Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas (BEF01) Avaliação II 6

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1º) Esse estilo é conhecido no mundo todo por ser o de mais fácil aprendizagem, 
sendo atualmente a modalidade de nado praticada nas provas de nado livre. 
A que o exposto se refere? 
A Estilo Crawl. 
B Nado de costas. 
C Estilo Cachorrinho. 
D Estilo Peito. 
 
2º) A pernada do nado crawl é dividida em duas fases. 
Que fases são essas? 
A Fase inicial e fase final. 
B Fase inferior e fase superior. 
C Fase dinâmica e repouso. 
D Fase descendente e fase ascendente. 
 
3º) O movimento de pernas realiza dois movimentos, um ascendente (positivo) e 
outro descendente (negativo). Sobre o exposto, classifique V para as sentenças 
verdadeiras e F para as falsas: 
( ) A fase descendente é o movimento ativo da pernada, ocorre de cima para baixo, 
com leve flexão do joelho, com o pé ligeiramente voltado para dentro e o tornozelo 
relaxado, oferecendo assim uma maior superfície motora. 
( ) A fase ascendente é o movimento ativo da pernada, ocorre de cima para baixo, 
com leve flexão do joelho, com o pé ligeiramente voltado para dentro e o 
tornozelo relaxado, oferecendo assim uma maior superfície motora. 
( ) A fase descentente é o movimento passivo, é o relaxamento da parte ativa, com 
extensão total da perna, até que o calcanhar atinja a superfície da água, mantendo o 
pé em posição natural. 
( ) A fase ascendente é o movimento passivo, é o relaxamento da parte ativa, com 
extensão total da perna, até que o calcanhar atinja a superfície da água, mantendo o 
pé em posição natural. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A F - V - F - V . 
B V - F - F - V. 
C F - V - V - F. 
D V - F - V - F. 
 
4º) Machado (1998) explica que o nome “estilo livre” significa a liberdade de nadar 
qualquer estilo nesta prova. 
Sobre o estilo mais utilizado no "estilo livre", assinale a alternativa CORRETA: 
FONTE: MACHADO, D, C. Natação: teoria e prática. Rio de Janeiro: Sprint, 1998. 
A Crawl. 
B Borboleta. 
C Costas. 
D Peito. 
 
5º) A primeira forma de nado rudimentar da qual se pode dizer que nasceu o crawl 
é o"English Side Stroke", que nasceu na Inglaterra em 1840, e se caracteriza por 
nadar sobre a água com uma ação alternada de membro superior, mas sempre 
subaquática. 
Considerando os membros inferiores nessa forma, assinale a alternativa CORRETA: 
A Realizam um movimento alternando os membros inferiores. 
B Realizam um movimento de tesoura. 
C Realizam um movimento por baixo da água. 
D Realizam um movimento com os pés sobre a água. 
 
6º) Em 1904, o nado costas foi incluído, e o borboleta surgiu em 1940, como uma 
evolução do nado peito. Sobre o nado costas e seu histórico, classifique V para as 
sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
( ) O nado costas é uma progressão do nado peito invertido, ou seja, uma evolução 
do nado peito em decúbito dorsal. 
( ) Inicialmente, o nado costas era realizado com braçadas simultâneas. 
( ) O nado costas atualmente é muito parecido com o nado Crawl, porém é realizado 
em decúbito ventral. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A V - F - V. 
B F - F - V. 
C F - V - F. 
D V - V - F. 
 
7º) Apesar de o regulamento limitar pouco a técnica do nado costas, os aspectos 
anatômicos e, particularmente, os limites articulares dos membros superiores 
restringirão o número de adaptações possíveis (CATTEAU; GAROFF, 1990). 
Segundo a regra oficial que define esse estilo, qual é a sua exigência? 
FONTE: CATTEAU, R.; GAROFF, G. O Ensino da natação. São Paulo: Manole, 1990. 
A Que o nadador fique na posição em decúbito ventral. 
B Que o nadador complete a maior parte do percurso na posição em decúbito dorsal. 
C Que o nadador complete qualquer do percurso na posição em decúbito dorsal. 
D Que o nadador fique na posição em decúbito dorsal. 
 
8º) Essa é a propriedade física que repercute na visualização dos movimentos 
submersos. 
A que o exposto se refere? 
A Densidade relativa. 
B Arrasto. 
C Refração. 
D Flutuação. 
 
9º) Ao realizar a pernada de golfinho, na saída Olímpica do crawl, na fase VII, há uma 
a distância máxima permitida pela regra. 
Qual é essa distância? 
A 16 metros submersos. 
B 13 metros submersos. 
C 14 metros submersos. 
D 15 metros submersos. 
 
10º) A natação é uma das modalidades esportivas que mais atraem adeptos e 
admiradores em competições esportivas. Existem atletas que se destacam em 
provas específicas, alguns em provas rápidas e outros em longas distâncias. Existem 
diferentes distâncias oficiais para as provas do estilo livre, sendo elas de curta, 
média e longa metragem. 
Sobre as distâncias oficiais percorridas em competições da Federação Internacional 
de Natação (FINA), assinale a alternativa INCORRETA: 
A 500 metros. 
B 100 metros. 
C 400 metros. 
D 200 metros.