Como evitar a retroversão pélvica no agachamento?
💡 1 Resposta
Andre LUIS DE OLIVEIRA
trabalho de alongamento de toda cadeia posterior das pernas, aliado a exercícios de mobilidade e fortalecimento da região abdominal (core), podem diminuir os graus da retroversão pélvica, fazendo com que você realize um agachamento mais eficiente e seguro.
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