Exercício para fortalecimento do quadríceps
💡 5 Respostas
Fernando Mendonça
- Extensão da perna. Partes do corpo visadas: quadríceps (frente da coxa). ...
- Elevação do calcanhar sentado. ...
- Agachamento em plié ...
- Abdução do quadril. ...
- Estocada curvilínea. ...
- Extensão da perna com rotação externa do quadril. ...
- Alcance de uma perna. ...
- Extensão de pé e perna única.
Spoilernaraine Amanda
extensora, agachamento terra, lungs
Tiago Gonçalves Roberto
Extensão do Joelho, Cadeira Extensora
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