5 PROVA EDUCAÇÃO FÍSICA NA TERCEIRA IDADE

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Educação Física na Terceira Idade
1. A manutenção da capacidade funcional vai além do aspecto físico. Para assegurar um envelhecimento bem-sucedido é preciso avaliar também a:
Escolha uma opção:
a. inteligência
b. autoimagem
c. capacidade de trabalho
d. autonomia
e. motivação para a vida
2. Observe a sentença a seguir.
Os idosos geralmente não apresentam dificuldade em realizar habilidades motoras com baixa exigência cognitiva. No entanto, com o aumento da complexidade da tarefa motora, aumenta também a exigência cognitiva, o que pode limitar sua realização.
Dessa forma, o que pode ser trabalhado no processo de ensino-aprendizagem para melhorar a cognição?
Escolha uma opção:
a. Tomada de decisão e flexibilidade
b. Atenção e resistência
c. Tempo de reação e tomada de decisão
d. Velocidade e flexibilidade
e. Força e resistência
3. As doenças crônicas não transmissíveis são doenças que apresentam diversas causas, que se desenvolvem ao longo da vida, de forma lenta e progressiva, e são a principal causa de mortalidade e incapacidade prematura em todo o mundo. São exemplos de doenças crônicas não transmissíveis:
Escolha uma opção:
a. Pneumonia e dermatite
b. Câncer de tireoide e de próstata
c. Doenças renais e cardiovasculares
d. Diabetes e doenças respiratórias crônicas
e. Doenças hepáticas e respiratórias
4. Um idoso com uma doença neurodegenerativa procurou um personal trainer, pois leu uma reportagem em um jornal que apontava os benefícios do treinamento de força com instabilidade para pacientes com Parkinson. O personal trainer, sem conhecer esse tipo de treinamento, disse ao idoso que o treinamento resistido poderia ajudá-lo de forma semelhante ao treinamento de força com instabilidade. O idoso argumentou que o treinamento de força com instabilidade seria mais adequado, pois...
Escolha uma opção:
a. produz maior ativação do sistema nervoso central
b. aumenta a capacidade aeróbica
c. reduz dores articulares
d. aumenta mais a força sem desencadear riscos à saúde
e. melhora a flexibilidade
5. O desenvolvimento motor é um processo contínuo dentro do ciclo de vida, envolvendo ganhos e melhorias de desempenho motor, assim como, perdas e reduções. Nesse sentido, considerando o comportamento motor e as alterações nas funções do organismo desencadeadas pelo envelhecimento, seria possível que alterações no sistema sensorial refletissem em mudanças no padrão dos movimentos?
Escolha uma opção:
a. Nem sempre, pois o desempenho motor parece estar relacionado de forma seletiva ao uso de funções, tarefas ou movimentos da vida diária. Assim, os indivíduos que permanecessem realizando uma determinada tarefa apresentariam reduções menores no desempenho motor
b. Sim, pois a lentificação dos movimentos com o envelhecimento reflete a piora progressiva de todo o organismo, incluindo o sistema sensorial
c. Não, pois o sistema sensorial pode ser substituído por outros estímulos
d. Não, pois o processo de envelhecimento do sistema sensorial pode ser prevenido com atividade física e alimentação
e. Sim, pois o sistema sensorial é bastante alterado com o envelhecimento, prejudicando a manutenção do padrão de movimento
6. Esse tipo de treinamento desencadeia, no músculo esquelético, aumento da capilarização, do número e volume das mitocôndrias, aumento do número de enzimas oxidativas e dos estoques de glicogênio pela utilização de gordura como substrato energético, melhorando a tolerância à fadiga.
Qual tipo de treinamento desencadeia essas alterações no músculo esquelético?
Escolha uma opção:
a. Treinamento aeróbico
b. Treinamento com exercícios coordenativos
c. Treinamento de força com instabilidade
d. Treinamento de flexibilidade
e. Treinamento resistido
7. A abordagem pedagógica utilizada para ensinar ou propor exercícios físicos pode ser realizada por meio de alguns métodos que estabelecem papéis diferenciados na relação professor e aluno. Nesse sentido, assinale a alternativa que associa corretamente o método à sua característica.
Escolha uma opção:
a. Método sociointegrativo: professor toma as decisões
b. Método não diretivo: professor quase não faz intervenções
c. Método diretivo: professor apenas dá ideias
d. Método sociointegrativo: alunos propõem a atividade
e. Método diretivo: aluno busca resposta de acordo com suas possibilidades
8. A capacidade funcional consiste na capacidade de realizar tarefas da vida diária, de manter as atividades mentais e de se integrar socialmente. A Organização Mundial de Saúde usa um critério para avaliar a capacidade funcional, denominado CIF, através:
Escolha uma opção:
a. da ausência ou presença de doença
b. das potencialidades
c. da incapacidade
d. do convívio social
e. da ausência ou presença de dificuldade ao realizar tarefas do cotidiano
9. Os princípios da ONU estabelecem regras e/ou recomendações para que os idosos sejam tratados com respeito e tenham seus direitos garantidos em todos os países do mundo. Dentre os diversos princípios determinados pela ONU, destaca-se a independência, a qual se refere:
Escolha uma opção:
a. Às potencialidades dos idosos
b. À necessidade de cuidados e proteção dos idosos
c. À integração do idoso à sociedade
d. À garantia de acessibilidade e possibilidade de trabalhar
e. A uma vida com dignidade e segurança
10. O idoso apresenta um declínio cognitivo relacionado a mudanças na estrutura e função do cérebro. O cérebro do idoso é menor, com redução no número de neurônios e, assim, na quantidade de sinapses. Além disso, o sistema sensorial também é alterado com o avançar da idade, comprometendo a percepção de sinais do meio ambiente. Dessa forma, assinale a alternativa que apresenta um exemplo de comprometimento de uma estrutura sensorial.
Escolha uma opção:
a. Necessidade de ajuda para realizar tarefas da vida diária
b. Perda auditiva
c. Redução da atenção
d. Redução da força muscular
e. Perda de agilidade
11. A produção de movimento é primordial para a sobrevivência dos seres vivos. No caso dos seres humanos, o movimento é realizado por meio da interação entre dois importante sistemas. Quais são esses sistemas?
Escolha uma opção:
a. Sistema articular e sistema endócrino
b. Sistema nervoso central e sistema ósseo
c. Sistema respiratório e sistema cardiovascular
d. Sistema ósseo e sistema muscular
e. Sistema nervoso central e sistema muscular. RESPOSTA CORRETA.
12. O desenvolvimento de habilidades e capacidades motoras é fundamental para o desempenho de modalidades esportivas. Nesse sentido, associe os conceitos de habilidade motora, capacidade motora condicionamento e capacidade motora coordenativa aos seus elementos/características. Escolha a alternativa que apresenta a ordem correta dessa associação.
( 1 ) Habilidade motora
( 2 ) Capacidade motora condicionante
( 3 ) Capacidade motora coordenativa
( ) Pode ser aprendida, mudando um comportamento de forma estável.
( ) Força.
( ) Ligada ao processo energético e metabólico.
( ) Ritmo, equilíbrio e adaptação.
Escolha uma opção:
a. 1, 2, 2, 3 RESPOSTA CORRETA.
b. 2, 1, 3, 3
c. 2, 1, 3, 1
d. 1, 2, 3, 3
e. 1, 2, 2, 3
13. O desenvolvimento de um programa de atividades físicas para idosos requer um planejamento cuidadoso para que se alcance os benefícios almejados. Nesse sentido, deve-se estabelecer a duração do programa, conhecer o grupo que será atendido e determinar o espaço e os materiais necessários. Esses aspectos do planejamento referem-se:
Escolha uma opção:
a. à análise de custos
b. ao controle de variáveis RESPOSTA CORRETA.
c. ao estabelecimento de critérios
d. à determinação de metas
e. à avaliação de possibilidades
14. Diversas teorias têm sido elaboradas com o intuito de compreender melhor o processo de envelhecimento. Uma dessas teorias afirma que o envelhecimento seria causado pelo excesso de exposição ao meio (externo), causando doenças e lesões. A teoria que apresenta o conceito citado é a:
Escolha uma opção:
a. Imunológica
b. Acúmulo de danos
c. Das Mutações
d. Dos Radicais Livres
e. Do Uso e Desgaste RESPOSTA CORRETA.
15. O processo de aprendizagem de movimentos édenominado de aprendizagem motora e está diretamente associado ao desempenho motor. Essa aprendizagem é caracterizada por estágios que marcam a adaptação progressiva do organismo a um determinado estímulo. Nesse sentido, como é o padrão de movimento no estágio inicial da aprendizagem?
Escolha uma opção:
a. Flexível e rápido
b. Inconsistente e impreciso RESPOSTA CORRETA.
c. Lento e relaxado
d. Adaptado e lento
e. Rígido e rápido
16. O comportamento motor refere-se à organização e à formação dos movimentos. Ele depende do sistema sensorial, que é composto pela visão, audição e propriocepção, contribuindo com informações táteis, visuais auditivas e cinestésicas. Sendo a propriocepção um dos elementos do sistema sensorial, associe seus receptores ou proprioceptores às suas respectivas localizações e assinale a alternativa com a ordem correta.
( 1 ) Fusos musculares
( 2 ) Órgãos tendinosos de Golgi
( 3 ) Articulações
( 4 ) Canais semicirculares
( 5 ) Cutâneo
( ) Junções musculotendíneas
( ) Pele
( ) Ouvido interno
( ) Músculos
( ) Cápsulas articulares e ligamentos
Escolha uma opção:
a. 2, 4, 3, 1, 5
b. 1, 4, 2, 5, 3
c. 2, 5, 4, 1, 3 RESPOSTA CORRETA.
d. 3, 5, 4, 2, 1
e. 1, 5, 4, 3, 2
17. Uma das estratégias que tem sido utilizada para incentivar a prática de atitudes positivas frente à velhice é a atividade física. Ela representa um novo tipo de mudança que vai além das relacionadas à qualidade de vida e à saúde, ela desencadeia a ressignificação do próprio indivíduo, como ser atuante, capaz e modificador da sociedade. Nesse sentido, qual alternativa apresenta esse conceito de ressignificação?
Escolha uma opção:
a. Necessidade de ajuda na tomada de decisões
b. Capacidades mais evidentes que as limitações RESPOSTA CORETA.
c. Direito à aposentadoria
d. Aumento da densidade mineral óssea
e. Aumento da capacidade de memória
18. O envelhecimento é um fenômeno natural e contínuo dos seres vivos, o qual desencadeia diversas alterações no organismo e pode ocorrer de maneira diferente para cada indivíduo. Nas mulheres, o envelhecimento acarreta uma redução nas concentrações de estrógeno, prejudicando:
Escolha uma opção:
a. A produção de tecido ósseo RESPOSTA CORRETA.
b. A capacidade de raciocínio
c. A lubrificação das articulações
d. A formação de colágeno
e. A manutenção da massa muscular
19. A população brasileira passou por um processo de transição demográfica nas últimas décadas, o que determinou seu envelhecimento. Nesse sentido, assinale a alternativa que apresenta o conceito correto de transição demográfica.
Escolha uma opção:
a. As modificações observadas na fecundidade e na mortalidade de uma população determinam a transição demográfica RESPOSTA CORRETA.
b. Relaciona-se à capacidade de trabalho de uma população
c. O aumento no número de crianças determina o envelhecimento futuro da população e, dessa forma, aumento no número de idosos
d. A transição demográfica se relaciona à imigração de pessoas para regiões que proporcionam maior qualidade de vida
e. A transição demográfica refere-se ao desenvolvimento de medicamentos que aumentam a sobrevida da população
20. O envelhecimento desencadeia uma perda de massa muscular e de motoneurônios, influenciando negativamente a atividade contrátil do músculo esquelético. Nesse sentido, que tipo de motoneurônio é perdido com o envelhecimento? O que essa alteração causa?
Escolha uma opção:
a. Tipo II. Redução da velocidade RESPOSTA CORRETA
b. Tipo I e tipo II. Redução da força e da resistência
c. Tipo I. Redução da força
d. Tipo I. Redução da coordenação
e. Tipo II. Redução da resistência