Qual o paepl da histidina na moculação da afinidade hemoglobina x oxigenio?

Nenhuma

Um dos aminoácidos produzidos naturalmente pelo corpo, a histidina vem lentamente recebendo mais atenção dos praticantes de atividade física devido à sua atuação na produção de carnosina.

Entre outras funções, a carnosina previne lesões musculares e acelera a recuperação pós-treino, além de também promover a dilatação dos vasos sanguíneos que levam mais nutrientes para os músculos.

Mas não é só para isso que serve a histidina – confira abaixo os outros benefícios do aminoácido e alimentos ricos no nutriente.

A histidina é importante para o crescimento e regeneração de diversos tecidos, entre eles o muscular. O aminoácido também atua na manutenção das células cerebrais e se converte em histamina, um composto envolvido nas respostas imunológicas do corpo.

A histidina atua como precursora da histamina, um complexo disponibilizado pelo sistema imunológico durante um processo alérgico. A histamina ajuda a regular as respostas inflamatórias de nosso corpo.

A histidina serve ainda para combater doenças circulatórias, especialmente as do sistema cardiovascular, uma vez que é um ótimo vasodilatador. Além disso, auxilia na redução da acidez estomacal, diminuindo náuseas e a sensação de queimação, principalmente nas grávidas.