Questionário Basquetebol

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Questionário 
Basquetebol: Aspectos Pedagógicos e Aprofundamentos 
 
 
1) Quem criou o basquetebol e quando e onde foi criado? 
Inventado em 1891, em Massachussetts (EUA), pelo professor de educação física James 
Naismith. 
 
2) Quais eram os princípios básicos do basquetebol e seu primeiro alvo (cesta)? 
 A bola seria esférica e grande; 
O jogador não poderia correr com a bola; 
bola deveria ser passada com as mãos; • seria proibido o contato corporal; • a meta seria colocada 
horizontalmente. 
 
3) Descreva as 13 primeiras regras do basquetebol. 
 1) A bola deveria ser passada com uma ou com ambas as mãos em qualquer direção. 
 2) A bola poderia ser batida no solo, com uma ou com ambas as mãos, em qualquer direção. 
 3) Um jogador não poderia correr com a bola. 
 4) A bola deveria ser segurada com as mãos. 
 5) Nenhum jogador poderia ser segurado, puxado, empurrado ou derrubado. 
 6) Seria marcada uma falta se acontecesse um dos lances descritos anteriormente ou se a bola 
fosse golpeada com a mão fechada. 
 7) Se cada uma das equipes cometesse três faltas consecutivas, seria computado um ponto para 
o adversário. 
 8) Um ponto seria marcado se a bola fosse arremessada para dentro da cesta e ali 
permanecesse. 
 9) Quando a bola fosse tirada da cesta, deveria ser reposta para o campo de jogo pelo jogador 
que a tocou. 
 10) O árbitro auxiliar deveria julgar se havia falta e notificar ao árbitro principal quando a equipe 
fizesse três faltas. Ele tinha o poder de desqualificar os jogadores de acordo com a regra 5. 
 11) O árbitro deveria julgar se a bola estava em jogo ou não, decidir a que equipe pertencia e 
controlar o tempo. 
 12) O tempo de jogo era de dois períodos de 15 minutos, com 5 minutos de intervalo. 
 13) A equipe que fizesse o maior número de pontos nesse tempo seria considerada a vencedora. 
No caso de empate, mediante concordância dos capitães, o jogo continuaria até que o primeiro ponto fosse 
anotado. 
 
4) Quando foi realizada a primeira partida oficial de basquetebol? 
 Em 11 de março de 1892 
 
5) Quais as características do basquetebol e a essência do jogo? 
 CARACTERÍSTICAS DO BASQUETEBOL: é considerado um esporte de oposição e cooperação, envolvendo 
ações simultâneas entre duas equipes, com ocupação de espaço comum e participação simultânea. Além disso, é um 
esporte muito dinâmico, participativo e com uma complicada rede de comunicação que envolve os componentes de 
uma mesma equipe e os adversários. 
A ESSÊNCIA DO JOGO DE BASQUETE: Cooperação e oposição, imprevisibilidade, criação e diminuição dos 
espaços. 
 
6) Quais os conceitos iniciais de ataque e defesa? 
 Seja qual for o sistema de ataque, contra defesa individual ou defesa por zona, ele deverá estar baseado 
em determinados procedimentos que servem como princípios para sua elaboração. 
ORGANIZAÇÃO 
Inicialmente, para se definir uma movimentação para o sistema de ataque é preciso saber que 
tipo de defesa esse ataque irá enfrentar. O segundo parâmetro se refere a quantos pivôs serão utilizados. 
Evidentemente, definindo-se o número de pivôs as outras posições estarão também definidas. Como terceiro 
 parâmetro deve-se agora dispor os atacantes, escolhidos de acordo com suas características físicas e técnicas, 
nas regiões de quadra que irão ocupar inicialmente. 
Essa disposição permitirá a escolha dos movimentos (servir e ir, corta-luz etc.) que serão utilizados no sistema de a 
taque 
 
7) Como é distribuída a dinâmica do basquetebol? 
 A dinâmica do jogo de basquetebol é definida pela disputa da bola por duas equipes com objetivos opostos 
e que realizam ações individuais e coletivas, a partir de decisões coordenadas, com o objetivo de retomar a bola 
quando estão na defesa ou finalizar à cesta em situação de ataque e assim vencer a oposição. Neste contexto, a 
aquisição de proficiência no processo de decisão (i.e. percepção-decisão-ação) é fundamental à melhoria do 
desempenho, pois assim as decisões individuais ocorrem de forma compatível com o plano estratégico coletivo, 
tornando-se mais coordenadas entre os jogadores da mesma equipe. Além disso, a proficiência nos processos 
decisórios pode contribuir para que as estratégias de uma equipe sejam mais diversificadas, tornando a equipe menos 
previsível ao adversário 
 
8) Quais as três capacidades do basquetebol e suas derivações? 
 O basquetebol baseia-se em três capacidades físicas condicionantes: Força, resistência e velocidade. 
Força de salto – Utiliza nos rebotes e “jump” (arremesso realizado no ponto mais alto do salto) 
Força de “sprint” – Nas situações de deslocamentos constantes, acelerações e mudanças de ritmo. 
Força de resistência – Condição necessária para a manutenção da qualidade dos gestos técnicos durante o jogo. 
 
9) Quais as capacidades coordenativas do basquetebol? 
Força, resistência e velocidade 
10) Quais os fundamentos do basquetebol? 
 Os fundamentos técnicos do Basquete são: Controle do Corpo, Manejo de bola, Drible, 
Passe, Arremesso, (Bandeja, Jump) e rebote. 
11) A partir dos fundamentos, descreva os recursos que são vindos deles: 
O Controle do Corpo: O Controle do Corpo ou Manejo do Corpo é muito importante para realizar os 
movimentos do Basquetebol. O Controle do Corpo é importante tanto nos movimentos de defesa, quanto nos 
movimentos de ataque e não deve ser desprezado nas aulas de iniciação ao Basquetebol. Alguns movimentos de 
Controle do Corpo que devem ser treinados no Basquete são: 
• Giros 
• Fintas 
• Corridas com várias mudanças de direção 
• Correr de frente, correr de costas e correr lateralmente 
• Paradas Bruscas (interromper bruscamente o deslocamento após uma corrida, serve para dificultar a 
marcação da defesa adversária) 
 
O Manejo de Bola: O Manejo de Bola é o Fundamento do Basquetebol que tem como objetivo rolar a bola: 
• Quicar a bola 
• Segurar a bola 
• trocar a bola de mãos 
• lançar a bola de um lado para o outro do corpo por cima da cabeça 
• lançar a bola de trás para frente do corpo por cima da cabeça 
• lançar ou passar a bola por entre as pernas 
O Drible: O Drible é um dos Fundamentos do Basquetebol mais utilizados durante uma partida, é o ato de 
quicar a bola com uma das mãos. O Drible é usado para que o jogador de Basquete possa se deslocar com a posse 
de bola. 
Uma dica simples que sempre deve ser observada na execução do Drible é que o jogador que está 
driblando sempre deve manter à frente a perna contrária da mão que está Driblando: 
• Drible com a mão direita, perna esquerda à frente. 
• Drible com a mão esquerda, perna direita à frente. 
 
Dribles do Basquetebol 
a) Drible Alto ⇒ Também chamado de Drible de Velocidade, pois é utilizado quando o jogador de Basquete 
está sem marcação e pode se deslocar em velocidade. No Drible Alto a bola é impulsionada mais à frente 
do corpo. 
b) O Drible Baixo ⇒ Também chamado de Drible de Proteção, pois esse tipo de Drible é utilizado quando 
há uma marcação próxima do jogador que está com a bola, dessa forma ele precisa driblar para protegendo 
a bola de seu marcador. Nesse tipo de Drible há uma maior flexão das pernas e a bola fica sempre 
protegida pelo corpo do jogador. 
 
Dicas para execução do Drible 
• Drible sempre de cabeça erguida (olhando seu marcador e a movimentação dos outros jogadores) 
• Drible empurrando a bola para baixo (não bata na bola) 
• Durante o Drible não deixe a bola subir além da altura da sua cintura 
 
O drible serve para: 
• Para se desvencilhar de um marcador 
• Para ajustar a posição do corpo para realizar um arremesso ou passe 
• Para proteger a bola diante de um marcado 
• Para se deslocar em velocidade com a bola. 
Passe 
 
O Passe no Basquete é o ato de lançar a bola para um jogador da mesma equipe. É um fundamento de 
ataque usado para deslocamento da equipe. 
a) O Passe de Peito ⇒ O Passe de Peito é o tipo de Passe mais comum no Basquete, é um 
passe para curtas e médias distâncias, éum passe rápido e a bola segue uma trajetória reta. 
b) O Passe Picado ou Quicado ⇒ O Passe Picado no Basquete é utilizado em curtas distancias, 
nesse tipo de passe a bola toca o solo antes de alcançar o companheiro. 
c) O Passe por cima da Cabeça ⇒ O Passe por cima da cabeça no Basquete é realizado em 
curtas distancias, lançando a bola por cima do marcador. 
d) O Passe de Ombro ⇒ O Passe de Ombro no Basquete é utilizado para alcançar longas 
distancias, muito utilizado em jogadas de contra-ataque, quando se quer realizar um passe longo para pegar 
a defesa adversária desarrumada. 
e) O Passe de Gancho ⇒ O Passe de Ganho no Basquete é utilizado em grandes distancias, é 
um tipo de passe com pouco precisão. 
Arremesso 
O Arremesso no Basquete é uma ação de ataque que tem como objetivo realizar uma cesta (pontos).
 Os tipos de arremesso no Basquetebol são: 
a) Arremesso com uma das mãos: É o tipo de arremesso mais comum no Basquete. É 
executado colocando a mão principal embaixo da bola e a outra mão do lado para dar apoio. 
A bola deve ser lançada para cesta usando somente a mão que está embaixo da bola. O 
Arremesso com uma das mãos também pode ser realizado com Salto. 
Dicas de execução do Arremesso com uma das mãos: 
• Se você arremessa com a mão direita, sua perna direita deve ficar um pouco à frente, o 
mesmo serve para arremesso com a mão esquerda 
• Flexione um pouco as pernas no início do arremesso 
• O Cotovelo da mão que vai arremessa deve ficar apontando para cesta 
• Olhe para cesta 
• Flexionar o punho no final do arremesso 
• Lance bola em uma trajetória parabólica 
 
b) Arremesso de Bandeja no Basquetebol: A Bandeja é um dos Fundamentos do Basquetebol 
mais comuns, é um tipo de Arremesso realizado em deslocamento, próximo a cesta e com 
salto. Os Tipos de Bandeja no Basquetebol são: 
• Bandeja com posse de bola ⇒ É quando Jogador vem driblando, se aproxima 
da cesta, segura a bola, realiza dois passos e salta em direção a cesta, 
lançando a bola. 
• Bandeja sem a posse da bola ⇒ É quando o jogador recebe a bola já próximo 
a cesta e faz a Bandeja sem realizar o Drible. 
c) Arremesso em Jump: O Jump é um tipo de Arremesso do Basquete realizado com Salto. O 
Jump pode ser realizado em deslocamento ou parado e a bola deve ser lançada no momento 
que o jogador atinge a maior altura no salto. 
Rebote 
O Rebote no Basquete é o ato de pegar a bola após um Arremesso não convertido. 
Os tipos de Rebote no Basquetebol são.: 
a) Rebote Defensivo ou de Defesa ⇒ Também chamado de Rebote de Defesa é quando um 
jogador da equipe que está defendendo pega o Rebote após um Arremesso não convertido 
da equipe adversária. 
b) Rebote Ofensivo ou de Ataque ⇒ Também chamado de Rebote de Ataque é quando um 
jogador da equipe que está atacando pega o Rebote após um Arremesso não convertido da 
sua própria equipe. 
 
12) De acordo com as regras da CBB, quais as medidas da quadra de basquete, suas 
principais linhas limítrofes e alvo? 
A quadra de Basquetebol mede 28 metros de comprimento por 15 metros de largura, medidas a partir da 
borda interna das linhas. Essas são medidas oficiais CBB e FIBA. As linhas da quadra de Basquete medem 5 
centímetros de largura e devem ser pintadas da cor branca. Linhas limite da Quadra de Basquetebol A quadra de 
Basquete tem quatro linhas limites, duas linhas laterais e duas linhas finais ou de fundo. As linhas limites não fazem 
parte da quadra de jogo. Qual obstáculo fora da quadra de jogo deve ficar a pelo menos dois metros de distância das 
linhas limites. Linha central, círculo central e semicírculos de lance livre. 
• A linha central é marcada no meio da quadra paralelas as linhas finais e prolongam-se 15 centímetros 
além das linhas laterais. 
• O círculo central é marcado no centro da quadra e tem um raio de 1,8 metros. 
• Os semicírculos de lance livre possuem um raio de 1,80 metros medido a partir do ponto médio da 
linha de lance livre. 
• A linha de lance livre deve ser marcada paralelamente a cada linha final (linha de fundo). Deve ficar a 
5,80 metros da linha final e ter um comprimento de 3,60 metros. 
• As Área Restrita ou Garrafão do Basquetebol é uma área retangular, limitada pelas linhas finais (de 
fundo), pelas linhas de lance livre e seu prolongamento e por duas linhas limites laterais distantes 4,90 
metros um da outra. Estas linhas, excluindo as linhas finais, fazem parte da área restrita (Garrafão). A 
zona interior das áreas restritas deve ser pintada de uma só cor. A Linha de 3 pontos na Quadra de 
Basquetebol. 
• A Linhas de 3 Pontos é um arco com raio de 6,75 metros a partir do solo exatamente no ponto médio 
embaixo da cesta. A linha de 3 pontos deve ficar a 90 centímetro das linhas laterais. A linha de 3 
pontos não faz parte da área de cesta de 3 pontos, ou seja, se um atleta executar um arremesso 
pisando sobre a linha 3 pontos, não será considerado um arremesso de 3 pontos. Área dos bancos de 
reservas das equipes 
• As áreas dos bancos das equipes devem ser marcadas fora da quadra de jogo, limitadas por 2 linhas 
com 2 metros de comprimento a partir da linha lateral da quadra. 
• Em cada área de banco de reservas devem estar disponíveis 14 lugares para os membros de uma 
equipe que não estejam em quadra: treinadores, jogadores substitutos, jogadores excluídos e outros 
integrantes da comissão técnica da equipe. Quaisquer outras pessoas devem permanecer pelo menos 
2 m atrás do banco da equipa. 
• São 2 linhas de 15 centímetros de comprimento marcada fora da quadra de jogo na linha lateral oposta 
à mesa de controle, com sua borda exterior situada a 8,325 metros da borda interior da linha fundo 
mais próxima. 
• Área de semicírculo de não carga ofensiva são semicírculos nos quais não serão consideradas as 
cargas ofensivas e devem ser marcadas na quadra de jogo com a margem interna deles estando a 
1,25 metros do ponto médio da cesta, projetado no solo. Uma falta de carga ofensiva nunca deverá ser 
marcada caso o contato do atacante com um defensor ocorra dentro do semicírculo de não carga 
ofensiva. 
• As linhas dos semicírculos de não carga fazem parte das áreas de não carga. 
https://www.dicaseducacaofisica.info/os-fundamentos-do-basquetebol-resumidos/
 
13) Como é formada uma equipe de basquetebol? 
– Em quadra: 5 por equipe 
– Reservas: 7 por equipe 
– Substituições: ilimitadas. Realizadas quando a bola está “morta” (dead ball), ou seja, quando o jogo é 
interrompido por falta, pela saída da bola da quadra ou pelo tempo (timeout) solicitado pelo técnico. 
 
14) Qual a duração de cada quarto e intervalo de jogo de uma partida? 
– Quatro períodos de 10 minutos cada (12 minutos na NBA); 
– Intervalo de 2 minutos entre 1º e 2º períodos; 
– Intervalo de 15 minutos entre 2º e 3º períodos; 
– Intervalo de 2 minutos entre 3º e 4º períodos; 
– Em caso de empate após os quatro períodos, uma prorrogação de 5 minutos é disputada. Caso o jogo 
permaneça empatado, são disputados tantos períodos de 5 minutos quanto necessários para que haja o 
desempate e um time saia vitorioso; 
– O relógio para quando houver uma falta, a bola sair de quadra, um time fizer uma cesta ou um técnico 
solicitar um tempo (timeout), e só volta a correr quando a bola é reposta em jogo. 
 
15) O que é reposição de bola e como ela é executada? 
A reposição de bola no Basquetebol é feita fora das linhas limite da quadra e no local mais próximo onde 
ocorreu a infração. O árbitro deve, obrigatoriamente, entregar a bola para o jogador que irá fazer a 
reposição. O jogador terá 5 segundos para realizar a reposição. Em diversas situações, o jogo precisa ser 
reiniciado e, no basquete, as reposições de bola ocorrerem: após a conversão de uma cesta (cobrança 
realizada na linha de fundo, ao lado da tabela); após a bola sair de quadra ou depois da marcação de uma 
violação ou falta pessoal (o jogo deve ser reiniciado de trás da linha mais próxima de onde ocorreu a 
marcação); ou para o início de um quarto e nas marcações de faltas técnicas,antidesportivas ou 
desqualificantes (reposição na extensão da linha central, com um pé em cada lado da linha). 
Para a cobrança, o jogador deve estar com os dois pés apoiados no chão. Após receber a bola das mãos 
de um dos árbitros, o jogador dispõe de 5s para realizar a cobrança 
 
16) Descreva as violações. 
Toda vez que ocorre uma violação as regras do Basquetebol a bola devem ser concedidas aos adversários 
para reposição de bola fora da quadra do local mais próximo de onde ocorreu a violação. 
 
Tipos de violações (infrações) as regras do Basquetebol: 
• Jogador ou bola fora de quadra (jogador ou bola são considerados fora de quadra ao entrarem em 
contato com solo, objeto ou pessoa fora da quadra) 
• Jogador realiza dois dribles consecutivos 
• Jogador andar com a bola 
• Jogador permanecer mais de 3 segundos dentro da área restrita adversária (Garrafão) quando sua 
equipe tem a posse de bola 
• Jogador fica mais de 5 segundos segurando a bola 
• Permanecer com a posse de bola por mais de 8 segundos na quadra de defesa 
• Não realizar um arremesso a cesta adversária dentro do tempo limite de 24 segundos 
• Retornar a bola da quadra de ataque para a quadra de defesa 
“Um jogador na zona de defesa não pode interferir em um arremesso adversário que está em trajetória descendente, 
nem tocar o aro ou a cesta, caso isso ocorra, será convertido ponto para equipe adversária de acordo com a posição 
ou situação em que o arremesso foi realizado.” 
17) Descreva as faltas. 
Faltas são infrações as regras do Basquetebol referentes a um contato físico ou atitude antidesportiva. 
POSIÇÃO LEGAL DE DEFESA 
Um jogador ocupa uma posição legal de defesa quando está de frente para o adversário, com os pés no 
solo e ocupando um espaço cilíndrico. 
É considerado falta no Basquetebol: 
• Provoca contato com um adversário que está em posição legal de defesa (falta de ataque) 
• Bloquear ou obstruir um adversário estando fora da sua posição legal de defesa 
• realizar carga (empurrar) o adversário 
• Tocar o adversário com as mãos restringindo seus movimentos 
• Agarrar o adversário em qualquer parte do corpo 
TIPOS DE FALTA DO BASQUETEBOL 
• Falta pessoal: é um contato físico ilegal com o adversário 
• Falta dupla: é quando dois jogadores adversários cometem uma falta pessoal ao mesmo tempo. A falta 
será anotada pela mesa e o jogo se reiniciará normalmente sem nenhuma penalidade para as equipes. 
• Falta Técnica: é marcada a partir de um comportamento inadequado dos jogadores ou comissão 
técnica da equipe 
• O jogador que cometer duas faltas técnica será desqualificado do jogo 
• Se a falta técnica for cometida por um jogador ela contará como falta individual e coletiva da 
equipe 
• Se forma cometida por um membro do banco não contará como falta coletiva 
• Será concedido um lance livre mais reposição de bola para a equipe adversária 
• Falta Antidesportiva: é uma falta intencional que fere o espírito das regras do jogo 
• O jogador que cometer duas faltas antidesportiva será desqualificado do jogo. 
• será concedido lances livres mais reposição de bola para equipe adversária. 
• Se a falta foi cometida em um jogador que não estava em ato de arremesso, a 
equipe terá direito a 2 lances livre. 
• Se a falta foi cometida em um jogador que estava no ato de arremesso, o 
arremesso será convertido e a equipe terá mais 1 lance livre. 
• Falta Desqualificante: é uma falta explicitamente antidesportiva. 
• O jogador será desqualificado 
• Se a falta foi cometida em um jogador que não estava em ato de arremesso, a equipe terá 
direito a 2 lances livre mais reposição de bola 
• Se a falta é sem contacto: 2 lances livres 
• Se a falta é cometida sobre um jogador no ato de lançamento: a cesta é convertida e, 
adicionalmente, 1 lance livre. 
• Se a falta é cometida sobre um jogador no ato de arremesso e a cesta não é convertida: 2 ou 
3 lances livres de acordo com a posição do arremesso. 
“De acordo com as Regras do Basquetebol se um jogador que cometer 5 faltas deve ser informado por um árbitro e 
deve abandonar o jogo de imediato. Deve ser substituído em até 30 segundos.” 
18) Quais são as posições dos jogadores? 
Armador, ala armador, lateral / ala, ala pivô e pivô. 
 
19) Descreva as funções de cada posição? 
a) Armador 
O armador é responsável por conduzir a bola e fazê-la circular corretamente. Geralmente, os armadores são um tipo de 
treinador dentro da quadra. São os jogadores que mais ficam com a bola durante o jogo, por isso é necessário que 
tenham um bom controle e saibam bater a bola. 
O armador precisa ter uma boa visão da quadra para distribuir a bola entre os companheiros, assim como conduzir a 
bola até a área adversária e iniciar jogadas ofensivas. Também devem ter um excelente lançamento de longa distância, 
mas isso não é o mais importante. 
b) Ala armador/escolta 
Esta é uma posição de pontuação e, geralmente, este pode ser o melhor arremessador da equipe. O ala armador deve 
ser capaz de arremessar de todas as áreas da quadra, assim como ter capacidade física para contribuir e realizar todos 
os tipos de ações de ataque. Também colabora com o armador e toma o controle secundário da bola em jogadas de 
ataque. Além disso, a escolta deve saber driblar rápido, passar e ter uma boa visão do jogo. Caso você não saiba, o 
melhor jogador de basquete dos últimos tempos era ala armador: você lembra de um tal de Michael Jordan? 
 c) Lateral/ala 
O ala é, geralmente, o jogador mais versátil das cinco posições do basquete, tanto ofensiva como defensivamente. 
Assim como na posição de ala armador, os alas são capazes de arremessar constantemente de todas as posições, 
além de poder entrar e criar jogadas para os seus companheiros. 
Trata-se de uma posição que requer mais força e altura que o armador e escolta, já que geralmente luta contra 
bloqueios com jogadores maiores e mais fortes. Ser ala também requer que o jogador participe dos rebotes da equipe. 
Também necessita ter boas habilidades com a bola. 
https://soufitness.com.br/esportes/melhor-jogador-da-historia-do-basquete/
 d) Ala pivô 
Para jogar como ala pivô é preciso ser um jogador com múltiplas habilidades. De fato, eles costumam ser grandes 
defensores, capazes de proteger todas as posições do basquete. Por isso, precisam ser grandes e fortes. 
Além disso, têm a função de contribuir com o ataque e a defesa, sempre ajudando nos rebotes e na criação de jogadas. 
Kevin Garnett, Tim Duncan e Larry Bird são alguns dos melhores ala- pivôs da história do basquete. Não podemos 
esquecer do melhor jogador espanhol dos últimos tempos que também ocupa esta posição: Pau Gasol. 
 e) Pivô 
Também chamado de central, costuma ser o jogador mais alto do time. O papel do central é estabelecer uma posição 
próxima à cesta, permitindo-lhe um arremesso fácil. Na defesa, ele tenta bloquear os arremessos e pegar os rebotes. 
 
20) Descreva o sistema ofensivo. 
Sistemas ofensivos no basquete 
No ataque, qualquer sistema deve procurar criar boas oportunidades de arremesso 
Os sistemas táticos ofensivos no basquete têm o objetivo exclusivamente de ampliar o leque de alternativas para 
pontuar. A equipe deve trabalhar a posse de bola para criar desequilíbrios na defesa e colocar jogadores em boas 
condições de arremesso. 
Em um ataque no basquete, há três situações que devem ser observadas: 
• Manter a posse de bola o máximo possível dentro dos 24 segundos permitidos pela regra; 
• Desequilibrar a defesa adversária; 
• Finalizar a jogada de ataque com precisão. 
Na missão de converter mais cestas, há diferentes posicionamentos que podem ajudar uma equipe a superar a 
marcação adversária. 
Sistema ofensivo contra marcação individual. 
Habilidade é fundamental para superar sistemas de marcação individual no basquete. 
Para superar uma marcação individual no basquete, devem ser exploradas as habilidades individuais de cada jogador 
de ataque. Contudo, os treinadores devem preparar movimentaçõesque ajudem a equipe a criar espaços e a 
desequilibrar a defesa adversária. Os bloqueios tendem a ser um ótimo recurso para atrapalhar o posicionamento 
defensivo e permitir que um jogador consiga fazer uma infiltração ou se posicione sem marcação para um arremesso. 
Sistema ofensivos contra marcação por zona 
Em um sistema ofensivo que busca superar uma marcação por zona no basquete, os jogadores de ataque 
devem explorar os espaços deixados pelos defensores. Uma das melhores alternativas para superar marcação por 
zona é a troca rápida de passes. Assim, os defensores são obrigados a se deslocar para evitar arremessos, e abrem 
espaços para os jogadores de ataque tentarem a cesta. Como a marcação por zona busca impedir infiltrações, 
sistemas ofensivos com bons arremessadores de 3 costumam se sobressair. Em geral, a combinação entre 
movimentações táticas ofensivas, deslocamentos, passes e corta-luzes tendem a criar espaços para deixar os 
jogadores de ataque em boas condições de arremesso. É importante lembrar que, mesmo no ataque, a equipe deve 
pensar em como será feita a volta para a defesa, para evitar sofrer contra-ataques e bandejas. 
Entre todos os sistemas táticos do basquetebol, o mais eficiente será aquele que for bem treinado, aproveitar as 
melhores características dos jogadores de uma equipe e ainda explorar as fraquezas do adversário. 
 
21) Descreva o contra-ataque. 
Após um ressalto defensivo, para dar continuidade ao jogo inicia-se o contra-ataque. Que tem como objetivo 
realizar um lançamento mais próximo possível do cesto do adversário, em situação de superioridade 
numérica, ou seja, com oposição reduzida. 
A primeira coisa que se deve fazer quando se ganha o ressalto é rodar para a linha lateral mais próxima e 
procurar um companheiro a quem passar. Pode também, se tiver espaço, driblar pelo corredor central. 
 A seguir, o jogador que recebeu o primeiro passe, deve preocupar-se em colocar a bola no corredor central o 
mais rapidamente possível, passando-a a um companheiro que se movimenta nesse espaço ou tomando ele 
próprio essa iniciativa, usando o drible. Os restantes jogadores movimentam-se pelo lado contrário onde ocorreu 
ressalto. 
22) Descreva o sistema defensivo individual. 
A marcação individual no basquete é utilizada quando um jogador de defesa marca “homem a homem” um atleta da 
equipe adversária. Ou seja, cada defensor deve acompanhar especificamente um jogador do time que tem a posse de 
bola. Normalmente, a definição de qual jogador deverá ser marcado por cada defensor leva em consideração as 
posições dos atletas no time e também a altura. 
https://soufitness.com.br/esportes/basquete-europeu/
Atletas mais baixos tendem a ter dificuldades em parar adversários altos e fortes. Já os grandalhões podem se 
complicar com a agilidade dos baixinhos. 
O objetivo da marcação individual é que cada defensor impeça o atacante de pontuar. Contudo, é válido destacar que 
esse trabalho continua sendo coletivo, para garantir que a equipe consiga neutralizar o adversário mesmo quando as 
movimentações em quadra provocarem trocas na marcação. 
23) Descreva o sistema defensivo por zona e suas particularidades. 
Historicamente a marcação por zona foi criada no ano de 1910, nos Estados Unidos, tendo como 
principais objetivos dificultar as infiltrações e os rebotes dos oponentes; facilitar os rebotes 
defensivos; viabilizar os contra-ataques e a volta à defesa; a diminuição do número de faltas e o 
aproveitamento de jogadores menos rápidos, tendo como principal eficiência o enfrentamento de 
equipes deficientes nos arremessos de curta e média distâncias, com maus passadores e 
eficientes nas infiltrações (REIS, 2005). Em contrapartida, exige melhor treinamento de conjunto 
e comunicação entre os defensores, 
Alguns tipos de marcação por zona podem ser ilustrados, a exemplo da 2x1x2; utilizada quando a 
equipe ofensora possui jogadores habilidosos no confronto individual, mas que apresenta 
deficiências nos arremessos de média e longa distâncias. Características, basilares, que devem 
ser consideradas sempre que se opta em marcar por zona. 
Portanto, com a configuração deste tipo de marcação, congestiona-se o garrafão, dificultando as 
infiltrações, obrigando a equipe adversária a recuar o seu ataque, afastando-se da área restritiva, 
e a tentar os arremessos de média e longa distâncias dos quais ela tem maiores dificuldades. 
A característica particular desta é que ela é a considerada a “matriz” de todas as outras, onde a partir 
dela há outras possibilidades de variações. Ilustrando-a, forma-se um desenho no formato do 
número 5 (cinco) de um dado, conforme a figura a seguir: 
 
Entre as variações, cita-se a marcação por zona 3x2, utilizada quando a equipe defensiva é “eficiente 
nos rebotes”, com bons e altos pivôs. 
Assim, por subentender-se uma grande possibilidade do adversário ser induzido aos arremessos, e, 
por consequência ao erro, forma-se uma linha de três defensores na parte superior do garrafão, 
e outra de dois mais próximos à cesta, auxiliando que a equipe defensiva evada, rapidamente, 
para o “contra-ataque”, logo após a conquista do rebote defensivo. Conforme modelo a seguir: 
 
Outro tipo é a zona 2x3, preferida quando a equipe defensiva não possui um rebote tão eficiente 
como no exemplo anterior, fazendo-se necessário, portanto, a formação inversa a 3x2, através 
de uma linha de três reboteadores posicionados logo abaixo da cesta, na intenção de garantir o 
rebote defensivo, e uma segunda linha de dois defensores na região superior do garrafão, 
impedindo as infiltrações e os arremessos daquela região, bem como viabilizando os contra-
ataques, caso a equipe recupere a bola através do rebote defensivo. Conforme modelo a seguir: 
 
Um terceiro tipo é a 1x3x1, que deve ser eleita quando se enfrenta uma equipe que atua com dois 
pivôs (número 5), altos e bons tecnicamente, e que realizam triangulações eficazes, bem como 
com bons arremessadores de média distância e das laterais do garrafão. 
Para tanto, monta-se uma linha de três marcadores no centro do garrafão e outros dois jogadores isolados; 
um deles, logo na cabeça e o outro próximo ao aro, com o primeiro intencionando evitar a penetração do 
armador adversário por esta região, e o segundo, ainda com a finalidade de continuar garantindo o rebote 
defensivo. 
É justamente esta linha de três marcadores no centro do garrafão que dificultará a referida atuação 
dos pivôs adversários, que triangulam e trocam de posicionamento constantemente, como 
também os dois marcadores externos da mesma linha de três, por ficarem alocados fora da área 
restritiva, possibilitam a marcação dos jogadores que arremessam daquela região. Como 
exemplo, forma-se um desenho em formato do sinal de + (mais), conforme ilustra a figura a 
seguir: 
 
Na Marcação por Zona Box-one, tem-se o primeiro tipo que mescla as duas defesas -individual e 
zona- e, assim, quatro jogadores se organizam dentro do garrafão, cada qual responsável por 
sua região, em forma de uma "caixa" (box), ou de um quadrado (□), ainda na intenção de evitar 
as infiltrações e viabilizar os arremessos de fora. 
No entanto, como particularidade, esta é eleita sempre que na equipe adversária existe um jogador 
diferenciado, que possui habilidades especiais, com possibilidades de desequilibrar uma partida. 
Portanto, um jogador que necessita de uma atenção defensiva especial. 
O termo - one - refere-se a o “único” jogador designado a realizar a marcação individual deste jogador 
diferenciado, estando ele com a bola ou não. Vide ilustração a seguir: 
 
Esta marcação também possui outras variações, no que diz respeito à organização dos defensores no 
entorno do garrafão, que podem ser formadas de acordo com as características dos adversários, e são elas: 
A zona Box-one com a formação em Losango, quando a figura formada pelos marcadores faz alusão 
a um losango (◊) ao invés de um quadrado (□), e o quinto jogador também marca 
individualmente.A diferença consiste em alocar um jogador em baixo da cesta para garantir o 
rebote, bem como outro defensor para anular um armador que pode fazer arremessos ou 
infiltrações da “cabeça” do garrafão. 
 
Outra variação da Box é a Zona Triangle, onde se tem a opção da primeira variante através da 
formação de um triângulo tradicional (Δ) na marcação da área restritiva. Utilizada quando mais 
de um jogador, ofensivo, requer atenções especiais, e, portanto, dois bons defensores são 
incumbidos de marcá-los, conforme a ilustrações a seguir: 
 
E, a formação de um triângulo invertido (▼), formando uma linha de dois jogadores, logo na parte 
superior do garrafão, e outro sozinho, logo abaixo o aro. 
 
Noutra Marcação por Zona, agora conhecida como “Rest-one”, apresentam-se mais uma variação da 
Box, mas, às avessas, pois, na equipe adversária, ao invés de um jogador diferenciado, têm-se 
um jogador fraco tecnicamente, que pode ser relativamente preterido no momento da marcação. 
Assim, apenas um jogador defensivo recebe a designação de permanecer na formação em zona, ficando 
responsável pelo núcleo do garrafão defensivo, deixando esse jogador relativamente livre, desde que fora 
da área restritiva, oferecendo-lhe marcação somente caso o mesmo faça alusão em penetrar o garrafão. 
Caso contrário, flutua-se, ajudando na marcação de outros jogadores que estão sendo marcados 
individualmente pelos outros quatro defensores e, preconiza-se que este defensor tente pegar o rebote, logo 
após o erro de finalização do ataque. 
Rest-one faz alusão ao jogador que “sobra”, que resta, que não precisa de marcação especial. 
Obviamente que se trata de uma situação difícil de ser encontrada em alto nível, mas, muito 
comum em categorias de base. 
 
Na Marcação por Zona Match-up, tem-se uma das variações mais utilizadas no Basquetebol moderno 
e de alto nível, particularmente na NBA, na WNBA e na Liga Europeia ACB, e consiste numa 
variação da própria marcação Box-one, por também configurar-se num tipo de defesa mista, com 
quatro jogadores organizados em zona e um sempre marcando individualmente algum 
adversário. 
No entanto, sua particularidade reside no fato de que - não há - um atacante, específico, a ser 
marcado individualmente, e, sim, a regra é marcar individualmente o jogador que estiver “em 
posse da bola”, e onde os outros devem permanecer organizados em zona, alterando-se esta 
configuração, cada vez que a bola muda de posse/jogador durante o ataque. 
Na marcação conhecida como - zona pressão - utiliza-se as mesmas configurações das defesas 
supracitadas, mas, neste caso, amplia-se o campo de defesa para todo o espaço da quadra, 
extrapolando as áreas restritivas do garrafão, onde as defesas em zonas costumam atuar. 
Empregada, normalmente, em momentos específicos, tais como ao final de um período, tempo 
ou jogo, onde a equipe encontra-se em desvantagem no placar, ou após um lance, na tentativa 
de surpreender o adversário e recuperar a bola.