LUTAS ASPECTOS PEDAGÓGICOS E APROFUNDAMENTOS QUESTIONÁRIO III

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Usuário adriana.santos88 @aluno.unip.br 
Curso LUTAS: ASPECTOS PEDAGÓGICOS E APROFUNDAMENTOS 
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE III 
Iniciado 05/09/20 19:37 
Enviado 05/09/20 19:55 
Status Completada 
Resultado da 
tentativa 
4 em 4 pontos 
Tempo decorrido 17 minutos 
Resultados exibidos Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas respondidas 
incorretamente 
 Pergunta 1 
0,4 em 0,4 pontos 
 
(ENADE 2007) Em uma competição de judô, o profissional de Educação Física surpreendeu-se com os resultados de sua 
equipe em uma competição, pois praticantes bem-sucedidos nos treinamentos técnicos apresentaram rendimento nas lutas 
e alguns foram eliminados precocemente. Pouco adiantou o incentivo da torcida com seus gritos e palavras de ordem, visto 
que o judô é instituído por tarefas motoras, com características de imprevisibilidade de ações entre os combatentes. 
Nessa situação, para aumentar o rendimento da equipe, qual a forma adequada de intervenção desse profissional? 
 
Resposta 
Selecionada: 
d. 
Treinar habilidades táticas de combate por meio de situações problematizadoras nas quais os atletas 
tenham de tomar decisões acerca de quando devem fazer o quê. 
Respostas: a. 
Reforçar os treinamentos dos fundamentos técnicos, aumentado tanto a complexidade dos 
movimentos quanto o número de repetições executadas. 
 
b. 
Substituir o modelo de treinamento de forma que todas as habilidades sejam executadas em situação 
equivalentes à da competição. 
 
c. 
Aumentar a exigência de preparação física, garantindo com isso, que a equipe estará em condições 
psicológicas para render o melhor possível. 
 
d. 
Treinar habilidades táticas de combate por meio de situações problematizadoras nas quais os atletas 
tenham de tomar decisões acerca de quando devem fazer o quê. 
 
e. 
Evitar a manifestação de torcida durante os treinos, favorecendo o exercício da concentração e a 
manutenção de um ambiente com a menor ansiedade possível. 
Feedback da 
resposta: 
Resposta: d) 
Comentário: As lutas de judô como já descrito no enunciado da questão são tarefas que se constituem de 
imprevisibilidade, isto é, são tarefas motoras abertas, que não dependem exclusivamente das técnicas ou 
de torcida, mas de tomadas de decisão imediatas e com necessidade de alternância de estratégias frente 
às condições impostas pela atuação concomitante do adversário. Os treinos devem ser estudados para 
que se possa simular o mais próximo possível as condições reais de combate da modalidade. 
 
 
 Pergunta 2 
0,4 em 0,4 pontos 
 
Alavancas são objetos físicos usados para multiplicar a força mecânica necessária para se vencer uma resistência, e são 
muito usadas nas Lutas para se conseguir pontuação. Elas se aproveitam dos princípios de momentos ou torque, ou seja, 
aplicar uma força a um sistema de rotação, a uma determinada distância do eixo de rotação. Considerando-se o chute 
circular, muito comum nas modalidades do Taekwondo, Muay Thai ou do Karatê, assinale a alternativa correta na qual se 
pode definir tal chute com a sua alavanca correspondente. 
 
Resposta Selecionada: b. 
Alavanca Interpotente. 
Respostas: a. 
Alavanca Inter-resistente. 
 
b. 
Alavanca Interpotente. 
 
c. 
Alavanca Interfixa. 
 
d. 
Alavanca Interdinâmica. 
 
e. 
Alavanca Interpotencial. 
Feedback da 
resposta: 
Resposta: b) 
Comentário: a alavanca interpotente se constitui de aplicação de força ativa, (localizada na musculatura 
do quadríceps das pernas) entre a força resistente (no caso o corpo do adversário) e o ponto de fixação 
do eixo de atuação (no caso no próprio corpo do executante, no acetábulo do fêmur e região pélvica), 
essa alavanca é peculiar aos chutes, socos, cuteladas e cotoveladas e joelhadas. 
 
 
 Pergunta 3 
0,4 em 0,4 pontos 
 
Leia com atenção as asserções a seguir: 
1ª. Ao assumir ser um atleta de modalidades de combate de alto rendimento, o indivíduo percebe que escolheu um esporte 
que depende de muitos treinamentos e preparos e necessitam estarem muito conscientes de suas escolhas e 
adversidades profissionais, além disso, é necessário apoio de familiares e dedicação integral. 
2ª. Modalidades de Esporte de Combate exigem grande adaptabilidade psicológica frente aos desafios imprevisíveis 
provocados pelos oponentes. Necessita-se de bastante experiência competitiva, autocontrole e resiliência para enfrentar 
competições acirradas e que colocam a todo instante o indivíduo sob tensão de cometer erros próprios e ou suscetíveis por 
ações adversárias. 
Considerando as duas asserções assinale a alternativa correta: 
Resposta 
Selecionada: 
d. 
As duas asserções estão corretas e se complementam, pois Modalidades de Esporte de Combate são 
tarefas motoras abertas e exigem concentração e tomadas de decisão instantâneas, além de muito 
preparo físico, técnico, tático e adequação competitiva constante. 
Respostas: a. 
A duas asserções estão corretas e não se complementam em relação aos aspectos psicológicos 
aplicados aos atletas de Modalidades de Esportes de Combate. 
 
b. 
As duas asserções estão incorretas, pois descrevem que os atletas de Modalidade de Esporte de 
Combate não sofrem pressões competitivas devido às características desses esportes. 
 
c. 
A primeira asserção é correta e a segunda incorreta. Só a segunda asserção descreve 
equivocadamente que os atletas devem ser pouco treinados para se amoldarem as condições 
competitivas. 
 
d. 
As duas asserções estão corretas e se complementam, pois Modalidades de Esporte de Combate são 
tarefas motoras abertas e exigem concentração e tomadas de decisão instantâneas, além de muito 
preparo físico, técnico, tático e adequação competitiva constante. 
 
e. 
A primeira asserção está incorreta e a segunda correta, pois se verifica na primeira asserção que 
 
independentemente da prática esportiva o atleta pode alcançar resultados psicológicos importantes 
para enfrentar os adversários nas competições. 
Feedback da 
resposta: 
Resposta: d) 
Comentário: As MEC são esportes de alto rendimento e exigem preparação física, técnica, psicológica, 
nutricional, médica e fisioterápica. A dedicação é integral e demanda muito empenho e concentração dos 
atletas de alto rendimento, exigindo trabalhos de assistência psicológica intensa para dar ao atleta 
condições de enfrentar os grandes desafios competitivos. Como as MEC são modalidades que exigem 
tomadas de decisão frente às imposições de seus adversários e, de acordo com as estratégias de 
combate, o atleta, no momento crucial do enfrentamento, deve estar preparado para seguir 
exclusivamente as suas melhores resoluções individuais. A responsabilidade é imensa. 
 
 Pergunta 4 
0,4 em 0,4 pontos 
 
Nas lutas de agarre, como nas lutas greco-romanas, o wrestling (luta livre olímpica), ju-jutsu, judô e sumô empregam-se as 
pegadas em variadas composições, o que determina uma utilização direcionada, especificamente, ao uso das mãos e 
braços na execução de técnicas de domínio. Em relação aos aspectos de aplicação de força nos membros superiores 
podemos considerar que se sobressaem como defesa e ataque, para treinamento condicionante, respectivamente para 
produzir o fator base e o de definição no aspecto competitivo a: 
 
Resposta Selecionada: e. 
Resistência de força e a força de velocidade. 
Respostas: a. 
Força dinâmica de velocidade e a flexibilidade. 
 
b. 
Flexibilidade e a resistência de força. 
 
c. 
Força estática e a força máxima de flexibilidade. 
 
d. 
 
Resistência de força e a resistência máxima da velocidade. 
 
e. 
Resistência de força e a força de velocidade. 
Feedback da 
resposta: 
Resposta: e) 
Comentário: As pegadas são importantes gestos técnicos que são usados pelos competidores nas 
modalidades de esporte de combate de agarre e são essenciais para caracterizar o fundamento das 
próprias lutas. Esses gestos técnicos exigem a manutenção mecânica de controle corporalpara dominar o 
oponente por período relativamente longo com grande demanda de intensa energia, assim solicita-se que 
haja resistência de força nos antebraços e braços e ao mesmo tempo deve-se treinar o condicionamento 
de potência para poderem exercer as projeções, arremessos, estrangulamentos, restrições articulares, 
empurrões e deslocamentos incisivos. 
 
 Pergunta 5 
0,4 em 0,4 pontos 
 
Observe a figura a seguir. 
 
 
Foto obtida de <http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula.html?aula=22413> acesso em 30 de 
setembro de 2017 
 
Os combates indígenas são contendas com duração muito curta variando em torno de 20 a 30 segundos em geral. 
São lutas de agarre e que exigem grande dispêndio de energia para derrubar seu oponente ao solo, determinando 
a vitória imediata. 
Pode afirmar que a capacidade condicionante mais usada e o sistema energético correspondente são, 
respectivamente: 
Resposta Selecionada: c. 
Velocidade de força e princípio anaeróbio alático. 
Respostas: a. 
 
Força máxima e princípio anaeróbio lático. 
 
b. 
Resistência de força e preceito de energia aeróbio 
 
c. 
Velocidade de força e princípio anaeróbio alático. 
 
d. 
Velocidade de força e consumo aeróbio. 
 
e. 
Força de resistência e gasto anaeróbio lático. 
Feedback da 
resposta: 
Resposta: c) 
Comentário: A fisiologia nos ensina que a potência muscular (velocidade de força) é utilizada 
quando são exigidas grandes concentrações de energia em tempos relativamente curtos de 
execução de atividade muscular, mobilizando o sistema energético anaeróbio alático. Como as 
lutas indígenas são embates corporais que têm duração de poucos segundos, exige-se que seus 
combatentes usem grande força em tempos muito curtos, pois a regra da luta preconiza que o 
oponente que derrubar primeiro seu adversário de costas no chão sairá vencedor e os combates 
são de pouquíssima duração. 
 
 Pergunta 6 
0,4 em 0,4 pontos 
 
Observe as figuras abaixo e depois leia o texto com atenção: 
 
 
Fotos obtidas no site: www.netacademias.com.br e no site www.surtoolimpico.com.br 
 
O gesto técnico específico efetuado por um dos lutadores no confronto da modalidade de taekwondo apresentada 
caracteriza-se pelo toque efetivo no corpo do oponente. Verifica-se que nessa modalidade as ações são 
realizadas, com bastante energia e de modo bastante veloz, com intuito de obter ponto ou até mesmo provocar tal 
efeito que o adversário perca a consciência momentaneamente (nocaute). 
Assinale a alternativa abaixo que descreve, respectivamente: o resultado biomecânico do toque; a ação muscular 
biomecânica do gesto técnico efetuado; a capacidade física usada pelo atacante na execução do golpe 
apresentado na figura 
Resposta Selecionada: e. 
Deformação, alavanca interpotente e potência. 
Respostas: a. 
Contusão, alavanca inter-resistente e potência. 
 
 
b. 
Dilaceração, alavanca interfixa e potência. 
 
c. 
Cisalhamento, torque e resistência de força. 
 
d. 
Torção, alavanca interpotente e potência. 
 
e. 
Deformação, alavanca interpotente e potência. 
Feedback da 
resposta: 
Resposta: e) 
Comentário: A contusão provocada pela percussão do chute na modalidade de Taekwondo causa 
a deformação do tecido corporal que esteve em contato com a ação, alterando a condição natural 
histológica que se observa pela força empregada no ato motor. A alavanca que se constitui está 
baseada no princípio interpotente, com a força se localizando entre a força resistente (corpo do 
oponente – especificamente na face – e o ponto fixo do eixo de execução na região pélvica do 
atacante no acetábulo com o fêmur), provindo do quadríceps. O trabalho executado pelo atacante 
requisita a combinação de velocidade e força para que possa atingir o nocaute do oponente. 
 
 Pergunta 7 
0,4 em 0,4 pontos 
 
Observe atentamente a foto que mostra a execução de movimento específico do uso de armas, no caso o 
Nunchaku, no qual suas demonstrações duram em torno de 60 segundos com intensidade muito alta e grande 
celeridade. 
 
https://commons.wikimedia.org/wiki/File%3AMetin-Kayar-Nunchaku.jpg 
Resposta Selecionada: c. 
Somente estão certas as alternativas I e IV. 
Respostas: a. 
Somente estão certas as alternativas I e II. 
 
b. 
Somente estão certas as alternativas III e IV. 
 
c. 
Somente estão certas as alternativas I e IV. 
 
d. 
Somente estão certas as alternativas II e IV. 
 
e. 
Somente estão certas as alternativas II e III 
Feedback da 
resposta: 
Resposta: c) 
Comentário: o Nunchaku exige muita atenção nos movimentos e se utiliza de grande necessidade 
visual, coordenando gestos e tomada de decisão visória. Solicita-se grande capacidade de 
antecipação para evitar que o aparato se volte contra o executor. Como as demonstrações são 
executadas em 60 segundos com grande intensidade, cria-se muita acidez (ións H +) e 
consequentemente é formado lactato nos membros superiores. Na figura especificamente a 
posição das pernas está voltada para o plano sagital com os pés e joelhos direcionados para 
frente; bem como a movimentação dos braços está na mesma direção do plano sagital. Utilizam-
se muitas articulações ao mesmo tempo e se executam movimentos muito rápidos e precisos em 
todos os planos anatômicos. 
 
 
 Pergunta 8 
0,4 em 0,4 pontos 
 
Os fatores de definição e de base são avaliados para se determinar como se devem treinar os membros/segmentos 
corporais necessários para que se exerçam adequadamente as capacidades físicas que permitirão o melhor desempenho 
competitivo. Pode-se afirmar que os sistemas energéticos específicos para se vencer uma luta são mobilizados em relação 
aos fatores de definição demandados. Assim sendo, assinale a alternativa correta que descreve as capacidades físicas 
condicionantes exigidas para se relacionarem ao treinamento de fatores de definição das modalidades de Karatê e 
Boxe olímpicos, respectivamente, 
 
Resposta Selecionada: a. 
Velocidade e potência. 
Respostas: a. 
Velocidade e potência. 
 
b. 
Força de velocidade e força máxima. 
 
c. 
Velocidade e força de resistência. 
 
d. 
Potência e capacidade de equilíbrio. 
 
e. 
Força de resistência e velocidade. 
Feedback da 
resposta: 
Resposta: a) 
Comentário: O Karatê olímpico se distingue por necessidade de aplicar golpes com grande rapidez 
adentrando na guarda do adversário, porém sem a regra de nocautear o seu o oponente, solicitando 
pontuação pela eficiência demonstrativa de que teria acertado o adversário com precisão, exigindo treinos 
específicos de velocidade para os fatores de definição. O Boxe por sua vez por conter a regra de que se 
pode nocautear o oponente exige que os golpes sejam velozes, mas com intensa concentração de força 
exigindo treinos que apliquem exercícios de potência muscular nos socos próprios da modalidade. 
 
 
 Pergunta 9 
0,4 em 0,4 pontos 
 
Sabe-se que lutadores de MMA, boxe e outras Modalidades de Combate estão obtendo perda de peso para atenderem as 
categorias de peso em geral abaixo das suas compleições físicas ideais. Dentre os meios mais comuns verificam-se: 
indução ao vômito após as refeições, usar saunas e banheiras com temperaturas extremamente elevadas, mascar 
chicletes para estimular a salivação e poder cuspir mais, utilização de diuréticos e laxantes e exercitar-se com roupas de 
neoprene. Essas extravagâncias são usadas para gerar transpiração excessiva ou dificultar a absorção de calorias para 
evitar o fatal avanço dos gramas que fariam saltar o ponteiro da balança além do limite e, consequentemente, eliminando o 
atleta da disputa. 
Nos artigos escritos por Artiolli e colaboradores (2007) verificou-se que grande parte de lutadores de judô, luta livre 
olímpica, taekwondo, jiu-jitsu e boxe, frequentemente, mantêm entre três e nove quilogramas acima do peso máximo da 
categoria. Esse excesso pode representar em torno de 3% até 10% do peso a ser alcançadona categoria desejada. Mais 
de 80% dos participantes dessa pesquisa afirmaram que tendem a perder esse excedente apenas na semana ou, em 
especial, nos últimos três dias que precedem a competição. Nessas mesmas pesquisas descreve-se que os danos 
causados pela perda rápida de peso são: desidratação excessiva, decréscimo do volume plasmático e sanguíneo, redução 
da função cardíaca, a qual está associada ao aumento da frequência cardíaca, diminuição do volume de ejeção e do débito 
cardíaco. Além dessas ocorrências também advêm: diminuição da concentração sérica de testosterona, redução do fluxo 
sanguíneo renal e do volume de filtração glomerular, perda de eletrólitos e outras de consequências. 
Recomenda-se a adoção de dietas específicas que auxiliem a fornecer as quantidades calóricas e nutrientes necessários 
para atender os níveis de treinamento e demandas competitivas de lutadores, evitando os transtornos apresentados 
habitualmente pela perda rápida de peso desses atletas. 
Artioli, G.G.; Scagliusi, F.B.; Polacow, V.O.; Gualano, B.; Lancha Junior, A.H. Magnitude e Métodos de Perda Rápida de 
Peso em Judocas de Elite. Revista de Nutrição, Campinas. Vol. 20. Num. 3. 2007. p. 307-315. 
 
Assinale a alternativa correta que melhor se alia às práticas para se evitar essas atitudes de perda de peso rápida nessas 
modalidades de lutas e consequentes danos à saúde e ao desempenho: 
 
Resposta 
Selecionada: 
d. 
Conscientizar os atletas para manterem o peso dentro da faixa de categoria, evitando exceder o 
peso preconizado pelo limite da categoria. 
Respostas: a. 
 
Treinar mais intensamente na semana de competição, usando uniformes mais pesados e quentes 
para favorecer a perda de peso. 
 
b. 
Aumentar as práticas de exercícios aeróbios para favorecer a perda de gordura. 
 
c. 
A perda rápida de peso não interferirá no desempenho competitivo e deve ser estimulada para que 
os atletas obtenham vantagem competitiva. 
 
d. 
Conscientizar os atletas para manterem o peso dentro da faixa de categoria, evitando exceder o 
peso preconizado pelo limite da categoria. 
 
e. 
O que importa é o treinamento físico específico, que já promoverá as perdas de peso adequadas 
aos atletas lutadores. 
Feedback da 
resposta: 
Resposta: d) 
Comentário: A literatura tem mostrado que perdas intensas de peso podem provocar grandes defasagens 
nutricionais, bem como o uso de artefatos que provoquem transpiração excessiva geram perdas de 
minerais que podem afetar o sistema cardiovascular, podendo causar letalidade. Além disso, modificar 
características do treinamento para forçar a perda de peso, pode afetar outras variáveis importantes do 
condicionamento físico específico. Adicionalmente o atleta deve ingerir quantidades calóricas e 
nutricionais adequadas, pois somente treinar sem controle nutricional e calórico pode resultar em ganhos 
ou perdas de peso substanciais e prejudiciais à saúde. Assim deve-se orientar o atleta, desde os 
primórdios de seus treinamentos competitivos, para estabelecer corretamente sua categoria de peso e 
manter-se com dietas apropriadas ao treinamento e manutenção de sua saúde. 
 
 Pergunta 10 
0,4 em 0,4 pontos 
 
Um dos aspectos mais estudados das Lutas é o sistema de fonte de energia que deve se sobressair na competição, para 
que se possam aplicar treinamentos específicos para obtenção de condição física, o qual permita ao atleta realizar os 
movimentos mais eficientes e incisivos para alcançar a vitória. Em geral, Lutas como o Judô, Sumô, Taekwondo, Boxe e 
Karatê se caracterizam por atuações muito rápidas nos fatores de definição associadas aplicação dos golpes, e 
manutenção de muita energia de oposição nos fatores bases. Ainda assim, é difícil caracterizar com precisão o sistema 
energético proeminente, especialmente pela estrutura temporal e relação de esforço e pausa dessas Modalidades de 
Esporte de Combate e devido a uma peculiaridade nos processos de mobilização de energia respectivo aos aspectos 
competitivos dessas modalidades, assim assinale a alternativa correta que denomina esse processo de mobilização 
energética o qual é conhecido como: 
Resposta Selecionada: e. 
Intermitência energética. 
Respostas: a. 
Permanência energética. 
 
b. 
Estabilidade aeróbia/anaeróbia. 
 
c. 
Conformidade intensa. 
 
d. 
Intensidade específica de energia aplicada. 
 
e. 
Intermitência energética. 
Feedback da 
resposta: 
Resposta: e) 
Comentário: Devido à grande variação de estímulos físicos, interrupções temporais, aplicação de forças 
diferenciadas em segmentos corporais distintos aplicados durante uma luta, relação de esforço e pausa e 
características de princípios de domínio há mobilizações energéticas mutáveis durante os combates. 
Essas alternâncias são caracterizadas por intervalos energéticos próprios e sem possibilidade de serem 
especificados com grande precisão, por esse motivo conhecem-se as lutas como sistemas intermitentes 
de mobilização energética.