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Boa Noite, vou tentar te auxiliar
Como um vasta experiência em estudos na Ciência Jurídica, declino a te dizer que, DEPENDE, tem que a analisar tempo e não falo de apenas tempo, porem aquele tempo que será 100% aplicado.
Sem celular, sem redes sociais, sem distração, sem desculpas, ou seja, tudo é FOCO ! Você, tem que pegar um material de estudos que te assimile mais aos estudos que deseja (seja video aulas, doutrina, mapas mentais, resumos), porem se for em direito ou em qualquer matéria que tenha uma parte necessária de ler (no caso de direito é a letra fria da lei), tem que desbravar essa didática maçante. Claro que todos temos compromissos.
Tentei as artes mnemônicas, idealizando construção de lugares para principios e ou artigos dos códigos, PARE, pode ate ser que ajude, porem so vai te ajudar se você souber claramente a materia, ou seja, ler todo o assunto e se debruçar sobre tal tema, pois se não, você vai SABER UM POUCO DE TUDO E TUDO DE NADA. O que não adianta na vida acadêmica.
Falo isso na experiência jurídica de estudos, pode ser que na sua área seja um tanto quanto diferente. Espero ter te ajudado, mas não desanime, busque foco, traçe uma meta, e siga em frente. Motivação é tudo !
Att.
Heliton Lima
https://juridiquesimensuravel.blogspot.com/
https://helitonrocha.jusbrasil.com.br/
Você pode testar diferentes métodos de estudo... O que funciona pra mim é definir horários de estudo, e manter uma lista de tarefas POSSÍVEIS por dia. Existem vários vídeos falando sobre método de estudo, vai testando até achar o que é melhor e mais eficaz para você. Estão falando muito sobre o método pomodoro.
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