resumo sobre timidez

Prévia do material em texto

Timidez
O que é a timidez?
 A timidez é um sentimento de mal-estar e inadequação, em que a pessoa 
se constrange por seus feitos; é o medo do julgamento. Ocasionando o 
acanhamento e até o isolamento social com o intuito de evitar o contato 
com pessoas. Os tímidos têm a necessidade de passar uma imagem 
positiva de si o tempo todo.
Tímido ou Introvertido?
A introversão é uma característica de personalidade relacionada com a 
forma da pessoa se relacionar com o meio a sua volta. Os introvertidos 
costumam ser reservados e reflexivos, de acordo com essa classificação. 
Eles se sentem bem fazendo coisas sozinhos, como ler, por exemplo. 
Pessoas introvertidas tende a gostar de interações que haja um tempo para 
reflexão, costumam ser mais prazerosas, pois lugares agitados tende a ser 
mais extressante, apenas uma preferência e não implica nervosismo ou 
ansiedade.
Características de pessoas introvertidas.
1.Valorizam mais as sensações e os sentimentos.
2.São observadoras. 
3.Gostam de passar um tempo sozinhas.
4.Não gostam de ambientes tumultuados.
Características de pessoas tímidas.
1. Cobrança excessiva de si mesmo.
2.Dificuldade em lidar com imprevistos.
3. Insatisfação com as próprias ações.
4. Não consegue interagir com outro de forma espontânea.
5. Embotamento.
6. Introversão.
7. Dificuldade para falar em público.
8. Dificuldade para expressar o que pensa.
Tipos de timidez...
1.Crônica
A timidez crônica é mais abrangente. A inibição (vergonha) se expande por
todas as formas de convivência social. Esse nível de timidez impede de 
construir novas amizades, falar com pessoas que não conhecem, sente-se 
insegura diante de autoridades, não consegue falar em público, 
dificuldades em se relacionar com o sexo oposto e mais.
A pessoa que tem timidez crônica, normalmente, apresenta esses sintomas:
1. Fala em baixo tom;
2. Não olha para quem está falando;
3. Apresenta gagueira ou rubor;
4. Não apresenta expressão corporal;
5. Fica paralisado diante de algumas situações.
2.Proposital
O grau dessa timidez chega a ser transformado em “sociopatismo 
erustido”. É uma timidez ao extremo. A pessoa que tem essa condição 
complexa tem vergonha da sua própria pessoa. Ela é considerada um 
misantropo, são pessoas que tem aversão à humanidade, preferem viver no
isolamento pleno, são antissociais e introvertidas. Vivem no seu 
“mundinho” com as suas próprias coisas. Normalmente, elas têm forte 
tendência à ansiedade.
3.Situacional
Esse tipo de timidez ocorre apenas em situações que requerem da pessoa 
uma segurança maior, acontece pontualmente. Entenda melhor: nesse caso,
a pessoa consegue interagir com os amigos e familiares, mostrar seu ponto 
de vista, questionar, perguntar, porém, não consegue falar diante de um 
público.
Timidez e a autoestima
A percepção negativa do que acreditamos ser, ou seja, a nossa 
autoimagem, pode distorcer a realidade. A consequência disso é a retração 
dos sentimentos e das atitudes, Um tímido supervaloriza os riscos reais ou 
imaginários. Toda situação nova é assustadora. A preocupação em passar 
uma boa imagem suprime a velha máxima de que "errar é humano". O 
grau de exigência dos tímidos é alto e por isso eles apresentam 
dificuldades para fazer atividades simples. Há um medo excessivo em 
parecer ridículo ou ser ridicularizado. Esta é uma relação, em boa parte, 
relacionada ao auto-questionamento da sua competência" 
A timidez é ruim?
A timidez é considerada um aspecto da personalidade, muito embora 
sempre estar associada a um lado negativo, pode ressaltar pontos que se 
opõe a esses dizerem e que ajudam na socialização. Tais como:
1. Pensar antes de agir
2. Efeito neutralizador nas interações sociais
3. Ser acessível
4. Transmitir mais confiança
5. Capacidade de observação
6. Capacidade de concentração e foco
Estrategias para lidar com timidez.
1. Trabalhando sua mente.
2. Deixe seu corpo falar por você(sorria de verdade, seja generoso e 
ouvinte.)
3. Treine em casa.
4. Arrisque.