Beber água ajuda a emagrecer?

Tomar água emagrece e deixa a pele mais bonita.Beber bastante água ajuda a emagrecer porqueajuda a manter o estômago relativamente cheio durante o dia, driblando a fome e ainda melhora o trânsito intestinal desinchando a barriga.

Sim, a falta da mesma requer que o corpo busque de onde não deveria tirar

Para responder essa pergunta precisamos colocar em prática nossos conhecimentos em Nutrição.

O consumo de água pode estar relacionado com a perda de peso por mais de uma maneira, estar hidratado durante atividades físicas é essencial para que se tenha uma boa performance e para que o exercício seja eficiente. E segundo um estudo realizado na Universidade Virginia Tech nos estados unidos, o consumo de água também pode estar relacionado com uma ingestão menor de calorias, os pesquisadores observaram que pessoas que bebiam um copo de água antes das refeições em geral ingeriam de 75 a 90 calorias a menos do que as que não beberam nada, devido ao fato de se sentirem mais saciadas.

Portanto, o consumo de água pode ajudar a emagrecer tanto por favorecer uma melhor performance em exercícios físicos quanto ao contribuir para a ingestão de menos calorias.