Qual é a melhor dieta para quem quer emagrecer?

Nutrição

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ESTÁCIO

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Ami Gonçalves

24/05/2021

💡 4 Respostas

Bryan Gonçalves

24.05.2021

Aquela que combina com o seu estilo e ritmo de vida. Para que dê certo, é importante que tenha a ver com a sua personalidade e respeite o seu paladar. Por exemplo, se você adora carne, não faz sentido tentar uma dieta vegetariana só porque as celebridades emagreceram com ela. Se é do tipo que ama pão, esqueça os planos que priorizam a proteína, como Dukan e Atkins.

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Estudante de nutrição

25.05.2021

Comida saudável + exercícios físicos

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adriele freitas

25.05.2021

A melhor dieta se chama Reeducação Alimentar rsrs

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