Questões sobre tipos de contração muscular e tipos de fibras musculares

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QUESTÕES ORIENTADORAS SOBRE TIPOS DE CONTRAÇÃO MUSCULAR E FIBRAS MUSCULARES 
1) Defina e caracterize as contrações musculares isotônicas e isométricas. Defina e caracterize as contrações musculares concêntricas e excêntricas.
As fibras musculares possuem propriedades contráteis que se modificam em relação ao estímulo, resposta, excitação, velocidade, comprimento e tensão. Ao se tratar da forma de contração, temos:
· Contração Muscular Isométrica- é uma contração estática, em que músculo é fixo por duas extremidades sem que ocorra movimentação. Pode-se dizer que a força muscular é igual a resistência aplicada (uma carga alta) promovendo apenas tensão (trabalho interno) e não o encurtamento do sarcômero. Um exemplo prático dessa contração são os casos de fisioterapia, em que os pacientes necessitam de uma reabilitação, pretendendo evitar a atrofia mas manter o músculo em funcionamento; dessa forma, nós podemos gerar tensão sem que a articulação lesionada seja necessariamente movimentada. 
· Contração Muscular Isotônica- é um tipo de contração dinâmica e ocorre quando um músculo é fixado apenas por um extremidade e a carga aplicada é baixa, o sarcômero, e, consequentemente, o músculo se encurtam. Podemos dizer que a força muscular tem que ser maior ou menor do que a resistência aplicada (um determinado peso), promovendo uma movimentação articular.
A Contração Muscular Isotônica, dinâmica, possui duas subdivisões com dois tipos divergentes de contração:
· Contração Concêntrica: é um tipo de contração isotônica, ou seja, há modificação no tamanho do sarcômero, e, a força muscular é maior do que a resistência (peso em questão), promovendo uma diminuição do ângulo das articulações. A flexão do músculo bíceps é um exemplo desse caso.
· Contração Excêntrica: é o outro tipo de contração isotônica que promove um alongamento das fibras musculares, visto que a carga é alta. Define-se então que a força muscular é menor do que a resistência (o peso trabalhado) e, dessa forma o músculo serve como um “freio”, a tensão gerada no músculo é um contrapeso. Isso ocorre, por exemplo, na extensão do músculo bíceps. 
Conclui-se assim que um movimento de flexão e extensão de músculos contempla os dois tipos de contração isotônica, dinâmica. E, em contrapartida a contração isométrica é estática. 
2) Cite as principais características dos tipos de fibras musculares esqueléticas denominadas de I, IIa e IIb.
As fibras musculares recebem classificações de acordo com sua atividade e suas características podendo ser híbridas ou puras. Podem ser dos tipos:
TIPO I (LENTAS)
-Velocidade de contração lenta;
-Força de contração baixa;
-Cor vermelha;
-Alta quantidade de mioglobinas- presença de O2 (que influencia na quantidade de mitocôndrias e na atividade metabólica)
-Alto número de mitocôndrias 
-Alto número de enzimas oxidativas (metabolismo aeróbio) 
-Alta resistência a fadiga 
-Menor diâmetro
-Motoneurônios pequenos
-Menor tensão (não se aplicam funções de força mas sim de resistência)
-SO (slow oxidative)
-Estão presentes principalmente em músculos antigravitários, como os da coluna vertebral (que garantem a postura ereta), por serem mais resistentes. O exemplo também pode ser aplicado a corredores de longas distâncias, como km. 
TIPO II A (INTERMEDIÁRIAS)
-Velocidade de contração rápida;
-Força de contração intermediária; 
-Quantidade média de mioglobinas;
-Alto número de mitocôndrias;
-Metabolismo aeróbio e anaeróbio (sendo o anaeróbio mais representativo)
- Não fadiga rápido mas é menos resistente do que a do tipo I
-Atividade oxidativa (aeróbica) e glicolítica (anaeróbica) 
-FOG (fast oxidative glicolytic)
-Motoneurônios intermediários 
-Presentes em músculos de contração rápida e duradoura 
-Corredores de distâncias médias entre 200 a 400 m possuem maior parte das fibras desse tipo. 
TIPO II B (RÁPIDAS) 
-Alta velocidade de contração;
-Cor branca;
-Altas taxas de mioglobina
-Baixa quantidade de mitocôndrias;
-Alta quantidade de enzimas glicolíticas;
-FG (fast glicolytic);
-Enzima ATPase; 
-Baixa resistência a fadiga;
-Motoneurônios grandes;
-Atividade anaeróbia 
-Maior diâmetro.
-Maior tensão;
-Acúmulo de ácido lático;
-Presente em corredores de distâncias curtas, atividades de hipertrofia muscular, em que demandam uma ação explosiva em um menor tempo de atividade.