É a principal característica do treinamento de resistência muscular localizada?

Capacidade de resistir ao cansaço por mais tempo, deste modo execurtando a atividade pelo maior tempo possivel, sem que ocorra a diminuicao da qualidade do trabalho.

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Cinesiologia.

O treino de resistência muscular localizada caracteriza-se pela/pelo:

• Grande repetição do mesmo exercício por um longo tempo para diminuir a fadiga e obter a definição do músculo;

• Movimentação lenta e moderada para ter eficiência no resultado;

• Emprego de pesos leves e moderados e constância de pelos menos três vezes por semana na repetição dos exercícios.

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Cinesiologia.

O treino de resistência muscular localizada caracteriza-se pela/pelo:

• Grande repetição do mesmo exercício por um longo tempo para diminuir a fadiga e obter a definição do músculo;

• Movimentação lenta e moderada para ter eficiência no resultado;

• Emprego de pesos leves e moderados e constância de pelos menos três vezes por semana na repetição dos exercícios.