O modo parassimpático (crâniosacral) está diretamente relacionado a descansar e digerir, e é ativado em situações tranquilas, onde o corpo está relaxado e concentrado em atividades que exigem menos;
Já o modo simpático (ou toracolombar) está relacionado a lutar ou correr, e é ativado em situações de ameaça, estresse, onde o corpo precisa estar alerta e ativo para ser exigido;
Esses dois modos trabalham em harmonia apesar de serem antagônicos, e o equilíbrio entre eles é essencial para o funcionamento do corpo humano;
Os dois atuam em sistema de gangorra e um está para equilibrar o outro sempre que necessário. Todo o sistema nervoso autônomo é controlado pelo hipotálamo.
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