AOL 1 - Tópicos Integradores II (Fisioterapia)

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Pergunta 1 -- /1
Exercícios e alongamentos trazem muitos benefícios tanto para os pacientes em reabilitação quanto para as 
pessoas que estão interessadas apenas em melhorar a saúde e o bem-estar geral. Com relação ao enunciado, 
qual das alternativas é uma indicação do alongamento muscular?
Em casos de dor aguda.
Em casos de fraturas recentes.
Resposta corretaQuando houver contratura de tecidos moles.
Casos em que há bloqueio ósseo na articulação.
Em regiões onde há hematomas e infecções.
Pergunta 2 -- /1
Leia o trecho a seguir e marque a alternativa ao qual ele se refere.
“É a capacidade do tecido de retornar à sua posição de repouso após ter cessado a ação de uma força que 
modificou seu estado original. Trata-se da capacidade da fibra muscular para retornar ao seu comprimento de 
repouso depois que a força de alongamento do músculo é removida”. 
Fonte:DEZINCOURT, F. F. et al. Alongamento, flexibilidade e métodos de avaliação. Disponível em: 
<https://www.efdeportes.com/efd165/alongamento-flexibilidade-e-metodos-de-
avaliacao.htm#:~:text=Elasticidade%20%C3%A9%20a%20capacidade%20do,que%20modificou%20seu%20est
ado%20original> Acesso em: 29 set. 2021.
O enunciado acima trata do conceito de:
plasticidade.
Resposta corretaelasticidade.
hipomobilidade.
mobilidade.
https://www.efdeportes.com/efd165/alongamento-flexibilidade-e-metodos-de-avaliacao.htm#:~:text=Elasticidade%20%C3%A9%20a%20capacidade%20do,que%20modificou%20seu%20estado%20original
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distensibilidade.
Pergunta 3 -- /1
A contratura muscular ocorre quando o músculo contrai de maneira incorreta e não volta ao seu estado normal 
de relaxamento. As contraturas podem acontecer em diversas partes do corpo, como pescoço, cervical ou coxa, 
por exemplo. Além disso, podem ocorrer depois de praticar um exercício muito forte, uma noite mal dormida ou 
por excesso de tensão no corpo causada pelo excesso de estresse e de preocupações. A partir da leitura do 
enunciado, a abordagem cinesioterapêutica de melhor eficácia para redução das contraturas moderadas ou 
graves consiste em qual atividade?
Resposta corretaAlongamento passivo.
Mobilização articular.
Exercícios resistidos.
Exercícios ativos livres.
Exercícios ativos resistidos.
Pergunta 4 -- /1
Devido ao reconhecimento de que a saúde está intimamente associada ao movimento e à prática de atividades 
como forma de manutenção do bem-estar, muito se fala na prática de exercícios e na importância do 
alongamento muscular. Com relação a esta técnica, é correto dizer que:
o tempo de permanência em postura de alongamento não influencia a distensibilidade muscular.
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as fibras musculares extrafusais somente são inibidas após 2 minutos de alongamento.
Resposta corretadeve-se permanecer na posição de alongamento cerca de 30 segundos.
as repetições rápidas e bruscas são o melhor método de alongamento.
deve-se permanecer na posição de alongamento no máximo 10 segundos.
Pergunta 5 -- /1
Leia a afirmação abaixo e marque a alternativa que condiz com este conceito.
“É um método onde os tecidos moles são alongados com apenas um pouco de resistência, mantendo-o na 
posição de tensão muscular. Consiste na execução lenta e controlada do movimento até o limite da amplitude, 
podendo ser aplicado de forma ativa ou passiva.”
Resposta corretaAlongamento estático.
Alongamento contrair-relaxar.
Alongamento balístico.
Alongamento dinâmico.
Alongamento por FNP.
Pergunta 6 -- /1
A abordagem cinesioterapêutica de melhor eficácia para redução das contraturas moderadas ou graves consiste 
em qual atividade? Assinale a alternativa correta.
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ADM ativa.
ADM passiva.
Resposta corretaAlongamento muscular.
ADM ativo-assistida.
Mobilização articular.
Pergunta 7 -- /1
Realizar o alongamento muscular de forma correta implica em dizer que ele causará alguns efeitos em nosso 
corpo. À vista disso, assinale a alternativa em que o alongamento muscular está contraindicado.
Prevenção de distúrbios causados pela repetitividade.
Retração de tecidos moles.
Resposta corretaCasos de fraturas recentes.
Limitação de amplitude de movimento.
Flexibilidade diminuída.
Pergunta 8 -- /1
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Complete a frase: a ____________________ é uma contração involuntária de um músculo ou de parte dele, 
constante, dolorosa e limitante. Ocorre devido a uma rigidez ou contração muscular exagerada, que faz com que 
o músculo não consiga relaxar. Trata-se de um encurtamento adaptativo do músculo e de outros tecidos moles 
que cruzam ou cercam uma articulação, gerando algum prejuízo funcional ao sujeito.
elasticidade.
hipomobilidade.
Resposta corretacontratura.
flexibilidade.
retração.
Pergunta 9 -- /1
O corpo humano é um grande conjunto de tecidos que, dentre todas as funções, possui um grande potencial 
elástico em sua estrutura. A flexibilidade permite que o corpo realize movimentos conforme as necessidades do 
ambiente onde o indivíduo vive. Dentre os métodos para aumento da flexibilidade, pode-se afirmar como sendo 
o de maior efetividade:
o método Oxford.
o fortalecimento muscular.
Resposta corretao alongamento muscular.
a ADM ativo-assistida.
a mobilização articular.
Pergunta 10 /1
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Pergunta 10 -- /1
O alongamento muscular faz parte dos melhores programas de reabilitação. Essa modalidade permite um 
estiramento das fibras musculares, aumentando ou mantendo o comprimento destas estruturas, além de 
aumentar a amplitude de movimento das articulações. A partir da leitura do enunciado e mediante seus 
conhecimentos, assinale a alternativa incorreta.
Resposta corretaDurante o alongamento muscular, a origem e a inserção do músculo se aproximam.
Definida com uma manobra fisioterapêutica usada para aumentar a mobilidade dos tecidos moles por 
meio do alongamento das estruturas que estavam encurtadas.
É contraindicado em casos de fratura recente sem a consolidação óssea completa ou em processo 
inflamatório ou infeccioso agudo.
Para que os tecidos moles se mantenham na posição alongada, o mais eficaz é que o alongamento 
seja realizado com uma intensidade menor, pois conseguiremos uma maior duração da manobra, com 
resultados mais satisfatórios.
O ideal é que o alongamento seja realizado por 3x durante 30s