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Sua principal função é flexionar o pé na articulação do tornozelo e flexionar a perna na articulação do joelho. Por essa razão, é envolvido em corridas, saltos e outros movimentos "rápidos" da perna e, em menor grau, em andar e ficar em pé.
O gastrocnêmio é um forte flexor plantar do pé na articulação talocrural. Ele também flete a perna no joelho. As ações do gastrocnêmio normalmente são avaliadas juntas com as do sóleo, como grande e poderoso grupo tríceps sural. Eles são os principais flexores plantares do pé. O gastrocnêmio fornece a força da propulsão para andar, correr e pular.
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