Metodologia do Ensino do Atletismo - Exercícios por Temas

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1. 
 
 
A história do atletismo é marcada por muitos fatos e acontecimentos. Já são mais de 28 
séculos de evolução, desde a origem em 776 a.C. com a criação dos Jogos Olímpicos da 
Antiguidade até os dias atuais. Assinale abaixo a opção que indica duas características da 
segunda fase: 
 
 
1os Jogos Olímpicos Moderno e Olimpismo. 
 
Esporte educacional e 1os jogos Olímpicos Antiguidade. 
 
 
Esporte educacional e ingleses resgatam as competições. 
 
Culto ao corpo e 1os Jogos Olímpicos Antiguidade. 
 
1os Jogos Olímpicos Moderno e Culto ao corpo. 
Data Resp.: 22/09/2021 19:07:35
 
Explicação: 
A resposta correta é: Esporte educacional e ingleses resgatam as competições. 
 
 
 
 
2. 
 
 
Após passar por um longo período de esquecimento durante toda a Idade Média, é na Era 
Moderna que o atletismo retornará. Um país será o responsável por esse resgate. Qual? 
 
 
Grécia 
 
Alemanha 
 
Portugal 
 
 
Inglaterra 
 
EUA 
Data Resp.: 22/09/2021 19:05:51
 
Explicação: 
A resposta correta é: Inglaterra. 
 
 
 
 
3. 
 
 
Das provas abaixo, qual(is) é/são de arremesso: 
 
 
Peso, disco e dardo. 
 
Somente o martelo. 
 
 
Somente o peso. 
 
Disco e dardo. 
 
Somente o disco. 
Data Resp.: 22/09/2021 19:06:11
 
Explicação: 
 
2 
 
A resposta certa é: Somente o peso. 
 
 
 
 
4. 
 
 
Quanto ao arremesso, podemos dizer que: 
 
 
Durante a posição de força, colocamos o implemento no chão para realizar a empunhadura. 
 
Tanto o peso masculino quanto o feminino são de 800 gramas. 
 
O peso feminino é de 600 gramas. 
 
 
Durante a execução da posição de força, colocamos o implemento próximo do eixo central do corpo. 
 
Buscamos atingir a maior distância no arremesso através da utilização da corrida no setor de arremesso. 
Data Resp.: 22/09/2021 19:06:39
 
Explicação: 
A resposta certa é: Durante a execução da posição de força, colocamos o implemento próximo do eixo central do 
corpo. 
 
 
 
 
5. 
 
 
Nas "corridas de velocidade", alguns aspectos devem ser observados, são eles: 
 
 
São constituídas pelas provas de 800m e 1500m de corrida. 
 
A corrida será realizada respeitando dois momentos sequenciais , a partida em dois apoios e a aceleração. As 
fases técnicas são a recuperação e o balanço à frente. 
 
Ocorre o abaixamento do centro de gravidade (C.G) na corrida propriamente dita. As fases técnicas são o apoio 
à frente e o impulso. 
 
A corrida dever ser com ritmo, de acordo com o número de voltas. 
 
 
São constituídas por provas rasas e provas sobre barreiras. A técnica da Corrida envolve o controle dos aApoios 
e os momentos em Ssuspensão desenvolvidos nos ciclos desenvolvidos pelas passadas de cada aluno/atleta. 
Data Resp.: 22/09/2021 19:08:18
 
Explicação: 
A resposta correta é: São constituídas por provas rasas e provas sobre barreiras. A técnica da Corrida envolve o 
controle dos aApoios e os momentos em Ssuspensão desenvolvidos nos ciclos desenvolvidos pelas passadas de 
cada aluno/atleta. 
 
 
 
 
6. 
 
 
Sobre as "provas de velocidade" no Atletismo, devemos considerar que: 
 
 
São competições realizadas nos setores do cCampo no Atletismo. 
 
Envolvem movimentos que não podem ser praticados fora da pista de Atletismo. 
 
Consistem em ter capacidadeprovas de correr e saltar com projeção horizontal. 
 
São provas onde nas quais se percorrem os maiores percurso em menores tempos. 
 
 
Busca-se percorrer as provas no menor tempo possível. Estão subdivididas didaticamente em provas de 
velocidade intensa e de velocidade prolongada na categoria adulta. 
 
3 
 
Data Resp.: 22/09/2021 19:08:52
 
Explicação: 
A resposta correta é: Busca-se percorrer as provas no menor tempo possível. Estão subdivididas didaticamente 
em provas de velocidade intensa e de velocidade prolongada na categoria adulta. 
 
 
 
 
7. 
 
 
A corrida de rua começou a sua popularização pelo mundo pela realização da primeira 
maratona olímpica, na Grécia, em 1896. Mas foram as teorias apresentadas pelo médico 
norte americano Kenneth H. Cooper, que pregava a prática da corrida para a forma física, 
pela busca da qualidade de vida, lazer ou simplesmente para acompanhar amigos 
corredores, que revolucionou o treinamento das corridas e deu origem a um grande 
movimento que levou muitas pessoas para as ruas das cidades. Como foi chamado esse 
movimento? 
 
 
Maratona boom 
 
 
Jogging boom 
 
Façam treinamento aeróbico 
 
Aerobics 
 
Aeróbica para todos 
Data Resp.: 22/09/2021 19:09:26
 
Explicação: 
A resposta certa é: Jogging boom 
 
 
 
 
8. 
 
 
As mulheres sofreram muito preconceito quanto à prática do atletismo. Em Jogos 
Olímpicos, a primeira participação foi em Amsterdam, em 1928 com a realização de 5 
provas. As atletas foram gradativamente ocupando seu espaço dentro dos Jogos. Assinale 
a opção que indica em qual Jogos Olímpicos e ano a maratona feminina foi inserida. 
 
 
 
Jogos Olímpicos de Los Angeles, em 1984 
 
Jogos Olímpicos de Atlanta, em 1996 
 
Jogos Olímpicos de Tóquio, em 1964 
 
Jogos Olímpicos de Barcelona, em 1992 
 
Jogos Olímpicos de Sydney, em 2000 
Data Resp.: 22/09/2021 19:09:59
 
Explicação: 
A resposta certa é: Jogos Olímpicos de Los Angeles, em 1984 
 
 
 
 
9. 
 
 
Sobre o Salto em Distância, devemos considerar que: 
 
 
 
Envolve movimentos de fácil compreensão; é o mais simples dos saltos a serem ensinados. 
 
4 
 
 
Está classificado como uma prova de pista no Atletismo. 
 
É considerado o salto mais complexo da categoria, de mais difícil compreensão e execução técnica. 
 
Consiste em um salto de projeção vertical. 
 
O Salto em Distância é composto por setor de corrida, setor de encaixe e setor de queda em colchões. 
Data Resp.: 22/09/2021 19:10:34
 
Explicação: 
A resposta certa é: Envolve movimentos de fácil compreensão; é o mais simples dos saltos a serem ensinados. 
 
 
 
 
10. 
 
 
Na ''Corrida de Aproximação do Salto em Distância'', alguns aspectos importantes devem 
ser observados no treinamento de alunos/atletas iniciantes. Eles dizem respeito: 
 
 
A não existir um tempo determinado pelas regras para se iniciar a corrida, basta se posicionar e desenvolver a 
corrida quando estiver pronto. 
 
O número de passadas a ser treinado deve estar entre 15 e 22 passadas. 
 
 
A corrida dever ser progressiva, com uma marca entre 10 a 14 passadas, buscando em seu final a preparação 
para o impulso e a precisão no contato com a tábua de impulso. 
 
A corrida será realizada com incremento rápido da velocidade, relaxamento e mais um aumento rápido da 
velocidade no final. 
 
Ocorre o abaixamento do centro de gravidade nas seis últimas passadas da corrida. 
Data Resp.: 22/09/2021 19:11:27
 
Explicação: 
A resposta certa é: A corrida dever ser progressiva, com uma marca entre 10 a 14 passadas, buscando em seu 
final a preparação para o impulso e a precisão no contato com a tábua de impulso.