O Estilo de Vida Minimalista - Ryan Jones

Prévia do material em texto

O ESTILO DE VIDA
MINIMALISTA
Como Gerar Mais Valor Em Sua
Vida Com Menos Coisa
 
por RYAN JONES
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Este Valioso Livro Pertence A:.
 
____________________________________________
 
ÍNDICE
________________
 
 
 
BÔNUS ESPECIAL: RECOMENDAÇÃO DE CURSO PARA VOCÊ
CAPÍTULO 1 - INTRODUÇÃO
CAPÍTULO 2 - VOCÊ NÃO PRECISA SER BOMBARDEADO COM
"COISAS"
CAPÍTULO 3 - OS PRIMEIROS PASSOS PARA UM ESTILO DE
VIDA MINIMALISTA
CAPÍTULO 4 - APROVEITE A LIBERDADE QUE UM ESTILO DE
VIDA MINIMALISTA PODE OFERECER
CAPÍTULO 5 - TORNE-SE MAIS PRODUTIVO COM UM ESTILO
DE VIDA MINIMALISTA
CAPÍTULO 6 - CRIE ESPAÇO PARA AS COISAS IMPORTANTES
CAPÍTULO 7 - UM ESTILO DE VIDA MINIMALISTA É BOM PARA
O MEIO AMBIENTE
CAPÍTULO 8 - ECONOMIZE SEU DINHEIRO PARA COISAS
MAIORES E MELHORES
CAPÍTULO 9 - VOCÊ NÃO PRECISA DE UMA CASA ENORME
PARA SER FELIZ
CAPÍTULO 10 - PARE DE SE COMPARAR COM OS OUTROS
CAPÍTULO 11 - DESFRUTE DE UMA VIDA MAIS FELIZ COMO
UM MINIMALISTA
CAPÍTULO 12 - CONCLUSÃO
BÔNUS ESPECIAL: RECOMENDAÇÃO DE CURSO PARA VOCÊ
________________
 
 
Como forma de agradecer você por estar lendo este livro, também irá gostar
deste curso na Udemy.
Clique no link abaixo e receba um valor promocional para acessar o curso
"INTELIGÊNCIA EMOCIONAL: Como lidar com as suas emoções".
Aprenda o poder das emoções para vencer seus medos e alcançar suas metas
e seus objetivos usando a Alquimia da Mente, Neurociência e Psicologia,
aprenda os segredos das pessoas que possuem maior Inteligência Emocional
em suas vidas e em suas carreiras profissionais, como lidar melhor com sua
ansiedade e seu imediatismo em sua vida e como treinar e criar uma
metodologia eficiente de emoções durante momentos tensos e negativos.
Para acessar este Bônus Especial com um valor promocional, por favor,
clique no link abaixo:
 
http://bit.ly/inteligenciaemocional-udemy
 
http://bit.ly/inteligenciaemocional-udemy
CAPÍTULO 1
INTRODUÇÃO
________________
 
 
 
Hoje em dia, muitos de nós sentimos que não temos tudo o que queremos ou
precisamos. É muito comum sentir como se estivéssemos sem e sentir aquele
doloroso sentimento de saudade, desejando que tivéssemos mais posses, ou
folheando revistas e vivendo vicariamente através dos outros.
Programas como MTV 'Cribs', revistas sobre decoração de interiores e até os
'room tours' do YouTube parecem concebidos para encorajar esta inveja e
desejo e deixar-nos cada vez mais insatisfeitos com as coisas que possuímos.
Isto não é um acidente, como veremos.
Quando a vida é dura e nos sentimos atolados, muitas vezes nos vemos
pensando que se tivéssemos mais, estaríamos mais felizes.
A ironia, porém, é que essa ideia não poderia estar mais longe da verdade. A
realidade é que você realmente precisa de menos para ser mais feliz. 
Ao adotar um estilo de vida mais minimalista, você pode criar mais espaço
para si mesmo, possuir itens mais atraentes e obter mais prazer com as coisas
que você já tem. Acredite ou não, você já tem os meios para criar o tipo de
home set-up que vai fazer seus amigos e família verde de inveja. Você pode
ter uma casa como as que você tem andado bajulando, mas você faz isso se
livrando das coisas - não adicionando mais!
E o que é mais, é que quando você começa a perceber que esta mentalidade é
o caminho a seguir - quando você começa a remover a desordem e apreciar
os itens que você possui - você vai descobrir que você realmente se tornar
muito mais feliz também.
Este livro vai mostrar-lhe como fazê-lo acontecer. Você vai ver como criar
uma casa incrível que parece que pertence a uma revista de estilo de vida,
economizando tempo e dinheiro. Você vai ver como fazer desta casa uma
casa que suporta o estilo de vida que você quer e torna a sua vida muito mais
fácil e agradável. E você vai ver como transformar sua mentalidade em uma
que permite que você seja muito mais feliz com as coisas que você possui.
Neste livro, você vai aprender:
- Como criar um "espaço zen" que você pode usar para descontrair e relaxar
- Como pegar as coisas que você possui e começar a aproveitá-las ao máximo
- Como organizar a desordem e criar um espaço mínimo organizado
- Como mudar sua mentalidade para remover a inveja e aprender a apreciar
verdadeiramente as coisas que você possui
- Como automatizar e sistematizar sua vida para que você gaste menos tempo
em tarefas menores
- Como reduzir massivamente o stress
- Como transformar uma pequena casa em um pad de luxo
- Como poupar dinheiro e proteger o ambiente com dicas inteligentes e
mínimas
- Dicas para criar uma bela decoração minimalista
O verdadeiro significado do minimalismo e como adotar o ethos em sua vida
CAPÍTULO 2
 VOCÊ NÃO PRECISA SER BOMBARDEADO COM "COISAS"
________________
 
 
 
Então, o que é um estilo de vida minimalista? Porque é que isto é muito mais
do que uma abordagem à decoração? O que significa realmente?
"Obter tudo o que você quer, descobrindo que você já tem..."
Essencialmente, um estilo de vida minimalista significa simplesmente reduzir
a confusão, reduzir as suas posses e tentar dizer e fazer mais com menos.
Significa apreciar algumas coisas em vez de ter uma enorme quantidade de
desordem que você realmente não precisa ou não quer.
Muitas vezes vemos o minimalismo como uma abordagem ao design de
interfaces de usuário para dispositivos de empresas como a Apple e em um
número cada vez maior de sites. Aqui, a máxima importante a seguir é
'comunicar, não decorar'. Isso significa que, a menos que algo esteja servindo
a um propósito real, ele não pertence ao design. Um website não precisa de
um fundo padronizado, não precisa de menus desnecessários e não floresce
enchendo cada pedaço de espaço em branco. Cada elemento deve servir a um
propósito, seja para guiar os olhos dos espectadores em uma determinada
direção, para comunicar alguma informação chave, ou para facilitar uma
interação importante. 
Se um botão não faz nada, ele não precisa estar lá!  
Aplicando Design Mínimo à Sua Casa
Este mesmo ethos pode então ser aplicado à decoração. Naturalmente, você
não necessita comunicar-se qualquer coisa como tal quando vem à decoração
do seu repouso, mas você pode realizar algo similar ao olhar os artigos da
mobília etc.
Os artigos minimalistas da mobília são os artigos que são utilitários dentro
tanto quanto não têm linhas ou a decoração que não necessita estar lá. Isso
significa que eles serão compostos de linhas retas e eles não vão caracterizar
coisas como espiraladas alças, ou desnecessariamente elaborados pés. Tudo
serve a um propósito.
Com isso servindo como base para a sua decoração, você pode então
continuar com esse conceito básico, adicionando apenas alguns itens que
você precisa, mantendo-se longe da tentação de adicionar uma decoração
extra que não servirá nenhum propósito real (é claro que vamos estar
cobrindo como fazer tudo isso em artigos posteriores).
Em IU e design, este conceito minimalista veio à tona porque permite
melhores interações. Por ter menos elementos perturbadores, esta abordagem
é capaz de direcionar mais eficazmente os usuários para os pontos certos na
tela e incentivar as interações certas. Ele também permite que o design de um
website seja dimensionado de forma mais eficaz para diferentes tamanhos de
tela quando os usuários mudam. e cria mais "espaço", o que torna a
experiência mais calma e agradável.
Mas enquanto a sua casa não é uma IU, todos esses mesmos conceitos se
aplicam da mesma forma. Quando você começa a remover decorações
desnecessárias e desordem, você começa a fazer interagir com sua casa muito
mais simples. Quando há menos itens em sua mesa, você vai achar que você
pode encontrar o que você quer que muito mais rapidamente e facilmente. 
Da mesma forma, quando há menos desordem geralmente em seu design de
interiores, você terá menos desordem em seu campo visual. Isto tornará o seu
espaço muito mais calmo e relaxante e também torná-lo-á muito mais fácil de
manter limpo e arrumado. 
E isso, por sua vez, significa que agora você está gastando menos tempo
limpando e cavandomenos tempo em busca de coisas. A sua casa será limpa
e atraente com mais frequência e terá mais tempo e energia para fazer as
coisas que gosta de fazer e realmente utilizar o seu espaço! 
Assim como uma interface de usuário, sua casa tem uma função. Essa função
é apoiar o estilo de vida que você quer viver. Então, se um item em sua casa
não está servindo esse papel, então a solução simples é removê-lo!
E então você pode respirar mais facilmente....
Minimalismo como reação ao materialismo
Mais e mais pessoas estão começando a perceber os benefícios de realmente
ter menos desordem e menos itens e isso está resultando em uma situação em
que eles estão mais felizes com apenas alguns objetos bonitos ao invés de
sentir a necessidade de sair e comprar tudo o que eles veem anunciado na TV.
E o que é que isso leva a como resultado? Maior satisfação e felicidade com
menos itens! Isto faz uma grande diferença porque significa que agora você
vai estar mais feliz e gastar menos tempo pensando nas coisas que você não
tem.
E você terá mais dinheiro para gastar com os poucos itens selecionados e com
as coisas que realmente o fazem feliz.
Este é o antídoto perfeito para a nossa cultura moderna e materialista e é
também o mesmo ethos que tem sido pregado por numerosas filosofias e
práticas espirituais durante séculos. A felicidade não vem do que você possui,
vem do que você faz com o que você possui.
Você pode ser a pessoa mais rica do mundo, mas ser incrivelmente
estressante e infeliz. Por quê? Porque você criou um estilo de vida que ainda
empurra o
limites do seu orçamento. Você está acostumado a uma certa qualidade de
vida que custa muito dinheiro e envolve muito trabalho duro. Manter este
estilo de vida requer muito esforço e, no entanto, você ainda está sempre
pensando sobre o
coisas que não tens e as coisas que queres. Você não pára para tomar um
momento e apenas desfrutar das coisas que você tem e objetos de incrível
valor e beleza acabam se perdendo em todo o barulho e perdendo seu valor
para você.
Minimalismo é sobre tirar o máximo proveito do que você tem e isso se
aplica à sua vida pessoal. Tomar uma atitude de gratidão significa acordar e
sentir-se tão sortudo que você está com seu parceiro. Significa estar radiante
com os seus filhos, com a sua saúde e com a sua liberdade. Significa não
olhar para a porta ao lado e desejar que você tenha a TV widescreen do
vizinho.
Significa não desperdiçar dinheiro em lixo e significa estar presente.
E, claro, minimalismo significa que sua felicidade não está amarrada em
posses físicas. Significa que você pode se divertir com sua própria mente e
seu próprio corpo, ao invés de deixar aquele pequeno arranhão em seu carro
arruinar seu dia.
A vida está lá para ser desfrutada e há tanta coisa lá fora para ser desfrutada
agora mesmo. Se tudo que você pode pensar é o quanto você quer o último
brinquedo ou gadget, então você não vai ter tempo para parar e aproveitar
essas coisas. Você tem que trabalhar mais, ficar no escritório mais tarde e
fazer empréstimos.
Mas o que você não percebe é que você já tem tudo o que precisa. É hora de
relaxar e aproveitar!
Muitos pensadores concordam que este é o segredo da felicidade. Para ser
capaz de realmente apreciar as coisas e deixar ir de estresse desnecessário,
desejos de distração e que roer o sentido da insatisfação.
Claro que, num mundo capitalista, onde todas as empresas sob o sol estão
constantemente a mostrar os seus produtos, isto pode ser incrivelmente
difícil.
Felizmente, você tem este livro à mão que vai ajudá-lo a obter tudo o que
você quer, descobrindo que você já tem.
..
CAPÍTULO 3
OS PRIMEIROS PASSOS PARA UM ESTILO DE VIDA
MINIMALISTA
________________
 
 
 
Se você é como a maioria das pessoas, então você provavelmente está
vivendo um estilo de vida que está muito longe do mínimo agora. As
possibilidades são que cada única superfície é coberta em desordem
desnecessária e que você tem uma longa lista de coisas que você quer e que
você pretende gastar o seu dinheiro e sentir que você não pode
completamente pagar a qualidade de vida que você quer ou sente que merece.
Você aprendeu porque este é um problema e como ele pode fazê-lo infeliz.
Agora é hora de começar a fazer algo sobre isso!
Siga estes passos para começar sua jornada em direção a um estilo de vida
verdadeiramente mínimo...
Reduza a sua desordem
Já usámos muito a palavra "desordem" e isso porque é realmente um dos
maiores problemas. Minimalismo não significa não ter coisas boas, significa
não ter as coisas que você realmente não precisa ou não quer.
Como uma experiência, eu quero que você entre em qualquer quarto da sua
casa e vá até uma das superfícies - seja um armário de cabeceira, uma mesa
ou um parapeito da janela. Agora, dê uma olhada nesses itens em exposição e
remova 60% deles.
Isso vai parecer errado no início. Vai parecer que você está se livrando de
coisas que você realmente gosta ou que está deixando a superfície muito
esparsa. Mas vai com ele.
O que você vai encontrar, é que longe de parecer pior, remover esses itens
realmente faz sua superfície parecer um MUITO melhor. Esse minimalismo
fornece espaço para suas posses respirarem e faz com que elas se destaquem
mais.
O que é mais, é que ele revela a superfície real por baixo e remove o 'ruído'
visual fora do canto do olho que pode realmente acabar criando um monte de
estresse.
O que resta agora é a qualidade superior 40% dos seus itens. Isso significa
que o que você deixou para trás serão coisas que você realmente ama. Isso
significa que a qualidade média do que está nessa superfície irá subir
significativamente, assim como o valor médio. E esses poucos itens restantes
dirão muito mais sobre você e atrairão muito mais atenção - ao invés de
apenas se misturarem em uma bagunça lotada.
A melhor parte, no entanto, é que quando você vem para limpar a superfície,
você será capaz de fazê-lo simplesmente removendo 3 ou 4 itens e, em
seguida, limpando. Isto agora se tornou um trabalho de 3 minutos, ao
contrário de um trabalho de 10 minutos. E imagine o que acontecerá quando
você aplicar a mesma lógica a todas as outras superfícies da sua casa! 
Agora vá e faça a mesma coisa para todas as outras superfícies do seu quarto!
Remover Caixas
A razão pela qual a remoção de desordem é tão poderosa, é que ela lhe
proporciona espaço mental. Nossos cérebros são projetados para prestar
atenção ao contraste e às coisas que se destacam e eles fazem isso liberando
pequenas quantidades de hormônio do estresse. Quanto mais desordem e
ruído houver em um espaço, mais os nossos cérebros podem processar. Isto
pode ser avassalador e depois de um longo e duro dia de trabalho, torna muito
difícil relaxar e descontrair.
O fato de que eles também criar mais trabalho só reforça ainda mais o fato de
que uma abundância de itens não aumenta o seu espaço.
O mesmo vale para uma série de outros itens que você provavelmente não
percebe que estão causando estresse. Caso em questão: caixas que você está
mantendo sob sua cama ou em cima de seu guarda-roupa. Isso provavelmente
parece ser um ótimo lugar para armazenamento, que estará fora do caminho e
ajudá-lo a manter mais itens. Mas a realidade é que ele vai criar novamente
desordem visual e trabalho.
Para começar, caixas sob a cama e no guarda-roupa ficar muito empoeirado, a
menos que eles têm uma tampa. Mas mais importante ainda, eles mais uma
vez vão jogar em sua mente, ocupando espaço e removendo as áreas cruciais
de "espaço" que fazem uma sala se sentir muito maior e muito mais leve.
Tente retirar as caixas debaixo da cama e em cima do guarda-roupa e veja se
isto cria um ambiente mais relaxante e limpo. Faça o mesmo para as coisas
em cima das estantes, debaixo das mesas de café e recheadas atrás dos sofás. 
E mais uma vez, pense como vai ser fácil arrumar e limpar...
É hora de começar a pensar sobre o espaço negativo em sua casa como sendo
tão importante - se não mais importante - do que a desordem que o cerca.
Gerenciamento de cabos
Outra dica importante é pensar na suagestão de cabos. Neste momento, você
provavelmente tem cabos correndo sob mesas, pelo chão e em quase todos os
outros lugares. 
Você pode adivinhar o que eles fazem? Isso mesmo: eles criam mais
confusão visual! E fazem a sua casa parecer muito mais desarrumada e
desorganizada do que provavelmente é. Existem muitas soluções diferentes
de gerenciamento de cabos, que vão desde o uso de caixas para armazenar
seus cabos, até conectá-los à parte inferior das mesas e à parte de trás dos
monitores. Seja criativo e você pode criar muito mais espaço!
Uma regra de entrada, uma regra de saída
Uma das melhores coisas que você pode fazer para manter uma casa
organizada, é introduzir regras que o ajudarão a manter uma decoração mais
minimalista. 
Uma dessas regras é "um dentro, um fora". Isto significa simplesmente que
cada vez que você compra um novo item, você precisa escolher um para se
livrar. Isso irá ajudá-lo a manter um número razoável de itens em sua casa
que nunca se tornar esmagador e vai ajudá-lo a economizar dinheiro -
especialmente vendo como você
pode vender os itens que você não precisa para ganhar dinheiro com o novo
item. Cria um espaço para o teu novo item imediatamente e também te obriga
a pensar muito mais sobre as coisas que realmente queres.
Isto parece uma regra dura para fazeres contigo mesmo, mas quando
começares a ver e a sentir os benefícios de viveres um estilo de vida mais
minimalista, vais ficar contente por o fazer!
Livrar-se das coisas
Se seguires todas estas dicas, vais descobrir que te estás a desfazer de muitas
coisas. Isso pode ser um processo doloroso, mas há uma arte de acertar.
Para começar, você vai fazer uma grande mudança e se livrar de um monte de
itens rapidamente. Isso irá ajudá-lo a redefinir sua vida para que você tenha
um bom ponto de partida para trabalhar.
O primeiro passo é jogar fora caixas de itens que você tem mantido no
armazenamento que você nunca usa. A regra que muitas vezes é dada aqui é
jogar fora qualquer caixa que você não tenha ido para fora nos últimos 3
meses (você ficaria surpreso quantos isso inclui!). Remove qualquer coisa
que seja sentimental ou que valha muito dinheiro, claro - mas tudo o resto
pode ser substituído se for necessário!
Da mesma forma, retire das suas gavetas as roupas que não usa há 3 meses. 
Outra dica é livrar-se dessas coisas rapidamente. Se você tem itens que você
acha que você pode obter um monte de dinheiro para, então estes valem a
pena vender em. Mas tudo o resto que você deve dar a lojas de caridade ou
jogar fora. 
É um erro deixar itens em sacos, deixar amigos e familiares passar por eles,
ou tentar vender cada último item. Isso não só cria muito mais estresse como
você tem que passar por todos os itens que você possui (significando assim
um monte de pessoas vai colocá-lo fora e não o fazer!), mas também cria a
tentação de mudar sua mente e tomar itens de volta. Este não é o objetivo do
jogo!
.
 CAPÍTULO 4
APROVEITE A LIBERDADE QUE UM ESTILO DE VIDA
MINIMALISTA PODE OFERECER
________________
 
 
 
Ainda não convenceste do valor de ser mínimo?
Então tente se mudar para casa!
Quando você vem para casa, ter uma enorme quantidade de desordem e
coisas que você não precisa vai tornar a vida muito mais difícil! Por outro
lado, se você puder reduzir seus bens e bagunça para apenas o essencial e
algumas coisas que você realmente ama, então você vai descobrir que a
mudança é um milhão de vezes mais fácil.
Você sabe o que isso significa? Isso significa que você pode realmente
entreter a ideia de se mover.
E também significa, que você pode entreter a ideia de colocar todas as suas
coisas no armazenamento por um tempo e ir viajar por 3 meses.
Ou que tal colocar as suas coisas no loft e deixar a sua casa sair para os
inquilinos enquanto viaja?
Esta é uma demonstração muito clara de como ter menos desordem é
realmente libertador. Você está agora livre para viajar pelo mundo e ganhar
mais dinheiro porque você tem muito menos coisas! Ter muitas posses é
como ter uma âncora física mantendo você em um só lugar. Quando você
reduzir esta bagunça indesejada, você realmente começará a se sentir
fisicamente mais leve!
Criando um Espaço Zen
Outro exemplo de como ter menos coisas pode ser libertador, é na forma
como lhe permitirá reduzir o stress.
De muitas maneiras, nossos lares são um reflexo externo de nossa
mentalidade. Quando
A vida é muito ocupada e você se sente como se estivesse tudo ficando em
cima de você, pode resultar em uma situação em que sua casa começa a
parecer assim - você acaba com desordem em toda a sua casa que você não
teve tempo para arrumar. Tens a roupa espalhada pelo chão e tens a roupa a
acumular-se junto ao lavatório.
Os papéis estão em todo o lado e o pouco tempo que você tem para relaxar,
você não pode desfrutar porque sua casa é uma bagunça. Além de qualquer
outra coisa, você tem que lutar constantemente com a sensação de que há
outras coisas que você deveria estar fazendo (ou seja, tarefas).
Como você pode ficar em cima das coisas novamente se você não pode
relaxar e descontrair corretamente?
Mesmo com a melhor tentativa de ir mínimo embora, ele vai levar um pouco
de tempo antes de você obter tudo apenas perfeito e sempre haverá momentos
em que a vida fica em cima de você novamente e você se sente estressado.
Uma dica então é criar um "espaço Zen". A ideia deste espaço é que você vai
fazer apenas um espaço em sua casa que será "sagrado". Isso significa que
não importa o que mais aconteça, você não vai fazer uma bagunça nesta sala
em particular. Isso, por sua vez, significa que você vai usar um design ainda
mais minimalista aqui e significa que você vai fazer regras para manter o
espaço limpo - como nenhum alimento ou bebida.
O objetivo é ter um lugar em sua casa que seja sempre calmo, arrumado e
organizado e onde você possa vir e sentar-se com uma xícara de chá e um
livro quando o mundo parece estar em caos ao seu redor.
Passe menos tempo limpando!
A próxima maneira pela qual o minimalismo o torna mais livre, é permitindo
que você passe muito menos tempo limpando. Você então vai levar isso mais
longe mais uma vez, reduzindo a quantidade de trabalho que você precisa
fazer para mantê-lo dessa forma através da introdução de sistemas e
processos.
A maioria de nós passa muito tempo a executar as mesmas tarefas - que
incluem coisas como passar a ferro, lavar roupa, lavar pratos e aspirar. Estas
atividades tiram horas preciosas das nossas semanas que podemos estar a
passar a ser produtivos, a relaxar ou a passar tempo com a nossa família,
amigos e entes queridos.
Fazer o mínimo possível reduzirá automaticamente muito deste trabalho.
Simplesmente ter menos itens significa que há menos para inclinar e você
pode aplicar a mesma lógica a outros itens - ter menos roupas significa que
você tem menos para guardar e ter menos louça significa mais espaço na sua
cozinha e tempo para lavar a louça. 
Mas pode ir ainda mais longe introduzindo vários sistemas diferentes para
automatizar o trabalho que se encontra a fazer. Lavar a louça é um exemplo
particularmente bom porque você pode automatizar este processo com uma
simples máquina de lavar louça! Muitas pessoas veem as máquinas de lavar
louça como desnecessárias, mas tudo se resume realmente ao que você quer
gastar o seu tempo fazendo. Se você pode usar uma máquina de lavar louça
para passar mais tempo com sua família ou escrever o próximo grande
romance, então certamente essa é uma boa escolha!
Da mesma forma, você pode criar sistemas elaborados para suas bandejas de
papel, a fim de reduzir o tempo que você gasta organizando papéis. Você
pode ter um rotor para as roupas que você usa para que você passe menos
tempo pensando sobre o que você quer usar em um determinado dia e
vasculhando através de seu guarda-roupa. E você pode passar menos tempo
ainda com a aspiração usando um aspirador robótico que usará sensores para
limpar seus quartos sozinho!
O minimalismo não se resume apenas ao aspecto da sua decoração. Trata-se
também de criar um espaço que exigirá uma manutençãomínima e um
trabalho mínimo. Isso também pode significar escolher plantas que requerem
menos manutenção e rega e pode significar encontrar muitas formas de
reduzir a sua carga de trabalho.
Liberdade financeira
Finalmente, o minimalismo também pode ajudá-lo a comprar muita liberdade
financeira. Ao ter menos itens que você sente que você absolutamente 'deve
possuir', você pode diminuir suas despesas regulares e a quantidade de
dinheiro que você confia para ser feliz e realizado. 
O resultado é bastante poderoso. De repente, você vai descobrir que você tem
menos esforço financeiro, menos dívida e muito menos estresse como
resultado. 
Porque a nossa "riqueza" não é determinada apenas pelo nosso lucro. Pelo
contrário, a nossa riqueza é determinada pela diferença entre o montante que
ganhamos e o montante que gastamos. Isto significa que você pode se tornar
muito melhor e aumentar drasticamente sua renda disponível, simplesmente
reduzindo a quantia em que você gasta seu dinheiro.
Você já viu agora que você não precisa continuar a acumular mais coisas, a
fim de ser feliz e ter uma grande casa, então espero que você vai ver que você
não precisa gastar um futuro em coisas também.
Além de comprar menos, lembrar-se de vender as coisas que você já não quer
pode ir um longo caminho para economizar dinheiro também. Por exemplo,
você pode fazer isso através da negociação de telefones - se você negociar até
o próximo modelo de cada geração, então você pode realmente manter o
melhor e mais recente telefone sem ter que gastar muito dinheiro de cada vez.
Da mesma forma, você também pode salvar uma boa quantidade de dinheiro,
reduzindo as despesas mensais. Ao pensar nas coisas que você quer gastar
tempo fazendo em vez de comprar coisas ou usar seus vários pertences, você
pode desfrutar de atividades livres em vez disso - como caminhadas no
parque ou dias de leitura de livros que você já possui!
Considere 'desconectar' e mudar para assistir TV apenas no seu laptop!
Encontre maneiras de viver mais barato simplificando a sua vida. O resultado
é que você será capaz de economizar grandes quantidades de dinheiro, sair da
dívida e viver confortavelmente em vez de constantemente se sentir como se
estivesse no limite do que você pode pagar. No final do dia, isto trará muito
mais felicidade do que ter enormes quantidades de 'coisas'.
E você pode usar esta filosofia ao projetar toda a maneira que você quer viver
sua vida. Por exemplo, você pode optar por comprar uma casa que é
relativamente menor, se isso significa que você pode reduzir seus pagamentos
de hipotecas e começar a gastar mais dinheiro nas coisas que realmente fazem
você feliz.
CAPÍTULO 5
TORNE-SE MAIS PRODUTIVO COM UM ESTILO DE VIDA
MINIMALISTA
________________
 
 
 
Pense no quanto você possui que você realmente não usa ou com o qual não
está familiarizado. Será que isso causa uma pequena quantidade de estresse
para borbulhar para cima?
Imagine a alternativa: estar totalmente ciente do que você possui exatamente
e ser capaz de correr através de sua mente e fazer uma 'tomada de estoque'
completa. Sente-se melhor, não é?
E, na verdade, esse sentimento é muito importante para torná-lo mais
enérgico, menos estressado e ainda menos produtivo. Você pode não
perceber isso, mas agora, há uma boa chance de que sua desorganização e
desorganização esteja tornando você menos produtivo!
Claro, isso se resume à criação de um grande espaço de escritório em casa
que você pode trabalhar bem. Mas também se resume a um monte de coisas
muito mais simples. Ter uma casa mais agradável, por exemplo, pode
realmente torná-lo mais propensos a fazer a barba, mais propensos a passar a
ferro as suas roupas e mais propensos a geralmente ficar em cima das coisas.
Por outro lado, ter de escavar gavetas sempre que precisar de encontrar algo
ou ter de escavar papéis para responder a esse importante post só o tornará
menos eficaz em todas as áreas da sua vida.
É hora de olhar para como tornar-se mais mínimo pode ajudá-lo a criar um
fluxo de trabalho muito mais produtivo....
O Escritório Doméstico Poderoso
Quando se trata de produtividade em casa, a maioria de nós vai pensar em um
espaço de escritório em casa, onde é provável que tenhamos um computador,
nossos documentos importantes e, provavelmente, quaisquer utensílios e
outros itens dessa natureza.
Isto pode ser onde você faz o seu trabalho principal se você tem o luxo de
trabalhar em casa, ou pode ser apenas onde você faz coisas como papelada.
Talvez você goste de trabalhar em projetos pessoais aqui.
Mas se você é como a maioria das pessoas, então seu escritório estará coberto
de documentos e papéis e parecerá que uma bomba o atingiu. Então haverá os
fios que atravessam a sala....
Uma maneira de corrigir tudo isso é obtendo um melhor sistema de
arquivamento para seus documentos. Isto pode começar com um armário de
arquivo e se você não conseguir um deles por falta de espaço, considere um
breve caso com um sistema de arquivos (eles existem!). Claro que alguns
documentos são provavelmente necessários a qualquer momento e não pode
simplesmente arquivar tudo! A solução para este problema, é usar bandejas
de papel. Uma boa maneira de organizá-los é pensar em termos de como a
memória humana funciona - com um sistema 'funcional', 'de curto prazo' e 'de
longo prazo'.
Seu sistema de trabalho é a bandeja superior e é onde você coloca tudo em
que está trabalhando neste momento. Você classifica isso todos os dias e você
joga as coisas fora ou as coloca no desenho inferior, que é a 'memória de
curto prazo'.
Então, no final de cada semana numa sexta-feira, você vai classificar através
da bandeja de curto prazo e colocar itens de longo prazo no armário de
arquivamento, enquanto joga tudo o resto fora. Isto funciona bem porque
reconhece o facto de que algumas coisas terão de ser imediatamente
acessíveis, mas também o obriga a fazer a sua triagem em pequenos pedaços,
em vez de deixar que uma montanha de papel se acumule na sua secretária.
Melhor ainda, porém, é simplesmente reduzir a quantidade de papel com que
você trabalha em geral. Ter um caderno para guardar notas manuscritas é um
bom começo e, a partir daí você também deve procurar mudar para notas e
extratos digitais sempre que possível. Isso tornará muito mais fácil ficar
organizado, assim como obter um scanner com OCR (reconhecimento óptico
de caracteres). Isso permitirá que você digitalizar cartas e outros documentos
impressos e transformá-los em documentos Word pesquisáveis e PDFs. A
partir daí, basta triturar e jogar fora!
Com estas coisas na mão, você será capaz de reduzir massivamente a
quantidade de papelada em seu escritório e ao redor de sua casa, o que
tornará muito mais fácil manter sua casa arrumada e manter-se produtivo. 
O gerenciamento de cabos também é uma dica importante, como tocamos
anteriormente. Isso também pode significar o uso de dispositivos sem fio,
sempre que possível, o que lhe dará mais maneiras de interagir com sua
tecnologia. Você pode até mesmo ir tão longe quanto usar produtos como o
Amazon Echo, que vai deixar você falar com seu computador.
Da mesma forma, tente simplificar outros processos e coisas que você faz
regularmente. Pense em termos de eficiência, removendo o número de passos
necessários para realizar qualquer tarefa dada. Isso pode significar garantir
que você tenha todas as superfícies de trabalho necessárias próximas e
facilmente acessíveis, por exemplo, ou pode significar garantir que as
ferramentas necessárias sejam fáceis de retirar de uma gaveta sem escavar
primeiro!
A chave é remover a desordem, mas com o fim de tornar mais fácil para você
fazer o trabalho. Caso contrário, manter o seu escritório produtivo significará,
mais uma vez, remover itens de suas superfícies e remover móveis e padrões
ocupados. 
Há um tipo particular de desordem para remover de um escritório em casa
também - e isso é qualquer coisa que poderia ser considerada uma distração.
O objetivo é garantir que você mantenha seu espaço de escritório e sua vida
pessoal separados.Seu escritório não é feito para estar em algum lugar onde
você se divertir, é feito para estar em algum lugar que você começa o
trabalho feito. Este não é um lugar para uma segunda TV e nem é um lugar
para um monte de livros.
Isto não quer dizer que o seu quarto deve ser suave - na verdade, é
geralmente considerado que quartos com um pouco de cor e interesse será
mais propício à produtividade e criatividade em particular. O objetivo não é
fazer uma sala com um aspecto corporativo abafado em sua própria casa!
Mas apenas certifique-se de que você mantenha o seu quarto livre de coisas
que são claramente distrair e que vão tornar mais difícil para você não
procrastinar!
Mantendo sua tecnologia limpa e rápida
Note que tão importante quanto isso é manter sua tecnologia funcionando
bem. Assim como uma sala pode se tornar uma representação externa do seu
estado de espírito, o mesmo acontece com o seu computador. Se o seu
computador está coberto por ícones do ambiente de trabalho e se parece estar
a demorar mais e mais tempo a
então há uma boa chance de que você tenha ficado estressado e atolado e isso
é mais uma vez uma demonstração externa da agenda ocupada. Pior, significa
que você estará mais propenso a perder arquivos importantes e significa que
você vai se sentir mais estressado cada vez que ligar o computador. 
Resolva este problema mantendo o seu computador tão mínimo quanto o seu
quarto. Tenha o hábito de apagar ícones e arquivos desnecessários, mantenha
seu verificador de vírus atualizado e tente não instalar coisas que você não
precisa. O resultado será que o seu computador arranca mais rápido e ajuda-o
a manter-se mais produtivo!
CAPÍTULO 6
CRIE ESPAÇO PARA AS COISAS IMPORTANTES
________________
 
 
 
A chave para tudo isso é ter uma longa e dura reflexão sobre o que você quer
de sua casa e de sua vida e como você pode melhor projetar sua decoração e
seu set-up para tornar isso possível.
Muitas vezes, as nossas casas ficam no caminho do que queremos fazer e
tornam mais difícil para nós sermos eficazes e produtivos. Na verdade, as
nossas casas devem ser facilitadoras e facilitadoras que tornam o que
queremos alcançar muito mais fácil.
Então, de onde vem essa discrepância? Por que tantos de nós falham em ter
congruência entre o que queremos alcançar e o layout de nossas casas?
A resposta é simples: muitos de nós simplesmente não sabemos o que
queremos; não só da nossa decoração, mas também da vida em geral. E, mais
uma vez, o marketing e a mídia em geral são os principais responsáveis por
isso, pois constantemente nos são mostrados diferentes ideais e diferentes
formas de viver - e nos é dito que eles são a melhor maneira de desfrutarmos
nossas próprias vidas. 
Acabamos sendo puxados em absolutamente todas as direções por uma
centena de mensagens de marketing diferentes e uma centena de desejos
diferentes. Nunca nos sentimos muito satisfeitos com nada, entretanto,
porque nos dizem constantemente que algo mais é a chave para a felicidade.
Como eles dizem: se você não defende alguma coisa, você vai cair em
qualquer coisa!
Em vez disso, pense sobre o que você realmente quer alcançar na vida e
como você quer chegar lá. Se você pode fazer isso, então você vai sair com
uma simples declaração de missão e você pode então ir sobre a concepção de
uma casa para ajudá-lo a cumprir essa declaração de missão.
Naturalmente, isso pode vir a ser mais do que uma coisa. Mas a ideia é saber
quem você é, o que é importante para você e como você vai servir esse
objetivo.
Transformando sua casa em um meio para um fim
Por exemplo, digamos que depois de muita reflexão, você percebe que as
coisas que realmente importam para você são sua família e seu amor pela
música. 
Isto torna a decoração muito simples e direta. Você provavelmente vai querer
criar um espaço onde você e sua família possam passar tempo juntos - talvez
uma sala de mídia onde todos possam relaxar em um grande sofá e assistir
TV ou talvez uma grande sala de jantar onde possam desfrutar de grandes
refeições juntos.
E você também pode fazer uma sala de música. Ou simplesmente decorar o
seu quarto com coisas que falam com o seu amor pela música.
Agora, ao tomar decisões de compra ou pensar em como projetar seu quarto,
você deve sempre parar e perguntar a si mesmo se isso realmente vai ajudá-lo
a desfrutar mais dessas coisas, ou se isso vai apenas atrapalhar o caminho
delas. Será que te trará realmente felicidade? Será que vai fazer mais trabalho
para você, então você realmente gastar menos tempo fazendo as coisas que
você ama? Isso distrairá do que você já tem, ou diminuirá do que você já
tem?
Com essa mentalidade, você não será mais influenciado pelo marketing
porque nenhum marketing será dirigido a você precisamente. Você tem sua
própria visão do que sua casa deve ser e agora nada deve ser capaz de afastá-
lo disso. 
Como combater a urgência de comprar desordem desnecessária
Corra através destas perguntas mentais sempre que você está considerando
uma nova compra e pense sobre como ele vai caber em seu estilo de vida em
uma base diária. Para onde ele vai? Como ele vai olhar ao lado da última
coisa que você comprou?
Ao mesmo tempo, tente ser experiente com os truques que os anunciantes e
até mesmo
que os gerentes de loja vão usar para nos fazer comprar coisas que não
precisamos. Em particular, certifica-te sempre de que tiras algum tempo antes
de escolheres comprar algo. A grande maioria das compras são feitas com
base num impulso emocional e isso é o que pode fazer com que nos tornemos
impulsivos. Se você for embora e pensar logicamente sobre o que você
precisa e o que não precisa, muitas vezes você vai achar que é muito mais
inteligente com suas compras como resultado.
Nunca compre lá e ali. Tenha sempre pelo menos uma noite para dormir. A
oferta ainda vai estar lá na parte da manhã, não importa o que o marketing
pode reivindicar!
Uma lista de coisas a fazer
Uma arma poderosa na luta contra a necessidade de continuar a comprar
coisas novas e uma boa maneira de praticar os conceitos discutidos neste
capítulo, é fazer uma lista de coisas que você quer fazer - usando itens que
você já tem, ou sem precisar comprar nada novo. 
Isto pode parecer algo que você não deveria precisar... Certamente você já
sabe as coisas que quer fazer!
Mas a realidade é que muitas vezes esquecemos. A maioria de nós tem
muitos livros na estante que ainda não lemos, jogos que nunca acabámos de
jogar e até filmes que não vimos! E hoje em dia, você pode baixar livros
gratuitamente, jogar jogos de graça e muito mais. 
Depois, há as atividades que parecem nunca ter tempo para que isso possa ter
a ver com os nossos passatempos ou apenas para endireitar as nossas vidas.
Talvez você tenha querido ir para um passeio, talvez você tenha querido
construir alguma mobília plana, talvez você goste da ideia de tentar aprender
outra língua.
E, no entanto, quando tens uma hora livre, esqueces-te de tudo isto e acabas
deitado à frente da televisão. E quando você vê algo mais anunciado, de
repente você quer comprar.
Por que você está comprando um novo livro, jogo ou DVD quando há tanta
coisa que você já possui que você ainda não usou? Por que você está
economizando dinheiro para
comprar um computador grande e elegante quando nunca estiveste no parque
local? Ou deu uma olhada no museu gratuito ao fundo da rua?
Ter uma lista de ideias para o entretenimento de sua noite pode realmente
mudar isso. Da próxima vez que você estiver entediado, você pode
simplesmente verificar sua lista de ideias de coisas para fazer. Da próxima
vez que você se sentir tentado a comprar algo novo, verifique a lista e
perceba que você tem muito com que se entusiasmar sem gastar mais
dinheiro ou desorganizar sua casa. 
Mantenha-se focado e faça uma casa que o ajude a cumprir a sua missão!
.
CAPÍTULO 7
UM ESTILO DE VIDA MINIMALISTA É BOM PARA O MEIO
AMBIENTE
________________
 
 
 
As razões para ir mínimo vão muito além de apenas ser capaz de criar um
look room melhor enquanto gasta menos dinheiro! Igualmenteimportante, se
não mais, é o fato de que um estilo de vida mínimo também pode ser ótimo
para o avião.
Há muitas maneiras em que este é o caso e muitas maneiras que você pode
tomar a ideia e executar com ele.
Isso começa, naturalmente, com o número de diferentes aparelhos e gadgets
que você conectou em qualquer momento. Se você está vivendo uma vida
mais mínima e passar um pouco menos de tempo na frente da TV, por
exemplo, então você deve ter automaticamente uma conta de energia menor,
porque você estará gastando menos em seus aparelhos e menos em executar
sua casa.
Tornar-se autossuficiente
Um conceito que muitas vezes parece andar de mãos dadas com um mínimo,
é a autossuficiência. Quanto menos você precisa para ser feliz, maior a sua
chance de ser capaz de atender a esses requisitos por si mesmo. Como você
vive mais simplesmente, você pode começar a atender a essas demandas por
conta própria, libertando-se ainda mais do constante impulso de ter que
trabalhar mais e ganhar mais.
Há muitas maneiras de conseguir isso. Uma delas é, naturalmente, começar a
cultivar as suas próprias frutas e legumes e comer refeições simples que não
requerem mais nada. Desta forma, você pode economizar o tempo e as
despesas envolvidas na compra de tanto do supermercado, enquanto ao
mesmo tempo ajudando você a dar algo de volta para o ambiente em termos
de apoio ao ecossistema local e até mesmo ajudando a combater alguns gases
de efeito estufa através do crescimento do seu próprio.
Outro exemplo pode ser o de alimentar a sua própria casa. Você pode fazer
isso novamente em uma série de maneiras, mas mudar para um estilo de vida
mais mínimo sempre vai ajudar, pois isso significa que você precisa de
menos energia para alimentar o estilo de vida que você está vivendo. Há
muitas opções quando se trata de alimentar o seu estilo de vida e reduzir suas
emissões de carbono. Uma opção popular é instalar painéis solares em seu
telhado, mas estes podem ser incrivelmente caros, envolvem um monte de
trabalho para instalar e levar um longo tempo antes de começar a pagar por si
mesmos.
Em vez disso, considere o uso de um gerador solar. É possível comprar
geradores portáteis para alguns milhares de dólares que podem ser
transportados com você e, muitas vezes, estes vão incluir até mesmo painéis
solares construídos em para eles (enquanto que em outros casos eles precisam
ser comprados separadamente). Estes podem frequentemente fornecer
bastante poder para funcionar uma tevê, um computador ou mesmo uns
artigos mais grandes como refrigeradores indefinidamente. É uma maneira
relativamente acessível para começar a alimentar o seu próprio estilo de vida
sem a necessidade de passar por uma enorme quantidade de renovação e
gastar uma fortuna.
Outras coisas que você pode fazer incluem coletar água da chuva, ou mesmo
reutilizar itens em torno da casa, a fim de ajudá-los a ir mais longe e
economizar dinheiro e resíduos, em vez de constantemente comprar novos
itens.
Simplificar as alterações de estilo de vida que ajudarão o ambiente
Alguns outros métodos de 'voltar ao básico' e diminuir a escala também farão
muito bem para o ambiente. Estes incluem:
- Usar menos o carro - Passe mais tempo na sua área local para poupar
dinheiro em combustível e ajudar a reduzir a sua pegada de carbono. Da
mesma forma, gaste mais tempo a andar a pé e de bicicleta quando decidir
sair.
- Coma menos carne vermelha - Não só é cara como também pode causar
muitos resíduos e muitos gases como o metano.
- Seja um consumidor verde - Isso significa que você favorece itens que são
feitos de uma maneira verde e eficiente em termos energéticos. Ao optar por
apoiar essas organizações, você pode ajudar a enviar uma mensagem clara de
que queremos ver métodos mais sustentáveis usados pelas nossas marcas
favoritas.
Além disso, isso o ajudará a reduzir ainda mais a desordem
(porque você está criando uma longa lista de itens que você não vai comprar)
e ele irá ajudá-lo a usar coisas mais simples sem sinos e apitos
desnecessários.
CAPÍTULO 8
ECONOMIZE SEU DINHEIRO PARA COISAS MAIORES E
MELHORES
________________
 
 
 
Discutimos muitas maneiras de reduzir e viver um estilo de vida um pouco
mais minimalista neste ponto e esperamos que você também esteja
começando a ter mais ideias próprias.
Mas este livro não é sobre ficar sem e o objetivo aqui não é reduzir tanto que
você não pode fazer as coisas que você gosta de fazer - longe disso! Nosso
objetivo é nos dar os meios para criar o tipo de estilo de vida com o qual
sempre sonhamos..., mas usando o que já temos. Trata-se de tornar essa
realização mais próxima, não mais longe!
Uma maneira que estamos fazendo isso, é economizando nosso dinheiro para
as coisas que realmente queremos e não apenas gastando tudo em coisas que
nos pegam desprevenidos. Longe de termos menos, agora estamos tendo mais
do que realmente importa para nós e o que pode realmente fazer a diferença
em nossas vidas.
Já vimos o poder de remover itens de nossas superfícies. Agora, se
substituirmos esses itens por apenas algumas coisas que realmente amamos e
Estamos muito orgulhosos e entusiasmados, vamos poder ver e sentir a
diferença.
E é assim que você pode criar uma casa de luxo com um orçamento
relativamente pequeno!
Criar uma casa deslumbrante com alguns itens
Você não tem que gastar muito dinheiro para ter uma casa verdadeiramente
deslumbrante que se destacará para as pessoas. Começar por ter uma visão
clara sobre o que a sua casa deve ser (como já discutimos) é um bom começo
que ajudará a dar aos seus pertences uma aparência coesa.
Mas o que realmente faz uma casa olhar surpreendente quando você está
visitá-lo e que fará com que as pessoas vêm longe de sua propriedade
pensando 'wow', está tendo apenas algumas características de destaque
surpreendente.
Quando você se dirige a um banheiro e vê algo como uma cachoeira, ele pode
realmente elevar a sensação inteira desse quarto.
Do mesmo modo, quando você adiciona uma característica da água, ou talvez
uma lareira a seu jardim, isto pode também atrair a atenção em uma maneira
surpreendente e fazer realmente o jardim inteiro para fora como sendo
surpreendente. Poderia ser um refrigerador esperto, ele
pode ser uma "parede de bolhas" interior, ou pode ser uma instalação de
computador fantástica.
A chave é escolher itens que se encaixem com o resto da sua decoração e que
será "tu". Estas precisam ser coisas que melhorem o estilo de vida que você
escolheu para si mesmo.
Quando você gerenciar tudo isso, você será capaz de construir uma casa que
se sente muito mais surpreendente, enquanto ainda é autêntico para você. As
pessoas sairão sentindo incrivelmente invejosas de que você tenha sua
própria cápsula de escritório no
jardim, seu próprio estúdio de gravação, ou um recurso de água tão incrível...
Talvez um candelabro glorioso. Ou que tal uma piscina no jardim com um
bar no meio?
Novamente: isso é apenas mínimo porque você está cortando em tudo o resto.
Mas é também por isso que é possível. E funciona porque apoia o estilo de
vida que você quer e as prioridades que você estabeleceu para si mesmo.
Mas o que eles não vão perceber é que você nunca gastou mais do que eles -
na verdade, você gastou menos. Essa característica chave fala muito, porque
há menos desordem por aí para distraí-los. E você deu-se ao luxo de gastar
menos nas coisas que não precisava - e de vender os seus outros itens
grandes.
Trata-se de ter uma visão mais uma vez. Trata-se de saber o que você quer e
construir em direção a ela para que você possa chegar lá e torná-la realidade.
Uma vez que você sabe que tudo o que você realmente quer é um spa em
casa, você pode começar a cortar em todos os outros lugares.
Lembre-se de Ficar Você e Ser Criativo!
E note algo mais sobre estes exemplos impressionantes: eles são
único. Muitas vezes não se trata de gastar o máximo de dinheiro que você
pode, mas por ter uma casa que será completamente única de alguma forma e
mostrar aos hóspedes algo que eles não viram antes. Novamente, isso vem de
ficar você e desaber quem você é e o que você quer alcançar.
Eu adoro trabalhar fora. Essa é a minha coisa. E uma maneira que eu
transformei meu ginásio doméstico relativamente simples e pequeno em algo
incrível e único foi comprar piso de ginásio para dar-lhe aquele visual
profissional e, em seguida, para usar faixas de luz LED ao redor da parte
inferior do meu equipamento de ginástica. Quando entro, posso pressionar
um botão e o ginásio inteiro brilha ciano.
Isso me custou cerca de US $ 50 para configurar e parece deslumbrante
porque é original. É comum adicionar iluminação colorida a uma instalação
de computador, mas acredito que sou bastante raro como alguém que fez isso
em sua academia. Por causa disso, é algo que deixa todos os meus amigos
com inveja!
Outra dica é ser criativo em como conseguir as coisas que você quer. Você
faz isso
pensando na 'raiz' do que você quer, ao invés do item em si. O que tem a ver
com monitores de tela plana que você adora? É a modernidade?
Caso em questão, se você sempre quis ter um guarda-roupa de entrada, mas
não conseguiu pagar um ou não tem espaço, então pergunte-se o que é sobre
essa ideia que você acha tão atraente. Claro que é o seu amor pelos seus
sapatos e roupas e a capacidade de exibi-los de uma maneira muito desejável.
Mas você pode fazer isso sem o guarda-roupa de entrada e se você se tornar
criativo e inventivo, então mais uma vez você pode realmente fazer isso ainda
mais desejável do que poderia ter sido como um guarda-roupa de entrada.
Por exemplo, que tal comprar uma estante, mas usar isso como uma maneira
legal de exibir seus sapatos e suas joias? Ou como sobre a escolha de uma
parede em sua casa e obter pequenas prateleiras para ficar em pé seus
sapatos? Você ainda pode exibir as coisas que você ama e obter todo o fator
wow de que o guarda-roupa walk-in para uma fração do preço, enquanto
ainda impressionando o inferno fora dos convidados.
Mas não se trata apenas de economizar dinheiro para que você possa comprar
outras coisas incríveis....
Melhor ainda é mover o foco para o seu estilo de vida, as pessoas e as
atividades que o fazem verdadeiramente feliz...
CAPÍTULO 9
VOCÊ NÃO PRECISA DE UMA CASA ENORME PARA SER FELIZ
________________
 
 
 
É claro que você vai precisar traçar um limite em algum lugar e todos nós
vamos variar em relação ao mínimo que queremos ser. Você quer cortar
completamente e viver em uma cabana no deserto sem TV? Ou você quer ter
alguns itens de luxo para criar um estilo de vida incrível que parece muito
mais caro do que é, mantendo sua manutenção baixa?
E você também precisa pensar sobre suas outras despesas e onde elas entram.
Uma casa e estilo de vida minimalistas podem ser usados para apoiar visões
específicas para a sua decoração, mas também podem ser usados para apoiar
um estilo de vida de viagem, de segurança financeira, ou de ser capaz de
enviar seus filhos para as melhores faculdades.
Se sabe que adora viajar, então porque se preocupar em comprar uma casa
enorme? Por que não comprar um pequeno apartamento de um quarto numa
área que seja acessível e depois bombear todo esse dinheiro para viajar? Ter
uma casa menor pode realmente forçá-lo a viver esse estilo de vida mais
minimalista e ajudá-lo a realmente aproveitar ao máximo o que você tem ao
invés de estender seu alcance.
Isto não é o que os meios de comunicação social querem que acreditemos.
Não é isto que as grandes empresas querem que descubramos.
Nem sequer é o que os políticos querem que saibamos.
Como já aludimos, a cultura moderna é voltada para criar coisas que as
pessoas querem (mas não precisam), a fim de nos dar uma motivação para
continuar trabalhando mais e mais duro. A ironia é que realmente ser
saudável e quente pode custar uma pequena quantia. 
Se você for para a parte direita do país e comprar uma propriedade que seja
pequena o suficiente, você pode potencialmente pagar completamente uma
hipoteca em um par de anos.
Combine isso com um estilo de vida minimalista, alguma autossuficiência... e
no tempo de alguns anos você terá todas as coisas que você quis sempre ao
gastar mal um par de cem dólares por mês em seus custos de vida. Você
nunca vai enfrentar a dívida novamente e se você pode encontrar uma
maneira de fazer apenas uma pequena quantidade de dinheiro online, então
você pode até mesmo sair do 9-5. A vida realmente pode ser como você quer!
Criando um orçamento para o seu estilo de vida mínimo
Mais uma vez, resume-se a ter essa visão para que saibas o que queres fazer.
Mas você não precisa apenas de uma visão - você também precisa de um
plano para que você possa fazer com que ela se torne realidade. 
Fazemos isso criando um orçamento. Este orçamento deve incluir todos os
seus e todas as tuas despesas e vais querer pôr isto numa folha de cálculo.
Você deve ser capaz de usar essas informações para criar uma visualização de
suas finanças e até mesmo usar 'modelagem financeira' para ver se você tem
uma tendência ascendente ou descendente.
Em seguida, o que você vai fazer é olhar para o quanto dinheiro que você
deixou no final de uma determinada semana ou mês e quanto dinheiro você
pode economizar ou optar por gastar em outras coisas que você quer.
E a partir daqui você pode então usar seu gráfico para ver quanto tempo
levará para você ganhar X quantidade de dinheiro. 
Mantenha a sua visão claramente em mente. Se isso é viajar pelo mundo ou
construir aquele spa em casa. Saiba exatamente quanto é que vai custar e
usando as suas projeções; exatamente quanto tempo vai demorar a acumular
tanto dinheiro.
E agora comece a pensar em formas de encurtar esse período de tempo. Isto
pode significar que começas a reduzir as coisas de que não precisas. Pode
significar vender alguns itens desnecessários. Pode significar reduzir suas
despesas comprando menos coisas que você não precisa. 
Observe como você está começando naturalmente a criar um estilo de vida
mais e mais mínimo. Mas ele vai se sentir vale a pena agora porque você tem
essa visão incrível em mente no final dele.
E, entretanto, lembre-se, você deve ter essa lista de grandes atividades para
fazer à noite e nos fins de semana para ajudá-lo a viver esse estilo de vida
mínimo. Não precisa de continuar a gastar dinheiro no Netflix e em lixo
quando está a passar os fins-de-semana a explorar a sua área, a aprender
línguas, a escrever livros ou a fazer coisas que são muito mais gratificantes.
Esperemos que agora você também esteja passando mais tempo com a
família e os amigos - o que também é grátis - e vendo que você se move
inexoravelmente em direção aos seus objetivos.
CAPÍTULO 10
PARE DE SE COMPARAR COM OS OUTROS
________________
 
 
 
Ao discutir maneiras que você pode criar uma casa incrível barato, temos
mencionado um par de vezes que isso provavelmente vai fazer seus amigos e
visitantes muito invejosos. Isto é algo em que nos temos concentrado um
pouco por uma boa razão - porque é provável que tenha sido uma grande
força motriz para você ao comprar coisas no passado.
É da natureza humana querer o que as outras pessoas têm e estar
constantemente olhando por cima da cerca para o novo carro dos vizinhos e
desejando que fosse nosso. Esta é realmente uma força motriz que faz muitos
de mais produtivo e no selvagem, ele teria nos ajudado a continuar avançando
e fazendo-nos parceiros mais desejáveis com status mais elevado.
No entanto, no mundo de hoje - onde já não precisamos de nos tornar alpha
masculino e feminino - tudo o que isto faz é fazer-nos muito menos felizes.
E isto não é apenas algo que se lê nos autocolantes dos para-choques dos
carros. Este é um fato científico baseado em estudos psicológicos reais. No
caso de você precisar de provas: ele tem até o seu próprio nome! Esse nome é
"teoria da comparação social" e basicamente diz que muito da nossa
felicidade e senso de realização vem da comparação de nós mesmos com os
outros.
Nestes estudos, os psicólogos têm avaliado a felicidade das pessoas
com salários diferentes. O que eles descobriram foi que não importava tanto
quanto a pessoa estavaganhando - mas quanto eles estavam ganhando em
comparação com seus contemporâneos.
Em outras palavras, se você estivesse ganhando $100.000 por semana, você
ainda não estaria feliz se seus amigos estivessem todos ganhando $200.000
por semana. Este social
comparação é o que você usa como seu barômetro e porque você está
ganhando menos, você se sente insatisfeito - mesmo que você possa pagar
todas as coisas que você quer e fazer todas as coisas que você quer.
Por outro lado, se você estava ganhando $100 por semana e todo mundo
estava ganhando $5 por semana, então você provavelmente estaria muito
mais feliz!
A comparação social é considerada uma das principais causas da agitação
civil, do crime e da depressão. E é algo com que muitos de nós lutamos. A
pior parte de tudo isso? Hoje não estamos mais nos comparando com as
pessoas com quem vivemos ao lado ou com quem trabalhamos. E não
estamos mais nos comparando com os amigos.
Em vez disso, estamos nos comparando com celebridades. Para as pessoas
em revistas que parecem ser capazes de pagar as casas mais bonitas
imagináveis e para as já mencionadas YouTubers.
Como podemos ser felizes quando nos mostram constantemente coisas tão
incríveis?
Novamente, a resposta é parar de se comparar e parar de querer coisas por
causa disso. Pare de querer coisas porque você não as tem e, em vez disso,
comece a sentir apreciação e prazer pelas coisas que você tem. Novamente,
isso significa pensar sobre o que você quer da vida, quem você é
e como vais conseguir as coisas que queres. Significa ter uma visão.
Quando você faz isso, então você não precisa mais se comparar com essas
pessoas porque agora você percebe que o que as faz felizes não é o que as faz
felizes. Esse item pode não melhorar a sua vida e ajudá-lo a alcançar seus
objetivos - pode muito bem criar mais trabalho e atrapalhar o que o faz mais
feliz!
Isso pode exigir uma mudança cognitiva, mas uma vez que você percebe que
realmente não importa o que Jeff da porta ao lado tem, você vai descobrir que
leva não só a uma maior felicidade, mas também a uma melhor realização e
escolhas de vida mais inteligentes. Você vai gastar seu dinheiro mais
sabiamente e você geralmente será uma versão superior e mais feliz de si
mesmo!
Praticando a paciência
Uma outra mudança cognitiva importante a empregar aqui, é abraçar a
paciência. Muitas vezes, acabamos por nos endividar, gastando mais dinheiro
do que temos e enchendo as nossas casas de desordem, não por querermos
tanto, mas porque o queremos agora.
Vamos arranjar desculpas para nós mesmos comprarmos as coisas de
imediato: Pode não estar aqui se eu não o comprar agora” ou “vou poupar o
dinheiro de volta na próxima semana". Mas a realidade? Se você comprar o
item antes de ter o dinheiro agora, você provavelmente fará a mesma coisa na
próxima semana.
Isto é sobre disciplina e é sobre saber o que você quer e esperar para
conseguir. Isso é o que vai permitir que você obtenha as coisas que você quer
sem estresse e sem dívida e é o que vai manter sua casa de encher com mais e
mais itens desnecessários. E isso realmente casa com a importância de ser
seletivo.
CAPÍTULO 11
DESFRUTE DE UMA VIDA MAIS FELIZ COMO UM
MINIMALISTA
________________
 
 
 
Já vimos como adoptar um estilo de vida mais minimalista pode ajudar-te a
fazê-lo:
- Economize dinheiro
- Ser mais produtivo
- Ajudar o meio ambiente
- Crie uma MUITO mais bela casa
- Adicione o 'fator wow'.
- Apoie o estilo de vida que realmente o faz feliz
- Escape da corrida de ratos
Todas essas são causas muito merecedoras. E não importa que tipo de pessoa
você é, simplesmente reduzindo a desordem em sua casa e mudando a
maneira que você pensa sobre suas compras vai ajudá-lo a ser uma versão
mais cumprida dessa pessoa.
Mas nada disso é o objetivo final deste livro ou desta mudança de estilo de
vida. O objetivo real em vez disso é fazer você mais feliz. Quando você se
torna mais mínimo, você se torna mais feliz.
Como o Minimalismo Leva à Felicidade
Há duas maneiras pelas quais o minimalismo leva à felicidade: direta e
indireta.
Vamos ver como você pode usar o minimalismo para realmente transformar
sua mentalidade e sua abordagem aos seus pertences, mas chegaremos a isso
em um momento.
Enquanto isso, o que nos interessa são algumas das consequências diretas do
minimalismo e como isso nos deixa mais felizes.
Já tocamos nessas coisas, mas recapitular, fazer o mínimo ajudará você a....
Poupe tempo
Você tem muito menos desordem em sua casa agora e isso significa que você
tem menos
a arrumar as coisas. Você introduziu sistemas simples para ajudá-lo a lavar a
louça e manter a casa limpa e você é menos exigente consigo mesmo. 
Tudo isso significa que agora você pode voltar para casa e realmente relaxar
em uma calma
e belo ambiente. É impossível exagerar o impacto positivo que isso pode ter
na sua vida ou a quantidade de mudanças que isso pode causar.
Reduza o estresse
Você vive um estilo de vida menos caro e, portanto, você pode realmente
trabalhar menos horas. Quando você percebe que você pode alcançar todas as
coisas que você quer alcançar sem ficar no trabalho até 8pm e sem assumir
muita responsabilidade extra e horas extras, então você percebe que você não
precisa trabalhar em um trabalho maior para ser mais feliz!
Agora você está voltando para casa mais cedo e não trazendo o estresse para
casa com você. Isso faz de você um melhor amigo, um melhor parceiro e um
melhor pai. 
E quanto à satisfação profissional que você pergunta? Bem, talvez você
precise parar de olhar para o seu trabalho como uma maneira de alcançar a
sua satisfação. E quanto a obter satisfação de seus próprios projetos? Que tal
escrever um romance incrível, entrar em uma forma incrível, ou fazer viagens
incríveis?
Que tal criar um negócio paralelo altamente gratificante? Ou trabalhar
online?
Enquanto isso, você também tem menos trabalho para fazer em casa e menos
dificuldades financeiras. Se a caldeira quebrar, você não vai ter um ajuste
percebendo que você não pode pagar - você tem muita renda disponível! 
Não há nenhum débito, nenhum risco de não fazer seu próximo reembolso de
hipoteca....
Quanto menos você percebe que precisa, mais relaxada e divertida a vida se
torna novamente!
Aumente a liberdade
Menos stress e menos laços físicos significam mais liberdade. Você não
precisa se preocupar com o roubo de sua casa enquanto estiver fora e não
precisa se preocupar em trazer grandes quantidades de coisas com você se
você escolher mudar de casa. Quando você tem mais espaço em sua casa,
você tem mais liberdade até mesmo para se movimentar nesse espaço!
A liberdade é uma parte fundamental da experiência humana e absolutamente
essencial para a nossa felicidade!
Indo mais fundo
Mas essa felicidade é muito mais profunda. Porque o que realmente significa
minimalismo é saber que você tem tudo o que precisa para ser feliz aqui e
agora. Saia dessa esteira hedônica e reconheça esse fato e você pode começar
a apreciar o quão sortudo você é e você pode aprender a ser feliz com
qualquer coisa.
Por outro lado, se você sempre sente que quer mais e se você está sempre
empurrando para a próxima coisa, então você nunca vai parar para desfrutar
das coisas que você já tem.
Ponha um fim nisso desenvolvendo uma atitude de gratidão.
Uma boa maneira de fazer isso é passar todas as noites fazendo um balanço
de tudo o que você tem e tudo pelo que você está grato, por apenas cinco
minutos. Isso pode significar escrever essas coisas em um bloco de notas, ou
pode significar percorrê-las mentalmente.
Tente pensar em coisas diferentes a cada noite. E há muito por que ser grato.
Você pode ser grato pelo fato de estar com boa saúde. Você pode ser grato
pelo fato de que você tem pessoas que o amam. E você pode ser grato pelo
fato de que você tem um teto sobre sua cabeça.
Uma outra dica é certificar-se de que você programa o tempo para apreciar as
coisas que você possui e o espaço que você tem. Melhor ainda, certifique-se
de que você está realmente desfrutando das coisas que você está fazendotambém. Nós temos nossa lista de coisas que podemos fazer para uma noite e
isso pode ser uma gama eclética de coisas que vão desde olhar as estrelas em
seu próprio jardim, para dormir na casa de verão, para construir um robô com
as crianças.
Seja qual for o caso, tente ser criativo ao escrever esta lista e pensar em todas
as diferentes maneiras que você pode usar o espaço que você já tem para se
divertir. Olhe para os objetos que tem à sua volta e tente pensar nas novas e
excitantes formas de se divertir com eles ou fazer algo que valha a pena ou
que o satisfaça. Tente redescobrir o senso de maravilha dessa criança em sua
própria casa.
Mas o que é mais, é que você então precisa tomar o tempo para realmente
refletir sobre o que você está fazendo e como você é afortunado. Isso é
chamado de estar 'presente' ou ser 'atento' e é atualmente um tópico muito
importante na psicologia. Essencialmente significa que ao invés de deixar sua
mente maravilhar-se com o trabalho e com todas as coisas pelas quais você
está estressado agora, você vai parar e refletir sobre o que você está fazendo e
o quanto você está se divertindo. Quando você está sentado em seu
conservatório ou na natureza, tome um momento para pensar como é grande
ser capaz de ver as estrelas fora enquanto você se senta quente dentro de casa.
Quando comer os cereais matinais amanhã de manhã, pare para pensar no
quanto você está gostando. Esta noite, pense no quão confortável você está
em sua cama e no quanto você está ansioso para comer os cereais matinais
amanhã.
Aprenda que realmente não importa o que você tem. O que importa é a sua
percepção das coisas que você tem. O que importa é a sua apreciação dessas
coisas. Você cria valor na maneira como você se envolve com o mundo e
seus pertences e, ao fazer isso, você traz valor à sua própria vida. Você pode
ser rico sem gastar um centavo...
CAPÍTULO 12
CONCLUSÃO
________________
 
 
 
Esperamos que este livro tenha lhe dado uma visão geral abrangente do tema
do minimalismo e que tenha mostrado a você como ele pode melhorar sua
vida em muitos níveis diferentes.
Na superfície dele, este é um livro sobre como remover a desordem e
remover o estresse de sua vida para que você possa começar a desfrutar das
coisas que importam a você mais. Trata-se de saber exatamente o que você
quer na vida e trabalhar para isso.
É sobre a decoração da casa e criar o tipo de almofada surpreendente que
você sempre quis sem gastar uma fortuna e se colocar em dívida terrível.
Esperemos que tenha inspirado você a transformar sua casa em algo muito
mais luxuoso enquanto corta sua desordem ao meio, reduzindo a quantidade
de dinheiro que você está gastando e fazendo menos trabalho para si mesmo.
Talvez tenha algumas ideias inovadoras para características de decoração que
lhe serão exclusivas e que parecerão muito mais caras do que são!
Mas também se trata de fazer essa mudança cognitiva. Trata-se de reconhecer
que você não precisa de muitas coisas para ser feliz e que, na verdade, todas
essas coisas provavelmente estão fazendo você muito menos feliz.
Provavelmente está te deixando estressado, provavelmente está te impedindo
de fazer as coisas que você quer fazer e provavelmente está te custando muito
dinheiro.
Além disso, você provavelmente nunca quis isso em primeiro lugar.
Provavelmente você foi enganado para sentir que queria isso pelo marketing
inteligente e pela nossa cultura comercial.
Em vez disso, é hora de retomar o controle. É hora de criar um plano de ação
e uma visão para o que você quer e, em seguida, apenas gastar dinheiro e só
encher a sua casa quando você pode realmente apoiar o estilo de vida que
você quer viver.
E quando você romper com esse ciclo vicioso de querer mais e
apreciando menos, você vai descobrir que pode levar a uma mudança
cognitiva transformadora que ajuda você a se tornar muito mais feliz e mais
realizado. 
É uma jornada incrível e começa com a eliminação de algumas coisas que
você não precisa mais. Dê esse primeiro passo hoje mesmo!
 
	BÔNUS ESPECIAL: RECOMENDAÇÃO DE CURSO PARA VOCÊ
	CAPÍTULO 1 - INTRODUÇÃO
	CAPÍTULO 2 - VOCÊ NÃO PRECISA SER BOMBARDEADO COM "COISAS"
	CAPÍTULO 3 - OS PRIMEIROS PASSOS PARA UM ESTILO DE VIDA MINIMALISTA
	CAPÍTULO 4 - APROVEITE A LIBERDADE QUE UM ESTILO DE VIDA MINIMALISTA PODE OFERECER
	CAPÍTULO 5 - TORNE-SE MAIS PRODUTIVO COM UM ESTILO DE VIDA MINIMALISTA
	CAPÍTULO 6 - CRIE ESPAÇO PARA AS COISAS IMPORTANTES
	CAPÍTULO 7 - UM ESTILO DE VIDA MINIMALISTA É BOM PARA O MEIO AMBIENTE
	CAPÍTULO 8 - ECONOMIZE SEU DINHEIRO PARA COISAS MAIORES E MELHORES
	CAPÍTULO 9 - VOCÊ NÃO PRECISA DE UMA CASA ENORME PARA SER FELIZ
	CAPÍTULO 10 - PARE DE SE COMPARAR COM OS OUTROS
	CAPÍTULO 11 - DESFRUTE DE UMA VIDA MAIS FELIZ COMO UM MINIMALISTA
	CAPÍTULO 12 - CONCLUSÃO