Resumo behaviorismo 23 02

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Behaviorismo 23/02
Característica das crenças: 
• Crenças são dogmas de fé; 
• Crenças possuem níveis de cognição: 
centrais ou intermediários; 
• Crenças selecionam as informações 
percebidas; 
• Crenças não são as verdades, mas foram 
aceitas como verdades; 
• Pode-se mudar as crenças através da 
psicoterapia; 
 
Níveis de cognição 
Crenças = centrais (nucleares) + intermediárias 
(condicionais) 
Crenças centrais: 
• Nível mais fundamental de pensamentos 
• Globais rígidas, inquestionáveis, 
generalizantes 
• São verdades absolutas “eu sou assim” 
• Tem origem em nosso processo de 
socialização primária 
• Regulam e regem nosso processamento de 
informações 
• São irracionais 
• São sobre si, os outros e o mundo 
Crenças centrais disfuncionais 
• São ideias distorcidas sobre o próprio 
autoconceito 
• São reforçadas socialmente (sofrer é 
virtuoso) 
• São ativadas em transtornos emocionais 
(ansiedade, depressão) 
• São acompanhadas de emoções fortes 
• Estão profundas e de difícil acesso para a 
promoção de mudança 
• São idiossincráticas 
• Frase “eu sou”. 
A única forma de vc resolver pendencias 
 na familia, que vem do passado, 
é assertividade, abrir o jogo e falar 
 o que sente. 
Objetivo do terapeuta 
• Esclarecer sobre as crenças e seu poder 
• Provocar dúvidas quanto às certezas 
• Fornecer informações para o 
questionamento da crença 
• Extrair conteúdo da realidade para contra-
argumentar 
• Conceituar corretamente as crenças e 
importantíssimo para conduzir 
eficientemente a conduta terapêutica 
(feito por melissa freitas)