Adolescência

Prévia do material em texto

Unidade Curricular: Fisioterapia nas fases da vida 
 
 
Adolescência 
 
 
 
 
 
@liv_fisio 
 
 
 
 
A adolescência é o período de transição da fase infantil para a fase madura, nela, o 
indivíduo deixa de dependente de seus pais e passa a ser independente, é marcada 
pelo começo da puberdade e com o fim do crescimento. Para alguns estudiosos, a 
adolescência vai dos 13 aos 18 anos de idade, já para outros, ela vai dos 10 aos 20 
anos de idade. 
Essa definição em idade sofreu uma mudança ao longo dos séculos, na era 
industrial, por exemplo, a adolescência era de curto prazo, quando o homem 
(principalmente) alcançava uma determinada estatura, ele era considerado adulto e 
consequentemente, já estava pronto para o mercado de trabalho. 
Na adolescência, ocorre mudanças físicas, como crescimento em altura, eficiência 
do coração, respiração, SN, além das mudanças biológicas (transição da fase final 
da infância para o começo da maturação sexual) socioemocionais e culturais 
(independência financeira e emocional). 
OBS.: As mudanças ocorrem até a fase de maturidade ser alcançada. 
Atualmente, a puberdade tem dado início muito cedo, e a dependência financeira 
tem feito muitos jovens permanecerem na casa de seus pais por mais tempo. 
Antigamente, não havia incentivo aos estudos como está havendo nos dias atuais, o 
jovem crescia e já ia para o mercado de trabalho, além de ser incentivado a formar 
uma família. 
OBS.1: O início da puberdade se da pelo desenvolvimento dos órgãos e hormônios 
sexuais, que levam a uma maturação sexual. 
OBS.2: Muitos estudiosos acreditam que a adolescência está ocorrendo de forma 
precoce devido ao ambiente, alimentação, cultura, religião. 
OBS.3: A situação financeira tem feito muitos adolescentes repensarem sobre a vida 
fora da casa dos pais. 
Durante a adolescência, há 3 importantes alterações: 
 Estirão de crescimento 
 Começo da puberdade 
 Maturação sexual 
 
 
 
 
 Mudanças corporais: 
 Crescimento na adolescência 
O estirão de crescimento ou período púbere possui influência genética (genótipo da 
pessoa), além do fenótipo, ou seja, está relacionado com o ambiente em que o (a) 
se encontra. Na segunda infância, o estirão de crescimento ocorre de forma igual 
para ambos os gêneros (feminino e masculino), ao chegar na adolescência, ele sofre 
uma diferenciação, isso ocorre pois, há meninos que crescem mais que as meninas 
e vice versa. 
OBS.1: Os pelos corporais crescem em dois momentos, com a inicio da puberdade 
e com o início da maturação sexual. 
OBS.2: Se a pessoa for um (a) atleta, terá favorecimento na sua estatura e na 
massa corporal. 
Nas meninas, o estirão de crescimento tende a começar a partir dos 9 anos, com 
pico de crescimento aos 11 e finalizando aos 16 anos de idade, aproximadamente, 
nos meninos, o estirão tende a começar tardiamente, ou seja, vai dos 11 aos, com 
pico de crescimento aos 13 e finalizando aos 18 anos de idade. 
O aumento de peso ocorre devido os seguintes fatores: 
 Crescimento dos ossos. 
 Desenvolvimento de massa muscular. 
 Armazenamento de tecido adiposo. 
As meninas começam a ganhar peso a partir dos 10 anos e finaliza aos 16 anos de 
idade, já nos meninos, esse aumento de peso também acontece tardiamente, dando 
início aos 11 e finalizando aos 14 anos de idade. 
OBS.1: A massa muscular é diferente das meninas para os meninos. 
OBS.2: Os meninos engordam menos devido a sua composição de massa muscular, 
além do estilo de vida. O que tem sofrido alteração com o aumento do tempo em 
frente a jogos eletrônicos, televisão, o que vem alterando o perfil. 
- Puberdade 
 
 
 
 
Os órgãos sexuais, como mama, genitália externa, útero, testículo, começam a se 
desenvolver (crescer) durante a adolescência, eles são denominados como 
caracteres sexuais primários (interno e externo). Nas meninas, a menarca (marco da 
puberdade) possui variações de idade, acontecendo entre os 12 e 15 anos de idade, 
alguns estudos apontam que existem que estão passando pela menarca aos 8 anos 
de idade. Nos meninos, a ejaculação (marco da puberdade) tende a acontecer entre 
os 13 e 16 anos de idade. 
OBS.1: O meio pode influenciar na precocidade. 
OBS.2; A prática esportiva pode atrasar o período menstrual 
Após o desenvolvimento dos caracteres sexuais primários, haverá o 
desenvolvimento dos caracteres sexuais secundários, que são as transformações 
mais visíveis em ambos os corpos, como: 
 Aparecimento de mama. 
 Surgimento de pelo. 
 Alteração de voz. 
 Mudança no armazenamento do tecido adiposo. 
Os caracteres secundários estão muito relacionados com as mudanças hormonais, 
como: 
 O hipotálamo que estimula a hipófise no desbloqueio de gonadotrofinas 
(hormônios esteroides e hormônios do crescimento), responsáveis pelas 
alterações que fazem ocorrer o desenvolvimento dos caracteres sexuais 
primários e secundários, além do crescimento somático sintetizando 
alterações no corpo. 
 Aumento de todas estruturas corporais, com exceção dos tecidos, linfoide e 
adiposo. 
 Pico das alterações físicas. 
 Aumento das glândulas sudoríparas (aumento da transpiração e das acnes). 
OBS.: O adolescente passará a ter o odor característico do suor a medida que 
transpira devido a alteração no funcionamento das glândulas sudoríparas e 
sebáceas. 
 
 
 
 
- Mudanças corporais nas meninas 
Nas meninas, há inicialmente o: 
 Protusão dos mamilos. 
 Surgimento de pelos corporais (vagina e axila). 
 Aumento de ovários. 
 A tuba uterina tende a ficar mais larga. 
 Elevação da mucosa vaginal. 
OBS.: Após a protusão dos mamilos, haverá o crescimento das mamas, ocorrendo 
aos 15 anos de idade, aproximadamente. 
Além dos órgãos genitais sofrerem um crescimento, eles irão se acomodar na 
cavidade pélvica devido o alargamento na pelve (região do ilíaco). 
- Mudanças corporais nos meninos 
Nos meninos, há o crescimento de: 
 Testículos e escroto. 
 Próstata, epidídimo e vesículas seminais. 
 Pênis e pelos pubianos (axila e facial). 
 Hipertrofia da laringe (engrossamento da voz). 
OBS.: A presença da testosterona provoca uma hipertrofia na laringe, local onde é 
encontrado as pregas vocais. 
- Meninos X Meninas 
O corpo dos meninos e das meninas possuem suas semelhanças e diferenças 
quanto ao desenvolvimento. Ambos possuem o estirão de crescimento que faz com 
que ocorra ganhos na altura e no peso, a largura do ombro irá desenvolver mais nos 
meninos, já a do quadril desenvolverá mais nas meninas, nos meninos, há uma 
grande obtenção de massa muscular e perda de tecido adiposo, já nas meninas 
ocorre o contrário, elas ganham mais em tecido adiposo e menos em massa 
muscular. 
 
 
 
 
OBS.: A obtenção de peso e altura devido ao estirão ocorre de formas e momentos 
diferente para cada indivíduo. 
OBS.: O tecido adiposo tende a deixar o corpo das meninas mais marcado na região 
do quadril e das mamas, fazendo com que elas tenham uma silhueta. 
O crescimento ósseo se sobrepõe ao crescimento muscular, ou seja, o osso cresce 
primeiro e depois o músculo, tendo assim, uma redução da amplitude de movimento 
(ADM) na primeira fase de crescimento. Esse desequilíbrio de osso e músculo irá 
gerar uma desorganização de senso-percepção, o tônus muscular sofre um aumento 
nos membros inferiores (MMII), já na força muscular, devido a ossatura ser a 
primeira a se desenvolver, ela será menor, porém, a medida que a musculatura for 
estimulada, a força muscular ficará mais forte. 
OBS.1: Com o crescimento rápido, o adolescente entra em um estado de 
incoordenação, ou seja, ele fica desajeitado. 
OBS.2: A partir do momento em que os músculos se ajustarem ao crescimento 
ósseo, ocorrera um aumento na força de resistência, além dos deslocamentos de 
peso ficarem cada vez mais maduros. 
- Determinantes do crescimento 
A medida que o adolescentese desenvolve, ocorre a: 
 Maturação. 
 Hereditariedade (genético). 
 Efeitos ambientais. 
- Puberdade 
Também conhecida como pubescência, a puberdade é o início da maturação sexual, 
ele também é um fator presente na transição da infância para a idade adulta, nele, 
há uma sequência esperada tanto para as meninas quanto para os meninos, ou 
seja, cada um começa a se desenvolver de um jeito, em alguns, esse 
desenvolvimento ocorre de forma mais tardia, já em outros ocorre de forma mais 
precoce. Existem fatores que podem tanto atrasar quanto agilizar esse 
desenvolvimento: 
 
 
 
 
 Stress. 
 Estado nutricional. 
 Saúde em geral. 
 Metabolismo. 
Idade aproximadamente 
do surgimento 
Meninos Meninas 
9-10 Primeiro crescimento dos 
testículos. 
Iniciamento do estirão de 
crescimento. 
10-11 Despontamento dos 
mamilos. 
11-12 - Começo do estirão 
do crescimento. 
- Começo do 
crescimento dos 
pelos pubianos. 
- Despontamento 
dos seios. 
- Começo do 
crescimento dos 
pelos pubianos. 
- Crescimento da 
genitália. 
12-13 - Pico do estirão de 
crescimento. 
- Agrupamento dos 
pelos axilares. 
- Menarca (primeira 
menstruação). 
13-14 Estirão de crescimento 
dos testículos e do pênis. 
 
14-15 - Agrupamento de 
pelos axilares. 
- Engrossamento da 
voz. 
Produção de óvulos 
maduros (fim da 
puberdade). 
15-16 Produção de 
espermatozoides 
maduros (fim da 
- Acne. 
- Engrossamento da 
voz. 
 
 
 
 
puberdade). - Pelos pubianos 
maduros e 
desenvolvimento 
dos seios. 
16-17 - Pelos faciais. 
- Pelos corporais. 
- Desenvolvimento 
de pelos púbicos 
maduros. 
Sistema esquelético para 
de crescer. 
18-19 Sistema esquelético para 
de crescer. 
 
O pesquisador Tanner desenvolveu uma escala em que separa o desenvolvimento 
dos meninos e das meninas em 4 fases (crescimento das mamas, surgimentos, 
testículo). 
OBS.: Os meninos, no começo da puberdade, podem ter crescimento de mama, 
principalmente, os que possuem peso elevado. No final, elas tendem a reduzir de 
tamanho. 
Estágio Desenvolvimento das 
mamas 
Desenvolvimento 
genital masculino 
01 Nenhuma alteração, 
apenas uma elevação do 
mamilo. 
Testículo, escroto e pênis 
possuem mais ou menos 
o mesmo tamanho e 
forma do começo da 
infância. 
02 Peito em botão, aumento 
da mama e do mamilo 
como um morrinho 
pequeno. O diâmetro 
areolar se encontra maior 
que no estágio anterior. 
O escroto e os testículos 
estão levemente 
elevados, a pele do 
escroto está mais 
avermelhada, apresenta 
uma textura diferenciada, 
porém, a elevação do 
pênis é pequena ou nula. 
 
 
 
 
03 O seio e a aréola estão 
maiores e mais altos do 
que o estágio anterior, 
porém, sem separação 
dos contornos. 
O pênis está levemente 
elevado no comprimento 
(a princípio), os testículos 
e o escroto estão bem 
elevados. 
04 A aréola e o mamilo 
compõem um morrinho 
secundário, encontrando-
se acima do contorno do 
seio. 
O pênis está bem 
elevado, tanto no 
crescimento do diâmetro 
quanto da glance, os 
testículos e o escroto 
estão maiores do que o 
estágio anterior, além do 
escroto possuir a pele 
mais escura. 
05 Estágio maduro, apenas o 
mamilo se junta com 
aréola recuada para o 
contorno geral do seio. 
A genitália é adulta, tanto 
no tamanho quanto na 
forma. 
 
 
- Percentual de gordura corporal 
A gordura corporal surge para gerar um formato no corpo de ambos os gêneros 
(masculino e feminino). Devido a influência dos hormônios, as meninas obterão um 
ganho contínuo desde a pré-adolescência até atingirem a adolescência, já nos 
 
 
 
 
meninos, ocorre um pequeno aumento durante a pré-adolescência e isso vai 
reduzindo durante a puberdade e se firma na adolescência. 
- Proporção do corpo 
Nas meninas, os ombros serão menores do que o quadril, isso se deve a sua 
capacidade de reprodução, já nos meninos ocorre o contrário, seus ombros são 
maiores e o quadril é menor. 
- Mudanças fisiológicas 
Durante a adolescência, ocorre mudanças fisiológicas tanto nos meninos quanto nas 
meninas, tais como: 
 Coração e pulmão aumentam de tamanho 
 Temperatura corporal reduz. 
 Pressão arterial aumenta. 
 Células vermelhas elevam (hemoglobina). 
 Taxa metabólica sofre uma diminuição. 
 Consumo de oxigênio sofre redução. 
OBS.1: Com o crescimento do pulmão e do coração, sua frequência cardíaca reduz. 
OBS.2: A pressão arterial aumenta devido a altura que o (a) adolescente vai 
atingindo, além de distribuir o sangue arterial por todo o corpo. 
OBS.3: A quantidade de células vermelhas será maior nos meninos a sua massa 
muscular. 
OBS.4: A taxa metabólica reduz desde o nascimento, ou seja, a medida que 
envelhecemos, nosso metabolismo vai diminuindo. 
- Estruturas cerebrais 
Em média encontramos nos estudos que fazem comparações que o cérebro 
masculino que possui uma perspectiva melhor, já o feminino é voltado para a 
comunicação. 
OBS.: Ela pode sofrer variação de indivíduo para indivíduo. 
 
 
 
 
Feminino Masculino 
Mais organizado para conseguir dar 
conta da linguagem. 
Mais facilidade em visualizar objetos em 
rotação, identificar figuras geométricas 
escondidas em um desenho maior. 
QI: testes verbais. QI: testes não verbais. 
Coordenação motora fina. Realizar cálculos de distancias e 
velocidade. 
Mais facilidade de se lembrar de uma 
lista de palavras dando início a mesma 
letra. 
 
Mais facilidade em identificar com 
rapidez, figuras idênticas entre as 
imagens parecidas ou perceber se 
algum objeto foi retirado do lugar. 
 
Testes de associação de ideias. 
- Habilidade motoras especializadas 
Os padrões motores necessários maduros foram desenvolvidos para que 
movimentos combinados possam ser realizados, ou seja, tudo aquilo que foi 
aprendido durante a infância, será atualizado durante a adolescencia, por exemplo, 
o pular e jogar objetos para longe, eles combinados podem se tornar movimentos 
usados no jogo de basquete (saltar e fazer cesta com a bola). Essas habilidades 
motoras são muito dependentes de possibilidades no ambiente em que se encontra, 
a medida que as práticas são realizadas, mais bem sucedida serão suas habilidades 
motoras, que são responsáveis pelo repertório motor de cada pessoa. 
OBS.1: A performance só será melhorada mediante a prática, encorajamento, 
incentivo e ensino permanente. 
OBS.2: Quando se faz combinações entre os movimentos fundamentais adquiridos 
durante o primeiro ano de vida e treinados durante a infância, o resultado é a 
obtenção de habilidades especiais. 
 
 
 
 
 
- O aprendiz 
Para adquirir as habilidades especiais (esportivas) é necessário possuir domínio nas 
habilidades motoras fundamentais, elas são ensinadas, porém, cada pessoa terá 
seu ritmo na hora de aprender além de potencial seu ponto de força em alguma 
região pode compensar certas insuficiências em outras regiões, por exemplo, a 
pessoa não é muito boa em conduzir a bola, porém, possui ótimos reflexos, sendo 
assim, ela ficará na defesa. Seus níveis de desenvolvimento sofrem uma variação 
de acordo com a maturação da atividade motora, a experiencia do aprendiz será 
afetada de formas variadas, por exemplo, a pessoa não possui total equilíbrio e com 
isso, acaba caindo muito, mas, a medida que ela pratica cada vez mais, ela perde o 
medo e se sente segura. Esse aprendizado é independente da idade, ou seja, cada 
um aprende no seu ritmo. 
- Objetivo do aperfeiçoamento 
Para adquirir as habilidades especiais, é necessário prática, encorajamento e 
ensino, que é classificado em 3 objetivos: 
 Controle motor: estabilidade, deslocamento e manipulação (vôlei, basquete)/ 
fases do desenvolvimento motor, controle nutricional, controle do sono. 
 Controle emocional: auto disciplina (controle do sono, controle nutricional), 
responsabilidade, auto controle(saber ganhar, saber perder), habilidade de 
comunicação (explicação de forma clara para que todos consigam entender). 
 
 
 
 
 Aproveitamento do aprendizado: incentivo, encorajamento. 
OBS.: Controle emocional está relacionado com a maturidade do Sistema Nervoso 
(SN). 
 
- Aptidão relacionada ao desempenho ou habilidade 
 Aptidão motora: necessário para realizar tal atividade. 
 Velocidade. 
 Equilíbrio. 
 Coordenação. 
- Aptidão relacionada a saúde 
 Geneticamente dependente. 
 Relativamente estável. 
 Resistente às principais modificações ambientais. 
Componentes 
de aptidão 
motora 
Medidas de 
campo comuns 
Idade que Meninos 
e meninas atingem 
Síntese de 
descobertas 
Velocidade. Tiros de 30 a 60 
jardas. 
- Meninos: 
aumenta até 
a 
adolescência 
- Meninas: 
aumenta até 
os 15 anos 
de idade. 
- Meninos e 
meninas são 
similares por 
toda a 
infância. 
- Meninos 
superam 
meninas em 
toda as 
 
 
 
 
idades. 
- Meninos 
melhoram de 
forma mais 
rápida depois 
da 
puberdade. 
- Meninos 
fazem mais 
progresso 
durante o ano 
significativos 
durante sua 
fase infantil e 
adolescência. 
- Meninas 
tendem a 
estabilidade 
na média 
adolescência. 
Potência 
muscular (parte 
inferior do 
tronco). 
Salto e distância e 
salto em altura. 
- Meninos: 
aumenta até 
os 17 anos 
de idade. 
- Meninas: 
aumenta até 
os 14 anos 
de idade. 
- Meninos e 
meninas são 
similares por 
toda a 
infância. 
- Meninos têm 
desempenho 
levemente 
melhor do 
que as 
meninas 
durante a 
fase infantil, 
 
 
 
 
porém, a 
diferença 
destaca-se 
consideravel
mente na 
puberdade. 
Potência 
muscular (parte 
superior do 
tronco) 
Arremesso à 
distancia 
- Meninos: 
aumenta a 
partir dos 13 
anos de 
idade. 
- Meninas: 
aumenta até 
os 15 anos 
de idade. 
- Meninos 
fazem 
progresso 
durante o ano 
de forma 
significativa 
durante a 
adolescência. 
- Meninas 
iniciam a 
firmeza 
durante o 
começo da 
adolescência 
e reduzem na 
média 
adolescência. 
Equilíbrio e 
equilíbrio 
estático. 
- Medidor de 
equilíbrio. 
- Equilíbrio ao 
manter 
posição. 
Meninos e meninas: 
dos 13 aos 18 anos 
de idade. 
- Meninos e 
meninas 
progridem 
tanto 
qualitativame
nte quanto 
quantitativam
ente de 
acordo com a 
sua idade. 
 
 
 
 
Equilíbrio 
dinâmico. 
- Equilíbrio 
em apenas 
um pé. 
- Caminhada 
direcionada. 
Meninos e meninas: 
dos 13 aos 18 anos 
de idade. 
- Meninos 
apresentam 
rápido 
progresso em 
todas as 
idades, 
principalment
e, depois da 
puberdade. 
- Meninas e 
meninos 
melhoram de 
acordo com a 
idade durante 
a fase infantil 
e a 
adolescência. 
- Meninas 
tendem a 
superar os 
garotos no 
período da 
infância, em 
medidas tanto 
estáticas 
quanto 
dinâmicas. 
- Meninos e 
meninas são 
semelhantes 
em ambos 
(estático e 
dinâmico) no 
 
 
 
 
período da 
adolescência 
e não há 
nenhuma 
vantagem 
visível para 
um dos dois. 
Flexibilidade 
das 
articulações. 
Sentar e alcançar. Meninos e meninas; 
durante a 
adolescencia. 
- Meninas 
possuem 
melhor 
desempenho 
que os 
meninos em 
todas as 
idades. 
- Meninas 
realizam 
progressos 
durante o ano 
até o término 
da 
adolescência. 
- Meninos 
reduzem 
durante a 
fase inicial da 
adolescência. 
Composição 
corporal. 
- Mediação 
do 
porcentual 
de gordura 
corporal 
usando 
Meninos e meninas: 
durante a 
adolescência. 
- Meninas 
possuem 
porcentual de 
gordura 
corporal mais 
elevado do 
 
 
 
 
plicômetros 
(realizando 
cálculo dos 
tríceps e 
dobras da 
panturrilha). 
- Índice de 
massa 
corporal 
(IMC) -> 
realizando 
cálculos de 
altura e 
peso. 
que o dos 
meninos em 
todas as 
idades. 
- Os 
percentuais 
de gordura 
corporal nas 
meninas 
elevam de 
forma rápida 
no começo e 
na metade da 
adolescência, 
seguido por 
uma 
estabilização 
no término da 
mesma. 
- Meninos 
possuem 
porcentual de 
gordura 
corporal 
elevado na 
fase final da 
infância e na 
pré-
adolescência. 
- Meninos 
possuem 
porcentual de 
gordura 
 
 
 
 
corporal 
pequeno e o 
mantém 
durante toda 
a 
adolescência. 
Resistência 
aeróbica 
Caminhada/corrida 
de 1 milha 
- Meninos: 
aumenta até 
os 16 anos 
de idade. 
- Meninas: 
aumenta até 
os 13, 14 
anos de 
idade. 
- Tanto os 
meninos 
quanto as 
meninas 
melhoram a 
uma taxa 
semelhante. 
- Meninos 
permanecem 
aperfeiçoando 
até o término 
da 
adolescência. 
- Meninas 
retrocedem e 
atingem a 
firmeza da 
metade da 
adolescência 
por diante. 
- Meninos 
mostram 
rápidos 
avanços 
durante o ano 
até o término 
da 
 
 
 
 
adolescência. 
Força/resistênci
a muscular 
Abdominais 
contraídos 
Meninos: aumenta 
de forma rápida a 
partir dos 10 a 12 
anos de idade/ força 
absoluta. 
- Meninas 
melhoram a 
uma taxa 
mais devagar 
até o término 
da 
adolescência. 
- Meninas 
alcançam a 
firmeza no 
desempenho 
na metade da 
adolescência. 
- Meninos têm 
melhor 
desempenho 
do que as 
meninas em 
todas as 
idades. 
Força/ 
resistência 
muscular. 
Barra Meninos: aumenta 
até os 10, 12 anos 
de idade/ força 
absoluta 
(testosterona 
influência muito). 
- Meninas têm 
menos de 
uma barra 
durante a 
fase da 
adolescência. 
- Meninos 
demonstram 
ganhos lentos 
antes da 
puberdade 
seguidos de 
 
 
 
 
ganhos 
rápidos 
durante a 
fase da 
adolescência. 
- Meninos têm 
o 
desempenho 
consideravel
mente melhor 
do que as 
meninas em 
todas as 
idades. 
- Aspectos imaturos do pensamento adolescente 
Na fase inicial da adolescência, há uma imaturidade na hora de tomar decisões, isso 
ocorre devido a uma preponderância da ativação da amígdala (região do SNC) que 
está relacionada com o sistema límbico (região responsável pelo controle das 
emoções) fazendo com o comportamento, jeito, forma de pensar sejam baseadas no 
instinto. Com o passar do tempo, há um aumento das conexões cerebrais na região 
de córtex frontais, fazendo com que o agir por instinto seja substituído por um agir 
mais sensato, com foco na razão. Além desse fator, o adolescente: 
 Não aceita ser mandado. 
 Hipocrisia aparente (deboche). 
 Egocentrismo. 
 Sensação de invulnerabilidade (pensamento de que nada de ruim acontecerá 
consigo). 
As diferenças entre os meninos e as meninas são medidas de acordo com os 
aspectos: 
 Físicos. 
 Biológicos. 
 
 
 
 
 Desenvolvimento. 
Elas também são explicadas pelos fatores: 
 Anatômicos. 
 Fisiológicos. 
 Socio culturais.