Questionário III - Lutas - Unip - Educação Física

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PERGUNTA 1
1. (ENADE 2007) Em uma competição de judô, o profissional de Educação Física
surpreendeu-se com os resultados de sua equipe em uma competição, pois praticantes
bem-sucedidos nos treinamentos técnicos apresentaram rendimento nas lutas e alguns
foram eliminados precocemente. Pouco adiantou o incentivo da torcida com seus gritos e
palavras de ordem, visto que o judô é instituído por tarefas motoras, com características de
imprevisibilidade de ações entre os combatentes.
Nessa situação, para aumentar o rendimento da equipe, qual a forma adequada de
intervenção desse profissional?
Reforçar os treinamentos dos fundamentos técnicos, aumentado tanto a complexidade
dos movimentos quanto o número de repetições executadas.
Substituir o modelo de treinamento de forma que todas as habilidades sejam
executadas em situação equivalentes à da competição.
Aumentar a exigência de preparação física, garantindo com isso, que a equipe estará
em condições psicológicas para render o melhor possível.
Treinar habilidades táticas de combate por meio de situações problematizadoras nas
quais os atletas tenham de tomar decisões acerca de quando devem fazer o quê.
Evitar a manifestação de torcida durante os treinos, favorecendo o exercício da
concentração e a manutenção de um ambiente com a menor ansiedade possível.
0,4 pontos
PERGUNTA 2
1. Alavancas são objetos físicos usados para multiplicar a força mecânica necessária
para se vencer uma resistência, e são muito usadas nas Lutas para se conseguir
pontuação. Elas se aproveitam dos princípios de momentos ou torque, ou seja, aplicar uma
força a um sistema de rotação, a uma determinada distância do eixo de rotação.
Considerando-se o chute circular, muito comum nas modalidades do Taekwondo, Muay Thai
ou do Karatê, assinale a alternativa correta na qual se pode definir tal chute com a sua
alavanca correspondente.
Alavanca
Inter-resistente.
Alavanca
Interpotente.
Alavanca Interfixa.
Alavanca
Interdinâmica.
Alavanca
Interpotencial.
0,4 pontos
PERGUNTA 3
1. Leia com atenção as asserções a seguir:
1ª. Ao assumir ser um atleta de modalidades de combate de alto rendimento, o indivíduo
percebe que escolheu um esporte que depende de muitos treinamentos e preparos e
necessitam estarem muito conscientes de suas escolhas e adversidades profissionais, além
disso, é necessário apoio de familiares e dedicação integral.
2ª. Modalidades de Esporte de Combate exigem grande adaptabilidade psicológica frente
aos desafios imprevisíveis provocados pelos oponentes. Necessita-se de bastante
experiência competitiva, autocontrole e resiliência para enfrentar competições acirradas e
que colocam a todo instante o indivíduo sob tensão de cometer erros próprios e ou
suscetíveis por ações adversárias.
Considerando as duas asserções assinale a alternativa correta:
A duas asserções estão corretas e não se complementam em relação aos aspectos
psicológicos aplicados aos atletas de Modalidades de Esportes de Combate.
As duas asserções estão incorretas, pois descrevem que os atletas de Modalidade de
Esporte de Combate não sofrem pressões competitivas devido às características
desses esportes.
A primeira asserção é correta e a segunda incorreta. Só a segunda asserção descreve
equivocadamente que os atletas devem ser pouco treinados para se amoldarem as
condições competitivas.
As duas asserções estão corretas e se complementam, pois Modalidades de Esporte
de Combate são tarefas motoras abertas e exigem concentração e tomadas de
decisão instantâneas, além de muito preparo físico, técnico, tático e adequação
competitiva constante.
A primeira asserção está incorreta e a segunda correta, pois se verifica na primeira
asserção que independentemente da prática esportiva o atleta pode alcançar
resultados psicológicos importantes para enfrentar os adversários nas
competições.
0,4 pontos
PERGUNTA 4
1. Nas lutas de agarre, como nas lutas greco-romanas, o wrestling (luta livre olímpica),
ju-jutsu, judô e sumô empregam-se as pegadas em variadas composições, o que determina
uma utilização direcionada, especificamente, ao uso das mãos e braços na execução de
técnicas de domínio. Em relação aos aspectos de aplicação de força nos membros
superiores podemos considerar que se sobressaem como defesa e ataque, para
treinamento condicionante, respectivamente para produzir o fator base e o de definição no
aspecto competitivo a:
Força dinâmica de velocidade e a flexibilidade.
Flexibilidade e a resistência de força.
Força estática e a força máxima de flexibilidade.
Resistência de força e a resistência máxima da
velocidade.
Resistência de força e a força de velocidade.
0,4 pontos
PERGUNTA 5
1. Observe a figura a seguir.
Foto obtida de <http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula.html?aula=22413> acesso em
30 de setembro de 2017
Os combates indígenas são contendas com duração muito curta variando em torno de 20 a 30
segundos em geral. São lutas de agarre e que exigem grande dispêndio de energia para derrubar
seu oponente ao solo, determinando a vitória imediata.
Pode afirmar que a capacidade condicionante mais usada e o sistema energético correspondente
são, respectivamente:
Força máxima e princípio anaeróbio lático.
Resistência de força e preceito de energia
aeróbio
Velocidade de força e princípio anaeróbio
alático.
Velocidade de força e consumo aeróbio.
Força de resistência e gasto anaeróbio
lático.
0,4 pontos
PERGUNTA 6
1. Observe as figuras abaixo e depois leia o texto com atenção:
Fotos obtidas no site: www.netacademias.com.br e no site www.surtoolimpico.com.br
O gesto técnico específico efetuado por um dos lutadores no confronto da modalidade de taekwondo
apresentada caracteriza-se pelo toque efetivo no corpo do oponente. Verifica-se que nessa
modalidade as ações são realizadas, com bastante energia e de modo bastante veloz, com intuito de
obter ponto ou até mesmo provocar tal efeito que o adversário perca a consciência
momentaneamente (nocaute).
Assinale a alternativa abaixo que descreve, respectivamente: o resultado biomecânico do toque; a
ação muscular biomecânica do gesto técnico efetuado; a capacidade física usada pelo atacante na
execução do golpe apresentado na figura
Contusão, alavanca inter-resistente e
potência.
Dilaceração, alavanca interfixa e
potência.
Cisalhamento, torque e resistência de
força.
Torção, alavanca interpotente e potência.
Deformação, alavanca interpotente e
potência.
0,4 pontos
PERGUNTA 7
1. Observe atentamente a foto que mostra a execução de movimento específico do uso de
armas, no caso o Nunchaku, no qual suas demonstrações duram em torno de 60 segundos com
intensidade muito alta e grande celeridade.
https://commons.wikimedia.org/wiki/File%3AMetin-Kayar-Nunchaku.jpg
Leia com atenção as afirmativas abaixo:
I. Essa prática exige capacidade condicionante de velocidade, coordenação viso-motora,
antecipação, capacidade de tempo de reação e, a posição biomecânica indica movimentos
multiplanares e multiarticulares, bem como mobiliza o sistema energético anaeróbio lático.
II. A apresentação de Nunchaku exige grande demanda anaeróbia alática e é executado sempre de
modo multiplanar e determinam demandas coordenativas como percepção viso-motora e velocidade
de reação. O plano de atuação dos braços é o sagital. A energia mobilizada é a aeróbia.
III. Essa arma multiarticular exige muita potência muscular e mobiliza energia aeróbia, com
necessidade de capacidades coordenativas como equilíbrio e antecipação. O plano da postura das
pernas é o frontal.
IV. O posicionamento da postura das pernas está voltado para o plano sagital assim como a atuação
dos braços também está no plano sagital, a energia utilizada demanda treinos com muita rapidez e a
energia despendida é a anaeróbia lática.
Assinale a alternativa correta
Somente estão certas as alternativas I
e II.
Somente estão certas as alternativas
III e IV.
Somente estão certas as alternativas I
e IV.
Somente estão certas as alternativas II
e IV.
Somente estão certas as alternativas II
eIII
0,4 pontos
PERGUNTA 8
1. Os fatores de definição e de base são avaliados para se determinar como se devem
treinar os membros/segmentos corporais necessários para que se exerçam adequadamente
as capacidades físicas que permitirão o melhor desempenho competitivo. Pode-se afirmar
que os sistemas energéticos específicos para se vencer uma luta são mobilizados em
relação aos fatores de definição demandados. Assim sendo, assinale a alternativa correta
que descreve as capacidades físicas condicionantes exigidas para se relacionarem ao
treinamento de fatores de definição das modalidades de Karatê e Boxe olímpicos,
respectivamente,
Velocidade e potência.
Força de velocidade e força
máxima.
Velocidade e força de
resistência.
Potência e capacidade de
equilíbrio.
Força de resistência e
velocidade.
0,4 pontos
PERGUNTA 9
1. Sabe-se que lutadores de MMA, boxe e outras Modalidades de Combate estão
obtendo perda de peso para atenderem as categorias de peso em geral abaixo das suas
compleições físicas ideais. Dentre os meios mais comuns verificam-se: indução ao vômito
após as refeições, usar saunas e banheiras com temperaturas extremamente elevadas,
mascar chicletes para estimular a salivação e poder cuspir mais, utilização de diuréticos e
laxantes e exercitar-se com roupas de neoprene. Essas extravagâncias são usadas para
gerar transpiração excessiva ou dificultar a absorção de calorias para evitar o fatal avanço
dos gramas que fariam saltar o ponteiro da balança além do limite e, consequentemente,
eliminando o atleta da disputa.
Nos artigos escritos por Artiolli e colaboradores (2007) verificou-se que grande parte de
lutadores de judô, luta livre olímpica, taekwondo, jiu-jitsu e boxe, frequentemente, mantêm
entre três e nove quilogramas acima do peso máximo da categoria. Esse excesso pode
representar em torno de 3% até 10% do peso a ser alcançado na categoria desejada. Mais
de 80% dos participantes dessa pesquisa afirmaram que tendem a perder esse excedente
apenas na semana ou, em especial, nos últimos três dias que precedem a competição.
Nessas mesmas pesquisas descreve-se que os danos causados pela perda rápida de peso
são: desidratação excessiva, decréscimo do volume plasmático e sanguíneo, redução da
função cardíaca, a qual está associada ao aumento da frequência cardíaca, diminuição do
volume de ejeção e do débito cardíaco. Além dessas ocorrências também advêm:
diminuição da concentração sérica de testosterona, redução do fluxo sanguíneo renal e do
volume de filtração glomerular, perda de eletrólitos e outras de consequências.
Recomenda-se a adoção de dietas específicas que auxiliem a fornecer as quantidades
calóricas e nutrientes necessários para atender os níveis de treinamento e demandas
competitivas de lutadores, evitando os transtornos apresentados habitualmente pela perda
rápida de peso desses atletas.
Artioli, G.G.; Scagliusi, F.B.; Polacow, V.O.; Gualano, B.; Lancha Junior, A.H. Magnitude e
Métodos de Perda Rápida de Peso em Judocas de Elite. Revista de Nutrição, Campinas.
Vol. 20. Num. 3. 2007. p. 307-315.
Assinale a alternativa correta que melhor se alia às práticas para se evitar essas atitudes de
perda de peso rápida nessas modalidades de lutas e consequentes danos à saúde e ao
desempenho:
Treinar mais intensamente na semana de competição, usando uniformes mais pesados
e quentes para favorecer a perda de peso.
Aumentar as práticas de exercícios aeróbios para favorecer a perda de gordura.
A perda rápida de peso não interferirá no desempenho competitivo e deve ser
estimulada para que os atletas obtenham vantagem competitiva.
Conscientizar os atletas para manterem o peso dentro da faixa de categoria, evitando
exceder o peso preconizado pelo limite da categoria.
O que importa é o treinamento físico específico, que já promoverá as perdas de peso
adequadas aos atletas lutadores.
0,4 pontos
PERGUNTA 10
1. Um dos aspectos mais estudados das Lutas é o sistema de fonte de energia que
deve se sobressair na competição, para que se possam aplicar treinamentos específicos
para obtenção de condição física, o qual permita ao atleta realizar os movimentos mais
eficientes e incisivos para alcançar a vitória. Em geral, Lutas como o Judô, Sumô,
Taekwondo, Boxe e Karatê se caracterizam por atuações muito rápidas nos fatores de
definição associadas aplicação dos golpes, e manutenção de muita energia de oposição
nos fatores bases. Ainda assim, é difícil caracterizar com precisão o sistema energético
proeminente, especialmente pela estrutura temporal e relação de esforço e pausa dessas
Modalidades de Esporte de Combate e devido a uma peculiaridade nos processos de
mobilização de energia respectivo aos aspectos competitivos dessas modalidades, assim
assinale a alternativa correta que denomina esse processo de mobilização energética o qual
é conhecido como:
Permanência energética.
Estabilidade aeróbia/anaeróbia.
Conformidade intensa.
Intensidade específica de energia
aplicada.
Intermitência energética.