Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas Avaliação II - Individual

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GABARITO | Avaliação II - Individual (Cod.:460919)
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Prova 13003743
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 4/6
Nota 4,00
As técnicas de natação sofreram modificações ao longo dos anos. Por exemplo, a substituição do 
nado peito como o estilo mais praticado, papel hoje atribuído ao nado crawl. O estilo crawl é o mais 
utilizado nas provas de nado livre que, em piscina, variam entre as distâncias de 50 m a 1500 m 
(MORÉ, 2008). Sobre o nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) O estilo crawl da natação é conhecido no mundo todo por ser de mais difícil aprendizagem.
( ) O nado crawl se desenvolveu como o mais rápido dos estilos competitivos.
( ) O nado crawl, como estilo de natação, não é encontrado nos regulamentos oficiais da Federation 
Internationale de Natation Amateur (FINA), mas o documento apresenta o estilo livre.
( ) O crawl é a forma de nadar utilizada nas provas de nado livre, sem sofrer, no tocante à execução 
do estilo, a ação fiscalizadora dos chamados juízes de percurso.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: MORÉ, Felipe Coleares. Determinação da coordenação de nado por meio da cinética e 
cinemática no estilo Crawl. 2008. Dissertação (Mestrado) - Curso de Educação Física, Ciências da 
Saúde, Escola de Educação Física na Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Porto Alegre, 2008. 
Disponível em: . Acesso em: 14 fev. 2018.
A F - V - F - V.
B F - V - V - V.
C V - F - V - F.
D V - F - F - V.
Em 1991, a Federação Internacional de Natação Amadora (FINA) introduziu uma modificação 
regulamentar no que se refere especificamente à virada de costas, o que levou técnicos e nadadores a 
adaptar uma nova técnica de virar - a Virada Moderna. Como é do conhecimento geral, o nadador, ao 
executar essa nova técnica, pode realizar uma rotação para decúbito ventral e então efetuar a virada 
propriamente dita, o que se torna um gesto técnico diferente das técnicas previamente mais usadas 
(técnicas Spin, Naber e Roll), assemelhando-se à virada de rolamento ventral utilizada nas provas de 
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estilo livre (FERNANDES; SILVA; VILAS-BOAS, 2000). Sobre o nado costas, assinale a alternativa 
INCORRETA: 
FONTE: Fernandes, Ricardo; Silva, José Virgilio Santos; Vilas-Boas, João Paulo. A técnica da virada 
moderna (provas de costas) é mais eficiente? Revista Digital - Buenos Aires, Buenos Aires, v. 5, n. 
28, p. 1-5, 2000. Disponível em: . Acesso em: 16 fev. 2018.
A A iniciação do nado costas pode ser realizada paralelamente à do nado crawl ou após a
aprendizagem completa dele.
B O nado costas não é um nado que se aprende facilmente com correção, devido à falta de
condições perceptivas nos movimentos que fogem do nosso controle visual.
C O nado costas é o segundo a ser abordado no ensino da natação.
D A respiração do nado costas é composta por duas fases, sendo uma aquática (expiração) e outra
aérea (inspiração).
A aquisição da habilidade de nadar pode ser descrita como um processo cíclico e dinâmico de 
estabilidade-instabilidade-estabilidade, direcionado a um maior grau de complexidade. Por exemplo, 
uma criança com um padrão avançado de nado crawl passou por mais ciclos de estabilidade e quebra 
de estabilidade que uma criança iniciante, na mesma habilidade. A organização temporal de seu nado 
é mais estável, compreendendo consistência e variabilidade. A consistência se dará nos aspectos 
invariantes da ação, já a variabilidade ocorrerá em termos dos aspectos variantes (tempo de execução 
de cada componente e tempo total de movimento) (FREUDENHEIM et al., 2005). Sobre o nado 
crawl ou livre, referente às pernadas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Movimento solto do pé na posição indicada, com grande flexibilidade dos tornozelos, para que a 
movimentação da água no nível dos dedos dos pés seja a mais atuante possível.
( ) A posição da perna, com os pés naturalmente voltados para dentro sem movimentos forçados, 
visando o relaxamento muscular, para manter em atividade a zona de revolução da água.
( ) O ritmo sem interferência de desaceleração e quebra de continuidade.
( ) Os movimentos de pernas do nado crawl são realizados alternadamente com trajetórias 
descendente, ascendente e laterais de acordo com o rolamento do tronco.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: FREUDENHEIM, Andrea M. et al. Organização temporal da braçada do nado crawl: 
iniciantes "versus" avançados. Ciência e Movimento, São Paulo, v. 13, n. 2, p. 75-84, 2005. 
Disponível em: . Acesso em: 16 fev. 2018.
A V - F - F- V.
B F - V - F - V.
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C V - V - V - F.
D V - F - V - V.
A natação tem sido cada vez mais foco de investigações, dentre as quais se encontram aquelas 
sobre uma forma específica de locomoção denominada de nado crawl. O nado crawl é o modo mais 
rápido de natação, em que o nadador realiza, na superfície da água, movimentos alternados dos 
braços, de modo que possa virar a cabeça para respirar enquanto as pernas se movimentam, 
golpeando a água de cima para baixo (OLIVEIRA et al., 2009). Com relação à fase aquática das 
braçadas no nado crawl, analise as afirmativas a seguir:
I- Extensão: compreende a entrada do braço na água, à frente do ombro e do corpo, com a mão 
alcançando o seu ponto de apoio, que está à frente e para o fundo, aproximando-se de uma posição 
abaixo do prolongamento do eixo do corpo, é a base da fase propulsiva.
II- Posição final: o braço se encontra ligeiramente flexionado e em linha com seu ombro. O cotovelo 
está dirigido para acima e ligeiramente para fora. O pulso se encontra muito ligeiramente flexionado 
para abaixo e para fora. A extensão do braço não é completa, sua extensão máxima é seguida de uma 
ligeira flexão do cotovelo, que permite à mão aproximar-se do eixo do corpo e ao mesmo tempo 
conserva os músculos do braço em posição mais cômoda.
III- Posição inicial: o braço se encontra quase totalmente estendido ligeiramente mais afora do que a 
linha de seu ombro. O cotovelo se orienta para acima e para fora e está mais alto do que a mão. O 
pulso está girado para baixo e para fora e a mão olha na mesma direção
IV- Posição inicial: os ombros devem, neste estágio inicial da propulsão ter começado seu rolamento 
lateral, auxiliando no correto posicionamento do braço para o início da tração. O apoio, com tração, 
deve ser feito com os dedos estendidos e unidos. O braço que traciona permanece estendido neste 
estágio, mas o punho mantém uma atitude ligeiramente flexionada em direção ao dedo mínimo 
(iniciada na entrada) e também na direção natural da palma da mão, para se estabelecer uma pressão 
propulsiva sobre a mão e o antebraço.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: OLIVEIRA, Thiago A. C. de et al. Análise sistêmica do nado Crawl. Brazilian Journal Of 
Motor Behavior, São Paulo, v. 4, n. 1, p. 15-21, 2009. Disponível em: . Acesso em: 16 fev. 2018.
A As afirmativas II e IV estão corretas.
B As afirmativas I e IV estão corretas.
C As afirmativas I e II estão corretas.
D As afirmativas II e III estão corretas.
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A natação é uma modalidade esportiva geralmente iniciada na infância, devido aos vários 
benefícios que proporciona aos seus praticantes, seja por indicação médica, segurança ou 
aprendizagem de um esporte. Apesar de o processo de aprendizagem e consolidação dos quatro nados 
ser longo, em pouco tempo, podemos ver os aprendizes esboçando movimentos na água. Vários 
fatores fazem com que a aprendizagem seja um pouco demorada. Primeiramente, o aprendiz precisa 
adaptar-se a um ambiente totalmente diferente do que o corpo está acostumado. O ambiente aquático 
não só envolve umanova noção de controle corporal, como também padrões respiratórios diferentes 
(TUCHER; FURLANI; COELHO, 2007). Sobre a respiração e a coordenação no nado costas, 
assinale a alternativa INCORRETA: 
FONTE: TUCHER, Guilherme; FURLANI, Daniel Oliveira; COELHO, Emerson Filipino. 
Apontamentos para o ensino do nado costas. Revista Científica da Faminas, Murié, v. 3, n. 2, p. 23-
36, 2007. Disponível em: . Acesso em: 20 fev. 2018.
A A inspiração do nado costas deverá ser feita pela boca no momento em que um dos braços estiver
iniciando a recuperação e o outro o apoio.
B
O nado costas pode parecer fácil de se praticar devido à posição em decúbito dorsal, que facilita a
respiração, contudo, este estilo de nado necessita de uma coordenação e da manutenção de uma
posição perfeita.
C
A coordenação braços/pernas no nado costas deve ser realizada de forma que o ponto máximo
descendente da pernada não coincida com o empurrão final da finalização da braçada do lado
oposto.
D A expiração deverá ser realizada, preferencialmente, pelo nariz, evitando assim, possíveis
entradas da água por ele.
O nado "crawl" é uma das habilidades em que há evidente necessidade de padronização espaço 
temporal dos movimentos. O deslocamento eficaz e eficiente do corpo na água exige uma ação 
coordenada entre braços, pernas e respiração, favorável a sua propulsão. A organização temporal dos 
movimentos desses vários componentes é crucial para a ação (APOLINÁRIO et al., 2012). Com 
relação à respiração do nado crawl, analise as afirmativas a seguir:
I- A respiração do nado crawl é composta por duas fases, uma aquática (expiração) e outra aérea 
(inspiração).
II- Na respiração do nado crawl, ao invés de se elevar a cabeça, deve-se girá-la para respirar, a 
elevação da cabeça aumenta as forças de resistência corporal e causa um distúrbio no ritmo do nado.
III- Na respiração do nado crawl, a cabeça tende a se abaixar quando há grande velocidade, é por isso 
que os nadadores de velocidade têm a posição da cabeça mais alta, as costas menos arqueadas e, da 
cabeça aos pés, a impressão que se tem do nadador em ação é a de um arco, devido à baixa velocidade 
de pernas e braços.
IV- O nadador deverá manter uma das orelhas fora da água e a boca livre para inspiração, coincidindo 
com a mais baixa posição do ombro durante a ação dos braços. É preciso que a inspiração se efetue no 
máximo de tempo possível, com a necessidade de fechar bem a boca para absorver o ar.
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Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: APOLINÁRIO, Marcos Roberto et al. Efeitos de diferentes padrões respiratórios no 
desempenho e na organização temporal das braçadas do nado "Crawl". Revista Brasileira Educação 
Física e Esporte, São Paulo, v. 26, n. 1, p. 149-159, 2012. Disponível em: . Acesso em: 16 fev. 2018.
A As afirmativas I e II estão corretas.
B As afirmativas II e IV estão corretas.
C As afirmativas II e III estão corretas.
D As afirmativas I e IV estão corretas.
Desde a Pré-história, o homem já nadava, seja com finalidades utilitárias para recolher alimento 
e/ou para fugir de um perigo em terra. Verificam-se, por exemplo, indícios arqueológicos de que há 
5000 anos, na Índia, existiam piscinas com aquecimento e, da "braçada clássica" utilizada por 
soldados no rio Eufrates (OLIVEIRA et al., 2009). Sobre a história do nado crawl, classifique V para 
as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Em 1893, o movimento de tesoura é substituído por um movimento alternativo do membro 
inferior, dando a conhecer a forma mais rudimentar do estilo "crawl".
( ) Os japoneses realizam um crawl com uma tração descontínua para favorecer a eficácia da batida.
( ) Entre os anos 1930 e 1960, o nado crawl era praticado por meio de um estilo que foi 
popularizado pelo nadador Adolph Kiefer.
( ) O nome crawl é de origem australiana e o termo "crawl" significa "rastejar", em inglês.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: OLIVEIRA, Thiago A.c. de et al. Análise sistêmica do nado crawl. Brazilian Journal Of 
Motor Behavior, São Paulo, v. 4, n. 1, p. 15-21, 2009. Disponível em: . Acesso em: 14 fev. 2018.
A V - F - F - V.
B V - F - V - F.
C V - V - F - V.
D F - V - F - V.
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O nado de costas é o "oposto" do crawl, é nadado em decúbito dorsal, e o batimento de pernas é 
quase igual, tendo como diferença a origem da força, que é de baixo para cima. Já no nado de peito, 
muitos dizem que se parece ao de uma rã ou um sapo e foi inspirado por esses répteis, entretanto, no 
nado borboleta, ambos os braços devem ser trazidos à frente simultaneamente sobre a água e levado 
para trás, juntos. As pernas unidas fazem um movimento com o tronco em forma de ondulação 
(BARBIERI et al., 2007). Sobre a história do nado costas, classifique V para as sentenças verdadeiras 
e F para as falsas:
( ) O nado costas é uma progressão do nado peito invertido, ou seja, uma evolução do nado peito em 
decúbito dorsal.
( ) Inicialmente, o nado costas era realizado com braçadas simultâneas, mas com o passar do tempo, 
os nadadores notaram que poderiam nadar mais rápido se realizassem braçadas alternadas, 
recuperando os braços sobre a água.
( ) Entre os anos 1930 e 1960, o nado costas era praticado por meio de um estilo que foi 
popularizado pelo nadador Adolph Kiefer.
( ) Os japoneses realizam um nado costas com uma tração descontínua para favorecer a eficácia da 
batida.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: BARBIERI, Patricia Baeta Neves et al. Análise da composição corporal de atletas de 
natação da categoria infantil do gênero masculino. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, São 
Paulo, v. 1, n. 2, p. 1-11, 2007. Disponível em: . Acesso em: 14 fev. 2018.
A F - V - F - V.
B V - F - F - V.
C V - V - V - F.
D V - F - V - V.
A respiração lateral executada durante o nado crawl pode causar alterações no padrão de 
braçadas executados pelos nadadores. Apesar da força aplicada por braçada durante o nado crawl ser 
uma variável biomecânica amplamente estudada e fundamental para a manutenção da simetria de 
nado, há alterações observadas durante o movimento de respiração (MORÉ; CARPES; CASTRO, 
2007). Com relação à respiração do nado crawl, analise as afirmativas a seguir:
I- É conveniente que a tomada de ar pela boca quebre o menos possível a continuidade da progressão 
por uma mudança do equilíbrio do corpo.
II- A inspiração do nado crawl deverá ser feita pela boca no momento em que um dos braços estiver 
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iniciando a recuperação e o outro, o apoio. A expiração, por sua vez, deverá ser realizada, 
preferencialmente, pelo nariz, evitando, assim, possíveis entradas de água por ele.
III- Algumas pessoas acreditam que o desenvolvimento do nado crawl é mais fácil, com relação aos 
demais estilos, devido à posição em decúbito dorsal, a qual facilita a respiração.
IV- A inspiração é executada depois de uma expiração forçada, é necessariamente reflexa e não exige 
a intervenção da vontade do nadador, e coincide com o momento em que a mão oposta ao movimento 
respiratório entra na água, e o final da ação motora da mão correspondente ao lado da inspiração.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: MORÉ, Felipe Collares; CARPES, Felipe Pivetta; CASTRO, Flávio Antônio de Souza. 
Simetria das forças no nado crawl: influência da respiração. Laboratório de Pesquisa do Exercício, 
Porto Alegre, v. 1, n. 1, p. 1-6, 2007. Disponível em: . Acesso em: 16 fev. 2018.
A As afirmativas II e III estão corretas.
B As afirmativas I e II estão corretas.
C As afirmativas II e IV estão corretas.
D As afirmativas I e IV estão corretas.
O efeito positivo que o aquecimento tem no rendimento na natação das tarefas subsequentes 
parece ser uma convicção generalizada de treinadores e seus atletas (NEIVA; MOROUÇO; 
MARINHO, 2012). Sobreo rendimento na natação, classifique V para as sentenças verdadeiras e F 
para as falsas:
( ) Um relaxamento muscular completo fora das fases propulsivas.
( ) Utilizar a respiração fisiologicamente adequada.
( ) Melhorar a sincronização das ações de membros inferiores e superiores.
( ) Utilizar resistência dorsal reduzida.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: NEIVA, H. P.; MOROUÇO, P. G.; MARINHO, D. A. O efeito do aquecimento no 
rendimento dos 50 m de nado. Motricidade, Portugal, v. 8, n. 1, p. 13-18, 2012. Disponível em: . 
Acesso em: 14 fev. 2018.
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B V - F - F - V.
C V - F - V - V.
D F - V - F - V.
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