como combater a obesidade ?

Dieta equilibrada com baixo carboidratos simples e aumento de carboidratos complexos,uma dieta equilibrada e com acompanhamento nutricional,com ingestão de alimentos de qualidade e nutrientes necessários que o corpo precisa.

O último levantamento feito pelo IBGE através da Pesquisa de Orçamento Familia (POF) apontou que 40% da população brasileira está acima do peso. Uma realidade que impregna todos os recortes sociais do país apontando a necessidade de mudanças de hábitos e uma profunda reeducação alimentar no país:

São ferramentas para o combate a obesidade:

• Reeducação alimentar;

• Prática regular de exercícios físicos;

• Acompanhamento médico;

• Baixo consumo de gorduras;