Verdadeiro. A hipertrofia muscular pode ocorrer tanto nas fibras de contração do tipo I quanto nas fibras do tipo II. A hipertrofia é um processo de aumento do tamanho das fibras musculares, que pode ser alcançado através de treinamento de força e resistência. Ambos os tipos de fibras musculares podem ser hipertrofiados, embora as fibras do tipo II tenham maior potencial para hipertrofia devido à sua maior capacidade de gerar força.
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Treinamento Personalizado e Musculação
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