O humanismo se baseia na aceitação, onde só conseguimos mudar quando assumimos a nós mesmos que existe um problema que precisa ser tratado. Defendendo que toda pessoa tem capacidade de crescimento e desenvolvimento, então o terapeuta cria um ambiente acolhedor e empático onde o paciente possa se desenvolver na direção em que ele escolher e ser realmente quem é, gerando mudança e inserindo autoconfiança, para entender a partir dai os seus comportamentos autodestrutivos e optar por mudança.
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