exercício isocinetico é?

Os exercícios isocinéticos são conseguidos quando o músculo encurta contra uma resistência cooperante igualada com a força produzida pelo músculo e requerem uma velocidade constante durante toda a amplitude do movimento. Quanto mais lenta for a velocidade do movimento isocinético, maior será o ganho em força e endurance (resistência). Estes exercícios devem ser iniciados com um mínimo de resistência ao movimento (sem permitir que este ocorra), que é aumentada gradativamente.

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Cinesiologia e Biomecânica.

Os exercícios isocinéticos são os exercícios dinâmicos caracterizados pela velocidade de encurtamento e alongamento do músculo e a velocidade angular do membro são predeterminadas e limitadas por um dispositivo limitador da velocidade denominado de dinamômetro isocinético.

Convém ressaltar que não deve haver resistência ao movimento e os mesmos devem ser realizados de forma lenta para o ganho de resistência.

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Cinesiologia e Biomecânica.

Os exercícios isocinéticos são os exercícios dinâmicos caracterizados pela velocidade de encurtamento e alongamento do músculo e a velocidade angular do membro são predeterminadas e limitadas por um dispositivo limitador da velocidade denominado de dinamômetro isocinético.

Convém ressaltar que não deve haver resistência ao movimento e os mesmos devem ser realizados de forma lenta para o ganho de resistência.