Nado Sincronizado

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Nado Sincronizado
História do Nado Sincronizado 
Se comparado a outros esportes, o nado sincronizado pode ser considerado ainda um bebê. A primeira aparição da modalidade nas Olimpíadas foi em Los Angeles-1984. O nado sincronizado tem outra particularidade que vem desde o seu nascimento: o caráter artístico. Isso porque a modalidade surgiu, entre o fim do século 19 e o início do século 20, como um verdadeiro balé aquático.
No início, as apresentações eram feitas por homens, mas logo as mulheres passaram a dominar. O primeiro registro de apresentação de balé subaquático é de 1907, em Nova York. Naquele ano, a australiana Annette Kellerman se apresentou no New York Hippodrome dentro de um tanque de vidro.
Mas o nado sincronizado não se transformou no que é hoje tão facilmente. Mesmo com algumas apresentações em competições de natação ao longo dos anos, foi somente em 1934, na Feira Mundial de Chicago, que o termo “nado sincronizado” foi utilizado pela primeira vez. A partir dali, o esporte tomou forma e os atletas começaram a se aperfeiçoar técnica e fisicamente.
Após a primeira competição oficial ter sido disputada em 1940, o nado sincronizado não perdeu tempo e buscou logo virar um esporte olímpico. O caminho não foi fácil. De 1952 a 1968, participou como esporte de demonstração. A primeira conquista oficial foi em 1955, nos Jogos Pan-Americanos do México. Alguns anos mais tarde, em 1973, já sob o comando da Federação Internacional de Natação (Fina), foi disputado o primeiro Campeonato Mundial da modalidade. Com a globalização do nado sincronizado, o Comitê Olímpico Internacional (COI) acrescentou o esporte à lista oficial em 1982. A estreia, portanto, ocorreu em Los Angeles-1984.
As Provas
O nado sincronizado olímpico é disputado em duas categorias:
- Dueto
- Equipe: no mínimo quatro e no máximo oito atletasAs atletas têm que fazer duas apresentações:
- Rotina técnica: 2min20s para duetos e 2min50s para equipes. As atletas precisam efetuar movimentos obrigatórios, estabelecidos pelos árbitros.
- Rotina livre: 3min30s para duetos e 4min para equipes. As atletas efetuam movimentos e formações escolhidas pela equipe.
Regras
As atletas apresentam uma coreografia na piscina, utilizando acompanhamento musical e sendo avaliadas em diferentes quesitos por três painéis de cinco juízes cada.
Cada painel de juízes é responsável por avaliar um quesito: execução, impressão artística e dificuldade das coreografias. Assim, ao final das avaliações, as notas são somadas e uma pontuação é atribuída à rotina.
As equipes são compostas por 9 atletas. Cada país deve inscrever 9 atletas para ser incluso nas competições.
As provas da etapa preliminar são organizadas em duas apresentações diferentes: a rotina técnica e a rotina livre. Na etapa final da competição, as atletas devem apresentar apenas uma rotina livre.
Ao final de cada apresentação, as piores e as melhores notas atribuídas pelos juízes de cada painel são descartadas. Assim, a nota resultante é somada às outras duas para se chegar à pontuação final da rotina.
Após as apresentações, a nota final para cada país é atribuída a partir da soma das notas contabilizadas pelas duas rotinas, a técnica e a livre.
São descontados pontos em caso de não apresentação de um elemento obrigatório na rotina técnica, toque no fundo da piscina ou demora na apresentação fora d’água.
Movimentos básicos do nado sincronizado
Ação em cadência: consiste na realização idêntica do mesmo movimento pelas atletas, uma a uma, em sequência, de modo a formar um “efeito cascata”.
Alçada de tronco: configura uma subida rápida da atleta até a superfície da água, com a cabeça emergindo antes do restante do corpo e em posição vertical.
Can Can: nesse movimento, a atleta permanece deitada na superfície da água com uma perna levantada perpendicularmente ao corpo.
Carpa de frente: as movimentações na posição carpada correspondem a figuras em que os quadris são flexionados em um ângulo de 90°, com as pernas ao nível da superfície e o restante do corpo em imersão.
Flamingo: essa movimentação consiste em manter o corpo na posição horizontal, com o quadril levemente imerso e o rosto na superfície. Além disso, a atleta deve estender uma perna na superfície, enquanto mantém a outra flexionada junto ao peito, formando assim a figura que representa a posição característica do flamingo.
Guindaste: essa posição é caracterizada pela inversão do eixo vertical, em que a atleta fica com o corpo ereto, sustentando as duas pernas na superfície, ambas estendidas, de modo a formar um ângulo de 90° entre elas.