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MÚSCULOS – CRISTIANO ANATOMIA TAYNARA PEREIRA – MEDXII MÚSCULOS Os músculos são formados pelas células musculares chamadas de fibras musculares, elas recebem inervação e são vascularizadas pelos capilares através do tecido conjuntivo que também as une em feixes ou fascículos. Possuem como função básica gerar o processo de contração. SISTEMA NERVOSSO SIMPÁTICO: chamado de luta ou fuga - mantém em estado de alerta • Neurotransmissor: − Neurônios pré-ganglionares: acetilcolina – efeito vasodilatador − Neurônios pós-ganglionares: noradrenalina – efeito de vasoconstrição SISTEMA NERVOSO PARASSIMPÁTICO: responsável por normalizar a atividade do corpo, por exemplo, reduzindo a atividade metabólica • Neurotransmissor: neurônios tanto pré quanto pós ganglionares secretam acetilcolina– efeito vasodilatador TIPOS DE MÚSCULOS: • ESTRIADO ESQUELÉTICO: músculo somático voluntário que forma os músculos esqueléticos que compões o sistema muscular, movendo ou estabilizando ossos e outras estruturas. − Possui vários núcleos por fibra - polinucleadas, isso garante mais força a sua capacidade − São os que mais respondem à ação de força − Forma músculos grandes − Fibras cilíndricas grandes, muito longas, não ramificadas com estriações transversais dispostas em feixes paralelos • ESTRIADO CARDÍACO: músculo visceral involuntário que forma a maior parte das paredes do coração e partes adjacentes dos grandes vasos, como a aorta, e bombeia o sangue − Mononucleadas, núcleo único e central − Presentes na túnica média − Vermelho e estriado − Fibras mais curtas que se ramificam e anastomosam, com estriações transversas paralelas − Contrações rítmica contínua, rápida e forte, controladas pela divisão autônoma do SN • LISO OU VISCERAL: não estriado. Músculo visceral involuntário que forma parte das paredes da maioria dos vasos sanguíneos e órgãos ocos (vísceras), deslocando substâncias através deles por meio de contrações sequenciais coordenadas (pulsações ou contrações peristálticas). − Células mononucleadas − Como se fosse uma união do liso com o estriado − Pertence à vida de nutrição (digestão, excreção, etc); involuntários − Fibras fusiformes pequenas, isoladas ou aglomeradas, sem estriações • O músculo vivo é de cor vermelha. Essa coloração avermelhada das fibras musculares se deve à mioglobina, proteína semelhante à hemoglobina presente nos glóbulos vermelhos, que cumpre o papel de conservar algum O2 proveniente da circulação para o metabolismo oxidativo. • Componentes Anatômicos dos Músculos Estriados: a) Ventre Muscular é a porção contrátil do músculo, constituída por fibras musculares que se contraem. Constitui o corpo do músculo (porção carnosa). b) Tendão é um elemento de tecido conjuntivo, ricos em fibras colágenas e que serve para fixação do ventre, em ossos, no tecido subcutâneo e em cápsulas articulares. Possuem aspecto morfológico de fitas ou de cilindros. c) Aponeurose é uma estrutura formada por tecido conjuntivo. Membrana que envolve grupos musculares. Geralmente apresenta-se em forma de lâminas ou em leques. d) Bainhas Tendíneas são estruturas que formam pontes ou túneis entre as superfícies ósseas sobre as quais deslizam os tendões. Sua função é conter o tendão, permitindo-lhe um deslizamento fácil. e) Bolsas Sinoviais são encontradas entre os músculos ou entre um músculo e um osso. São pequenas bolsas forradas por uma membrana serosa que possibilitam o deslizamento muscular. • “O SARCÔMERO É A UNIDADE CONTRÁTIL BÁSICA DO MÚSCULO” − Toda a célula muscular contém filamentos protéicos contráteis de dois tipos: actina e miosina. Esses miofilamentos (ou miofibrilas) são diferenciados um do outro pelo peso molecular, maior no filamento de miosina. A interação da actina com a miosina é o grande evento desencadeador da contração muscular. − A disposição regular dessas proteínas ao longo da fibra produz o padrão de faixas claras e escuras alternadas, típicas do músculo estriado. − As linhas Z constituem o ponto onde se originam os filamentos de actina. Os filamentos de miosina ficam intercalados com os de actina. Note que de ambos os lados dos filamentos de miosina existe um espaço. Essa é a conformação quando a célula muscular está relaxada. Na contração, o sarcômero encurta e as moléculas de miosina “encostam” nas linhas Z. Neste caso, a estriação típica modifica-se momentaneamente. Retornando ao estado de relaxamento. − Quando a miosina acopla com a actina ela gasta energia, e isso só acontece na contração. Quando o músculo está relaxado as proteínas contráteis não se acoplam. PROTEÍNAS REGULADORAS: − TITINA: Realiza a ancoragem dos filamentos de miosina à linha Z, possui característica elástica e muda o seu comprimento quando a célula contrai ou relaxa. − TROPOMOSINA e TROPONINA: O Ca+2 inicia a contração unindo-se à troponina, pois desloca a tropomiosina e expôe os sítios de ligação de miosina na actina. Quando o Ca+2 do citosol diminui ele desliga-se da troponina e a tropomiosina retorna a sua posição cobrindo os sítios de ligação da miosina na molécula de actina. − Nos sarcômeros, a troponina forma o complexo troponina tropomiosina que impede o contato da miosina com a actina. Na liberação de calcio, pelo reticulo sarcoplasmatico (com estímulo nervoso), o calcio se liga a troponina mudando sua conformação, assim a troponina libera o sitio de ligacao da miosina com a actina. A miosina energizada (hidrolise de ATP) flexiona sua cabeça promovendo o deslisamento dos filamentos de miosina e actina, aproximando as linhas z e encurtutando o sarcômero. A miosina se liga a uma nova molecula de ATP voltando a sua posicao original. Este ciclo se repete enquanto houver calcio e ATP. Varios sarcomeros fazem isso ao mesmo tempo, e é assim que resulta na contracao muscular. HIPERTROFIA MUSCULAR: aumento de força - miofibrilas mais espessas HIPERTROFIA SARCOPLASMÁTICA: grande quantidade de líquido dentro do músculo, aumento do tamanho do músculo, mas que não implica em força OBS.: dessa forma o tamanho da secção transversal do músculo não implica força, o que importa é o tipo de hipertrofia MICROESTRUTURA DOS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS: Os músculos são um conjunto de feixes de fibras musculares. Os músculos são revestidos por tecido conjuntivo chamado EPIMÍSIO ou FÁSCIA. Cada feixe é revestido por uma membrana chamada PERIMÍSIO, e cada fibra é revestida pelo ENDOMÍSIO, também chamado de sarcolema. Cada fibra tem dezenas de microvibrilas. E as microvibrilas são formadas por filamentos de miosina e actina. O retículo sarcoplasmático é o retículo endoplasmático das células musculares. É especializado no armazenamento de íons cálcio,e quando libera esse cálcio para o citoplasma dá-se a contração muscular (deslizamento da actina sobre a miosina). O retículo sarcoplasmático encontra-se disposto em formato de redes a circundar um grupo de miofilamentos. O sarcolema é a membrana que envolve a fibra muscular. O núcleo é o cérebro da célula, controlando sua função. O sarcoplasma é o citoplasma ou fluido preenchendo a célula. As miofibrilas contêm as proteínas que produzem a força de contração. Estas miofibrilas estão repletas de proteínas e fontes de energia para apoiar a contração muscular. As terminações nervosas motoras, sob o controle do cérebro e do sistema nervoso, excitam o músculo e fazem com que ele se contraia. Para uma contração muscular efetiva, a fibra deve ser excitada ao longo de todo o comprimento simultaneamente. Sarcômeros são a unidade contrátil básica do músculo. https://pt.wikipedia.org/wiki/Ret%C3%ADculo_endoplasm%C3%A1tico https://pt.wikipedia.org/wiki/C%C3%A9lula_muscular https://pt.wikipedia.org/wiki/C%C3%A1lcio https://pt.wikipedia.org/wiki/Citoplasma A mitocôndria fornece energia química para a célula, suportando toda aatividade celular. Os lisossomos contêm enzimas capazes de digerir o conteúdo das células, como bactérias estranhas ou células moribundas. O complexo de golgi transfere proteínas, açúcares e enzimas para dentro e para fora da célula. Juntos, esses componentes formam a célula da fibra muscular e proporcionam a contração muscular. UNIDADE MOTORA/FUNCIONAL= neurônio motor + fibras musculares que ele controla − O número de fibras musculares supridas por uma unidade motora varia de acordo com o tamanho e a função do músculo. As grandes unidades motoras, nas quais um neurônio supre centenas de fibras musculares, estão nos grandes músculos do tronco e da coxa. − Ex.: OLHO = 1 motoneurônio enerva 10 fibras musculares QUADRÍCEPS = 1 motoneurônio enerva 150 fibras musculares UNIDADE ESTRUTURAL: fibra de músculo estriado esquelético TROFIA: estímulo nervoso e irrigação sanguínea - aquilo que é necessário para o músculo viver, ser ativo HIPOTROFIA: O músculo na falta de estímulo começa a diminuir PROPRIEDADES DOS MÚSCULOS: ✓ Contratilidade: os músculos sempre puxam e nunca empurram. Contração. • Contração reflexa: não controlada pela vontade – reflexos • Contração tônica: leve contração, denominada tônus muscular que não produz movimento e nem resistência ativa, mas confere certa firmeza, mantendo o músculo pronto para receber a estímulos apropriados. • Contração fásica: exige um número crescente de unidades motoras, acima do nível necessário para manter o tônus − Isotônica: o músculo muda de comprimento em relação à produção de movimento. O tônus muscular é igual é igual em toda amplitude angular ▫ Concêntrica: movimento ocorre pelo encurtamento muscular ▫ Excêntrica: um músculo se alonga ao contrair, ou seja, sofre relaxamento controlado e gradual enquanto exerce força contínua - exigem menos energia metabólica. É a que mais gera microlesões. − Isométrica: comprimento do músculo permanece igual, mas a tensão muscular aumenta acima dos níveis tônicos para resistir à gravidade ou a outra força antagônica. − Isocinética: o movimento é o mesmo em toda amplitude. ✓ Excitabilidade: Condução do potencial de ação. Tem por base as junções neuromusculares com liberação de neurotransmissores. Quanto mais permeável é a membrana maior é a excitabilidade. ✓ Elasticidade: capacidade de retornar ao comprimento original após se extender ou contrair. Tem a ver com distensão e retorno - tensão é a contração, diminui o sarcômero e distensão é o relaxamento, aumenta o sarcômero. ▪ A distensibilidade do músculo tem um limite, quando esse limite é ultrapassado ocorre (?) ✓ Extensibilidade: capacidade de extender sem sofrer lesão ✓ Tonicidade: tônus, firmeza do músculo Depois do treinamento é importante alongar para que o limite de distensibilidade não diminua e ocorra uma lesão facilmente, isso porque foi usada durante o exercício a elasticidade do músculo. E, por mais que as fibras retornem ao normal naturalmente, com o alongamento esse retorno pode ocorrer mais rapidamente. COMPONENTES ELÁSTICOS: São aqueles que retornam a sua forma original após o relaxamento. Ex.: Miofilamentos e o tecido conjuntivo. COMPONENTES PLÁSTICOS: São aqueles que não retornam à forma original cessada a contração, se não houver influência externa. Ex: Mitocôndrias (30-35% volume muscular), Retículo Sarcoplasmático, Sistema Tubular (5% do volume muscular) FUNÇÕES DOS MÚSCULOS: • Músculo Agonista: principal responsável em um movimento específico. Ele se contrai concentricamente realizando a maior parte do trabalho. Ex. Flexão do cotovelo = bíceps braquial, Braquial • Músculo Fixador: Estabiliza uma articulação para outro músculo (agonista) realizar o movimento. Referem-se a músculos isometricamente ativos para manter o membro movendo-se, quando o músculo de referência se contrai. • Músculo Sinergista: complementam a ação de um agonista. Músculos que exercem a mesma função. Não é incomum que exista vários sinergistas auxiliando um agonista. • Músculo Antagonista: Tem efeito contrário do agonista, freia o movimento no retorno a posição inicial. Pode ser primário se opondo ao agonista ou secundário opondo-se aos sinergistas. Quando há contração concêntrica dos agonistas ativos para produzir um movimento, há contração excêntrica dos antagonistas, que relaxam progressivamente, de forma coordenada. Ex: Flexão do tronco: Agonista = mm do abdômem Antagonista = mm eretores da espinha ❖ Um músculo pode ter qualquer uma dessas classificações, dpende da situação. Além disso a gravidade também pode atuar como agonista. FIBRAS MUSCULARES ESQUELÉTICAS: A – tipo I: contração lenta e oxidativa – FIBRAS VERMELHAS - Resistência • Possuem um tempo de contração lento, mas uma alta resistência à fadiga. Essas fibras musculares usam respiração aeróbica para energia. Isso proporciona um alto nível de resistência. Músculos de contração lenta são usados para atividades aeróbicas que exigem um baixo nível de esforço durante um longo período de tempo. Você está usando músculos de contração lenta para atividades como sentar ou andar. • Alto teor de mioglobina • Coloração vermelha • Oxidativas B – tipo IIa: rápida e glicolítica oxidativa – FIBRAS ROSADAS – Explosivas e de resistência C – tipo IIb: rápida e glicolítica - FIBRAS BRANCAS – Explosivas – usam respiração anaeróbica • possuem um tempo de contração rápido, mas são rápidas à fadiga. Existem dois tipos diferentes de músculos de contração rápida. A fibra muscular do tipo IIa tem um tempo de contração moderadamente rápido e uma resistência relativamente longa à fadiga. Por fim, as fibras musculares do tipo IIb têm um tempo de contração muito rápido, mas cansam muito rapidamente. Fibras musculares de contração rápida usam respiração anaeróbica para energia. Os músculos de contração rápida são usados para atividades anaeróbicas que exigem força elevada, como correr ou pular. • Capacidade glicolítica EXEMPLOS: ▫ FISICULTURISTA: Fibras IIa ▫ ALTEROFILISTA: Fibras Ib ▫ MARATONISTA: Fibras Ia COMO SABER QUANTAS FIBRAS O MÚSCULO ESTÁ RECRUTANDO? R.: eletromiografia COMO SABER O TIPO DE FIBRA PREDOMINANTE? R.: cortando um pedaço do feixe musculare fazer uma análise MUITA RESERVA DE GLICOGÊNIO INDICA FIBRAS BRANCAS – DE EXPLOSÃO
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