Qual a diferença entre propriocepção e equilíbrio?

Equilíbrio significa o ganho de qualidade de vida, já a propriocepção previne lesões protegendo articulações.

Propriocepção é a capacidade do corpo de se auto ajustar/ corrigir em relação a sua posição em um espaço, seja ele estando parado ou em movimento.

Equilíbrio é o controle postural do corpo proporcionado justamente por uma boa propriocepção.

A palavra “equilíbrio” resume a conduta ideal para o ganho de qualidade de vida. Nesse processo, a autopercepção da posição estática e dinâmica do corpo – conhecida como propriocepção – previne lesões e protege articulações.