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Olá, os micronutrientes possui diversas funções, muitos participam da formação dos substratos do ciclo de krebs, outros participam da proteção da membrana, antioxidantes e diversas funções.
Para cada micronutriente, existe um risco de deficiencia e super dosagem
as vitaminas do complexo B por exemplo a deficiencia pode causar problemas imunologicos e a sua super dosagem podem traser por exemplo problemas na pele.
quais você teria mais interesse em saber.
Os macronutrientes, por outro lado, incluem proteínas, gorduras e carboidratos.
Seu corpo precisa de quantidades menores de micronutrientes em relação aos macronutrientes. É por isso que eles são rotulados como "micro".
Os seres humanos devem obter micronutrientes dos alimentos, já que seu corpo não pode produzir vitaminas e minerais - na maior parte. É por isso que eles também são chamados de nutrientes essenciais.
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