Como desenvolver a inteligência emocional?

A inteligência emocional é conquistada de maneira individual. Cada ser humano deve ser capaz de lidar com suas emoções e reações em relação as circunstâncias vivenciadas. Te indico:

https://www.sbie.com.br/blog/afinal-o-que-e-inteligencia-emocional/

Boa sorte!

A melhor maneira de se desenvolver a inteligência emocional envolve vários aspectos da psiquê e deve ser feita dentro da demanda e características de cada pessoa. O importante é ter um suporte profissional (psicólogo(a)) e perceber quais aspectos externos e internos te influenciam a ter determinada reação ou expressar-se de forma peculiar.