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qual a importância dos radicais livres para o metabolismo?


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Há mais de um mês

Radical livre é um átomo ou molécula que possui um número ímpar de elétrons em sua última camada eletrônica. Isto o torna instável e altamente reativo, fazendo com que esteja sempre buscando capturar ou ceder elétrons das células à sua volta. Sob condições normais, os radicais livres são essenciais para o funcionamento do organismo. Porém, quando em excesso, passam a atacar células sadias, como proteínas, lipídios e DNA, causando envelhecimento precoce.


Ao capturar o elétron dessas células, o radical livre atua como agente oxidante. O processo danifica a membrana e a estrutura da célula, podendo, em casos extremos, levar à morte celular. Para regular a ação dos radicais livres no organismo, existem os sistemas de defesa antioxidante. O consumo de alimentos ricos em antioxidantes é uma estratégia para combater o envelhecimento precoce causado pelo excesso de radicais livres no corpo.


A prática de atividade física regular e moderada também é uma estratégia, pois tende a ajudar o organismo na metabolização do oxigênio, reduzindo a produção de radicais livres.

Radical livre é um átomo ou molécula que possui um número ímpar de elétrons em sua última camada eletrônica. Isto o torna instável e altamente reativo, fazendo com que esteja sempre buscando capturar ou ceder elétrons das células à sua volta. Sob condições normais, os radicais livres são essenciais para o funcionamento do organismo. Porém, quando em excesso, passam a atacar células sadias, como proteínas, lipídios e DNA, causando envelhecimento precoce.


Ao capturar o elétron dessas células, o radical livre atua como agente oxidante. O processo danifica a membrana e a estrutura da célula, podendo, em casos extremos, levar à morte celular. Para regular a ação dos radicais livres no organismo, existem os sistemas de defesa antioxidante. O consumo de alimentos ricos em antioxidantes é uma estratégia para combater o envelhecimento precoce causado pelo excesso de radicais livres no corpo.


A prática de atividade física regular e moderada também é uma estratégia, pois tende a ajudar o organismo na metabolização do oxigênio, reduzindo a produção de radicais livres.

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