o que pode ocasionar insônia e cansaço?

Dormir pouco, muita situação de estresses, trabalhar demais. Devolve o joia Kelly.

Além da depressão, condições psiquiátricas e neurológicas, como ansiedade, síndrome das pernas inquietas, mal de Parkinson e Alzheimer, podem levar à insônia. A causa pode ser tanto alterações nas regiões cerebrais que afetam o sono como medicamentos usados para tratar as doenças.

Geralmente o que desencadea a insônia é o estresse e a ansiedade ocasionado pela preocupações relacionadas ao trabalho, estudos, saúde ou família podem manter sua mente ativa durante a noite, o que dificulta na hora de adormecer, assim gerando o cansaço intensivo as pessoas, podemos perceber em alguns sintomas simples do dia a dia, diária, bem como transtornos graves de ansiedade, como o transtorno de estresse pós-traumático, pode atrapalhar o sono.