Ed. Física vol 12 EM Positivo

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Educação 
Física
Volume 12
Sumário
23 Revisando os conhecimentos 
da Educação Física ................................. 4
 O que é Educação Física? ................................................................................................................... 5
Brincadeiras, jogos e esportes .................................................................... 7
 Esporte, Educação Física e sociedade ................................................................................................. 9
 Esporte, práticas corporais e as questões de gênero ........................................................................ 11
Corpo, qualidade de vida e saúde ............................................................ 13
 Atividade física e saúde ................................................................................................................... 14
 Saúde e distúrbios alimentares ....................................................................................................... 17
 Conhecendo o corpo ........................................................................................................................ 18
Práticas corporais, lazer e cultura juvenil ................................................. 20
 Práticas corporais e cultura juvenil .................................................................................................. 20
 Ampliando o conhecimento sobre as práticas corporais: o frevo ...................................................... 21
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conheça os objetos digitais 
e slides deste volume.
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23
Revisando os conh
ecimentos 
da Educação Física
1. A que modalidades pertencem as práticas retratadas nas imagens?
2. Você tem o hábito de praticar essas modalidades em seus momentos de lazer?
3. Quais práticas corporais você costuma realizar?
4. Depois de estudar a respeito de diferentes práticas, você sabe responder o que é Educação Física?
Ponto de partida 
©Shutterstock/Ramona Heim©Shutterstock/de2marco
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Objetivos da unidade:
 retomar os conteúdos trabalhados nas aulas de Educação Física durante o Ensino 
Médio;
 rever os conceitos de brincadeira, jogos e esportes;
 rever os conceitos de qualidade de vida e saúde;
 rever os conceitos de lazer e cultura juvenil;
 compreender a relação entre as práticas corporais e a sociedade;
 recriar práticas corporais;
 conhecer a história do frevo;
 vivenciar os passos básicos do frevo.
s nas aulas de Educação Física durante o Ensino 
Nesta unidade, serão retomados conceitos essenciais para a compreensão de que é preciso manter uma relação 
agradável e, ao mesmo tempo, crítica com as diversas práticas corporais. Compreender o que são brincadeiras, jogos e 
esportes possibilita a percepção das diferenças entre as práticas corporais consideradas mercadorias (ligadas ao consu-
mo) e as realizadas nos momentos de lazer.
Também serão relembrados conceitos ligados à qualidade de vida e à saúde, visando reforçar a importância da prá-
tica de atividades físicas e de optar por uma vida mais saudável. Nesse sentido, a retomada da relação que as práticas 
corporais estabelecem com a mídia é importante para a compreensão de que as imposições corporais se relacionam 
diretamente com os diversos distúrbios alimentares.
Por fim, serão retomados os conceitos de lazer e cultura juvenil e as possibilidades de apropriação das práticas cor-
porais por essa faixa etária. Além dessa revisão de conteúdos, será trabalhada uma nova prática: o frevo. 
 Nas décadas de 1930 e 1940, a ginástica era predominante 
nas aulas de Educação Física e apresentava características 
específicas para meninos e meninas.
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O que é Educação Física?
Você está concluindo mais uma etapa em sua vida: o Ensino Médio. 
Desde que entrou na escola, já teve muitas aulas de Educação Física. Você 
sabe responder o que estudou nessa disciplina?
A história da Educação Física se confunde com a de outras práticas cor-
porais e a de algumas ciências desenvolvidas ao longo da história humana. 
As práticas corporais fazem parte da humanidade desde o tempo em que 
o ser humano vivia em cavernas. Suas funções se alteraram com o desen-
volvimento dos instrumentos de trabalho e com melhorias nas condições 
de vida. Em sua origem, a Educação Física apresenta características do trei-
namento militar, da ginástica e das práticas circenses. 
Com preocupações voltadas à saúde da população em geral, a escola 
passou a oferecer aulas de Educação Física, especificamente a ginástica, 
somente no final do século XIX. Durante o período da Ditadura Militar no 
Brasil, as aulas de Educação Física escolar passaram a ter como foco o trei-
namento esportivo e a seleção de novos talentos. A partir da década de 
1980, diversas teorias na área passaram a refletir sobre o papel da disciplina 
na escola, propondo questionamentos que se estendem até os dias atuais.
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Uma das definições de Educação Física estabelece:
[...] é uma disciplina que trata, pedagogicamente, na escola, do conhecimento de uma área denomi-
nada aqui de cultura corporal. Ela será configurada com temas ou formas de atividades, particularmente 
corporais: jogo, esporte, ginástica, dança, lutas. O estudo desse conhecimento visa apreender a expressão 
corporal como linguagem. 
SOARES, Carmen Lúcia et al. Metodologia do ensino da educação física. São Paulo: Cortez, 1992. p. 61-62. 
Organize as ideias
 De acordo com a organização proposta no quadro a seguir, relembre as aulas que você teve durante sua vida escolar 
e o preencha com alguns exemplos referentes a cada um dos itens. Por exemplo, na coluna dos esportes, você pode 
relacionar práticas como futebol e natação.
Jogos e brincadeiras Esportes Ginásticas Danças Lutas
Além desses conteúdos, diversos temas importantes podem ser relacionados às práticas corporais. Uma vez que 
o corpo e o movimento são essenciais à vida, as práticas corporais criadas pela humanidade estabelecem uma íntima 
relação com diferentes aspectos da vida em sociedade. 
A competição e a violência nos esportes, a relação entre jogos e cultura, a importância da atividade física e de uma 
boa alimentação para a saúde, as relações entre mídia e práticas corporais, as doenças relacionadas ao sedentarismo e 
às alterações da imagem corporal, o lazer, as políticas públicas e o respeito ao outro foram alguns dos temas sobre os 
quais você pôde refletir ao longo do Ensino Médio.
Só é possível discutir temas como os que foram propostos ao longo desses anos quando consideramos que a 
Educação Física não diz respeito somente a atividades práticas e aos esportes tradicionais em sua forma competitiva.
 A Educação Física 
envolve atividades 
teóricas e práticas.
©Shutterstock/SpeedKingz
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6 Volume 12
 Para retomar os conteúdos, conhecimentos e temas 
abordados nas aulas de Educação Física durante o Ensino 
Médio, preencha o esquema a seguir com alguma prática 
que você aprendeu nas aulas. Observe o exemplo.
Atividades
Futebol Violência no esporte
Elementos 
técnicos e 
táticos Jogos adaptados 
para todos versus 
competição
Mulheres e 
homens no 
esporte
Brincadeiras, jogos e esportes
Apesar de a Educação Física envolver o movimento humano em diversas práticas, nem todos têm ou desenvolvem 
as mesmas habilidades. Cada indivíduo apresenta características próprias, que devem ser respeitadas e valorizadas. Por 
isso, as aulas de Educação Física devem sempre representar um espaço no qual todos se sintam acolhidos e possam 
desenvolver suas potencialidades. 
Você sabia? 
As habilidades motoras básicas são correr, saltar, chutar, arremessar e receber. As influências do am-
biente e as oportunidades de prática são fatores fundamentais para seu desenvolvimento. Esses movimen-
tos, quando aperfeiçoados e combinados de variadas formas, se tornam habilidades esportivas. 
Alguns estudiososdefinem que, para que uma prática seja considerada esporte, é preciso que apresente atividades 
motoras e demande esforço físico. Contudo, até o momento, não foram estabelecidos critérios científicos sólidos para 
determinar uma prática como sendo esportiva. 
De qualquer forma, podemos definir o esporte como uma atividade que, por meio do treinamento dos aspectos 
técnicos e táticos, apresenta como objetivos a competição e a obtenção de recordes, além de ter um alto grau de ren-
dimento e contar com regras padronizadas por uma instituição.
Educação Física 7
Os jogos são atividades que apresentam regras mais flexíveis, as quais podem ser adaptadas em função, por exem-
plo, do material disponível, do número de participantes e das condições de espaço. Desse modo, o jogo 
[...] é uma atividade ou ocupação voluntária, exercida dentro de certos e determinados limites de tempo 
e espaço, segundo regras livremente consentidas, mas absolutamente obrigatórias, dotado de um fim em si 
mesmo, acompanhado de um sentimento de tensão e alegria e de uma consciência de ser diferente da vida 
cotidiana. 
VELOSO, Rosângela Ramos; SÁ, Antônio Villar Marques. Reflexões sobre o jogo: conceitos, definições e possibilidades. Revista Digital, Buenos 
Aires, n. 132, maio 2009. Disponível em: <http://www.efdeportes.com/efd132/reflexoes-sobre-o-jogo.htm>. Acesso em: 7 set. 2015. 
Já as brincadeiras, que também não apresentam regras fixas, são atividades ainda mais lúdicas do que os jogos. 
Nas brincadeiras, não há uma procupação com resultados ou com recompensas extrínsecas, permitindo maior liberda-
de de ação e alto grau de espontaneidade.
Organize as ideias
 Com base nos conceitos apresentados e nas práticas que você realizou ao longo do Ensino Médio, complete o quadro 
com as características do jogo e do esporte.
Jogo Esporte
Motivação/objetivo
Regras
Espaço de realização
Seleção dos participantes
Durante as aulas de Educação Física, você aprendeu que, na escola, nem sempre é possível executar o esporte em 
sua forma original, sistematizada e competitiva. Por esse motivo, você praticou uma série de jogos que tinham como 
base os esportes, mas que foram adaptados à realidade escolar a fim de possibilitar a participação de todos.
Desse modo, é importante relembrar a diferença entre esporte na escola e esporte da escola. O primeiro se refere à 
execução do esporte de modo tradicional, sem considerar as características específicas do contexto escolar. O segundo 
busca a adaptação do esporte para o espaço disponível na escola e de acordo com as necessidades dos alunos.
É por esse motivo que, na escola, há uma tendência em priorizar a realização de jogos e brincadeiras. Segundo a 
autora Heloisa Bruhns (2003), a origem dos jogos e das brincadeiras está ligada aos elementos culturais e aos fatores 
históricos de determinado povo.
Assim, considerado como parte da cultura popular, o jogo 
tradicional revela a produção de um povo em determinado 
período histórico. Essa cultura, desenvolvida especialmente 
pela oralidade, está sempre em transformação, incorporando 
criações das sucessivas gerações.
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 Amarelinha, jogo conhecido 
em diversos países
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No contexto brasileiro, brincadeiras e jogos conhecidos na atuali-
dade receberam influências, principalmente, de três culturas: a indí-
gena, a europeia e a africana.
 Mancala, jogo tradicional africano
Entrando em campo
 Retome seus conhecimentos a respeito dos jogos e das brincadeiras e realize uma pesquisa sobre eles, relacionando-os 
às três principais culturas que lhes deram origem no contexto brasileiro. Depois, preencha o quadro com exemplos.
Origem Jogos e brincadeiras
Europeia 
Africana
Indígena 
Atividades
Agora, o objetivo é vivenciar algumas brincadeiras que fazem parte da nossa cultura. Siga as orientações do professor e boa 
aula! 
Esporte, Educação Física e sociedade
Ao longo do Ensino Médio, foi possível perceber como o esporte tem 
um papel fundamental em nossa sociedade. Assim, por meio dele, é pos-
sível refletir sobre uma série de questões, que englobam, principalmente, 
aspectos culturais, econômicos, políticos e sociais. 
O esporte é atualmente um produto cultural altamente valoriza-
do em todo mundo, pelo menos no sentido econômico. São investi-
das somas extraordinárias para que os [sic] resultados cada vez me-
lhores sejam alcançados. E a ciência que está a [sic] sua disposição 
não é uma ciência com interesse no humano ou na sua dimensão 
social, mas com interesse tecnológico e rendimento. Esta ciência 
toma os indivíduos praticantes deste esporte, com [sic] objetos de 
manipulação, objetos à sua disposição, “para trabalhá-los” de uma forma externa a eles próprios, ou seja, sem 
a sua participação efetiva na busca de soluções para o aperfeiçoamento físico-técnico. A participação subjetiva 
dos praticantes do esporte de alta performance fica cada vez mais reduzida aos atletas de elite, provocado, 
exatamente, por estas “fábricas de campeões”, que são os modernos centro de treinamento esportivo. 
SANTOS, Romilson Augusto dos. Educação, lazer e cultura juvenil: investigando práticas de lazer em cenários de organização e expressão 
de culturas juvenis urbanas contemporâneas e suas relações com os atos de currículo. In: CONGRESSO BRASILEIRO DE CIÊNCIAS DO 
ESPORTE, 16., e CONGRESSO INTERNACIONAL DE CIÊNCIAS DO ESPORTE, 3., 2009, Salvador. Anais... Salvador, 2009. p. 1-14. Disponível 
em: <http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:ujJCOALPPEEJ:congressos.cbce.org.br/index.php/conbrace2009/XVI/paper/
download/1485/536+&cd=4&hl=pt-BR&ct=clnk&gl=br>. Acesso em: 7 set. 2015.
 O mundo do esporte envolve inúmeros 
elementos, entre eles, as questões 
culturais, econômicas e políticas.
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Atividades
Com base no texto e nos conteúdos trabalhados ao longo do Ensino Médio, responda às questões.
1. Por que é possível afirmar que o esporte se vincula a questões culturais, econômicas e políticas?
2. Quais são os aspectos positivos e negativos do desenvolvimento científico em relação ao esporte de rendimento?
3. Quais são as diferenças entre o esporte praticado pela elite de atletas de alta performance e o praticado por você na 
escola e nos espaços públicos de lazer? 
A respeito do esporte, existe uma série de temas que mere-
cem atenção durante as aulas de Educação Física. Assim como 
os aspectos positivos do fenômeno esportivo devem ser valo-
rizados, seus problemas precisam ser criticamente analisados. 
O mercado esportivo (compra e venda de jogadores, patro-
cinadores, investimento em tecnologia, venda de ingressos), 
a violência e o uso de doping são algumas das questões que 
podem contribuir para uma reflexão a respeito dos aspectos 
sociais, econômicos, culturais e políticos envolvidos nas práti-
cas corporais. 
Aspetos psicológicos e emocionais também podem ser abordados por meio da problematização das características 
do esporte. O código esportivo se define pela presença de alguma forma de competição entre oponentes, por isso, as 
práticas esportivizadas são constantemente permeadas por uma atmosfera competitiva. 
A competição tem como função, em primeira instância, a manutenção da sobrevivência. Com o desenvolvimen-
to histórico e social da humanidade, o comportamento competitivo passou a assumir outras funções sociais, como 
disputas econômicas, por status ou benefícios considerados importantes para o indivíduo. 
Embora a competição permita uma forma de interação entre os sujeitos, que impulsiona e potencializa o crescimento 
social, seus limites não devem ser ultrapassados. Portanto, é preciso considerar que:
• existe uma limitação para a competição em sociedade, a qual precisa ser respeitada, assim como os sujeitos com 
quem se compete; 
• ganhador e perdedor são status efêmeros e, por isso, não devem representar um estigma; 
• a competiçãoem suas formas extremas torna todos perdedores.
Organize as ideias
 A compreensão da relação entre competição e ética é fundamental para que os indivíduos mantenham uma relação 
harmoniosa. Retome os conceitos de ética e moral e os relacione com a competição presente nos esportes e em seu 
cotidiano. 
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Atividades
 Agora, a proposta é realizar alguns jogos de basquete. Com eles, será possível relembrar a diferença entre esporte 
na e da escola e refletir sobre a competição e as possibilidades de transformação das práticas corporais. Antes de 
realizar a atividade, preencha o quadro a seguir de acordo com as orientações do professor.
TABELA PARA CONFECÇÃO DO BASQUETE DA ESCOLA
Espaço, equipes e 
funções
Objetivo 
Regras
Pontos/vitória
Esportes, práticas corporais e as questões de gênero
O gênero é uma construção social e cultural que revela diferentes possibilidades de acesso a determinadas funções 
sociais e práticas corporais, tidas como femininas ou masculinas. Ao olhar esses objetos, por exemplo, tendemos a associar 
a corda às brincadeiras de meninas e a bola às práticas realizadas pelos meninos.
Nem sempre percebemos como as relações de gênero de-
terminam diferenças, hierarquias e modelos a serem 
seguidos. Desde que nascemos, encaramos essas 
diferenças de forma natural, disseminando pa-
drões sem questioná-los. A diversidade de 
pessoas é fundamental para enriquecer a 
convivência em sociedade, portanto, não 
deve ser motivo para a existência de um 
tratamento desigual.
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Educação Física 11
ConexõesConexões
Após uma intensa campanha 
para assegurar o direito de voto às 
mulheres, o voto feminino, no Brasil, 
só foi parcialmente conquistado em 
1932. Apenas mulheres casadas (com a 
devida autorização de seus cônjuges), 
viúvas e solteiras que tivessem renda 
própria tinham acesso a esse direito. Foi 
somente em 1934 que tais restrições 
ao voto feminino foram excluídas do 
Código Eleitoral e apenas em 1946 a 
obrigatoriedade do voto foi aplicada às 
mulheres. O primeiro país a conceder o 
direito de voto às mulheres foi a Nova 
Zelândia. Antes do Brasil, países como 
Canadá, Dinamarca e Estados Unidos já 
haviam assegurado esse direito.
Ao longo da história, foram destinadas às mulheres práticas corporais consideradas adequadas a suas característi-
cas, enquanto outras, como o futebol, chegaram a ser proibidas por lei. A superação dessa divisão, pautada na biologia, 
é fundamental para que todos tenham acesso aos bens culturais produzidos pela humanidade. Tanto meninas quanto 
meninos devem ter direito a brincar e a praticar esportes de acordo com seu desejo e respeitando seus interesses.
Entrando em campo
 Na maioria dos esportes, homens e mulheres competem separadamente. Você já aprendeu que alguns esportes são 
específicos para homens, outros para mulheres e que existem aqueles praticados de forma conjunta. Relembre-os e 
preencha o quadro a seguir.
Esportes exclusivamente 
masculinos
Esportes exclusivamente 
femininos
Esportes praticados em 
conjunto
 Mulheres comemoram o 50º. aniversário do 
voto feminino nos Estados Unidos
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12 Volume 12
Corpo, qualidade de vida e saúde
As práticas corporais são importantes para a melhoria da saúde e da qualidade de vida. Com o ritmo acelerado da 
vida moderna, é comum que as pessoas não as realizem, deixando de lado os hábitos saudáveis e as atividades físicas. 
Portanto, é fundamental relembrar a importância de cuidar do corpo e da mente para manter a qualidade de vida e a 
saúde.
Atividades
 As duas atividades propostas são exemplos de práticas corporais que não determinam o tipo de praticante em função 
do gênero. A peteca é uma prática muito tradicional no país e pode ser realizada por qualquer grupo de pessoas nos 
mais diversos espaços de lazer. A capoeira, que, em sua origem, era uma luta praticada pelos escravizados no Brasil, 
hoje é uma atividade democrática, que atrai homens e mulheres de todas as idades. 
Qualidade de vida: expressão que indica o conjunto das con-
dições de vida e saúde de um ser humano. Ela engloba o 
bem-estar físico, mental, psicológico e emocional ao envolver 
os relacionamentos sociais, a saúde, a educação, o trabalho, 
o lazer e a espiritualidade.
Saúde: o termo tem dimensões temporais, sociais e cultu-
rais e possibilita uma percepção mais universal do estado em 
que se encontra o bem-estar da população. De acordo com a 
carta de Ottawa (1986), um importante documento para essa 
discussão, as condições e os recursos fundamentais para a 
saúde são: paz, habitação, educação, alimentação, renda, 
ecossistema saudável, recursos renováveis, justiça social e 
equidade. 
 A compreensão 
contemporânea 
de saúde e 
qualidade de vida 
engloba aspectos 
individuais e 
sociais.
Como é possível perceber, para que uma pessoa tenha uma boa saúde e qualidade de vida, diversos aspectos de-
vem ser considerados. Não basta reforçar a importância da prática de atividades físicas se o indivíduo está inserido em 
um ambiente que não lhe dá as condições necessárias para a obtenção do bem-estar. Assim, a responsabilidade pela 
saúde não é apenas individual, mas do Estado e da sociedade como um todo.
[...] o tema qualidade de vida passou a ser tratado cientificamente a partir da década de 70, a princípio 
com um forte viés político [...]. Contudo, é a partir da década de 80 que o conceito sobre a qualidade de vida 
começa a ser abordado, considerando-se diferentes dimensões. [...] A década de 90 é caracterizada pela con-
cordância entre os especialistas de que o conceito de qualidade de vida remete inevitavelmente a dois aspectos 
centrais: a subjetividade e a multidimensionalidade, sendo, portanto, um conceito complexo. [...]
Atualmente pesquisas sobre o assunto são realizadas nas mais variadas especialidades como sociologia, 
medicina, enfermagem, psicologia, economia, geografia, história social e filosofia. [...] as várias formas de 
conceituar a qualidade de vida podem ser caracterizadas das seguintes maneiras:
A. Como qualidade das condições de vida (seria um componente objetivo);
B. Como a satisfação pessoal com as condições de vida (seria o componente subjetivo);
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Educação Física 13
Atividades
Com base no texto e nos estudos realizados durante o Ensino Médio, responda às questões.
1. Quais são os componentes objetivos e subjetivos que determinam uma boa qualidade de vida?
2. Existem três parâmetros que devem ser levados em conta ao discutir o conceito de qualidade de vida. Quais são e o 
que cada um deles considera?
Atividade física e saúde
As atribuições comuns do dia a dia, muitas vezes, impossibilitam a prática de exercícios físicos. Contudo, é sempre 
possível realizar atividades físicas, as quais podem auxiliar as pessoas no desenvolvimento de aptidões físicas, que se 
relacionam à capacidade de realizar trabalhos musculares de maneira satisfatória. Desse modo, fica evidente como 
atividades e exercícios físicos apresentam diferentes definições. 
Atividade física: é qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos, sendo, portanto, 
voluntário e resultando em gasto energético maior do que os níveis de repouso, por exemplo, o gesto simples 
de lavar o cabelo, limpar o quarto ou varrer a calçada.
Exercício físico: é toda atividade planejada, estruturada e repetitiva, que tem por objetivo a melhoria e a ma-
nutenção de um ou mais componentes da aptidão física.
GUISELINI, Mauro. Aptidão física, saúde, bem-estar: fundamentos teóricos e exercícios práticos. São Paulo: Phorte, 2006. p. 23-32. 
C. Combinação das condições de vida com a satisfação;
D. Combinação das condições de vida e satisfação pessoal segundo o que considera o próprio sujeito em 
função da sua escala de valores e aspirações pessoais. [...]
Cada um doscomponentes da qualidade de vida se dirige às determinadas áreas relevantes de avaliação e 
podem ser agrupados da seguinte forma:
• Bem-estar físico;
• Bem-estar material;
• Bem-estar social;
• Desenvolvimento e atividade;
• Bem-estar emocional;
Além disso, mesmo em uma única área do saber, o termo contempla diversos significados que expressam 
valores, experiências e conhecimentos individuais e coletivos que se encontram em contextos, épocas e espa-
ços distintos, o que imprime ao conceito a marca da relatividade cultural e a sua característica de construção 
social. Tal relatividade resulta na abordagem do tema no âmbito individual balizado por pelo menos três pa-
râmetros: o parâmetro histórico, que remete à análise do desenvolvimento econômico, tecnológico e social de 
uma sociedade; o parâmetro cultural no qual estão inseridas as crenças, tradições e identidade de um povo; 
e o parâmetro das classes sociais, no qual pesam os padrões e referências de bem-estar e condições de vida. 
SANTOS, Ana Lúcia Padrão dos; SIMOES, Antonio Carlos. Educação Física e qualidade de vida: reflexões e perspectivas. Saúde soc., São Paulo, 
v. 21, n. 1, p. 181-192, mar. 2012. Disponível em: <http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0104-12902012000100018&lng=e
n&nrm=iso>. Acesso em: 9 set. 2015.
14 Volume 12
 Para manter uma boa 
qualidade de vida, é preciso 
equilibrar a rotina com 
a prática de exercícios 
físicos.
A relação entre prática de atividades e exercícios físicos, alimentação e saúde pode ser verificada na manifestação 
de duas doenças: obesidade e desnutrição.
Especialistas definem obesidade como o aumento excessivo de gordura corporal localizada. Ter gordura não significa ser 
obeso, mas a identificação do excesso de gordura sinaliza o momento de redobrar a atenção com a saúde. Números acima 
de 25% de gordura corporal para os homens e 30% para as mulheres indicam a necessidade de aumentar o controle e os 
acompanhamentos com profissionais da área da saúde. 
A obesidade, em muitos casos, vem acompanhada do aumento da pressão arterial, da ocorrência de diabetes e de 
alterações emocionais. Por isso, é importante que as pessoas conheçam seu índice de gordura corporal para que possam 
monitorar sua saúde.
Já a desnutrição é um termo que indica uma condição médica causada por dieta não balanceada, ou carente de nutrien-
tes importantes, ocasionada pela ingestão de alimentos em menor quantidade e qualidade do que o necessário.
Atividades
 Para refletir sobre a importância dos exercícios e das atividades físicas para a manutenção da saúde, a proposta é 
realizar algumas práticas relacionadas ao atletismo. Siga as orientações do professor, melhore sua resistência e au-
mente sua força muscular! 
Assim, para que seja possível a melhoria da aptidão física e da saúde, a realização de exercícios físicos é extre-
mamente recomendada. Entre eles, durante o Ensino Médio, conhecemos e vivenciamos algumas possibilidades de 
práticas, como ioga, ginástica, corrida, pilates, exercícios funcionais e ciclismo. É importante que os exercícios físicos 
sejam também realizados por você em outros momentos. Sua prática sistemática ajuda a combater o sedentarismo e 
as doenças associadas a ele.
A ausência ou diminuição na atividade física dos indivíduos é chamada de sedentarismo, o qual tem sido considerado 
o quarto principal fator de risco de morte no mundo. Segundo a Organização Mundial de Saúde (2014), aproximadamente 
3,2 milhões de pessoas morrem a cada ano em decorrência do sedentarismo. Além de 
potencializar outros fatores de risco, a falta de atividade física por si só aumenta a inci-
dência de algumas doenças crônicas não transmissíveis. Cerca de 70% da população 
adulta não atinge os níveis mínimos recomendados de atividade física.
Estudos epidemiológicos demonstram que a inatividade física aumenta substan-
cialmente a incidência relativa de doença arterial coronariana (45%), infarto agudo do 
miocárdio (60%), hipertensão arterial (30%), câncer de cólon (41%), câncer de mama 
(31%), diabetes do tipo II (50%) e osteoporose (59%) (KATZMARZYK; 
JANSSEN, 2004). Além disso, o sedentarismo aumenta o risco de queda e 
debilidade física em idosos, dislipidemia, depressão, demência, ansiedade 
e alterações do humor.
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Educação Física 15
Organize as ideias
 Como você pode verificar, a obesidade está bastante relacionada ao sedentarismo e a hábitos alimentares não sau-
dáveis. Preencha o quadro a seguir com os conceitos solicitados e, em seguida, responda à questão. 
 Sedentarismo Obesidade Atividade física Exercício físico
Conceito
 Pensando na melhoria da qualidade de vida e na saúde, como é possível articular esses conceitos?
Você sabia? 
Em seis anos, entre 2006 e 2012, a taxa de obesidade entre os brasileiros aumentou 54%. Em 2006, 
11,6% dos brasileiros eram considerados obesos. Em 2012, esse número passou para 17,1%, segundo 
uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde. 
De acordo com dados obtidos nessa pesquisa, as mulheres são maioria entre os obesos (17,7%). Já 
os homens representam 16,6%. O avanço da obesidade nesses seis anos indica que os brasileiros ainda 
apresentam hábitos alimentares não saudáveis e alto grau de sedentarismo.
Desde 2012, o índice de obesidade no Brasil tem se mantido estável. Contudo, o que tem aumentado 
consideravelmente são os números que indicam pessoas que se encontram acima do peso – em 2015, 
mais da metade da população estava nessa categoria (cerca de 52,5%). 
Diferentemente da taxa de obesidade, o índice que indica sobrepeso é maior entre os homens (56,5% 
contra 49,1%). Para computar esses dados, a pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde considera os 
hábitos da população, incluindo consumo de bebidas alcoólicas, tabagismo, alimentação e prática de 
atividades físicas.
16 Volume 12
 A disseminação de informações 
corretas a respeito dos hábitos 
alimentares e da saúde pode 
combater os distúrbios alimentares.
Saúde e distúrbios alimentares
Atualmente, os problemas decorrentes do sedentarismo e da obesidade estão constantemente sendo tratados 
pelos meios de comunicação. A preocupação com a saúde é um tema que aparece nas mais diversas mídias. Contudo, 
quando essa preocupação é excessiva e, principalmente, quando as orientações a respeito de um estilo de vida saudá-
vel são equivocadas, podem-se ocasionar grandes riscos à saúde.
Já estudamos a relação entre os elementos subjetivos e a imposição da mídia em relação a determinados padrões cor-
porais. Essa relação, quando não é bem administrada, pode levar ao desenvolvimento de alterações da imagem corporal e 
de distúrbios alimentares, como a vigorexia, a bulimia e a anorexia. 
A vigorexia é um distúrbio que faz com que uma pessoa, diante do 
espelho, mesmo saudável e musculosa, não se contente com sua imagem 
corporal, enxergando-se fraca e franzina. Como consequência, passa a 
praticar exercícios com uma intensidade superior à capacidade que seu 
corpo tem de se recuperar (overtraining: excesso de exercícios). Entre os 
objetivos mais comuns perseguidos pelos vigoréxicos estão o aumento da 
massa muscular e a definição da musculatura.
Na anorexia, existe uma distorção da imagem corporal. Mesmo sendo 
magra, a pessoa se acha gorda e com excesso de massa, evitando o con-
sumo de alimentos para chegar ao peso que considera ideal. Para quem 
sofre com a anorexia nervosa, atingir o peso ideal não significa perder 
alguns quilinhos indesejados. Trata-se de um medo obsessivo de ganhar 
massa, o que leva o anoréxico a abusar de dietas e exercícios ou de outros 
métodos para emagrecer, colocando em risco a própria vida.
Pessoas que sofrem com bulimia apresentam uma preocupação excessiva com o corpo e um desejo irresistível por 
comida. A bulimia apresenta vários aspectos semelhantes à anorexia, como distorção da imagem corporal e medo mórbido 
de engordar. Os bulímicos têm episódiosrecorrentes de compulsão alimentar seguidos da utilização de métodos compensa-
tórios para evitar o ganho de peso. 
Assim, a preocupação com a saúde deve existir, sendo mais importante do que os sacrifícios em busca de um corpo 
considerado ideal. Para refletir a respeito da obsessão moderna do culto ao corpo sarado, leia o texto a seguir.
Todos sabemos da importância do corpo como vetor contemporâneo de construção subjetiva e identitária. 
[...] No universo das academias, o culto do corpo engendra uma busca incansável trilhada por meio de uma 
árdua rotina de exercícios, através dos quais pretende-se superar os próprios limites em nome de contornos 
corporais concebidos como ideais.
Uma outra questão vem compor o conjunto de características que aproxima as práticas de modelação 
corporal aos esportes de alto rendimento: o enfrentamento da dor. Como se sabe, a dor não é uma “aliada” 
do treinamento corporal, mas, do ponto de vista subjetivo, o inimigo a ser combatido, superado, suportado, 
ignorado – ou ainda, num registro mais fronteiriço, a experiência a ser glorificada, desejada, certificação de que 
de fato se está indo além dos limites e que, portanto, há mérito na dilaceração do próprio corpo. O sofrimento 
autoinfligido é expressão dos domínios da formação subjetiva danificada, uma vez que leva ao extremo, e de 
forma perversa e regressiva, ao necessário domínio de si mesmo, da própria natureza, requisito para qualquer 
experiência civilizadora. [...]
A rotina dos marombeiros traduz-se em uma prática solitária e individualista, a qual exige um grande esforço 
psicofísico que permite suportar a dureza e a repetitividade dos exercícios necessários para o “aperfeiçoamento” 
da estética corporal. O recurso à metáfora maquinal não é inusitado, uma vez que, de fato, não há como haver 
treinamento, domínio do próprio corpo de forma racionalizada como na organização das atividades em séries, 
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Educação Física 17
Entrando em campo
 Compare a análise feita no texto, sobre a relação entre dor, satisfação e um corpo sarado, e a tirinha apresentada a 
seguir. Existem limites para a obtenção de um corpo ideal? É possível ser feliz, em nossa sociedade, com o corpo que 
temos, seja ele qual for? Reflita e converse com os colegas sobre o assunto.
Conhecendo o corpo
Ao longo do Ensino Médio, pudemos conhecer melhor nosso corpo e suas possibilidades de movimento. Vamos 
relembrar o que são as capacidades físicas e de que forma é possível avaliá-las.
Para a realização dos movimentos, como na prática de esportes, nos momentos de lazer ou nas atividades diárias, 
são exigidas capacidades aeróbica e anaeróbica, resistência muscular, força explosiva, flexibilidade, agilidade, velocida-
de e equilíbrio.
A capacidade aeróbica é aquela que permite ao corpo realizar posteriormente outras atividades sem cair imediata-
mente no esgotamento. Já a capacidade anaeróbica é aquela que permite realizar esforços de curta duração, mas de 
grande intensidade.
Resistência muscular localizada ou resistência de força é a qualidade que permite a uma pessoa realizar um movi-
mento com a mesma eficiência no maior tempo possível.
Força explosiva é a capacidade neuromuscular que as pessoas têm de superar uma resistência no menor tempo 
possível.
repetições, pausas, estímulos e respostas, se não houver uma “transformação” do corpo em maquinaria à 
disposição de um “além-corpo”, de um “espírito” ordenador sobre a matéria. [...]
Outro fator intrigante é que praticamente todos [...] consideram normal ou até mesmo prazerosa a sen-
sação de dor durante os exercícios ou mesmo após uma seção de musculação. Segundo eles, não se trata de 
uma dor com conotação negativa, é simplesmente algo necessário e inevitável, uma “dorzinha” perfeitamente 
suportável e que na maioria das vezes é vista como o indicador de um “treino” bem-sucedido [...].
O sofrimento é legitimado, ainda, como o preço a ser pago pelo corpo “perfeito”, justificando-se, assim, 
como símbolo de merecimento pelo ideal atingido [...].
HANSEN, Roger; VAZ, Alexandre Fernandez. Treino, culto e embelezamento do corpo: um estudo em academias de ginástica e musculação. 
Revista Brasileira de Ciências do Esporte, Florianópolis, v. 26, n. 1, jul. 2008. Disponível em: <http://revista.cbce.org.br/index.php/RBCE/article/
view/109/119>. Acesso em: 3 set. 2015.
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18 Volume 12
 O desenvolvimento das 
capacidades físicas é importante 
para a manutenção da saúde.
 Como estudamos, há muitos problemas relacionados às exigências do mundo da moda sobre o padrão corporal das 
modelos. O IMC é um índice que pode ser utilizado como referência para classificação das diferentes faixas de peso. 
Vamos relembrar?
 O IMC é obtido da seguinte maneira: o valor da massa, em quilogramas, dividido pelo valor da 
altura elevado ao quadrado, representado em metros quadrados, conforme a fórmula a seguir: 
 Utilize os dados que você tem e calcule seu IMC. Caso não saiba sua massa e sua altura exata, 
realize o procedimento em casa.
Organize as ideias
IMC = massa
 (altura)2
Atividades
A proposta é continuar a prática do atletismo. Por meio dela, você pode perceber de que forma as capacidades físicas são 
aplicadas no esporte e nas atividades cotidianas e como são fundamentais para uma boa saúde.
Flexibilidade é uma das principais variáveis da aptidão física relacio-
nada à saúde e pode ser definida como o grau de amplitude máxima de 
um movimento articular, nos limites morfológicos e anatômicos, sem o 
risco de ocorrência de lesões.
A agilidade permite mudar a direção do corpo durante um desloca-
mento no menor tempo possível. 
A velocidade é a qualidade física particular que permite a máxima rapi-
dez de movimento.
Equilíbrio é a qualidade física alcançada por uma combinação de ações 
musculares, com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma 
base contra a lei da gravidade. 
Além das capacidades físicas, outros elementos ligados à composição 
corporal podem ser avaliados para verificar como está a saúde de um in-
divíduo: as medidas antropométricas (idade, massa, altura, envergadura 
e circunferências). 
• idade – tempo em anos e meses desde o nascimento.
• massa – massa corporal do ser humano, normalmente chamada de peso corporal. 
• altura – distância entre o vértice da planta do pé até a parte de cima da cabeça. 
• envergadura – distância máxima entre os dois braços abertos.
• circunferência da cintura – medida na altura média entre o ponto íleo-cristal e a última costela flutuante.
• circunferência de quadril – medida na altura dos pontos trocantéricos.
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Educação Física 19
Práticas corporais e cultura juvenil 
Durante o Ensino Médio, você pôde conhecer melhor os processos relacionados à fase da vida na qual você está: 
a juventude. Apesar de existirem algumas características comuns que podem definir esse período, vimos que nem 
sempre se denominou as pessoas de determinada faixa etária de jovens e que as pessoas são diferentes, não sendo 
necessário se adequar a um padrão único de comportamento.
Práticas corporais, lazer e cultura juvenil
A Educação Física estuda as práticas corporais em suas diversas manifestações: jogos, esportes, danças, ginásticas e 
lutas. Essas práticas estão relacionadas à nossa vida cotidiana das mais variadas formas, principalmente aos momentos 
de lazer.
Pode-se definir lazer como toda atividade que uma pessoa executa em seu tempo disponível visando sempre à diversão, 
à descontração, ao convívio social e que possa proporcionar ao indivíduo uma sensação de bem-estar. Contudo, entende-
-se que tempo disponível ou tempo livre não é somente aquele tempo não destinado ao trabalho, mas também o que não 
é dedicado às obrigações familiares, sociais e religiosas. 
Existem duas formas principais de fruição do lazer: o lazer passivo e o lazer ativo. Noprimeiro caso, o sujeito é 
espectador do fenômeno esportivo ou da prática corporal veiculada pela mídia. Atualmente, em virtude do grande 
investimento nas transmissões e nos programas esportivos, pode-se ter a sensação de ser profundo conhecedor de 
determinada prática, mesmo sem tê-la praticado. Com a transmissão das diversas práticas corporais, vê-se um grande 
mercado publicitário que, tendo garantia de retorno financeiro, investe cada vez mais no esporte, aumentando o nú-
mero de consumidores dos diversos produtos anunciados.
Já a ideia de lazer ativo relaciona-se à realização, transformação e vivência das diversas práticas corporais no tempo 
de lazer. Quando o sujeito é ativo, ele passa a compreender melhor o campo das práticas corporais, desenvolvendo de 
forma mais intensa as relações sociais e melhorando sua qualidade de vida.
Entrando em campo
 E você? Realiza alguma prática corporal em seu tempo de lazer? Observe a tirinha a seguir e converse com seus 
colegas sobre a relação entre as práticas corporais, o lazer e o uso da tecnologia.
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20 Volume 12
 A participação em grupos é um 
importante meio de socialização, 
principalmente na juventude.
O esporte urbano é um conceito em debate. Na vida urbana juvenil em contato dinâmico com estas expe-
riências esportivas, é possível encontrar outras experiências culturais tais como: os movimentos anarco-punks, 
hip hop, grafiteiros, dentre outros que considero como lazer. Os grafiteiros são também componentes do hip 
hop que utilizam a grafitagem como possibilidade de comunicação, liberdade de expressão e irreverência aos 
problemas sociais vividos por eles. [...]
O esporte urbano é uma expressão de organização de culturas juvenis contemporâneas contempladas no 
âmbito do lazer e que, portanto, possibilita outros sentidos e significados às práticas corporais. 
Dentre as expressões de culturas esportivas urbanas, algumas tomam destaque – o basquete de rua, 
parkour, rapel em pontes, os skatistas e, [sic] diversos esporte de aventura, manifestados sob forma de lazer. 
Outros movimentos culturais urbanos aparecem no cenário juvenil que também tomam destaque, tendo a 
música, a poesia e a literatura como expressões de lazer. 
SANTOS, Romilson Augusto dos. Educação, lazer e cultura juvenil: investigando práticas de lazer em cenários de organização e expressão 
de culturas juvenis urbanas contemporâneas e suas relações com os atos de currículo. In: CONGRESSO BRASILEIRO DE CIÊNCIAS DO 
ESPORTE, 16., e CONGRESSO INTERNACIONAL DE CIÊNCIAS DO ESPORTE, 3., 2009, Salvador. Anais... Salvador, 2009. p. 1-14. Disponível 
em: <http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:ujJCOALPPEEJ:congressos.cbce.org.br/index.php/conbrace2009/XVI/paper/
download/1485/536+&cd=4&hl=pt-BR&ct=clnk&gl=br>. Acesso em: 7 set. 2015.
Atividades
 Uma vez que estamos refletindo sobre a cultura juvenil e o espaço urbano, vamos relembrar uma prática que nos 
últimos anos vem saindo do picadeiro e ocupando as ruas e praças das cidades: o circo. 
Ampliando o conhecimento sobre as práticas corporais: o frevo
Ao longo do Ensino Médio, vimos como a dança é uma prática corporal que faz parte dos conteúdos da Educação 
Física. Por meio dela, podemos nos comunicar, criar, estabelecer relações com o outro, melhorar nossa qualidade de 
vida e conhecer outras culturas. 
Muitos jovens, na constituição de sua personalidade, procuram referências sociais que os ajudam a encontrar formas 
de entender o mundo. Entre as diversas maneiras de as pessoas se organizarem socialmente, há a formação de grupos, 
pautada pela identificação de interesses comuns. 
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A organização em grupos faz com que as pessoas 
tenham um sentimento de pertencimento a uma 
coletividade que apresenta os mesmos gostos e in-
teresses, entre eles, os musicais, de leitura, religiosos, 
esportivos e, inclusive, em relação à forma de ocupar 
os espaços urbanos.
Educação Física 21
Aprendemos que as danças podem ser classificadas em função do modo de dançar (solo, duplas, grupo), de sua 
origem (danças folclóricas, regionais, ritualísticas, étnicas) e de sua finalidade (recreação, expressão, espetáculo).
A dança e a música têm uma presença importante na sociedade, principalmente para os jovens. Nessa fase, eles 
buscam ídolos da música, os quais, geralmente, têm uma relação muito forte com a dança. 
Para encerrar as vivências nas aulas de Educação Física com muita animação, vamos conhecer um pouco sobre uma 
dança muito tradicional no Brasil: o frevo.
História do frevo
De origem urbana, o frevo surgiu nas ruas de 
Recife nos fins do século XIX e começo do século XX. As 
bandas militares do século passado teriam contribuído 
para sua formação, bem como as quadrilhas de origem 
europeia e as marchas, os maxixes e o dobrado. 
A palavra frevo vem da ideia de ferver e designa a 
agitação, a confusão e o rebuliço típico da reunião de 
grande quantidade de pessoas, como acontece, por 
exemplo, nas festas populares como o carnaval. 
Elementos do frevo
A sombrinha
O vestuário 
As roupas utilizadas para dançar o frevo não exigem muitas adequações em relação às usadas cotidianamente. Para os 
homens, a camisa deve ser justa ou amarrada à altura da cintura e mais curta do que o comum. A calça deve ser de algodão 
fino, colada ao corpo, e seu comprimento pode variar entre abaixo do joelho e acima do tornozelo. Toda a roupa deve apre-
sentar predominantemente cores fortes e estampas. A vestimenta feminina se diferencia pelo uso de um short com adornos 
ou de minissaias, que dão maior destaque aos movimentos. 
Além de dança, o frevo também é um estilo de música, a qual pode ser cantada ou instrumental. A história do frevo 
relaciona-se com a da capoeira. No período em que a luta foi proibida no Brasil, os capoeiristas eram contratados para 
defender os blocos de frevo durante o carnaval, uma vez que havia grandes rixas entre eles e outros grupos. Por esse 
motivo, alguns passos da dança foram inspirados em golpes de capoeira. 
A dança do frevista é geralmente caracterizada por sua individualidade na exibição dos passos, os quais nas-
ceram da improvisação dos dançarinos. Com o passar do tempo, dessa improvisação, certos tipos de passos foram 
adotados sistematicamente. Atualmente, existe um número incontável de passos ou evoluções e suas respectivas 
variantes. 
Entre os passos básicos elementares, destacam-se: dobradiça, tesoura, locomotiva, ferrolho, parafuso, pontilhado, 
ponta de pé e calcanhar, saci-pererê, abanando, caindo nas molas e pernada – esse último claramente identificável na 
capoeira. 
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a A sombrinha, elemento complementar da dança, é o símbolo do frevo e serve 
para auxiliar o passista em suas acrobacias. Seu uso se remete ao guarda-chuva 
utilizado pelos capoeiristas como uma arma de ataque e defesa quando a prática 
da capoeira foi proibida. Com o decorrer do tempo, o guarda-chuva (grande, negro, 
velho e rasgado) deu lugar a uma sombrinha pequena, com 50 ou 60 centímetros 
de diâmetro.
22 Volume 12
A seguir, aprenda um pouco mais sobre alguns deles.
Dobradiça 
Flexiona-se as pernas, com os joelhos para frente e o apoio do corpo nas pontas dos pés. Corpo curvado 
para frente realizando as mudanças dos movimentos: o corpo apoiado nos calcanhares, que devem estar bem 
aproximados um do outro, pernas distendidas, o corpo jogado para frente e para trás, com a sombrinha na 
mão direita, subindo e descendo para ajudar no equilíbrio. Não há deslocamentos laterais. Os pés pisam no 
mesmo local com os calcanhares e pontas.
Tesoura
1. Passo cruzado com pequenos deslocamentos à direita e à esquerda. Pequeno pulo, pernas semiflexiona-
das, sombrinha na mão direita, braços flexionados para os lados.
2. O dançarino cruza a perna direita por trás da esquerda em meia ponta, perna direita à frente, ambas 
semiflexionadas.Um pulo desfaz o flexionamento das pernas e, em seguida, a perna direita vai apoiada 
pelo calcanhar; enquanto a esquerda, semiflexionada, apoia-se em meia ponta do pé, deslocando o cor-
po para esquerda. Refaz-se todo o movimento, indo a perna esquerda por trás da direita para desfazer o 
cruzamento. Neste movimento, o deslocamento para a direita é feito com o corpo um pouco inclinado.
Locomotiva
Inicia-se com o corpo agachado e os braços abertos para frente, em quase circunferência e a sombrinha na 
mão direita. Dão-se pequenos pulos para encolher e estirar cada uma das pernas, alternadamente.
Ferrolho 
Como a sapatear no gelo, as pernas movimentando-se primeiro em diagonal (um passo) seguido de flexão 
das duas pernas em meia ponta, com o joelho direito virado para a esquerda e vice-versa. Repetem-se os mo-
vimentos, vira-se o corpo em sentido contrário ao pé de apoio, acentuando o tempo e a marcha da música. 
Alternam-se os pés, movimentando-se para frente e para trás, em meia ponta e calcanhar; o passista descreve 
uma circunferência.
Parafuso 
Total flexão das pernas. O corpo fica, inicialmente, apoiado em um só pé virado, ou seja, a parte de cima do 
pé fica no chão, enquanto o outro pé vira-se, permitindo o apoio de lado (o passista abaixa o corpo devagar).
FREVO. PE-AZ. Disponível em: <http://basilio.fundaj.gov.br/pesquisaescolar/index.php?option=com_content&view=article&id=442:frevo&catid
=41:letra-f&Itemid=185>. Acesso em: 7 set. 2015.
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Atividades
O desafio agora é aprender os passos básicos do frevo. Depois de praticá-los, vamos organizar uma pequena coreografia 
e apresentá-la aos colegas. 
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Educação Física 23
Hora de estudo
1. (UEM – PR) A capoeira é uma prática corporal que, no 
Brasil, conta com milhões de praticantes. Sobre o as-
sunto, marque o que for correto. 
 (01) A capoeira foi registrada pelo governo brasileiro 
como bem cultural, tornando-se patrimônio na-
cional por indicação do Instituto do Patrimônio 
Histórico e Artístico Nacional (IPHAN/MinC). 
 (02) No Brasil, a capoeira foi proibida por cerca de 40 
anos e só pôde ser praticada (em lugares fecha-
dos) depois que o presidente Getúlio Vargas, na 
década de 1930, permitiu a realização de mani-
festações afro-brasileiras. 
 (04) Angola e Regional são dois estilos de capoeira. 
 (08) Ginga, benção, martelo e queixada são movi-
mentos básicos da capoeira. 
(16) Aú, bananeira, esquiva e cocorinha têm por ca-
racterística a movimentação rasteira.
2. (UEM – PR) Sobre as relações entre saúde e lazer, mar-
que o que for correto. 
 (01) A saúde corporal não se restringe a hábitos de 
vida saudáveis, mas também depende da rela-
ção do ser humano com o meio social, com o 
trabalho, com a realização de atividade física re-
gular e com as possibilidades de lazer. 
 (02) A organização de um estilo de vida marcado pela 
aceleração do cotidiano faz com que se aumen-
tem os problemas relacionados ao corpo e à 
saúde, como estresse e depressão, bem como 
se reduzam as possibilidades de organização do 
tempo e do espaço para a realização de outras 
atividades, como o lazer. 
(04) A prática do lazer deve respeitar a hierarquia 
das necessidades humanas, a qual entende que 
somente após satisfeitas as primeiras necessi-
dades (como a do trabalho, a da saúde, a da 
educação) é que outras necessidades passam a 
ser concretizadas. 
 (08) As práticas corporais realizadas no tempo-espa-
ço de lazer distanciam-se de preocupações liga-
das à estética do corpo e à saúde, haja vista que 
o enfoque é no prazer proporcionado pelo lazer. 
 (16) Durante muito tempo, o lazer foi tema desvalo-
rizado em sociedades que privilegiavam a pro-
dução, o que levou o ser humano a deixar de 
percebê-lo como algo importante para a quali-
dade de vida.
3. (UFG – GO) Na literatura crítica da Educação Física, 
existe um farto debate acerca do esporte na escola e 
do esporte da escola. Para os defensores do esporte da 
escola, as finalidades dos conteúdos dessa disciplina 
escolar são de disseminar
 a) valores educacionais.
b) signos da instituição esportiva.
c) valores do esporte competitivo. 
d) ideologia do alto rendimento.
4. (UEM – PR) Sobre jogos e brincadeiras, responda o que 
for correto. 
 (01) Jogos e brincadeiras destacam-se pela presença 
do elemento lúdico, ímpeto que emana da vonta-
de interior dos sujeitos envolvidos, favorecendo o 
desenvolvimento de atitudes, de ações intencio-
nais e de aprendizados. 
 (02) O jogo de bétis é conhecido em algumas regiões 
do Brasil com o nome de taco. 
 (04) Dama, xadrez, pião e ludo são classificados 
como jogos de tabuleiro. 
 (08) Jogos cooperativos possuem o objetivo de ate-
nuar a competição, promovendo a cooperação e 
a sociabilidade. 
 (16) Amarelinha, peteca, pião e elástico integram os 
jogos dramáticos.
5. (UFG – GO) Segundo Sávio (2011), no estado autori-
tário brasileiro, vigente de 1964/1985, a política edu-
cacional propunha o desenvolvimento da aptidão física 
da população por meio da prática esportiva, nas aulas 
de Educação Física escolar. Naquela época, o tipo de 
corpo que se buscava formar caracterizava-se como 
a) forte, disciplinado, político, livre e crítico. 
 b) dócil, disciplinado, apolítico, acrítico e alienado. 
c) musculoso, produtivo, consciente, belo e politizado. 
d) belo, livre, produtivo, crítico e humanizado. 
24 Volume 12
6. (UEM – PR) “Esporte é saúde, esporte é energia, espor-
te é integração nacional, tudo verdade e tudo mentira. 
[...] Claro que o esporte ajuda a integração nacional, 
mas a atenção demasiada aos pés dos jogadores e 
ao couro da vaca dá desintegração nacional, pois o 
homem se aposenta de ser consciente e livre [...]” 
(NADAL, 1978, in SEED, 2007, p. 19). Sobre o assunto, 
assinale o que for correto. 
 (01) A consciência social é formada a partir de inú-
meras questões de ordem política, econômica e 
ideológica, que assumem importância em deter-
minados períodos históricos na conformação ou 
efervescência da população. Entre essas ques-
tões, está o esporte. 
 (02) O esporte, em nenhum momento ou contexto 
histórico, foi confundido com saúde, pois são 
dois conteúdos absolutamente distintos, uma 
vez que o esporte é direcionado para a melhora 
da performance e para o espetáculo, e a saúde 
privilegia apenas os cuidados com o corpo. 
 (04) O futebol organizado nas ruas, pelas comunida-
des locais, pode se tornar vitrine de nossa cultura. 
Os times que se constituem nas relações sociais 
democráticas e solidárias, que objetivam a diver-
são e a integração da comunidade, surgem como 
exemplos de possíveis organizações políticas al-
ternativas. 
 (08) O futebol, tanto como prática de lazer como prá-
tica esportiva de alto nível, não passa pelo pro-
cesso de mercadorização na sociedade. 
 (16) Os miseráveis do futebol também engordam as 
estatísticas do mundo da bola. As desigualdades 
e a injustiça são generalizadas, tanto no futebol 
quanto na sociedade.
7. (ENEM)
Ninguém nasce mulher: torna-se mulher. 
Nenhum destino biológico, psíquico, econômi-
co define a forma que a fêmea humana assume 
no seio da sociedade; é o conjunto da civilização 
que elabora esse produto intermediário entre o 
macho e o castrado que qualificam o feminino. 
BEAUVOIR, S. O segundo sexo. Rio de Janeiro: Nova Fronteira, 
1980. 
 Na década de 1960, a proposição de Simone de Beau-
voir contribuiu para estruturar um movimento social 
que teve como marca o(a) 
a) ação do Poder Judiciário para criminalizar a violên-
cia sexual. 
b) pressão do Poder Legislativo para impedir a dupla 
jornada de trabalho. 
 c) organização de protestos públicos para garantir a 
igualdade de gênero. 
d) oposição de grupos religiosos para impedir os casa-
mentos homoafetivos. 
e) estabelecimento de políticas governamentais para 
promover ações afirmativas.
8. (ENEM) 
O rap, palavra formada pelas iniciais derhythm and poetry (ritmo e poesia), junto com 
as linguagens da dança (o break dancing) e das 
artes plásticas (o grafite), seria difundido, para 
além dos guetos, com o nome de cultura hip 
hop. O break dancing surge como uma dança 
de rua. O grafite nasce das assinaturas inscri-
tas pelos jovens com sprays nos muros, trens e 
estações de metrô de Nova York. As linguagens 
do rap, do break dancing e do grafite se torna-
ram os pilares da cultura hip hop. 
DAYRELL, J. A música entra em cena: o rap e o funk na 
socialização da juventude. Belo Horizonte: UFMG, 2005 
(adaptado). 
 Entre as manifestações da cultura hip hop apontadas 
no texto, o break se caracteriza como um tipo de dança 
que representa aspectos contemporâneos por meio de 
movimentos 
a) retilíneos, como crítica aos indivíduos alienados. 
 b) improvisados, como expressão da dinâmica da vida 
urbana. 
c) suaves, como sinônimo da rotina dos espaços públicos. 
d) ritmados pela sola dos sapatos, como símbolo de 
protesto. 
e) cadenciados, como contestação às rápidas mudan-
ças culturais. 
9. (ENEM) 
Riscar o chão para sair pulando é uma brinca-
deira que vem dos tempos do Império Romano. 
A amarelinha original tinha mais de cem metros e 
era usada como treinamento militar. As crianças 
romanas, então, fizeram imitações reduzidas do 
campo utilizado pelos soldados e acrescentaram 
25Educação Física
pais causas desse crescimento estão o modo de 
vida sedentário e a má alimentação. 
Segundo um médico especialista em cirur-
gia de redução de estômago, a taxa de morta-
lidade entre homens obesos de 25 a 40 anos 
é 12 vezes maior quando comparada à taxa 
de mortalidade entre indivíduos de peso nor-
mal. O excesso de peso e de gordura no corpo 
desencadeia e piora problemas de saúde que 
poderiam ser evitados. Em alguns casos, a 
boa notícia é que a perda de peso leva à cura, 
como no caso da asma, mas em outros, como 
o infarto, não há solução. 
FERREIRA, T. Disponível em: <http://revistaepoca.globo.com>. 
Acesso em: 2 ago. 2012 (adaptado).
 O texto apresenta uma reflexão sobre a saúde e aponta 
o excesso de peso e de gordura corporal dos indivíduos 
como um problema, relacionando-o ao 
a) padrão estético, pois o modelo de beleza dominante 
na sociedade requer corpos magros. 
b) equilíbrio psíquico da população, pois esse quadro 
interfere na autoestima das pessoas. 
 c) quadro clínico da população, pois a obesidade é um 
fator de risco para o surgimento de diversas doen-
ças crônicas. 
d) preconceito contra a pessoa obesa, pois ela sofre 
discriminação em diversos espaços sociais. 
e) desempenho na realização das atividades cotidia-
nas, pois a obesidade interfere na performance. 
numeração nos quadrados que deveriam ser pu-
lados. Hoje as amarelinhas variam nos formatos 
geométricos e na quantidade de casas. As pala-
vras “céu” e “inferno” podem ser escritas no co-
meço e no final do desenho, que é marcado no 
chão com giz, tinta ou graveto. 
Disponível em: <www.biblioteca.ajes.edu.br>. Acesso em: 
20 maio 2015 (adaptado). 
 Com base em fatos históricos, o texto retrata o pro-
cesso de adaptação pelo qual passou um tipo de brin-
cadeira. Nesse sentido, conclui-se que as brincadeiras 
comportam o(a) 
a) caráter competitivo que se assemelha às suas origens. 
b) delimitação de regras que se perpetuam com o tempo. 
c) definição antecipada do número de grupos partici-
pantes.
d) objetivo de aperfeiçoamento físico daqueles que a 
praticam. 
 e) possibilidade de reinvenção no contexto em que é 
realizada. 
10. (ENEM)
Obesidade causa doença
A obesidade tornou-se uma epidemia global, 
segundo a Organização Mundial da Saúde, liga-
da à Organização das Nações Unidas. O proble-
ma vem atingindo um número cada vez maior 
de pessoas em todo o mundo, e entre as princi-
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