecidos. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a atividade física reduz o risco de morte prematura por doenças cardiovasculares, diabetes do tipo II e cancro do cólon, reduz ainda a depressão e a ansiedade, ajuda a controlar o peso corporal, a reduzir a hipertensão arterial, a manter a saúde e o bom funcionamento do sistema músculo esquelético, a melhorar a mobilidade e a promover o bem-estar psicológico. Felizmente os avanços da medicina permitem-nos viver mais anos, mas aquilo que importa perceber é em que estado viveremos. Alguns municípios começam a se interessar em realizar pesquisas de adesão e sugestões pelas cidades adjacências onde o projeto de academia ao ar livre foi instalada. A pesquisa poderá ser realizada por meio de entrevistas e questionários, cujas respostas, depois de consolidadas e avaliadas, auxiliarão no planejamento das atividades e ações para atividades físicas para a população. Assim tornando um Município mais ativo e mais saudável.

Atividade física na infância: O primeiro benefício das crianças praticarem atividades físicas é o fato de que desde cedo se elas se acostumam com essas atividades, as quais se tornam algo prazeroso, o que contribuirá para uma prática regular ao longo da vida e um crescimento saudável.

A atividade física contribui para o desenvolvimento motor (equilíbrio, força, agilidade, etc.) e cognitivo das crianças, e desde cedo elas já mantém seus corpos protegidos de muitas patologias. Conforme a idade avança, o fortalecimento da musculatura e aumento da flexibilidade vai sendo gradual.

Atividade física na vida adulta: Na vida adulta é onde inicia-se o declínio da massa muscular e devido a isso, os exercícios de resistência (musculação, treinos funcionais, pilates, entre outros) são extremamente importantes.

Para os adultos entre 18 e 65 anos é recomendada a prática de atividades aeróbicas de intensidade moderada 5 vezes por semana, por um período mínimo de 30 minutos; ou atividades de alta intensidade 3 vezes por semana por pelo menos 20 minutos.

Além dos benefícios já citados anteriormente, para os adultos, outros grandes benefícios da prática de atividade física é a diminuição da ansiedade, estresse e depressão.

Atividade física na terceira idade: As pessoas estão vivendo cada vez mais, o envelhecimento é algo inevitável, e com ele ocorrem diversas transformações físicas e psicológicas nas pessoas, a atividade física é uma forma de desacelerar essas transformações.

Para os idosos, a prática de atividade física é fundamental para uma melhor qualidade de vida. Ela fortalece os músculos, ossos e articulações, o que melhora a capacidade de locomoção e realização de tarefas diárias, e ainda diminui a ocorrência de quedas e, consequentemente, lesões.

Além de ajudar prevenir e tratar algumas doenças, também ajuda na auto-estima do idoso, que quando saudável, consegue ser mais independente, o que minimiza os riscos de depressão e outros problemas psicológicos.

fonte:https://www.artigos.com/artigos/24226-a-importancia-da-atividade-fisica-em-todas-as-idades