Roda da vida

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1) PONTO DE ALAVACAGEM 
Qual dessas áreas que, ao colocar mais foco, você irá conseguir alavancar várias outras áreas da sua vida? 
 
2) O que? 4) Quando? 
O que você gostaria de desenvolver nessa área escolhida? 
 
3) Por que? 
Por que essa área escolhida é importante para você? 
 
O que? 
O que você acredita que precisa fazer de hoje 
até semana que vêm, que pode lhe deixar mais 
próximo do objetivo escolhido na Roda da Vida? 
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Quando você deseja ver esse objetivo realizado? 
 
 
 
 
Quando? 
Estabeleça uma data limite para 
cada ação estabelecida 
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4 
 
5 
 
 Porque foi importante para você esta sessão de coaching?
 
5) Compromisso
Em uma escala de 0 a 10, o quanto você se compromete
em realizar aquilo que você se comprometeu?
 As doze seções da Roda da Vida representam diferentes aspectos da sua vida. Vendo o centro da roda 
como 1 e as bordas externas como 10, classifique seu nível de satisfação com cada área da vida 
desenhando um linha curvada para criar uma nova borda externa em cada seção. Pinte com a cor de sua 
preferência esta seção do ponto 1 até aquele em que você determinou como seu nível de satisfação naquela 
seção. Use cores diferentes para cada grande área (PESSOAL; PROFISSIONAL; RELACIONAMENTOS; 
QUALIDADE DE VIDA) para que ao final você possa obter um resultado visual ainda mais claro. O novo 
perímetro representa a roda da sua vida. Se esta fosse uma roda real, como seria o passeio?
 
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ESAF - Escola de Administração Fazendária. Adaptado de Florescer - Instituto Nacional de Psicologia Positiva ®
 
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