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Os Chakras e a relação com a
saúde emocional e física!
Quando alguma dor, emocional ou física, se manifesta em você, é o
momento de avaliar como está o equilíbrio dos seus Chakras.
Índice 
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Apresentação da Autora
1 - Introdução
2 - Objetivo deste e-book
3 - Importância do equilíbrio dos Chakras
4 - O que são os Chakras
5 - Canais e sistemas energéticos
6 - A relação dos Chakras com a saúde física e emocional
7 - Harmonizaçao dos Chakras
8 - Resumo completo dos setes Chakras
9 - Representação das glândulas endócrinas no sistema dos sete Chakras
10 - Forma de harmonização
Leide Alves
Terapeuta Holística, Escritora, Fundadora da Clínica "Harmonia e Terapia", se dedica há mais de
10 anos a contribuir com a saúde do próximo através das Terapias Holísticas.
Mestre Reiki, Terapeuta especialista em Iridologia, Florais de Bach, Aromaterapia e
Auriculoterapia. Terapeuta Corporal e Practitioner em Neuro Linguística.
Visão
Apresentação da Autora
Valores
Proporcionar aos nossos clientes momentos de cuidado, paz, relaxamento, autoconhecimento,
bem-estar e equilíbrio entre o corpo e a mente, com a natureza e com o próximo, contribuindo
para a sua felicidade e qualidade de vida, por meio de atendimentos personalizados.
Aos profissionais, oferecemos a oportunidade de crescimento interior, ambiente harmônico e
possibilidade de desenvolver um trabalho de alto nível.
Missão
Trabalhar sempre pra difundir a ideia de que somos responsáveis pela nossa saúde e qualidade
de vida. Trabalhar com amor para ser referência em todo o Vale do Paraíba, oferecendo um
clima agradável e harmonioso, onde a permanência no local seja o desejo dos seus clientes.
 - Amor
 - Respeito
 - Honestidade
 - Qualidade
 - Comprometimento
 - Competência profissional
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Você gostaria que sua saúde física e emocional fosse algo inspirador e que, além de desfrutar de
todos os benefícios, ainda guiasse pessoas a terem mais qualidade de vida, equilíbrio emocional,
e facilidade para lidar com os contratempos diários sem deixar que isso afete a sua saúde?
Eu tenho certeza que sim! Por isso resolvi criar este e-book que permitirá que você através do
conhecimento necessário e de Métodos simples, conquiste saúde física e emocional, agindo
diretamente na fonte.
Existem grandes chances de você, assim como todos à sua volta, estejam desatentos às
questões primordiais que levam ao desequilíbrio dos Chakras e consequentemente à doenças
físicas e emocionais.
2 - Objetivo
1 - Introdução
3 - Importância do equilíbrio dos Chakras
No mundo em que vivemos é muito difícil nos mantermos equilibrados emocionalmente, devido
às pressões sofridas na conquista da sobrevivência, disputa por posição social, assuntos
desagradáveis vistos o tempo todo na televisão, problemas familiares, clima difícil no trabalho,
trânsito, o sistema, diversos assuntos que nos levam ao estresse, influencia emocional negativa
e, como consequência, a doença.
Por isso, é importante que você preste muita atenção nos artigos que serão liberados nos
próximos dias, caso queira ter resultados de verdade.
A energia dos Chakras que trazemos no corpo físico, mental e espiritual, são fundamentais para
nosso equilíbrio vital. Dependendo da forma que nos movimentamos perante a vida essas
energias são congestionadas ou equilibradas.
Neste mini E-book, refletiremos sobre a relação dos chakras com nossa saúde física e
emocional, para que possamos trilhar um caminho harmonioso e saudável.
Espero que essa modesta contribuição venha auxiliar estudiosos sobre o assunto, pessoas que
desejam adquirir saúde e as que querem se prevenir de desequilíbrios físicos, emocionais e
espirituais para serem integralmente felizes.
Desejo a todos uma excelente leitura.
Leide Alves
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4 - O que são os Chakras
Neste e-book você vai entender a função, atuação e o papel dos chakras na saúde física e
emocional.
A palavra "Chakra" vem do Sânscrito (uma das línguas sagradas da Índia), e significa "roda de luz".
Os Chakras são centros de energia, que representam os diferentes aspectos da natureza sutil do
ser humano. São eles: corpo físico, emocional, mental e energético.
Atuam como transformadores de energia, tornando-a condensada para que seja utilizada pelo
corpo físico. As energias por eles captadas e condensadas estimulam o sistema nervoso e
endócrino a produzir secreções hormonais que geram o funcionamento fisiológico dos órgãos do
corpo físico. 
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Os chakras estão localizados ao longo da coluna vertebral do corpo humano, por onde circula
nossa energia vital (Kundalini), possuem a função de receber e transmitir energia para as áreas
afetadas do corpo físico, nutrindo órgãos e sistemas, trazendo o equilíbrio.
É através dos nadis (caminhos invisíveis dentro do nosso organismo) que a energia vital
(kundalini) caminha por todo o nosso corpo e chega aos chakras.
NADIS = Nadís significa literalmente “canais e sistemas energético”. São usados pelo Yogas para
determinar o sistema formado pelos centros bioenergéticos (chakras) no corpo humano. Esses
canais se chamam: Idá, Pingalá e Sushumná.
Os chakras são fundamentais para o funcionamento da mente e do corpo, nos proporcionando
SAÚDE OU DOENÇA, dependendo das energias que canalizamos por eles. De frente possuem o
formato de uma roda e na lateral de um cone.
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5 - Canais e sistemas energéticos
Através dos chakras a força vital prânica etérica é puxada para dentro do corpo físico e, depois de
entrar nas glândulas físicas, é distribuída pela corrente sanguínea.
- Canal Ida :- Canal Ida :
Ida, o canal feminino negativo é responsável pelos processos MENTAIS. Sua localização se inicia
no lado esquerdo e transpassa todos os chakras em forma de espiral. Está representado na figura
abaixo com a serpente branca. Sua função é transportar a energia elétrica negativa
– Canal Pingalá:– Canal Pingalá:
Pingalá, o canal masculino positivo cuida do processo VITAL. Sua localização se inicia no lado
direito e transpassa todos os Chakras em forma de espiral. Está representado na figura abaixo
pela serpente laranja. Sua função é transportar a energia magnética positiva.
– Canal Sushumná :– Canal Sushumná :
Sushumná, canal etérico neutro é o responsável pelo despertar da CONSCIÊNCIA ESPIRITUAL.
Está localizado na medula espinhal e sua função é percorrer a medula espinhal, com energias
negativas e positivas, em níveis iguais. 
Esses canais se interceptam nos Chakras. Através do sushumná, a kundalini vai subir num
movimento contrário das energias transportadas no Ida e Pingala. Mas isso só ocorre quando as
energias positivas e negativas estão no mesmo nível, em equilíbrio.
O homem precisa se esforçar para igualar as energias do ida e pingalá e, consequentemente,
abrir caminho para que a kundalini se eleve naturalmente pelo sushumná acima. Quando este
canal atravessa a base do crânio, o cerebelo, o cérebro e o chakra da coroa, recebe o nome
sutratma ou cordão de prata, e continua subindo até alcançar o campo de força do ser supremo.
Estes principais canais podem ser considerados como canais psíquicos, prânico e espiritual,
respectivamente. (veja imagem abaixo):
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6 - A relação dos Chakras com a saúde
física e emocional
A relação dos Chakras com nossa saúde física e emocional está na questão de que cada Chakra
tem uma atuação direta com os órgãos do corpo físico, como também o mental e o Espiritual.
Quando não sabemos lidar com nossas emoções por repetidas vezes, deixando que a raiva, a
tristeza, depressão, negativismo, ódio, medo, etc. afetem diretamente esses centros de energia,
os quais se tornam desequilibrados (doentes), provocando o que chamamos de somatização das
doenças físicas.
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O esquema dos sete chakras é o mais usado nas terapias alternativas. Entretanto, existem
inúmeros outros chakras menores, atuando num esquema dinâmico de intercâmbio energético.
Se você guarda uma emoção ruim, os seus Chakras são atingidos e seu sistema imunológico
enfraquece, possibilitando que qualquer reação afete a sua saúde.Quando descobrimos o padrão mental que está por detrás de cada doença, temos a oportunidade
de modificá-lo e de nos curar.
Nosso corpo está sempre falando conosco, nos avisa quando insistimos num comportamento
que nos faz mal. 
7 - Harmonização dos Chakras
Os chakras harmonizados nada mais são do que o
equilíbrio entre as polaridades Yin (feminino, frio, úmido e
escuridão ) e Yang (masculino, quente, seco e claridade).
Yin e Yang é um princípio da filosofia chinesa, onde yin e
yang são duas energias opostas. Yin significa escuridão,
energia feminina negativa, sendo representado pelo lado
pintado de preto, e yang é a claridade, energia masculina
positiva, sendo representada pelo lado pintado de branco.
Segundo os chineses, o mundo é composto por forças
opostas e achar o equilíbrio entre elas é essencial.
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8 - Resumo completo dos sete Chakras
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9 - Representação das glândulas endócrinas
no sistema dos sete Chakras
Os chakras representam a nossa vibração, tanto física quanto mental. Quando você não está bem
fisicamente ou com dor, o mais provável é que algum chakra esteja fechado. O mesmo ocorre
com pensamentos e sentimentos negativos, que acabam bloqueando ainda mais esses centros de
força.
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10 - Formas de Harmonização
Existem diversas técnicas, rituais e tradições milenares que proporcionam o equilíbrio energético
desses centros de forças, porém, para MANTER a harmonização dos chakras é preciso conhecer
bem suas funções e atuação tanto física como emocional e assim estabelecer uma vigilância
constante nos pensamentos e sentimentos, mudar atitudes e crenças. Somente assim será
possível manter o equilíbrio no corpo físico, espiritual, emocional e mental e encontrar a
harmonia que reside dentro de nós.
Abaixo deixo uma tabela simples e acessível de harmonização que você pode implantar dentro
da sua rotina diária.
É importante destacar alguns detalhes desta tabela para que sua atividade seja feita de maneira
correta e segura.
10.1 – Atividades: podem ser realizadas durante sua ida ao trabalho, uma caminhada no final da
tarde, na hora do banho e nos finais de semana. Seria muito importante que você reservasse um
tempo diário para se cuidar e assim realizar as atividades prazerosas propostas no quadro
abaixo.
10.2 – Alimentação: muito simples! Basta que diariamente faça consumo de alimentos
relacionados ao chakra em desequilíbrio. Lembrando-se de dar preferência para alimentos
orgânicos. Quanto mais colorida for sua alimentação diária, mais nutrido estará seu organismo e
seus chakras.
10.3 – Aromaterapia: O uso correto da aromaterapia deve ser acompanhado por um profissional
da área, contudo, algumas recomendações básicas e seguras podemos passar:
a) A aromaterapia é realizada com o uso de óleos essenciais e não essências sintéticas. O uso
pode s e r na forma de aromatização ambiental, cosméticos, aplicação na pele, massagens,
sachets, etc, porém, para esta atividade o uso deverá ser feito somente de forma de
aromatização ambiental a não ser que você tenha acompanhamento profissional para utilizar
outro método.
b) Jamais faça a ingestão de óleos essenciais sem conhecimento adequado.
c) Não utilize os óleos essenciais direto na pele sem conhecimento adequado. Alguns óleos são
foto sensibilizantes.
d) No caso de gravidez, evitar o uso sem acompanhamento profissional. Em casos de
hipertensão e epilepsia não utilizar os óleos de: alecrim e tomilho. Se fizer uso de medicamentos
homeopáticos, não utilizar hortelã e alecrim.
Para aromatização ambiental você pode pingar de 2 a 3 gotas do óleo num difusor, ou
aromatizador de tomada ou ainda num algodão e deixar no ambiente.
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10.4 – Cromoterapia, pode ser realizada pela utilização de lâmpadas coloridas no ambiente ou
visualizações mentais direcionadas ao chakra a ser trabalhado. Existem meditações chakrais que
você trabalha todos os chakras fazendo as visualições das cores direcionando a cada chakra pelo
tempo que for necessário conforme a energia se esgota, ou seja, a visualização muda. Muitas
pessoas de início não conseguem de imediato fazer as visualizações, mas com treino e
persistência você alcançará o resultado desejado. 
10.5 – Mantra – O mantra pode ser utilizado também em forma de meditação e se preferir pode
juntar as duas formas: visualização da cor e mantra numa única meditação.
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Agora você já sabe o que são os chakras, qual a relação com a saúde física e emocional, de que
forma a energia atua no nosso corpo e nos chakras. Como nossos pensamentos e sentimentos
podem nos desequilibrar e gerar doenças e também aprendeu formas simples e seguras de
harmonização que você pode fazer sozinho, no seu dia a dia.
Em breve trarei novidades! E-book com conteúdo completo sobre os chakras, teste escrito para
saber como anda a saúde dos seus chakras, assim como, diversas técnicas eficazes, ainda não
mencionadas neste artigo, para recuperar o equilíbrio e sua saúde física e emocional.
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