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Natalia Toledo Ceribeli
Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.
Gabriel Augusto
Atividade física é todo e qualquer movimento que você faz e gera um gasto energético maior que o basal (gasto mínimo para sobreviver, em outras palavras, o corpo parado.
Exercício físico é planejado, sistematizado, estruturado e visa um objetivo.
- esse objetivo pode ser ganho de força, flexibilidade, resistência, etc.
Todo exercício é atividade física, mas nem toda atividade física é exercício! ;)
Alecsander Esquedim
atividade é como tu faz e exercicio é o q tu faz
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