As contrações musculares são classificadas como isométrica, isotônica e isocinética e podem ser associadas aos exercícios propostos para a coluna...

A afirmativa correta é que as contrações musculares isométricas são mais indicadas para exercícios de fortalecimento da musculatura da coluna vertebral, enquanto as contrações isotônicas e isocinéticas são mais indicadas para exercícios de mobilidade e flexibilidade. As contrações isométricas são aquelas em que o músculo se contrai sem alterar o comprimento, enquanto as isotônicas são aquelas em que o músculo se contrai e altera o comprimento e as isocinéticas são aquelas em que a velocidade da contração é constante.