que pergunta

O treinamento proprioceptivo é muito importante para treinar a estabilidade do aparelho locomotor. Este consiste em selecionar exercícios que favorecem o desequilíbrio. A seguir indique quais estratégias podem ser usadas para deixar o movimento mais difícil de ser realizado. I. Remover uma das almofadas de equilíbrio que está servindo de base de apoio no exercício, um pé ficará sobre o solo e o outro ficará sobre a almofada de equilíbrio. II. Realizar o exercício com apoio unipodal sobre a almofada de equilíbrio. III. Fechar os olhos enquanto o exercício é realizado. IV. Colocar uma das mãos no solo, enquanto os pés permanecem sobre as almofadas de equilíbrio