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Quais são as fases do treinamento de força??


4 resposta(s) - Contém resposta de Especialista

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RD Resoluções Verified user icon

Há mais de um mês

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Educação Física.


As principais fases do treinamento de força são:

  1. Fase de adaptação;

  2. Fase de hipertrofia;

  3. Fase de força;

  4. Fase de definição.

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Educação Física.


As principais fases do treinamento de força são:

  1. Fase de adaptação;

  2. Fase de hipertrofia;

  3. Fase de força;

  4. Fase de definição.

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Andre Smaira

Há mais de um mês

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Educação Física.


As principais fases do treinamento de força são:

  1. Fase de adaptação;

  2. Fase de hipertrofia;

  3. Fase de força;

  4. Fase de definição.

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Andre Smaira

Há mais de um mês

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Educação Física.


As principais fases do treinamento de força são:

  1. Fase de adaptação;

  2. Fase de hipertrofia;

  3. Fase de força;

  4. Fase de definição.

Essa pergunta já foi respondida por um dos nossos especialistas