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Plano de Aula: Características Gerais do Basquetebol METODOLOGIA DOS ESPORTES COLETIVOS - SDE4083 Título Características Gerais do Basquetebol Número de Aulas por Semana Número de Semana de Aula 12 Tema Basquetebol Objetivos Analisar a evolução histórica do basquetebol no Brasil e no mundo. Conheceras diferentes regras oficiais, elementos da técnica individual e táticas gerais do basquetebol. Estrutura do Conteúdo HISTÓRICO Em 1891, o rigoroso inverno norte americano tornava impossível à prática de esportes ao ar livre. Foi aí, que o então diretor do Springfield College, Massachusetts(EUA), colégio internacional da Associação Cristã de Moços (ACM), Luther Halsey Gullick, convocou o professor canadense James Naismith e lhe confiou a missão de criar um esporte que fosse menos violento do que o futebol americano, que pudesse ser praticado em locais fechados durante a época do inverno e que durante o verão também pudesse ser jogado em locais abertos. O professor Naismith solicitou a um funcionário da ACM que lhe arrumasse duas caixas com aproximadamente 45 cm de diâmetro. Como não havia, lhe foram conseguidos somente dois cestos velhos de pêssegos, que Naismith pediu para serem colocados cada um em uma extremidade da quadra a uma altura de 10 pés (3,05m), altura essa que permanece até os dias atuais. Com um grupo de 18 alunos, que estavam entediados com as aulas de ginástica calistênica que lhe eram oferecidas sempre durante a época do inverno, Naismith os dividiu em dois grupos de 9 e lançou as primeiras regras do esporte: o início do jogo deve ser no meio de campo, com dois jogadores saltando para tocar a bola; a bola só poderá se deslocar através de passes entre os companheiros; a objetivo final era acertar a bola na cesta do adversário; o vencedor do jogo seria a equipe que acertasse maior número de cestas. A partir daí, o basquetebol começou a sofrer um processo de popularização muito grande, sendo praticado por mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo, tendo mais de 170 países filiados a FIBA. A Federação Internacional de Basquetebol Amador (FIBA), foi criada em 1932, sendo a responsável pela organização do basquetebol mundial. (Roma/Berna/Munique) A inclusão do basquetebol nas Olimpíadas ocorreu em 1936 em Berlim e em 1948 em Londres foram realizados os primeiros jogos em ginásios cobertos. O Brasil foi o quinto país do mundo a conhecer o basquetebol e o primeiro da América do Sul, sendo trazido pelo professor August Shaw em 1896, para o Colégio Mackenzie de São Paulo. Os primeiros torneios de basquetebol aconteceram em 1912, no ginásio da ACM, na Rua da Quitanda nº 47 no centro do Rio de Janeiro. Em 1933, é criada a Federação Brasileira de Basketball (Rio de Janeiro), substituída,em 194, pelo nome Confederação Brasileira de Basketball (CBB). CARACTERÍSTICAS E REGRAS BÁSICAS: Quadra de Jogo: O basquetebol deve ser jogado por duas equipes compostas de 5 jogadores em quadra, com o objetivo de marcar pontos na cesta adversária e evitar que o adversário faça pontos na sua cesta. A quadra deve ser retangular com um comprimento de 28 metros por 15 metros de largura. Cada lado da quadra deve possuir duas tabelas, com uma cesta afixada em cada uma delas, cesta esta presa a uma distância do solo de 3,05 metros. A equipe de arbitragem deverá ser composta por um árbitro, um fiscal, que atuarão dentro de quadra, mais um apontador, um cronometrista e um operador de 24 segundos, que atuarão na mesa de controle. Cada equipe poderá ser formada por até doze jogadores, sendo 5 em quadra e 7 na reserva. As partidas oficiais terão a duração de 40 minutos, sendo este tempo dividido em quatro tempos de 10 minutos. Cada equipe ao recuperar uma bola viva terá o tempo de 24 segundos, para tentar um arremesso à cesta adversária. As equipes terão direitos a dois pedidos de tempo cumulativos nos 2 primeiros períodos e 3 pedidos de tempo cumulativos para os 2 períodos finais. Se houver empate no término da partida, haverá um ou quantos períodos de prorrogação de 5 minutos forem necessários até que ocorra o desempate da partida. Um jogo não pode ser iniciado com menos de 5 jogadores em cada equipe, entretanto, após o início da partida, cada equipe poderá jogar até com 2 jogadores. Cada cesta poderá valer: 1, 2 ou 3 pontos, dependendo do local e da situação em que a bola é arremessada. Não há limites para o número de substituições. Violação é uma infração as regras que não envolve contato pessoal com o adversário. Exemplos de Violações: Andar com a bola nas mãos; Voltar com a bola da zona de ataque (ZA) para a zona de defesa (ZA); Driblar (quicar) a bola segurar e driblar (quicar) de novo; Saltar e cair com a bola na mão; Ficar mais do que 3 segundos no garrafão; Demorar mais do que 8 segundos para passar da zona de defesa para a zona de ataque; Demorar mais do que 24 segundos para arremessar a bola à cesta. Falta é uma infração as regras que envolve contato pessoal com o adversário e/ou comportamento antidesportivo. Tipos de faltas no basquetebol: Falta pessoal; Falta dupla; Falta antidesportiva; Falta desqualificante. Faltas técnicas acontecem quando um jogador, treinador, reservas ou torcida, têm atitudes de não cooperação com a arbitragem da partida. Exs.: - Jogador xingar o juiz; - Jogador tentar simular faltas e iludir a arbitragem; - Treinador, xingar a arbitragem por não concordar com uma marcação ou qualquer outro motivo; - Torcida arremessar objetos dentro da quadra de jogo, etc... A cada jogador é permitido fazer apenas 5 faltas durante toda a partida, quando este cometer a 5ª falta é automaticamente eliminado da partida. Cada equipe pode cometer até 4 faltas por período, a partir da 5a falta, a equipe será punida com dois lances livres para a equipe adversária. No início do 1o e 3o períodos, a disputa de bola será feita através de pulo bola entre um jogador de cada equipe no centro da quadra. No 2º e no 4º período a saída de bola não ocorrerá mais através de pulo bola, mas sim, no meio da quadra com a equipe que ?perdeu? o pulo bola. A partir do 2o semestre de 2003, não existe mais a disputa de bola ao alto, quando acontecer bola presa entre os jogadores, as equipes se alternarão na posse de bola. Ex: Se a equipe A ganhou o pulo bola no início do primeiro período, a próxima bola presa que ocorrer, será posse de bola para a equipe B, logo, na próxima bola presa, será determinada posse de bola para a equipe A. Situações características para a cobrança de 1, 2 ou 3 lances-livres: 1 Lance-livre Quando o jogador converte uma cesta e sofre falta no momento de execução do arremesso; Quando o jogador que está dentro de quadra é punido com falta técnica. 2 Lances-livres Quando o jogador arremessa uma bola dentro da área de 2 pontos, não converte a cesta e sofre falta no momento do arremesso. Quando um jogador sofre uma falta e a equipe adversária já estourou o limite de 4 faltas coletivas por quarto ou período. Quando é assinalada falta técnica para o técnico da equipe adversária, ou quando é lançado algum objeto sobre a quadra. Quando é assinalada falta antidesportiva. 3 Lances-livres Quando um jogador arremessa uma bola atrás da linha de 3 pontos e sofre uma falta no momento do arremesso. OBS: É importante ressaltar que a bola no basquetebol não sai quando ela passa completamente pela linha quando ela está no ar, sendo caracterizada a saída somente quando a mesma toca em alguém ou em algum objeto fora da quadra. POSIÇÕES ESPECÍFICAS DOS JOGADORES Armador- É o cérebro da equipe, deve possuir muitos recursos técnicos, ser bom arremessador, ter boa visão de jogo eespírito de luta. Além de ter bastante equilíbrio emocional, pois, desempenha a função de técnico dentro da quadra. Alas- são os jogadores responsáveis pela grande maioria das finalizações em um jogo de basquete, devem ser rápidos, bons infiltradores e possuir bom arremesso tanto da área de 2 pontos, quanto da área de 3 pontos. Pivôs- serão os jogadores que atuarão mais próximos ao garrafão. Devem ter a capacidade de jogar bem de costas para a cesta e de conseguir rebotes ofensivos e defensivos para a sua equipe. OBS: As posições também podem ser caracterizadas da seguinte forma: Armador principal(Posição 1) Armador Arremessador(Posição 2) Ala (Posição 3) Ala de Força ou Ala-pivô(Posição 4) Pivô(Posição 5) ELEMENTOS DA TÉCNICA INDIVIDUAL OU FUNDAMENTOS DO BASQUETEBOL Manejo de Corpo : É a capacidade de movimentar-se e de realizar gestos específicos e inerentes à prática do esporte. O basquetebol é um esporte que requer mudanças bruscas de direção, mudanças de ritmo, de velocidade, executar tarefas motoras em condições de desequilíbrio, etc... tudo isto necessitando de um profundo desenvolvimento motor, fazendo com que o aprendizado do manejo ou controle do corpo pelos alunos seja de vital importância para a performance dos mesmos. Dentre os principais movimentos e gestos realizados no trabalho de manejo do corpo destacamos: Corridas: para frente, para trás e com mudanças de direção e alternância de velocidade; Deslocamentos: para frente, para trás, laterais e diagonais; Paradas Bruscas; Giros; Fintas; Saltos: com um ou com os dois pés e com queda sobre um ou dois pés, muitas vezes em condições de desequilíbrio. Manejo de Bola ou Empunhadura: É um fundamento que está relacionado com as diversas formas de manusear a bola, tendo como objetivo levar o aluno a obter um eficiente grau de domínio sobre a mesma, tornando assim mais fácil o aprendizado dos demais fundamentos. Passe e Recepção: Passe: É um fundamento de ataque que consiste em enviar uma bola de um companheiro a outro. É considerado a forma mais rápida de sair da zona de defesa para a zona de ataque. Além de ser o fundamento que permite melhor socialização entre os alunos. Recepção: é o meio que utiliza-se para receber a bola de um companheiro da melhor maneira possível. As formas de recepção são: Recepção de bolas altas; Recepção de bolas baixas. Tipos de Passes: Passe de Peito- Ideal para distâncias curtas e médias. Geralmente é o segundo passe de um contra-ataque. Muito utilizado na armação de jogadas pelos armadores e laterais. Trata-se de o passe mais utilizado durante os jogos de basquetebol, principalmente nas fases de iniciação. Passe Picado- Executado geralmente em distâncias curtas, quando o companheiro de time, está muito apertado pela marcação ou então quando se deseja passar a bola para o pivô. Além destas duas situações já citadas, utiliza-se este tipo de passe também quando deseja-se repor a bola em jogo e a equipe adversária está realizando uma marcação pressão. Passe por Cima da Cabeça -Realizado em distâncias curtas geralmente pelos alas ou armadores para servir os pivôs. Passe de Ombro -Utilizado para distâncias longas, geralmente para lançar um jogador que está em uma posição privilegiada na frente da defesa. Seu padrão de movimento assemelha-se ao do passe do handebol e ao movimento de lançar uma pedra. Deve-se começar a aprendizagem com distâncias mais curtas e posteriormente ir aumentando a distância, para que a técnica deste tipo de passe não venha a ser prejudicada. Passes de Habilidade- Utilizado para fintar a marcação adversária e para dar assistência ao companheiro de time. OBS: Assistência- Caracterizada quando se realiza um passe para um companheiro de equipe deixando-o em excelentes condições para a realização da cesta. Só é considerado assistência quando o jogador que recebeu o passe consegue converter a cesta. Arremesso: Fundamento de ataque que consiste no lançamento da bola em direção à cesta, com o objetivo de marcar pontos. Trata-se do objetivo final do jogo, pois, sem o mesmo uma equipe não consegue vencer uma partida. É o que exige maior grau de precisão e concentração dos praticantes. Necessita de bastante coordenação motora e coordenação óculo-manual. È preciso ser corrigido e praticado insistentemente para que os seus movimentos sejam automatizados. Tipos de Arremesso: Arremesso com uma das mãos com apoio - Forma mais simples de arremessar, ensinado primeiramente aos alunos. Utilizado quando o marcador não sofre uma marcação próxima, ou quando está realizando um lance-livre. O jogador necessita estar com as pernas afastadas na largura dos ombros em posição antero-posterior, com os pés apontados em direção à cesta e com o pé correspondente a mão de arremesso ligeiramente à frente, segurar a bola com uma das mãos, sem, entretanto deixar a palma da mão tocar na bola, colocar a mão de apoio ao lado da bola e no momento do arremesso coordenar a flexão e extensão simultânea dos membros inferiores (mais especificamente os joelhos) e superiores (mais especificamente cotovelos e ombros Arremesso com Salto (Jump)- É um tipo de arremesso que necessita de muito treinamento até ser praticado com perfeição. Pois, necessita de muita coordenação motora e de equilíbrio para ser bem executado. É sem dúvida alguma um dos arremessos mais utilizados e mais difíceis de serem realizados no basquetebol. Utilizado na maior parte do jogo, principalmente quando o jogador está em movimento e receba a bola para fazer o arremesso ou quando este passa por um jogador em movimento. Arremesso de Bandeja- Talvez, este seja o arremesso mais difícil de ser executado no basquetebol, pois, necessita de elevada coordenação motora, equilíbrio e ritmo e é finalizado saltando-se apenas com um dos pés, realizando um arremesso em suspensão. Tem como característica também ser realizado na grande maioria das vezes durante o jogo em velocidade, com finalização muito próxima a cesta. No alto rendimento é muito utilizado durante os contra-ataques e quando ocorre uma penetração na defesa. Arremesso de Gancho- Trata-se de um arremesso muito complexo e muito pouco utilizado no basquetebol atual, devido principalmente a sua difícil forma de execução. Drible: Ao contrário do handebol, o drible no basquetebol é muito utilizado, principalmente quando o armador leva a bola para o ataque e quando quer penetrar na defesa a fim de realizar uma bandeja ou dar uma assistência. Consiste na ação do jogador ou aluno, impulsionar a bola contra o solo com uma das mãos, não devendo a palma da mão tocar na bola. Recomendando-se também que o drible seja executado com a bola um pouco a frente e um pouco ao lado do corpo. Tipos de Drible: Drible baixo. É o tipo de drible utilizado quando o jogador que está com a bola sofre marcação mais apertada de um ou mais adversários. Deve ser realizado com a cabeça erguida, olhando-se para frente, a bola não deve ultrapassar a altura do joelho, a perna e o braço contrários ao da mão que está realizando o drible devem ser colocados à frente, a fim de proteger a bola do adversário. Drible alto- Utilizado quando o jogador não sofre um perigo iminente e principalmente nas ações de contra-ataque. Basicamente a posição de execução deste drible é a mesma do drible baixo, porém, as únicas diferenças é que a bola deve ser impulsionada a frente e o jogador correr atrás dela e a mesma deve ser driblada na altura da linha da cintura. Drible com mudanças de direção- São realizados quando existe a presença de marcação adversária e tem-se o objetivo de ultrapassar esta marcação e finalizar a bola na cesta. Ostipos mais comuns de drible com mudança de direção são: Drible com mudança de direção pela frente; Drible com mudança de direção pelas costas (raquetada); Drible com mudança de direção lançando a bola por entre as pernas (vão das pernas); Drible com mudança de direção e realização de giro (reversão). Rebotes. Situação de jogo em que a bola arremessada por algum jogador não entra na cesta, batendo no aro ou na tabela. Rebote defensivo= Quando o jogador que está defendendo consegue recuperar a bola arremessada por um jogador da equipe adversária. Rebote ofensivo= Quando o jogador que está atacando consegue recuperar a bola arremessada por um jogador da sua equipe. SISTEMAS DE JOGO. O basquetebol é um esporte que apresenta uma gama muito grande de sistemas de jogo, tanto ofensivos como defensivos, que variam de acordo com a equipe adversária. Sistemas Defensivos. Marcação Individual. Marcação por Zona. 2 x 3. 3 x 2. 1 x 3 x 1 . Sistemas Ofensivos. Contra a marcação individual. Contra a marcação por zona. Tanto no sistema ofensivo, quanto no defensivo, o objetivo do treinador é criar dificuldades para a equipe adversária, lhe permitindo gerar alguma vantagem para a sua equipe. Com relação ao sistema defensivo, é importante que os defensores consigam criar dificuldades para os atacantes, fazendo com que estes arremessem a bola em condições adversas, ou cometam violações e conseqüentemente percam a posse de bola. Já no sistema ofensivo o principal objetivo é transpor a barreira defensiva, procurando através de passes rápidos, ou infiltrações oportunizar condições para converter as cestas. Aplicação Prática Teórica
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