planos de aula Renata (2)

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Em atenção ao período atípico vivenciado pela sociedade comtemporanea, tornando inviavel os estágios em campo, foi disponibilizado para os discentes de 2ª licenciatura para Educação Fisica, o forrmato de Planos de Aula a serem aplicados em sala de aula, estes substituirão o estágio in loco. Embora, que estes aqui a seguir apresentados, não foram aplicados em ambiente escolar, cada um deles foi pensado e elaborado, outros ainda, foram adaptados apartir de sites que disponibilizam conteúdos para a disciplina em questão. Contudo, cada um dos planos a seguir, são passíves de aplicabilidade em ambito escolar.
PLANOS DE AULA ENSINO FUNDAMENTAL I
Plano de Aula 1 
1º Ano: Pega Pega em dupla
Tempo de duração: 1 aula de 50 minutos.
Objetivo: Planejar e utilizar estratégias para resolver desafios de brincadeiras e jogos populares do contexto comunitário e regional, com base no reconhecimento das características dessas práticas.
Planejar e utilizar estratégias para a execução de diferentes elementos básicos da ginástica e da ginástica geral.
Participar da ginástica geral, identificando as potencialidades e os limites do corpo, e respeitando as diferenças individuais e de desempenho corporal.
Metodologia:
 Introdução: Organizar a turma em círculo no centro da quadra e realizar o alongamento dos membros inferiores e superiores com o auxílio e orientação do professor.
No decorrer deste tempo o professor (a) explica aos alunos que na aula será realizado a atividade “Pega-pega em dupla”.
Desevolvimento: Em área aberta e com espaço sufiente em relação ao número de alunos, o professor irá dividir a turma em duplas. Uma dupla será escolhida para iniciar a brincadeira como  pegadores. Os demais alunos deverão se espalhar, em duplas sem soltar as mãos, pelo espaço demarcado inicialmente pelo professor. Quando a dupla de pegadores tocarem em outra, estes se tornam os pegadores. Poderá acrescentar mais pegadores para aumentar a dificuldade da atividade. Após o todos serem pegos, o professor (a) pode fazer um rodizio com novos pegadores.
Fechamento: Retorno à sala de aula.
OBS: Estipular tempo para beber água, ir ao banheiro e respeitar o limite fisico de cada aluno. 
Plano de Aula 2 
1º Ano: Pega Pega Ajuda
Tempo de duração: 1 aula de 50 minutos.
Objetivo: Planejar e utilizar estratégias para resolver desafios de brincadeiras e jogos populares do contexto comunitário e regional, com base no reconhecimento das características dessas práticas.
Planejar e utilizar estratégias para a execução de diferentes elementos básicos da ginástica e da ginástica geral.
Metodologia.
Introdução: Organizar a turma em círculo no centro da quadra e realizar o alongamento dos membros inferiores e superiores com o auxílio e orientação do professor(a). O professor (a) deve explicar que à atividade desta aula é semelhante à atividade da aula anterior, entretanto, em Pega Pega Ajuda quem for pego, vira pegador e ajuda a pegar os demais. 
Desenvolvimento: Iniciar a brincadeira e estimular que corram e ocupem todo o espaço da quadra, que cada um torne dificil ser pegado. a brincadeira acaba quando todos se tornarem pegadores. Reinicie a atividade quantas vezes for necessário.
Avaliação: Ao final de cada aula verificar juntos, professor (a) e alunos, os avanços conquistados e as dificuldades que foram enfrentadas durante as atividades. Analisar o desenvolvimento das habilidades motoras e das capacidades físicas individuais, também elencar os pontos positivos e negativos quanto à participação e emprenho da turma para a realização das atividades propostas.
OBS: Estipular tempo para beber água, ir ao banheiro e respeitar o limite fisico de cada aluno.
Plano de Aula 3
2º Ano: Pique Altura
Tempo de duração: 1 aula de 50 minutos.
Objetivo: Planejar e utilizar estratégias para resolver desafios de brincadeiras e jogos populares do contexto comunitário e regional, com base no reconhecimento das características dessas práticas.
 Planejar e utilizar estratégias para a execução de diferentes elementos básicos da ginástica e da ginástica geral.
Participar da ginástica geral, identificando as potencialidades e os limites do corpo, e respeitando as diferenças individuais e de desempenho corporal.
Metodologia.
Introdução: Levar os alunosà quadra de esportes em qualquer outra area que ofereça espaço suficiente para os alunos corrre emtodas as direçõessem riscos demasiados.
Explicar que a atividade é uma variação do Pega Pega, entretanto esta terá um elemento dificultador, se tratam de “obstaculos” que os alunos poderão se utilizar. Desenvolvimento: Nesta versão de Pega Pega, existirá uma “base”, denominada pique para subir poderá ser um banco da escola, grade ou escada. O pegador não pode pegar ninguém que esteja no(s) pique(s) só poderá pegar os participantes que estiverem correndo pelo chão. Ninguém pode passar a brincadeira toda no(s) pique(s), o professor (a) pode determinar um tempo de dez segundos para os alunos ficarem no(s) pique(s) e os que forem vistos correndo pouco no chão se tornam o pegador, pois todos devem estar em constante movimentação.
Avaliação: Ao final de cada aula verificar juntos, professor (a) e alunos, os avanços conquistados e as dificuldades que foram enfrentadas durante as atividades. Analisar o desenvolvimento das habilidades motoras e das capacidades físicas individuais, também elencar os pontos positivos e negativos quanto à participação e emprenho da turma para a realização das atividades propostas.
OBS: Estipular tempo para beber água, ir ao banheiro e respeitar o limite fisico de cada aluno.
Plano de Aula 4
2º Ano: Estoura Balão/ Corrida das Tampinhas
Tempo de duração: 1 aula de 50 minutos.
Objetivo: Planejar e utilizar estratégias para resolver desafios de brincadeiras e jogos populares do contexto comunitário e regional, com base no reconhecimento das características dessas práticas.
Planejar e utilizar estratégias para a execução de diferentes elementos básicos da ginástica e da ginástica geral.
Participar da ginástica geral, identificando as potencialidades e os limites do corpo, e respeitando as diferenças individuais e de desempenho corporal
Metodologia.
Introdução: Explicar para para os alunos que a aula será dividida em duas etapas, entretanto em ambas etapas deverão ter agilidade e estratégias de jogo. Explicar que para cada atividade, será gasto um tempo de 20 à 25 minutos. 
Desenvolvimento: Para esta aula não é necessário respeitar a ordem de atividade aqui mostrada, ficando a critério do professor (a) com qual atividade começar. 
Para a Corrida das Tampinhas o professor(a) irá dividir a turma em equipes de três ou quatro alunos. Cada equipe receberá uma tampinha de garrafa. Esta tampinha será colocada na parte superior da mão dos alunos, que deverão correr até o local demarcado pelo professor equilibrando a tampinha sem deixa-la cair. Quem deixar a tampinha cair deverá pegar e voltar ao inicio dademarcação. Vencerá a equipe que todos os integrantes terminarem primeiro. Para superar limites, pode ser utilizadas variações para esta atividade, como: correr com a tampinha na mão esquerda, mão direita, equilibrando na cabeça.
A segunda atividade da aula, restante dos 25 minutos, Estoura balões será realizada da seguinte forma:
Cada aluno receberá um balão e um pedaço de barbante. Deverão encher e amarrar este balão no pé. Ao sinal do professor(a) todos terão que se movimentar e proteger o seu balão, tentando estourar o balão do colega. Vencerá a brincadeira aquele que ficar por último com o balão cheio no pé. O balão de quem estourar deverá sair da brincadeira, vence o último que ficar com o balão cheio.
Avaliação: Ao final de cada aula verificar juntos, professor (a) e alunos, os avanços conquistados e as dificuldades que foram enfrentadas durante as atividades. Analisar o desenvolvimento das habilidades motoras e das capacidades físicas individuais, também elencar os pontos positivos e negativos quanto à participação e emprenho da turma para a realização das atividades propostas.
OBS: Estipular tempo para beberágua, ir ao banheiro e respeitar o limite fisico de cada aluno.
Plano de Aula 5
3º Ano: Corrida da Bandeja
Tempo de duração: 1 aula de 50 minutos.
Objetivo: Experimentar e fruir brincadeiras e jogos populares do Brasil e do mundo, incluindo aqueles de matriz indígena e africana, e recriá-los, valorizando a importância desse patrimônio histórico cultural.
Planejar e utilizar estratégias para possibilitar a participação segura de todos os alunos em brincadeiras e jogos populares do Brasil e de matriz indígena e africana.
Metodologia.
Introdução: Organizar os alunos ao redor do círculo central da quadra e realizar o alongamento dos membros superiores e inferiores. O professor deverá fazer os movimentos para os alunos fazerem juntos. Como forma ainda de aquecimento, o professor (a) inicia as atividades com a atividade Pega Pega, dividindo a turma em duplas. Um da dupla será o pegador e ele só poderá pegar seu parceiro. Após pegar os eles trocam de posição. Quando todos forem pegos inicia-se a tividade principal da aula:corrida de Bandeja.
Desenvolvimento: A turma será dividida em fileiras com o mesmo número de alunos. O professor (a) deve colocar alguns objetos no percurso de cada grupo, pode ser bola, caixa de sapato, ou materiais similares que serão os obstáculos da corrida. Atrás da linha de saída, o primeiro aluno recebe uma bandeja com um objeto, deve chegar ao lado oposto da quadra desviando dos obstáculos em busca do segundo objeto. Coloca mais um objeto na bandeja e sem passar por fora dos obstáculos, caminha até entregar a bandeja para o próximo da fila que deverá fazer o mesmo até que todos os objetos estejam na bandeja. Se acontecer de algum objeto cair, poderá pegá-lo e continuar o percurso deste mesmo ponto.
Avaliação: Ao final de cada aula verificar juntos, professor (a) e alunos, os avanços conquistados e as dificuldades que foram enfrentadas durante as atividades. Analisar o desenvolvimento das habilidades motoras e das capacidades físicas individuais, também elencar os pontos positivos e negativos quanto à participação e emprenho da turma para a realização das atividades propostas.
OBS: Estipular tempo para beber água, ir ao banheiro e respeitar o limite fisico de cada aluno.
Plano de Aula 6
3º Ano: Pega Lenço
Tempo de duração: 1 aula de 50 minutos.
Objetivo: Experimentar e fruir brincadeiras e jogos populares do Brasil e do mundo, incluindo aqueles de matriz indígena e africana, e recriá-los, valorizando a importância desse patrimônio histórico cultural.
Planejar e utilizar estratégias para possibilitar a participação segura de todos os alunos em brincadeiras e jogos populares do Brasil e de matriz indígena e africana.
Metodologia.
Introdução: Para o aquecimento, o professor (a) deve iniciar com a atividade Giro Rápido. Sob direcionamento do professor (a) a turma deve formar um círculo e os alunos devem estar de mãos dadas. Ao sinal do professor (a), todos devem girar para o lado esquerdo mais rápido possível e, ao sinal do professor, girar no sentido oposto. Se eles soltarem as mãos, o círculo arrebentar perde um ponto. A brincadeira acaba quando eles somarem dez pontos, ou seja, dez rodadas sem soltarem as mãos. Teminando esta etapa, inicia-se a atividade Pega Lenço.
Desenvolvimento: Dividir a turma em grupos com o mesmo número de integrantes. Os alunos deverão sentar em fileira, distantes um grupo do outro. Os alunos deverão ser numerados. Quando o professor disser, por exemplo, o número “6” o aluno que corresponde a este número tanto de uma equipe como de outra deverá correr até o centro onde está o lenço. A equipe do aluno que primeiro pegar o lenço, marcará ponto. Vencerá a equipe que marcar dez pontos primeiro. Pode usar cálculos matemáticos: quanto que é 2+3, a criança que corresponde ao número 5 corre e pega o lenço.
Avaliação: Ao final de cada aula verificar juntos, professor (a) e alunos, os avanços conquistados e as dificuldades que foram enfrentadas durante as atividades. Analisar o desenvolvimento das habilidades motoras e das capacidades físicas individuais, também elencar os pontos positivos e negativos quanto à participação e emprenho da turma para a realização das atividades propostas.
OBS: Estipular tempo para beber água, ir ao banheiro e respeitar o limite fisico de cada aluno.
Plano de Aula 7
4º Ano: Movimentos e Reações em Nosso Corpo. (Corrida de Velocidade). 
Tempo de duração: 1 aula de 50 minutos. 
Objetivo: Aprender os procedimentos básicos para medir a frequência cardíaca;
Compreender a relação entre a intensidade do exercício e a alteração na frequência cardíac;a
Entender a frequência cardíaca como um indicador da intensidade dos exercícios, o gasto de energia e o nível de condicionamento físico.
Metodologia.
Introdução: Nesta aula o professor (a) deve introduzir noções de fisiologia, pois, será importante e ajudará o aluno a entender o que acontece com o corpo quando praticamos exercícios. Nesta, seráimprescindivelque o espaço a ser utilizado pelos alunos esteja organizado antes da aula, quando os alunos irão praticar as corridas de velocidade e de resistência. Para a corrida de velocidade a sugestão é construir algumas raias de aproximadamente 30 metros (fica acritério do professor(a). Com giz, fita ou cones faça as marcações no chão e numere as raias de 1 a 4 (a quantidade, também fica a critério do professor(a).
Para o registro da frequência cardíaca, faça uma planilha de monitoramento para os alunos anotarem os valores ao longo da aula. Esta planilha pode ser chamada de cartão da frequência cardíaca e deve ser entregue a todos os alunos. O modelo abaixo é uma proposta que poderá ser utilizada durante a atividade:
Importante: isole no cartão a área que corresponde EXERCÍO 2.
Mostre que na ausência de um frequencímetro também é possível medir a frequência cardíaca. Basta colocar os dedos indicador e médio da mão esquerda na artéria radial (região do pulso direito, abaixo do dedão). Ou colocar os dedos na artéria carótida, no pescoço. Conte as pulsações durante 10 segundos e multiplique por 6 ou conte as pulsações durante 15 segundos e multiplique por 4 para indicar os batimentos cardíacos por um minuto. Lembre-se de que estamos falando com crianças e que elas precisarão de ajuda para aprender a medir sua frequência cardíaca. Fotos e vídeos podem ser úteis neste processo. Se tiver um frequencímetro à disposição, estabeleça uma estratégia como um sorteio ou um rodízio entre as crianças para definir quem vai usar o aparelho.
Desenvolvimento: Todos os alunos devem medir sua frequência em repouso, isto é, antes de iniciar o exercício, e anotar no cartão. É importante que os alunos não estejam em movimento, pois um alto nível de atividade motora eleva a frequência. Procure auxiliar para que todos tenham este valor registrado na folha. Os alunos podem ajudar uns aos outros, já que alguns vão demonstrar mais ou menos facilidade neste processo.
Após um breve aquecimento, os meninos e as meninas vão ser convidados a participar das corridas de velocidade. Realize algumas baterias de corrida para que os alunos possam identificar as características desta modalidade, principalmente nas variáveis intensidade e duração. Após as primeiras vivências, organize o grupo em duplas e peça para que um ajude o outro a registrar a frequência cardíaca. Cada criança deve participar de uma bateria e o colega deve ajudar a anotar o valor obtido, isso logo após o fim da atividade. Após as baterias, verifique se todos têm os registros no cartão.
Finalize a atividade com uma roda de conversa. Peça para olharem os cartões conforme o andamento da conversa. Lance perguntas como:
Vocês perceberam alguma diferença entre a frequência cardíaca inicial e a final? Qual?
Como classificariam as corridas quanto aos critérios intensidade e duração?
A corrida foi cansativa?
O que aconteceu com o nosso coração durante a corrida? Ele "bateu" mais rápido? Por quê?
Avaliação: Ao final de cada aula verificar juntos, professor (a) e alunos, os avanços conquistados e as dificuldades que foram enfrentadasdurante as atividades. Analisar o desenvolvimento das habilidades motoras e das capacidades físicas individuais, também elencar os pontos positivos e negativos quanto à participação e emprenho da turma para a realização das atividades propostas.
OBS: Estipular tempo para beber água, ir ao banheiro e respeitar o limite fisico de cada aluno.
Plano de Aula 8
4º Ano: Movimentos e Reações em Nosso Corpo ( Corrida de Resistência). 
Tempo de duração: 1 aula de 50 minutos.
Objetivo: Aprender os procedimentos básicos para medir a frequência cardíaca;
Compreender a relação entre a intensidade do exercício e a alteração na frequência cardíaca;
Entender a frequência cardíaca como um indicador da intensidade dos exercícios, o gasto de energia e o nível de condicionamento físico.
Metodologia.
Introdução: Nesta aula o professor (a) deve introduzir noções de fisiologia, pois, será importante e ajudará o aluno a entender o que acontece com o corpo quando praticamos exercícios. Nesta, seráimprescindivelque o espaço a ser utilizado pelos alunos esteja organizado antes da aula, quando os alunos irão praticar as corridas de velocidade e de resistência. Para a corrida de resistência monte um circuito com os cones para que as crianças possam correr baterias de mais ou menos 5 minutos cada (fica a critério do professor (a) como será este circuito: vai e volta, triangular entre outros). Para o registro da frequência cardíaca, faça uma planilha de monitoramento para os alunos anotarem os valores ao longo da aula. Esta planilha pode ser chamada de cartão da frequência cardíaca e deve ser entregue a todos os alunos. O modelo a ser utilizado pode ser o mesmo da aula anterior, entretanto, nao esquecer que para esta aula deve-se isolar no cartão a área que se refere a atividade 1.
 Desenvolvimento: Todos os alunos devem medir sua frequência em repouso, isto é, antes de iniciar o exercício, e anotar no cartão. É importante que os alunos não estejam em movimento, pois um alto nível de atividade motora eleva a frequência. Procure auxiliar para que todos tenham este valor registrado na folha. Os alunos podem ajudar uns aos outros, já que alguns vão demonstrar mais ou menos facilidade neste processo.
Após um breve aquecimento, os meninos e as meninas vão ser convidados a participar das corridas de velocidade. Realize algumas baterias de corrida, rodadas de mais ou menos cinco minutos, para que os alunos possam identificar as características desta modalidade, principalmente nas variáveis intensidade e duração. Após as primeiras vivências, organize o grupo em duplas e peça para que um ajude o outro a registrar a frequência cardíaca. Cada criança deve participar de uma bateria e o colega deve ajudar a anotar o valor obtido, isso logo após o fim da atividade. 
Após as baterias, verifique se todos têm os registros no cartão.
Finalize a atividade com uma roda de conversa. Peça para olharem os cartões conforme o andamento da conversa. Lance perguntas como:
Vocês perceberam alguma diferença entre a frequência cardíaca inicial e a final? Qual?
Como classificariam as corridas quanto aos critérios intensidade e duração?
A corrida foi cansativa? Qual foi mais cansativa, a de velocidade ou a de resistência?
O que aconteceu com o nosso coração durante a corrida? Ele "bateu" mais rápido? Por quê?
Avaliação: Ao final de cada aula verificar juntos, professor (a) e alunos, os avanços conquistados e as dificuldades que foram enfrentadas durante as atividades. Analisar o desenvolvimento das habilidades motoras e das capacidades físicas individuais, também elencar os pontos positivos e negativos quanto à participação e emprenho da turma para a realização das atividades propostas.
OBS: Estipular tempo para beber água, ir ao banheiro e respeitar o limite fisico de cada aluno.
Plano de Aula 9
5º Ano: Na mesma Quadra nos Mesmos Lugares com Outros Olhos Tempo de duração: 2 aulas de 50 minutos.
Objetivo: Estimular a prática regular de atividades físicas;
Apresentar possibilidades da prática de atividades físicas com poucos recursos;
Adquirir controle corporal;
Desenvolver habilidade motora.
Metodologia.
Introdução: Conversar com os alunos acerca da importancia do exercicío físico na vida do ser Humano. Abrir um dialogo com os alunos lançando as perguntas:  Na cidade existem locais para a prática de exercícios ao ar livre? Será que oferecem condições adequadas? Tem pessoas que usam corretamente estes espaços?
Deixe que falem e debatam com o professor (a) e colegas suas respostas. 
Depois da conversa será proposto a construção de um mural com a localização e características de cada espaço.Enfatizar e sugerir que é importante haver em um espaço público será proposto aos alunos um desenho deste local com as sugestões. Encaminhar-se para a quadra ou espaço aberto.
Desenvolvimento: Na quadra realizar os exercícios rotineiros e de acordo com as sugestões realizar as atividades. Fazer um comparativo das atividades que os adultos se propõem a fazer e as atividades preferidas dos alunos.
Em seguida, comentar com os alunos a importância da atividade física na prevenção de doenças. mostrar que apesar das inúmeras vantagens, ainda é um desafio despertar o interesse dos adolescentes pela prática da atividade física, em especial na escola. É fundamental destacar a importância dos exercícios para prevenir doenças cardiovasculares e osteoarticulares (doenças nos ossos e nas articulações) e para melhorar a disposição para as atividades do dia a dia.
Elaborar e testar um programa simples de atividades que possam ser realizadas na escola, como: caminhadas, corridas, alongamentos, exercícios de força para tronco, membros superiores e inferiores. Debater junto com os alunos quais exercícios podem ser praticados nos locais públicos da cidade. deixar a sugestão, para os familiares de começarem um programa de atividade física.
Avaliação: Ao final de cada aula verificar juntos, professor (a) e alunos, os avanços conquistados, elencar os pontos positivos e negativos quanto à participação e emprenho da turma para a realização das atividades propostas.
Plano de Aula 10
5º Ano: Handebol
Tempo de duração: 2 aula de 50 minutos.
Objetivo: Fazer com que o aluno vivencie as habilidades motoras basicas do jogo de handbol;
Fazer com que o  aluno se concentre na atividade durante a tensão da partida;
Aprender a trabalhar em equipe.
Metodologia.
Introdução:  Antes de iniciar os trabalhos com esta modalidade esportiva, é importante que o professor (a) identifique o conhecimento dos alunos para com a modalidade dialogando com os alunos sobre o quee sabem a respeito do esporte, aprofundando oas poucos numa breve historia sobre a modalidade.
Ensine os alunos a trabalharem com a bola iniciando a coordenação necessaria para conduzir bola. Também ensine o arremesso básico com ambas as maos. E lembre, ensine a importancia do trabalho em equipe.
Desenvolvimento: Delimite uma área, pode ser com quatro cones, e explique que todos os alunos devem ficar dentro deste quadrado, exceto um, que começará com a bola do lado de fora. Explique as regras para todos os alunos. Diga que o jogo funciona como uma queimada. Quem está fora do quadrado tenta "queimar" um jogador de dentro. Caso a bola seja agarrada por alguém dentro do quadrado ou que permaneça nesta região, deverá ser lançada para fora. Quando o primeiro aluno for "queimado", ele irá para fora do quadrado e o aluno que o "queimou" entrará no quadrado. A partir daí, ninguém mais entrará. Cada aluno que for "queimado" sairá do quadrado e ajudará a "queimar" os que lá dentro estão até que reste apenas um - o sobrevivente. O desafio final será a turma toda tentar queimá-lo. Se a turma for muito grande, uma ou mais bolas podem ser, gradativamente, acrescentadas ao jogo.
Em seguida, converse com os alunos sobre a importância do alongamento para a prática esportiva. Oriente a execução correta e uma sequência adequada focada nos membros inferiores, ombros e costas, partes do corpo solicitadas durante a aula e nos jogos de handebol.
Para treinar algumas estratégiasde defesa e ataque, forme uma roda ao redor de um cone posicionado dentro de um bambolê ou em uma área delimitada com giz no centro da quadra. Dois alunos devem ficar na posição de defesa, se deslocando para proteger o cone, enquanto quem está na roda tenta arremessar a bola e derrubar o cone. Quem derrubar o cone irá para o centro da roda com quem havia feito a tentativa anterior e ambos se tornarão defensores. Os que defendiam assumem uma posição na roda, passando a atacantes. Conforme o desenvolvimento da atividade acrescente mais uma ou duas bolas ao jogo. Finalize alongando mais uma vez.
Em quadra, conduza o alongamento com foco nos membros inferiores, ombros e costas. Divida os alunos em duas equipes. As redes deverão ser ocupadas, cada uma por dois alunos, um de cada equipe. Os demais ficam espalhados ao longo da quadra. O objetivo é fazer no mínimo dez passes entre os companheiros, a partir do centro. Feito isso, o grupo marcará um ponto. Avise que o drible não será permitido. Quem conseguir continuar com a posse da bola e fazê-la chegar até o companheiro de equipe que está dentro de qualquer uma das áreas, marca um ponto adicional.
O aluno que receber a bola dentro da área terá direito a um tiro de 7 metros (uma espécie de pênalti no handebol) e o integrante da equipe adversária que ocupa a mesma área tentará defendê-lo. Se o tiro de sete metros for convertido, a equipe marcará mais um ponto. No caso de as possibilidades de pontuar se esgotarem, o jogo será reiniciado no centro da quadra pela equipe que sofreu o ponto. Se a equipe defensora recuperar a bola devido a uma infração do ataque, o jogo prosseguirá com a cobrança da infração no ponto mais próximo em que esta ocorrer. Termine com o alongamento.
 Comece orientando o alongamento da turma, com foco nos membros inferiores, ombros e costas. Então, proponha um jogo em que a cada 5 ou 6 pontos marcados pelo ataque ou pela defesa, as funções se invertam. Os gols contam pontos para o ataque, enquanto que as defesas feitas pelo goleiro sem possibilidade de um novo arremesso e as bolas recuperadas, contam pontos para a defesa. Pode-se combinar um esquema para o rodízio dos goleiros como, por exemplo, o atacante que perdeu a última bola ou realizou um último arremesso defendido pelo goleiro assume esta função. No final, sugira que os alunos que terminaram o último jogo na função de goleiros conduzam o alongamento, com supervisão do professor. Corrija possíveis erros e destaque a importância de alongar corretamente para evitar dores e lesões.
Avaliação: Ao final de cada aula verificar juntos, professor (a) e alunos, os avanços conquistados e as dificuldades que foram enfrentadas durante as atividades. Analisar o desenvolvimento das habilidades motoras e das capacidades físicas individuais, também elencar os pontos positivos e negativos quanto à participação e emprenho da turma para a realização das atividades propostas.
OBS: Estipular tempo para beber água, ir ao banheiro e respeitar o limite fisico de cada aluno.
PLANOS DE AULA ENSINO FUNDAMENTAL II
Plano de Aula 1
6º Ano: Congelar
Tempo de duração: 1 aula de 50 minutos.
Objetivo: Praticar habildades de concentração;
Trabalhar o equilibrioe coordenação.
Metodologia.
Introdução: Na quadra de esportes ou área comespaço suficiente para os alunos se locomoverem com facilidade, o professor (a) inicia a atividade perguntando aos alunos se eles sabem o que a palavra “congelar” significa. Peça aos alunos que iniciem uma corrida no local e expliquem quando você disser “congelar”, eles precisam parar e não se mover, então explique que eles estarão congelados. Explique que isso fará parte do jogo.
Desenvolvimento: Peça aos alunos para se espalharem. Coloque uma musicaem som suficiente pra todos ouvir. Explique que uma vez que a música comece, eles devem começar a se mover ou dançar. Eles devem continuar a dançar e se mover até que a música pare completamente. Quando a música parar, eles devem congelar em qualquer posição em que estejam no momento e segurá-la até que a música seja iniciada novamente.Se eles se movem, eles estão fora da atividade e devem sentar-se até a próxima rodada.
Avaliação: Ao final verificar juntos, professor (a) e alunos, os avanços conquistados e as dificuldades que foram enfrentadas durante a atividade. Analisar o desenvolvimento das habilidades motoras e das capacidades físicas individuais, também elencar os pontos positivos e negativos quanto à participação e empenho da turma para a realização das atividades propostas.
OBS: Estipular tempo para beber água e ir ao banheiro.
Plano de Aula 2
6º Ano: Corpo em movimento: O animal que poderia ser
Tempo de duração: 1 aula de 50 minutos.
Objetivo: Desenvolver o corpo e suas habilidades motoras de forma contínua;
Conhecer seu corpo e avaliar seu condicionamento físico.
Metodologia.
Introdução: O professor (a) Pergunta aos alunos se eles sabem o quão rápido um ser humano pode correrou mesmo se movimentar. Deixe que os alunos falem. Pergunte aos alunos se eles conhecem o animal terrestre mais rápido da Terra, o guepardo. Lance a indagação: Será que um ser humano pode ser tão rápido como um guepardo?
Desenvolvimento: Diga aos alunos que eles não poderiam correr tão rápido quanto um guepardo, apresente aos alunos dados físicos cientificos que corroboram essa afirmação. Entretanto, diga a eles que podem correr tão rápido quanto alguns outros animais. Exiba uma fotos de animais para os alunos,exemplo: cachorro, gato, golfinho e outros. Pergunte se eles acham que o animal corre mais rápido ou menos que o ser humano.
Diga aos alunos que eles darão voltas e correrão perto das velocidades dos animais das fotos. Explique aos alunos que não se trata de uma corrida, e eles também devem tentar correr, pular, galopar ou se mover como os animais (nadar ou voar). Para cada volta, os alunos irão “agir” como um novo animal. Use animais mais lentos para dar aos alunos um “descanso”.
Continue a atividade durante toda a aula.
Avaliação Analisar o desenvolvimento das habilidades motoras e das capacidades físicas individuais, também elencar os pontos positivos e negativos quanto à participação e emprenho da turma para a realização da atividade proposta.
OBS: Estipular tempo para beber água, ir ao banheiro e respeitar o limite fisico de cada aluno.
Plano de Aula 3
6º Ano: Basquete
Tempo de duração: 1 aula de 50 minutos.
Objetivo: Executar passe-recepção no basquete;
Executar drible no basquete;
Executar o arremesso parado no basquete.
Metodologia.
Introdução: O professor em primeiro momento deve apresentar as regras do Basquete. Após,comece fazendo com que os alunos se unam e joguem uma bola de basquete para frente e para trás, passando um para o outro. Peça aos alunos que driblem e se revezam tentando fazer uma cesta com o parceiro.
Desenvolvimento: Peça aos alunos que escolham equipes. Dois ou três, dependendo do tamanho da turma. Faça um ponto de partida com fita no chão em uma extremidade do ginásio. Diga aos alunos que eles farão um revezamento com sua equipe. As regras são as seguintes: Quando o apito soar a primeira pessoa é driblar a bola pelo ginásio, tenta fazer uma cesta (deve mirar e realmente tentar) e depois driblar de volta para a próxima pessoa na fila. Se eles pararem de driblar ou perderem a bola enquanto driblam, devem voltar para a linha e começar de novo. Isso continua até que o último membro da equipe tenha cruzado a linha de chegada.
Depois de se familiarizarem com o tipo de bola e o espaço, começasse um jogo propriamente dito de basquete.
Avaliação: Será mediante a paticipaçao e interação das equipes.
OBS: Estipular tempo para beber água, ir ao banheiro e respeitar o limite fisico de cada aluno.
Plano de Aula 4
7º Ano: Corrida de Obstáculos;
Tempo de duração: 1 aula de 50 minutos.
Objetivo: Incentivar o cooperativismo;
Metodologia.
Introdução: Monte um circuito com obstáculos. Comece explicando aos alunos que a confiança é uma via de mão dupla. Você precisa confiar em seu parceiro neste curso de obstáculos, porque eles vão ajudara completar. Uma vez que enquanto um “vê” o outro não poderá “enxergar”. Peça aos alunos que escolham um parceiro, este ponto fica a critério do professor, podendo ele dividir as duplas.
Desenvolvimento: Peça aos alunos que percorram a pista de obstáculos primeiro e demonstrem como completar cada obstáculo. (Ao redor dos cones, passe por cima de uma corda de pular, ande em linha reta feita de fita adesiva, etc). Agora, peça aos alunos que trabalhem em pares para completar o obstáculo. Quando um dos parceiros concluir o curso, peça aos parceiros que mudem de lugar. Exemplificando a atividade:
Em dupla, parceiro 1 fica de olhos vendados enquanto parceiro 2 fica sem a venda.
Parceiro 2: Dê um passo gigante para frente e pise a corda de pular.
Parceiro 1: faz como solicitado.
Parceiro 2: Caminhe para frente devagar, agora vá para a direita ao redor do primeiro cone e pare.
Parceiro 1: faz como solicitado;
Parceiro 2: continue através dos obstáculos.
Faça com que os parceiros mudem de lugar depois de concluído.
Avaliação: Será baseada em dar e seguir as instruções adequadamente.
OBS: Estipular tempo para beber água e ir ao banheiro. 
Plano de Aula 5
7º Ano: Luta não briga
Tempo de duração: 2 aula de 50 minutos.
Objetivo: 
Difererenciar Luta de Briga;
Conhecer os elementos básicos e as técnicas das lutas;
luta como estilo de vida.
Metodologia.
Introdução: Converse com os alunos sobre o que eles entendem sobre lutas e brigas, elencando as diferenças. Apresente algumas fotos e desenhos de lutas e brigas para que apontem as características de cada uma. Provoque a garotada com algumas perguntas, como "socos e chutes também são específicos de alguma técnica de luta?".
Organize a conceitualização definindo com a ajuda da turma cada tema discutido na etapa anterior. Por exemplo, lutas são atividades caracterizadas por regras, que têm segurança, respeito, são um tipo de combate corpo a corpo. Brigas são práticas desregradas, violentas, desorganizadas e, por isso, perigosas.
Desenvolvimento: Iniciar a atividade com os elementos básicos das lutas, sempre levantando com a turma em que técnicas eles estão presentes. Vale colocar em cena qualquer atividade que trabalhe com os elementos abaixo, desde que seja possível dialogar com as técnicas e com o conceito da luta. Algumas possibilidades:
· Equilíbrio e desequilíbrio: desequilibrar o colega que está com um pé só no chão, as mãos fixas, segurando uma bola de borracha. 
· Força: cabo de guerra;
· Rapidez, agilidade e atenção: acertar comrapidez uma parte do corpo do oponente, enquanto este tenta se defender.
· Conquista de objetos e territórios: Sugestão – pregar vários pregadores de roupa nas mangas das camisetas dos alunos, montar duplas, um tenta retirar os pregadores o outra tenta se esquivar. 
· Combate: combate com barbantes, realizado em duplas: Cada aluno ganha um pedaço de barbante e prende uma ponta na cintura. O objetivo é roubar o fio do adversário usando apenas uma mão. O outro braço deve ficar para trás. 
· Reter, imobilizar e livrar-se: o objetivo é desequilibrar o oponente usando os braços e as mãos e segurá-lo sentado no chão durante cinco segundos. 
Caso ele consiga se livrar antes, o confronto continua.
Em todas as atividades, é recomendável incentivar os estudantes a usar braço, mão e pé dominante e não dominante também para aumentar o desafio e encaminhar a turma a observar as habilidades corporais com um olhar mais crítico e aprofundado.
SUGESTÃO: como forma de tarefa de casa, divida os estudantes em pequenos grupos e proponha que cada um pesquise na internet e em outras fontes confiáveis (como livros especializados, revistas e jornais) uma técnica de luta, seguindo um pequeno roteiro que aborde um breve histórico, principais golpes, imagens, regras básicas, vestimentas, espaço onde ocorrem e países com tradição no tema. Apresente diversas técnicas (como judô, esgrima e caratê) e peça que cada grupo escolha uma. Avise que a finalidade da pesquisa é apresentar para toda a turma o que for aprendido tanto na teoria como na prática. A vivência corporal deve ser vivenciada por todos. Para enriquecer o trabalho, os grupos podem convidar praticantes da modalidade pesquisada para fazer uma demonstração para a comunidade escolar e conversar a respeito da atividade.
Avaliação: Será mediante a observação como os aspectos força, agilidade e equilíbrio são explorados e percebidos pelos estudantes. Depois, proponha que reflitam coletivamente sobre as apresentações realizadas, a postura dos componentes de cada grupo ao apresentar o trabalho, a clareza das informações passadas e se foi dada alguma informação inovadora.
Plano de Aula 6
8º Ano: Esportes de Rede: Voleibol 
Tempo de duração: 1 aula de 50 minutos.
Objetivo: Compreender noções básicas comuns aos esportes de rede em processo histórico;
Identificar os fundamentos técnicos e táticos do voleibol. 
Metodologia.
Introdução: Comece lançando uma pergunta para a turma: o que os alunos conhecem a respeito do vôlei? Eles costumam praticar este esporte fora da escola? Estabelecer uma conversa inicial com os alunos a respeito da modalidade é fundamental para compreender o que eles já sabem. Aproveite este momento para contar à turma mais sobre a origem e a evolução do voleibol e exponha algumas das regras da modalidade.
Em seguida, leve os alunos à quadra da escola e proponha uma atividade de aquecimento. Divida a turma em grupos de quatro alunos e organize pequenas rodas, para que cada aluno participe da atividade tocando a bola várias vezes. O objetivo do jogo é tocar a bola entre os integrantes da roda utilizando os fundamentos do voleibol (toque e manchete), mantendo-a em jogo com maior número de toques possível. É permitido usar os pés para alcançar uma bola distante, e a bola poderá tocar o piso apenas uma vez a cada toque de um aluno. Se a bola tocar o piso por duas vezes consecutivas, a contagem será reiniciada pelo grupo. No final desta etapa, pergunte a cada grupo qual foi o máximo de toques que conseguiram dar na bola. Para finalizar o aquecimento, aumente a complexidade e diga que agora a bola não poderá tocar o piso nem por uma vez. Se isto acontecer, a contagem será reiniciada pelo grupo.
Depois da atividade de aquecimento, sugira um alongamento e explique à turma a importância de alongar-se antes e depois da prática de exercícios físicos. O professor (a) é quem vai conduzir esta atividade. Priorize uma sequência de exercícios para os membros superiores, mais exigidos em uma partida de vôlei de quadra. Dê atenção especial aos dedos, às palmas das mãos, antebraços, braços e ombros, mas não esqueça dos membros inferiores, já que o vôlei também requer deslocamentos e saltos.
Desenvolvimento: Com os alunos devidamente alongados, proponha uma situação de jogo. Divida a quadra em duas metades no sentido de seu comprimento com uma corda elástica amarrada às traves de futsal, de modo que a corda passe e fique apoiada sobre a rede de vôlei (ou seja, a quadra vai ficar dividida em quatro partes). Proponha um jogo de vôlei dinâmico, em quadra reduzida e, também, com número reduzido de jogadores por equipe. Trabalhe, a princípio, com bolas de iniciação esportiva, orientando o bom posicionamento para a recepção, o toque e a manchete.
Para uma turma de 32 alunos, por exemplo, é interessante trabalhar com o jogo 4x4. Assim, metade da turma estará jogando enquanto os quatro quartetos que aguardam no fundo das quadras devem permanecer atentos para entrar em quadra a qualquer momento. Funciona da seguinte forma: a equipe que pontuar permanece em quadra e um novo quarteto (que aguardava no fundo da quadra, do lado oposto) entra no jogo para enfrentá-la. E assim sucessivamente, até que todas as equipes participem.
Nesta etapa, oriente os alunos na prática dos fundamentos do vôlei – os deslocamentos, as paradas bruscas, os saltos, a agilidade, os movimentos de recepção e de levantamento de bola e o ataque (os toques, as manchetes, os saques e as cortadas).
Após a partida, organize um alongamento em grupo, conduzidopor um ou dois alunos, sob a sua orientação. Para finalizar, converse com a turma e verifique quais foram os pontos positivos e negativos das atividades e peça que enumerem as situações de jogo e os fundamentos que precisam ser aprimorados em aulas futuras.
Avaliação: Ao final de cada aula verificar juntos, professor (a) e alunos, os avanços conquistados e as dificuldades que foram enfrentadas durante as atividades. Analisar o desenvolvimento das habilidades motoras e das capacidades físicas individuais, também elencar os pontos positivos e negativos quanto à participação e emprenho da turma para a realização das atividades propostas.
OBS: Estipular tempo para beber água, ir ao banheiro e respeitar o limite fisico de cada aluno.
Plano de Aula 7
8º Ano: Futsal – Fundamentos Chute e Passe
Tempo de duração: 1 aula de 50 minutos.
Objetivo: Ensinar os Fundamentos básicos do Futsal;
Adquirir maior controle do próprio corpo;
Desenvolver maior percepção de lateralidade e espacialidade.
Metodologia.
Introdução:Iniciar com aquecimento: “bobinho”.Formando um círculo, a uma distância de 3 a 4 metros um do outro. No centro do círculo fica um aluno, denominado “bobinho”. Os alunos têm que realizar passe entre eles sem que o bobinho toque na bola. O jogador que realiza um passe errado, deixando o bobinho tocar na bola passa a ser o bobinho. Aqui é importante considerar e incluir todos os alunos, independente de gênero ou limitação, podendo variar a distância um do outro aluno ou ainda fazer outras adequações. 
Desenvolvimento: Após o aquecimento, o professor (a) organiza os alunos em duas colunas no meio da quadra, as bolas são arremessadas rasteiras do centro em direção aos tiros de canto de uma metade da quadra. Os alunos têm que correr pela lateral e  chutar a bola no goleiro após ultrapassarem driblando por entre três cones dispostos a 5 metros de distância um do outro. Após chutar de um lado, o aluno passa para o final da fila do outro lado para executar o chute com o outro pé.
Depois, de todos alunos realizar a ativiade, o pofesso(a) organiza uma só fileira de alunos no meio da quadra junto a lateral de frente para seu campo defensivo. O professor se posiciona no círculo central com várias bolas de futsal, e a 8 metros do centro em direção ao canto defensivo são colocados dois cones distantes 2 metros um do outro de forma que o professor jogue a bola rasteira entre os cones em direção ao canto oposto da lateral onde estão os alunos. Ao jogar a bola, o aluno deve correr em direção a esse canto e após a bola ultrapassar os cones é que deve chutar visando o goleiro ofensivo, isto é, o goleiro da outra metade da quadra. Variação – Trocar de lado.
Avaliação: Analisar o desenvolvimento das habilidades motoras e das capacidades físicas individuais, também elencar os pontos positivos e negativos quanto à participação e emprenho da turma para a realização das atividades propostas.
OBS: Estipular tempo para beber água, ir ao banheiro e respeitar o limite físico de cada aluno.
Plano de Aula 8
8º Ano: Ritimo e danças
Tempo de duração: 1 aula de 50 minutos.
Objetivo: Conhecer e valorizar as possibilidades de expressão do próprio corpo;
Comunicar, através do movimento e emoções.
Metodologia.
Introdução: Realizar um levantamento sobre as musicas e ritmos presentes na comunidade local. Depois de realizar este levantamento, discutir com os alunos numa roda de conversa. Apresente aos alunos dois ritmos ou duas danças que fazem parte desse universo. É interessante trabalhar com exemplos bem diferentes nas variáveis musicais - letra, melodia, intensidade, tonalidade etc. Leve para a sala fotos de alguns instrumentos utilizados nessas manifestações artísticas e, em seguida, exiba fotos e vídeos de espetáculos pertencentes aos temas selecionados. Deixe que os alunos escolham um. Com base no eleito por eles, proponha a realização de uma vivência rápida. Sugira uma interpretação livre da música e faça algumas paradas e perguntas do tipo: como é caracterizado esse ritmo na nossa cultura? De que manifestação da dança estamos falando? Quais os instrumentos utilizados? Como são os movimentos dessa dança? Vocês conhecem esse ritmo? Como podemos descrevê-lo?
Desenvolvimento: Tenha em mãos alguns instrumentos musicais utilizados na dança escolhida pelos estudantes. Eles serão convidados a se expressar corporalmente com base nas nuances de sons e ritmos sugeridas pelos instrumentos: graves e agudos, fortes e fracos, rápidos e lentos e simétricos e assimétricos. Estimule a garotada a perceber a relação entre eles e os tipos de movimento e de expressão corporal. Exemplo: quais os movimentos que se relacionam com os sons fortes? Como nos expressamos (dançamos) quando o ritmo é lento? Como dançar em músicas com progressões bastante assimétricas? 
 Divida a sala em grupos de quatro ou cinco alunos e peça que cada um deles construa uma minicoreografia com base nas vivências realizadas. Aqui, éimprescindivel a utilização de instrumentos, aparelho de som e musicas salvas em mídias (pendrave ou cd) ao alcance de todos para que possam explorar movimentos em função da música. Sorteie um ou dois grupos para apresentar as coreografias.
 Avaliação: Ao final observar os avanços conquistados e as dificuldades que foram enfrentadas durante as atividades. Analisar o desenvolvimento das habilidades motoras e das capacidades físicas individuais, também elencar os pontos positivos e negativos quanto à participação e emprenho da turma para a realização das atividades propostas.
Plano de Aula 9
9º Ano: Noções de Fisiologia Humana
Tempo de duração: 2 aula de 50 minutos.
Objetivo: Compreender a importacia da atividade física
Metodologia.
Introdução: Como forma de enriquecer os conhecimentos sobre o corpo humano, o professor (a) fazendo uso de pôsteres, vídeos instrucionais e outros materiais audiovisuais, explica a riqueza e importancia de cada parte do nosso corpo. Destaca que as atividades físicas trabalham os músculos,esão importantes para a manutenção dos memos. Após a explanação dirigir-se a area externa da sala de aula, exemplo: quadra de esportes.
 Aquecimento: Peça que os alunos sugiram um pega-pega que conheçam e gostem. Pode ser qualquer um que eles estejam acostumados a brincar. Valorize as sugestões trazidas e utilize, necessariamente, alguma delas. Mesmo que tenha que fazer algum tipo de adaptação pelas características do espaço disponível ou pelo número de alunos presentes. Possíveis sugestões: pega-pega corrente, pega-pega nunca três (em pé ou sentado), pega-pega pula cela, mãe da rua etc
Desenvolvimento: Em área com espaço suficiente para os alunos se movimentarem iniciar o aquecimeno. Exemplo: Pega Pega.
Considerando que setrata deplano de aula para 9º ano, explique a proposta do dia dizendo que experimentarão jogos pré-desportivos relacionados às quatro modalidades mais praticadas na escola: vôlei, handebol, basquete e futsal. Como o tempo de uma aula provavelmente não será suficiente, peça para que a turma eleja duas modalidades para cada dia.
Avaliação: Separar 10 minutos, mais ou menos, para discutir os jogos e exercícios propostos: 1. O que estes jogos têm em comum ou em que pontos são ao menos semelhantes? - fundamentos técnicos de defesa: postura defensiva, deslocamentos defensivos, desarmes, rebotes de defesa; - fundamentos técnicos de ataque: passes, lançamentos, finalizações, rebotes de ataque. Princípios táticos: leitura da defesa, circulação da bola, identificação de companheiro desmarcado, identificação do posicionamento do adversário, tomadas de decisão. 2. Identificar as passagens dos jogos em que existe oponência (enfrentamento do adversário) e em que existe cooperação (passes, trabalho em equipe, etc). 3. Alongamento: Se possível, utilize um pôster do sistema muscular humano para motivar e facilitar a avaliação. - Quais foram os grupos musculares mais exigidos durante as atividades? - Estes músculos foram devidamente cuidados no alongamento final? Em caso afirmativo, durante quais exercícios? Em caso negativo, quais exercíciospoderiam ser interessantes? 
OBS: Estipular tempo para beber água, ir ao banheiro e respeitar o limite fisico de cada aluno.
Plano de Aula 10
9º Ano: Músculos e Anabolizanes
Tempo de duração: 2 aula de 50 minutos.
Objetivo: Reconhecer mudanças físicas e orgânicas no corpo decorrentes do uso de anabolizantes;
Posicionar-se criticamente em relação aos efeitos dessa substância e ao culto ao corpo;
Conhecer os tipos de força muscular e os treinos para desenvolver cada um.
Metodologia.
Introdução: Será necessário vídeos que versam sobre anabolizantes e seus efeitos, bem como imagens de pessoas que fizeram usos de tais substâncias. 
Levante o que os alunos sabem sobre os esteroides anabólicos androgênicos (EAA), se conhecem alguém que use e quais os efeitos. Apresente fotos de atletas que utilizaram anabolizantes e converse sobre as prováveis razões para isso. Exiba os vídeos sobre o assunto e questione o que faz com que pessoas comuns busquem essa droga. 
Desenvolvimento: Proponha a realização de alguns exercícios que exijam força, como agachamento, abdominal e flexão de braço. Oriente os alunos enfatizando que o objetivo é vivenciar essas atividades, sem exceder nas repetições. Comente que o treino de força, quando programado e realizado corretamente, pode trazer benefícios para a saúde.
Peça que a turma leve à aula reportagens sobre o uso de anabolizantes em situações variadas: entre atletas, pessoas comuns, artistas etc. Também solicite registros de propagandas sobre produtos que promovam o aumento muscular. Debata sobre a busca compulsiva pelo ideal estético, que faz com que muitos tentem de tudo para alcançá-lo (exercícios, aparelhos, dietas e medicamentos). Questione os alunos sobre a relação entre estética e saúde: "Uma sempre inclui ou exclui a outra?", "É possível ter ambas?". Peça que tabulem os principais motivos que levam as pessoas a recorrerem a EAA.
Explique o que ocorre no músculo com o uso de EAA e ao ser submetido a exercícios. Em seguida, apresente os principais tipos de força: a máxima (maior força muscular possível em uma só contração), a rápida (aplicada no menor tempo possível), a resistência (capacidade de resistir ao esforço por mais tempo) e a estática (sem movimento do músculo). Proponha atividades que exigem força para que os alunos vivenciem diferentes forças, como cabo de guerra e pular corda. 
Organize treinos voltados a diferentes tipos de força. Para resistência, defina cinco estações, com flexão abdominal, passes com bola, flexão de braços, agachamento e elevação dos braços segurando uma bola. Proponha dez movimentos em cada uma delas de forma lenta e com pesos leves. Já para força rápida, estabeleça três exercícios para serem feitos velozmente: saltar pequenos obstáculos em sequência, pular corda e saltar sobre o banco. Converse com a turma sobre as vivências, que efeitos sentiram após realizá-las, a importância de planejar o treino progressivo para desenvolver diferentes forças e em quais atividades esportivas elas se aplicam.
Avaliação: Será mediante aos dialogos em atividade e as construções e/ou modificação dos conceitos acerca do tema.
PLANOS DE AULA ENSINO MÉDIO
Plano de Aula 1
1º Ano E.M: Atletismo – Corrida de Velocidade.
Tempo de duração: 2 aula de 50 minutos.
Objetivo: Compreender a técnica da corrida;
Entender os benefícios à saúde e qualidade de vida.
Conhecer os aspectos do movimento da corrida, o modo correto de dar as passadas, a importância da boa respiração e hidratação;
Saber a importância da prática como aliada contra a obesidade.
Metodologia.
Introdução: É feita uma breve explicação das diferentes técnicas de corrida: corrida de velocidade para curtas e médias distâncias; técnica da corrida para longas distâncias. Pode ser mostrada em vídeos a modalidade nas olimpíadas, conhecendo os principais atletas e valorizando o esporte brasileiro. Apresentar os brasileiros campeões mundiais de revezamento 4x100 em 2019, no Japão. 
Desenvolvimento: Conduzir os alunos em àrea já preparada com raias para uma corrida de longa e/ou curta distância, ou ainda em circuito adaptado. Dividir os alunos em grupos de 4 ou 5. Após isso, será praticada a corrida de velocidade e o trote (longas distâncias). 
Avaliação: Verificar, os avanços conquistados e as dificuldades que foram enfrentadas durante as atividades. Analisar o desenvolvimento das habilidades motoras e das capacidades físicas individuais, também elencar os pontos positivos e negativos quanto à participação e emprenho da turma para a realização das atividades propostas.
.OBS: Estipular tempo para beber água, ir ao banheiro e respeitar o limite fisico de cada aluno.
Plano de Aula 2
1º Ano E.M: Experimentando o Basquete 
Tempo de duração: 1 aula de 50 minutos.
Objetivo: Desenvolver os fundamentos básicos do Basquete;
Vivenciar o Basquete. 
Metodologia.
Introdução: O rpofessor (a) inicia com o aquecimento . O jogador de posse da bola deve correr e jogá-la para cima dizendo o nome de um dos alunos participante que deverá apanhar a bola antes dela cair no chão e arremessá-la contra outro participante. O jogador que foi “acertado” reinicia o jogo. Caso ninguém seja “acertado” o participante que arremessou é quem reinicia o jogo. 
Após um tempo estipulado pelo professor (a) inicia-se experimentando os movimentos corporais relativos ao esporte Basquete. Dispersos pela quadra, ao sinal da professora deslocar-se para frente, para trás, saltar. Experimentar o manejo de bola. Desenvolvimento: Após o aquecimento, dividir a turma em grupos de acordo com a quantidade de bolas disponíveis. Ao sinal do professor cada aluno pega 1 bola e por 5 minutos realiza os movimentos: passar de uma mão para outra, lançar ao alto deixar dar um quique e abafar com as 2 mãos, etc. Posicionar os alunos em colunas em uma das extremidades da quadra e propor que eles se desloquem quicando a bola: ida com a mão direita e a volta com a mão esquerda. Prática de Arremesso: Forma-se colunas nas quatro extremidades da quadra, de frente para o meio. Numeramse os alunos de cada coluna, conforme a sua totalidade. Posicionam-se as quatro bolas de basquete ao centro da quadra, uma para cada equipe. Ao comando do professor, o número chamado levanta-se, dirige-se até o meio, pega a bola referente à sua equipe, volta em direção à cesta de basquete próxima de onde estava sentado e a arremessa até realizar o ponto. Conforme as cestas forem convertidas, os alunos retornam até o meio da quadra com a bola, deixando-a onde estava, e retornam ao seu lugar inicial. Os pontos são marcados por ordem de chegada.
Avaliação: Ao final verificar/observar, os avanços conquistados e as dificuldades que foram enfrentadas durante as atividades. Analisar o desenvolvimento das habilidades motoras e das capacidades físicas individuais, também elencar os pontos positivos e negativos quanto à participação e emprenho da turma para a realização das atividades propostas.
OBS: Estipular tempo para beber água, ir ao banheiro e respeitar o limite fisico de cada aluno.
Plano de Aula 3
1º Ano E.M: Handebol
Tempo de duração: 1 aula de 50 minutos.
Objetivo: Vivenciar o Hadebol;
Desenvolver os fundamentos básicos do Handebol.
Metodologia.
Introdução: No primeiro momento será feito um alongamento com os alunos, depois uma breve conversa de como será desenvolvida a aula.
Desenvolvimento: Inicie propondo um aquecimento chamado "Quadrado de fogo". Delimite uma área, pode ser com quatro cones, e explique que todos os alunos devem ficar dentro deste quadrado, exceto um, que começará com a bola do lado de fora. Explique as regras para todos os alunos. Diga que o jogo funciona como uma queimada. Quem está fora do quadrado tenta "queimar" um jogador de dentro. Caso a bola seja agarrada por alguém dentro do quadrado ou que permaneça nesta região, deverá ser lançada para fora. Quando o primeiro aluno for "queimado", ele irá para fora do quadrado e o aluno que o "queimou" entrará no quadrado. A partir daí, ninguém mais entrará. Cada aluno que for "queimado" sairá do quadrado e ajudará a "queimar"os que lá dentro estão até que reste apenas um - o sobrevivente. O desafio final será a turma toda tentar queimá-lo. Se a turma for muito grande, uma ou mais bolas podem ser, gradativamente, acrescentadas ao jogo.
Em seguida, converse com os alunos sobre a importância do alongamento para a prática esportiva. Oriente a execução correta e uma sequência adequada focada nos membros inferiores, ombros e costas, partes do corpo solicitadas durante a aula e nos jogos de handebol.
Para treinar algumas estratégias de defesa e ataque, forme uma roda ao redor de um cone posicionado dentro de um bambolê ou em uma área delimitada com giz no centro da quadra. Dois alunos devem ficar na posição de defesa, se deslocando para proteger o cone, enquanto quem está na roda tenta arremessar a bola e derrubar o cone. Quem derrubar o cone irá para o centro da roda com quem havia feito a tentativa anterior e ambos se tornarão defensores. Os que defendiam assumem uma posição na roda, passando a atacantes. Conforme o desenvolvimento da atividade acrescente mais uma ou duas bolas ao jogo. Finalize alongando mais uma vez.
Em quadra, conduza o alongamento com foco nos membros inferiores, ombros e costas. Divida os alunos em duas equipes. As redes deverão ser ocupadas, cada uma por dois alunos, um de cada equipe. Os demais ficam espalhados ao longo da quadra. O objetivo é fazer no mínimo dez passes entre os companheiros, a partir do centro. Feito isso, o grupo marcará um ponto. Avise que o drible não será permitido. Quem conseguir continuar com a posse da bola e fazê-la chegar até o companheiro de equipe que está dentro de qualquer uma das áreas, marca um ponto adicional.
O aluno que receber a bola dentro da área terá direito a um tiro de 7 metros (uma espécie de pênalti no handebol) e o integrante da equipe adversária que ocupa a mesma área tentará defendê-lo. Se o tiro de sete metros for convertido, a equipe marcará mais um ponto. No caso de as possibilidades de pontuar se esgotarem, o jogo será reiniciado no centro da quadra pela equipe que sofreu o ponto. Se a equipe defensora recuperar a bola devido a uma infração do ataque, o jogo prosseguirá com a cobrança da infração no ponto mais próximo em que esta ocorrer. Termine com o alongamento.
Avaliação: Ao final da aula verificar juntos, professor (a) e alunos, os avanços conquistados e as dificuldades que foram enfrentadas durante as atividades. Analisar o desenvolvimento das habilidades motoras e das capacidades físicas individuais, também elencar os pontos positivos e negativos quanto à participação e emprenho da turma para a realização das atividades propostas.
OBS: Estipular tempo para beber água, ir ao banheiro e respeitar o limite fisico de cada aluno.
Plano de Aula 4
2º Ano E.M: Atletismo 
Tempo de duração: 1 aula de 50 minutos.
Objetivo: Conhecer as Diversas modalidades do Atletismo.
Metodologia.
Introdução: Apresentar as diversas modalidades do atletismo como: corrida de velocidade, saltos, lançamentos e arremesso. Apresentar um breve histórico das modalidades em nosso país, bem como seus precursores e atletas atuais.
Desenvolvimento: Abordar características das provas de atletismo, em relação as corridas, saltos, lançamentos e arremesso. Sendo: 
Corrida: Velocidade intensa: 100m, 200m, 400m; 
Com barreira: 100m, 110m e 400m; 
Revezamentos: 4x100m e 4x400m. 
Velocidade prolongada: 800m rasos.
Meio fundo: 1.500m e 3.000m rasos e 3.000 com obstáculos.
Fundo: 5.000m e 1.000m rasos;
Corrida de rua, marcha atlética e croos country.
Saltos: salto triplo, salto em altura, salto com vara, salto em distância. 
Lançamentos: dardo, martelo e disco. 
Arremesso: peso.
OBS: O professor (a) pode ir ao longo das aulas futuras praticando cada uma dessas modalidades utilizando os materiais disponiveis na escola (dardo, martelo, disco e outros).
Avaliação: Será mediante interesse e a participação dos alunos..
Plano de Aula 5
2º Ano E.M: Sendentarismo e a Sociedade Contêmporanea
Tempo de duração: 4 aulas de 50 minutos.
Objetivo: Conhecer as reações fisiológicas do corpo humano provocadas pelo sedentarismo e pela falta do exercício;
Compreender a relação entre sedentarismo e envelhecimento;
Identificar as boas práticas corporais que podem ser realizadas dentro e fora da escola;
Valorizar a atividade física e o exercício como fatores que contribuem para a saúde e a qualidade de vida.
Metodologia.
Introdução: Muito se fala sobre a importância da prática de atividades físicas para a prevenção de doenças e a manutenção de uma boa saúde. Porém as conseqüências do sedentarismo não são difundidas com a mesma intensidade. As aulas de educação física na escola podem contribuir para que os adolescentes compreendam melhor quais são os fatores de risco para a saúde, provenientes do sedentarismo.
O desafio da escola, mais precisamente da educação física escolar, está em motivar os adolescentes e os jovens para a prática da atividade física. O que se vê normalmente é que os adultos têm consciência sobre a importância do exercício, mas não o praticam.
Realizar um fazendo um diagnóstico sobre o conhecimento que os alunos possuem sobre o tema e apresente suas ideias e as expectativas de aprendizagem. É importante equilibrar as atividades para que sejam realizadas leituras e reflexões sobre algum material teórico que versam sobre o tema e algumas experimentações corporais. 
Desenvolvimento:
Avaliação: Ao final de cada aula verificar juntos, professor (a) e alunos, os avanços conquistados e as dificuldades que foram enfrentadas durante as atividades. Analisar o desenvolvimento das habilidades motoras e das capacidades físicas individuais, também elencar os pontos positivos e negativos quanto à participação e emprenho da turma para a realização das atividades propostas.
OBS: Estipular tempo para beber água, ir ao banheiro e respeitar o limite fisico de cada aluno.
Plano de Aula 6
2º Ano E.M: 
Tempo de duração: 1 aula de 50 minutos.
Objetivo:
Metodologia.
Introdução:
Desenvolvimento: Explique aos alunos que durante as próximas aulas eles deverão fazer atividades corporais para compreender a relação entre o sedentarismo e doenças como diabetes, obesidade, hipertensão e infarto. O foco deve estar nos benefícios da atividade física e o desafio será relacionar as consequências do sedentarismo para a vida dos jovens também no presente. Um bom caminho pode ser falar sobre os sintomas causados tanto pelo sedentarismo, como pela atividade física bem feita.
Esta é a oportunidade para ensinar os alunos a qualificar um programa de atividade física. Inicie entregando um "Quadro de práticas e participantes", uma tabela que deve conter atividade, objetivo (para diversão, para condicionamento físico), dias da semana, duração, intensidade (forte, moderada) e com quem (se com amigos da rua, sozinho etc).
 Após as aulas estipuladas previamente, os alunos devem trazer seus registros e o professor (a) (com a ajuda do grupo) organiza um quadro síntese com as principais informações coletadas. Este será o ponto de partida para organizar os hábitos da turma, comece a discussão com perguntas como estas:
Quais as atividades principais praticadas pelo grupo?
Quanto tempo, aproximadamente, o grupo investiu para a prática dos exercícios?
Qual foi a intensidade e duração?
Onde foram realizadas? Escola em outro local?
Essas atividades, tinham o objetivo do lazer ou saúde?
A partir das respostas, monte tabelas de exercícios para continuar a serem praticados na escola.
Avaliação: Será mediante o engaijamento dos alunos, bem como a fluides medinte ao assunto sedentarismo. Também como foi a construçaõ do conhecimento acerca do assunto e possíveis mudanças de hábitos. 
Plano de Aula 7
2º Ano E.M: Lutas e Suas Técnicas
Tempo de duração: 3 aulas de 50 minutos.
Objetivo: Diferenciar luta de briga;
Conhecer os elementos básicos e as técnicas das lutas.
Metodologia.
Introdução: Converse com os alunos sobre o que eles entendem sobre lutas e brigas, elencando as diferenças. Apresente algumas fotos e desenhos de lutas e brigas para que apontemas características de cada uma. Provoque os alunos com algumas perguntas, como "socos e chutes também são específicos de alguma técnica de luta?"
Organize a conceitualização definindo com a ajuda da turma cada tema discutido na etapa anterior. Por exemplo, lutas são atividades caracterizadas por regras, que têm segurança, respeito, são um tipo de combate corpo a corpo. Brigas são práticas desregradas, violentas, desorganizadas e, por isso, perigosas.
Desenvolvimento: Comece as vivências com os elementos básicos das lutas, sempre levantando com a turma em que técnicas eles estão presentes. Vale colocar em cena qualquer atividade que trabalhe com os elementos abaixo, desde que seja possível dialogar com as técnicas e com o conceito da luta. 
Apresentar os principios básicos de qualquer luta:
 Equilíbrio e desequilíbrio: desequilibrar o colega que está com um pé só no chão, as mãos fixas, segurando uma bola de borracha.
Força: trabalhar com os alunos a atividade cabo de guerra.
Rapidez, agilidade e atenção: acertar com rapidez uma parte do corpo do oponente, este, tenta se defender.
 Conquista de objetos e territórios: pegar vários pregadores que estão presos no ombro, nas pernas e em outras partes do corpo do colega, que por sua vez tenta se esquivar. 
 Combate: combate com barbantes, realizado em duplas. Cada aluno ganha um pedaço do material e prende uma ponta na cintura. O objetivo é roubar o fio do adversário usando apenas uma mão. O outro braço deve ficar para trás. 
 Reter, imobilizar e livrar-se: o objetivo é desequilibrar o oponente usando os braços e as mãos e segurá-lo sentado no chão durante cinco segundos.
Em todas as atividades, é recomendável incentivar os estudantes a usar braço, mão e pé dominante e não dominante também para aumentar o desafio e encaminhar a turma a observar as habilidades corporais com um olhar mais crítico e aprofundado Divida os estudantes em pequenos grupos e proponha que cada um pesquise na internet e em outras fontes confiáveis (como livros especializados, revistas e jornais) uma técnica de luta, seguindo um pequeno roteiro que aborde um breve histórico, principais golpes, imagens, regras básicas, vestimentas, espaço onde ocorrem e países com tradição no tema. Apresente diversas técnicas (como judô, esgrima e caratê) e peça que cada grupo escolha uma. Avise que a finalidade da pesquisa é apresentar para toda a turma o que for aprendido tanto na teoria como na prática. A vivência corporal deve ser vivenciada por todos. Para enriquecer o trabalho, os grupos podem convidar praticantes da modalidade pesquisada para fazer uma demonstração para a comunidade escolar e conversar a respeito da atividade.
Avaliação: Será mediante o resultado dos trabalhos de pesquisase observações durante as atividades.
Plano de Aula 8
3º Ano E.M: Diversidade e Respeito na Prática Esportiva – “Invictus”
Tempo de duração: 1 aula de 50 minutos.
Objetivo: Discutir o respeito à diversidade no esporte
Metodologia.
Introdução: Para esta aula será necessário reproduzir um trecho específico do filme “Invictus”. Trata-se do último lance do jogo (1h57m a 2h01m50s). Cena em que Nelson Mandela convoca o capitão da seleção sul-africana e faz um discurso de incentivo ao time e de união entre negros e brancos pelo esporte. Esta cena se passa antes do jogo final da Copa do Mundo de Rúgbi (2h02m40s a 2h06m33s).
Explicar para os alunos que, em 1995, depois de 46 anos de apartheid, Nelson Mandela acabara de ser eleito presidente da África do Sul, um país ainda dividido entre negros e brancos. O país organizaria naquele ano a Copa do Mundo de Rúgbi - esporte identificado com os brancos sul-africanos -, vista por Mandela como uma oportunidade para unir o povo. O episódio marcante é contado pelo diretor Clint Eastwood em Invictus, sugerido pelo professor Fábio Luiz D'Angelo, coordenador pedagógico do Instituto Esporte & Educação, em São Paulo. "O filme é um bom exemplo de como o esporte pode educar para o respeito à diversidade."
Desenvolvimento: Após explicação do trecho indicado e debate da proposta do filme, mostrar o esporte como forma de união de um país dividido pelo preconceito. Faça um breve histórico sobre o apartheid na África do Sul para que eles compreendam o simbolismo daquela partida. Peça que os jovens compartilhem suas opiniões com os colegas e enriqueça a conversa com exemplos de tolerância ou intolerância ocorridos com seleções e jogadores. Episódios recentes de racismo como os vistos várias vezes cmetidos durante, sobretudo, em partidas de futebol.
Avaliação: Será mediante as discussões realizadas durante a aula.
Plano de Aula 9
3º Ano E.M: Atividades Corporais
Tempo de duração: 1 aula de 50 minutos.
Objetivo: Vivenciar práticas corporais;
Analisar criticamente práticas corporais.
Metodologia.
Introdução: Converse com os alunos sobre atividades físicas e exercícios. Qual a diferença entre eles? O que é aptidão física e como desenvolvê-la? Saúde e qualidade de vida são a mesma coisa? Quais as semelhanças e diferenças? Quais são as atividades físicas e os exercícios praticados por eles dentro e fora da escola? Qual a periodicidade da prática? Quais benefícios trazem para a saúde? Depois de responderem a essas questões, exponha outras. Quais as práticas mais indicadas para o desenvolvimento da aptidão física? E as melhores para a força muscular, a resistência cardiovascular, a flexibilidade e a manutenção de um peso adequado?
Desenvolvimento: Realize uma avaliação da aptidão física de cada um, mensurando indicadores como o Índice de Massa Corporal (IMC) e a potência aeróbica. Os dados devem ser registrados em fichas (a ser elaborada pelo professor (a)) que devem ser analisadas no início e no fim da realização do programa. 
Reúna os estudantes em grupos e oriente-os a pesquisar algum tema relacionado à prática física para a apresentação de seminários. Por exemplo, frequência e intensidade da atividade, aptidão física, práticas mais adequadas a determinada faixa etária e vestimentas necessárias.
Entregue um roteiro aos grupos com orientações sobre seminários. É importante, por exemplo, que todas as apresentações contemplem informações básicas sobre cada tema. Durante as apresentações, oriente a turma a fazer boas perguntas. Qual a prática mais indicada para um idoso? É verdade que o exercício só funciona quando sentimos dor ao praticá-lo?
Selecione com os alunos os exercícios mais indicados para proporcionar um bom desenvolvimento da aptidão física (e que possam ser realizados na escola, como futebol, corrida e alongamento) e elabore uma rotina para eles praticarem. Verifique e monitore a qualidade da prática de todos. Tudo deve ser registrado nas fichas de avaliação. 
Convide a turma a analisar o entorno da escola. Há espaços adequados para exercícios físicos (como parques e clubes)? Nesse momento, também é interessante levar os alunos a uma academia para conversar com os professores e os frequentadores a respeito dos melhores métodos de treinamento e condicionamento físico.
De volta à escola, converse sobre mitos e verdades sobre exercícios físicos, o uso de anabolizantes e a prática de esportes em excesso.
Avaliação: Será mediante, observações, diálogos e análise das fichas produzidas pelos alunos.
Plano de Aula 10
3º AnoE.M: Futebol Como Prática de Diversidade e Respeito 
Tempo de duração: 1 aula de 50 minutos.
Objetivo: Desenvolver o Cooperativismo;
Promover a diversidade no esporte.
Metodologia.
Introdução: Começar a a aula explorando as diversas maneiras de jogar futebol (de campo, society, de salão). Pergunte o que os alunos sabem sobre cada modalidade e que regras conhecem. Qual a diferença entre o futebol amador e o profissional? Tire as dúvidas da turma e informe, caso ninguém se lembre, que o esporte também é praticado por mulheres e pessoas com deficiência física.
E já avise que meninos e meninas vão entrar em campo juntos. Em seguida, pergunte quem já pratica o esporte. Com quem a garotada costuma jogar e onde?
Desenvolvimento: Antes de começar a partida, organize um exercíciode passe para verificar as habilidades de cada um. Todos ficam em círculo e trocam passes. Se houver alunos com deficiência no grupo, peça que todos pensem em maneiras de incluí-las e ajudá-las. Esse é um passo importante para a determinação de regras. Quem não consegue chutar a bola, por exemplo, pode recebê-la e jogá-la com as mãos. Se um aluno tem dificuldade para correr, os colegas podem estabelecer uma velocidade similar à dele no jogo.
Forme duplas mistas, mesclando as habilidades: um que bate de direita com outra que bate de esquerda; quem tem o chute mais fraco com alguém que chuta forte. Separe as duplas em dois times. De mãos dadas, meninos e meninas vão compartilhar as funções durante o jogo. Se houver um estudante com deficiência, deixe a dupla de que ele faz parte num lugar determinado, como o ataque, e oriente as outras duplas a passar a bola para esses colegas. No time adversário, uma dupla deve assumir a mesma função.
O professor (a) pode também criar outra modalidade, em que um integrante de cada dupla tem os olhos vendados. Se houver um aluno com deficiência visual na turma, coloque-a com um colega vidente. Quem enxerga recebe a bola e toca para o parceiro fazer o passe. Para os alunos que não enxergam se orientarem, a bola deve conter guizos.
Avaliação: Será mediante ao coleguismo, cooperação e receptividade da proposta da aula.
REFERÊNCIAS.
ASSOCIAÇÃO NOVA ESCOLA: Planos de aula Educação Física. 2021. Disponível em: https://planosdeaula.novaescola.org.br/educacao-fisica Acesso em: 21 de dez de 2021.
BRASIL, Base Nacional Comum Curricular. Educação Física – Competências Específicas para o Ensino Fundamental. pgs. 2013 – 231. Dísponivel em: http://basenacionalcomum.mec.gov.br/images/BNCC_EI_EF_110518_versaofinal_site.pdf. Acesso em: 22 de Dez. de 2021.
EDUCAÇÃO FÍSICA FÁCIL: Página de conteúdos para educação física escolar. Disponível em: https://educacaofisicafacil.com/2020/12/29/plano-de-aula-1o-e-2o-ano-ensino-fundamental-2/. Acesso em: 21 de Dez. 2021.
FUTEBOL: um jogo de cooperação e respeito. Revista Nova Escola. 2006. Dísponivel em: https://novaescola.org.br/conteudo/3291/futebol-um-jogo-de-cooperacao-e-respeito. Acesso em: 22 de Dez. de 2021.
LUTAS E SUAS TECNCAS PARA ALUNOS. Fundação Nova Escola. 2017. Disponível em: https://novaescola.org.br/conteudo/6496/lutas-e-suas-tecnicas-para-alunos. Acesso em: 21 Dez. de 2021.
PLANO DE AULA EDUCAÇÃO FÍSICA: Escola educação. 2021. Disponível em: https://escolaeducacao.com.br/plano-de-aula-de-educacao-fisica/. Acesso em: 21 Dez. de 2021.
SANTOS FILHO, Manoel Germano dos. DEBALD, Blasius Silvano. Educação e voleibol no Ensino Fundamental séries finais das escolas de Foz Do Iguaçu. Revista Científica Multidisciplinar Núcleo do Conhecimento. Ano 06, Ed. 01, Vol. 04, pp. 75-91. Janeiro de 2021. ISSN: 2448-0959,Dísponivel em: https://www.nucleodoconhecimento.com.br/educacao-fisica/educacao-e-voleibol Acesso em: 22 de Dez. de 2021.
TEIXEIRA, Erick Dias. Educação Física: planejamento e propostas de aulas para o Ensino Fundamental baseadas nos temas transversais dos Parâmetros Curriculares Nacionais. Revista Educação Pública, v. 20, nº 8, 3 de março de 2020. Disponível em: https://educacaopublica.cecierj.edu.br/artigos/20/8/educacao-fisica-planejamento-e-propostas-de-aulas-para-o-ensino-fundamental-baseadas-nos-temas-transversais-dos-parametros-curriculares-nacionais. Acesso em: 22 de Dez. de 2021.