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DICAS DE HIGIENE BUCAL SEQUÊNCIA DE ESCOVAÇÃO 1- Comece com movimentos circulares 2- Escove atrás dos dentes com movimentos de cima-baixo 3- Escove os dentes posteriores com movimentos de trás para frente 5- Escove bem a língua com movimentos de trás para frente COMO ESCOLHER UMA BOA ESCOVA DE DENTES: Escova uma escova com cerdas macias, cabeça pequena, uma boa quantida de cerdas e que tenha uma antomia confortável. Troque suas escovas ao primeiro sinal de desgaste, a cada 3 meses ou após adoecer. COMO USAR O FIO DENTAL: Enrole cerca de 50cm de fio nos dedos médios, deixando um espaço confortavel para encaixar entre os dentes. Encaixe o fio entre os dentes, até a gengiva, sem muita força, encaixe formando um C, abraçando o dente desejado. Puxe o fio de cima para baixo, devagar, repita o processo CONTINUE USANDO O FIO DENTAL MESMO SE HOUVER SANGRAMENTO @ewerthoncl
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