preciso de uma boa aula de defesa de vôlei

precisa trabalhar com bloqueios, posicionamentos e tempo de bola

O treinamento de defesa para o Voleibol escolar é um dos

fundamentos mais difíceis de se praticar e treinar, isto porque a grande maioria

treina em quadras de cimento. Por isso para se treinar um rolamento ou

peixinho, é praticamente impossível, dado o grande risco de contusões. O que

se aconselha é que a defesa, para ser bem-sucedida, deve ser amparada no

sistema tático empregado, o qual veremos mais adiante, quando estivermos

tratando deste tópico. Observe no desenho 6, a técnica das diferentes formas

de defesa.