Dimensões Psicológicas da Educação Física Apol 2 2 Nota 10

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Questão 1/10 - Dimensões Psicológicas da Educação Física 
Considere o extrato de texto a seguir: 
 
“As pessoas que realizam alguma atividade física ou praticam alguma modalidade 
esportiva, ou seja, pessoas que sejam suficientemente ativas, possuem melhor estado 
de humor”. 
 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: 
ALEXANDRE, M. F. As possíveis interfaces da psicologia com a ciência da 
atividade física, Aula 6. Curitiba Intersaberes, 2020. Texto da rota de aprendizagem, 
p.5. 
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem 
Dimensões psicológicas da educação física: aula 6 sobre os efeitos da prática de 
atividade física e esportiva e sua relação com o humor, é correto afirmar que: 
Nota: 10.0 
 A Os praticantes de atividade física trazem melhor estado de humor pelas associações 
negativas entre o exercício e a saúde psicológica. 
 B Na prática da atividade física, o organismo deixa de produzir hormônios. 
 C O estado de humor é invariável em intensidade e duração. 
 D Durante a prática da atividade física ocorre a liberação de hormônios que produzem 
efeito relaxante e atribuem maior estabilidade no estado de humor. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Por apresentarem associações 
positivas entre exercício e saúde psicológica, algumas variáveis, como o nível de atividade 
física, a idade e o gênero dos praticantes, podem moderar o grau dessa associação, segundo 
Werneck e Navarro (2011). Entretanto, existem evidências psicofisiológicas de que, durante 
a realização de alguma atividade física ou esporte, ocorre a liberação da ß-endorfina e da 
dopamina aguda, capazes de produzir um efeito relaxante e analgésico, atribuindo maior 
estabilidade positiva no estado de humor. [...] o treinamento de força muscular, como a 
musculação, é uma alternativa para oferecer diversos benefícios tanto psicológicos como 
sociais para a vida emocional do indivíduo. Diante das contribuições citadas com relação à 
prática de atividade ou de exercício físico, é importante que os profissionais de educação 
física, tanto no contexto escolar, como os envolvidos com o treinamento, além de transmitirem 
conhecimentos de habilidades esportivas, tenham conhecimento das variáveis psicológicas 
da saúde mental e do estado de humor frente à atividade física para que possam atuar de 
forma efetiva na elaboração de metodologias que objetivem o aprimoramento ou a 
manutenção da qualidade de vida e, consequentemente, a melhora da saúde dos estudantes” 
(texto-base, p. 5-6). 
 E A atividade física age contra o humor. 
 
Questão 2/10 - Dimensões Psicológicas da Educação Física 
Leia o extrato de texto: 
“No desporto de alto nível, o desenvolvimento de um programa de treinamento físico 
tem como principal objetivo a maximização da performance. Essa maximização pode 
ser o principal problema para a obtenção do overtraining”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALEXANDRE, M. F. Dimensões psicológicas da educação física: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 
12. Texto da rota de aprendizagem. 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem 
Dimensões psicológicas da educação física: aula 6 sobre o overtraining, é correto 
afirmar que: 
Nota: 10.0 
 A É dispensável a periodização de treino no alto rendimento. 
 B A periodização permite e um desequilíbrio entre o treino e a recuperação do atleta. 
 C O overtraining é ocasionado pelo excesso de treinamento e pelo curto espaço de 
recuperação. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “A Síndrome do Overtraining, ou 
simplesmente overtraining, é definida como um desequilíbrio entre o estresse e a 
recuperação, ocasionada pelo excesso de treinamento e pelo curto espaço de recuperação. 
[...] Esse fenômeno é classificado em duas divisões: parassimpática e simpática. 
Parassimpática: é a predominância do tônus parassimpático no repouso e também durante o 
exercício, sendo observado com maior frequência em atletas de endurance; Simpática: é a 
forma clássica do overtraining, que se caracteriza pelo aumento da atividade do sistema 
simpático em repouso, provocando alterações das funções do organismo, o que facilita a 
resposta motora ao estresse agudo ou à atividade física. Essa pode influenciar o estado 
emocional do atleta. [...] para que ocorram adaptações fisiológicas e neurológicas de forma 
positiva dos músculos e de outros tecidos, é necessário que o treinamento apresente uma 
periodização que permita um equilíbrio entre a distribuição das cargas e a recuperação do 
atleta” (texto-base, p. 12). 
 D A classificação de overtraining parassimpática é observada com menor frequência 
em atletas de endurance. 
 E A classificação de overtraining simpática deixa de influenciar o estado emocional do 
atleta. 
 
Questão 3/10 - Dimensões Psicológicas da Educação Física 
Leia o extrato de texto: 
“No contexto da educação física e do esporte, a motivação é dividida em três grupos. 
[...] Sem a motivação necessária nas aulas de educação física, os alunos não realizam 
com eficácia as atividades propostas pelo professor”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALEXANDRE, M. F. Dimensões psicológicas da educação física: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 
3. Texto da rota de aprendizagem. 
Considerando essas informações e os conteúdos do texto-base da rota de 
aprendizagem Dimensões psicológicas da educação física: aula 6 sobre as divisões 
da motivação na educação física, relacione cada um delas às suas respectivas 
características: 
1. Visão centrada no participante 
2. Visão centrada na situação 
3. Visão interacional 
( ) Analisa as diferenças individuais em situações variadas. 
( ) Sustenta que o nível de motivação é determinado principalmente pelas condições e 
influências do meio ambiente. 
( ) O comportamento motivacional orienta-se de acordo com as características 
individuais, as necessidades e os objetivos do indivíduo. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 10.0 
 A 1 – 2 – 3. 
 B 3 – 2 – 1. 
Você acertou! 
A sequência correta é 3 – 2 – 1. De acordo com o texto-base: “[...] a visão centrada no 
participante: [1] o comportamento motivacional orienta-se primeiramente de acordo com as 
características individuais, como a personalidade, as necessidades e os objetivos do 
indivíduo; a visão centrada na situação: [2] [...] e a sustenta que o nível de motivação é 
determinado principalmente pelas condições e influências do meio ambiente; visão 
interacional: [3] analisa as diferenças individuais em situações variadas" (texto-base, p. 3). 
 C 2 – 1 – 3. 
 D 2 – 3 – 1. 
 E 1 – 3 – 2. 
 
Questão 4/10 - Dimensões Psicológicas da Educação Física 
Leia o extrato de texto: 
“Vale relembrar que a prática regular de atividade física contribui de forma positiva, ou, 
em alguns casos, de forma negativa, por conta do excesso de treinamento”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALEXANDRE, M. F. Dimensões psicológicas da educação física: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 
13. Texto da rota de aprendizagem. 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem 
Dimensões psicológicas da educação física: aula 6 sobre a síndrome de burnout, 
relacione os três elementos que a compõe às suas respectivas características: 
1. Exaustão emocional 
2. Despersonalização 
3. Redução da realização pessoal 
( ) Refere-se aos sentimentos de desgaste emocional e de esvaziamento afetivo. 
( ) É a reação negativa, a insensibilidade ou o distanciamento excessivo do público que 
deveria receber os serviços ou o cuidado. 
( ) É o sentimento de diminuição de competência e de sucesso no trabalho ou na vida 
acadêmica. 
Agora, assinale a alternativa que apresentaa sequência correta: 
Nota: 10.0 
 A 2 – 1 – 3. 
 B 3 – 1 – 2. 
 C 2 – 3 – 1. 
 D 1 – 2 – 3. 
Você acertou! 
A sequência correta é: 1 – 2 – 3. De acordo com o texto-base: “[1] Exaustão emocional: 
refere-se aos sentimentos de desgaste emocional e de esvaziamento afetivo; [2] 
Despersonalização: é a reação negativa, a insensibilidade ou o distanciamento excessivo do 
público que deveria receber os serviços ou o cuidado; [3] Redução da realização pessoal: é 
o sentimento de diminuição de competência e de sucesso no trabalho ou na vida acadêmica” 
(texto-base, p. 11). 
 E 3 – 2 – 1. 
 
Questão 5/10 - Dimensões Psicológicas da Educação Física 
Leia o extrato de texto: 
“O treinamento mental está relacionado ao contexto cognitivo, que teve origem na 
Psicologia Cognitiva”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALEXANDRE, M. F. Dimensões psicológicas da educação física: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 
3. Texto da rota de aprendizagem. 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem 
Dimensões psicológicas da educação física: aula 6, relacione as fases do 
treinamento mental às suas respectivas características: 
1. Treinamento ideomotor. 
2. Treinamento de autoverbalização. 
3. Treinamento de auto-observação. 
( ) É a repetição mental pelo atleta/aluno da sua percepção do movimento a ser 
realizado. 
( ) Acontece por meio da reorganização e da transferência das sensações internas do 
movimento pelo aluno ou atleta. 
( ) É a observação de um atleta ou do seu técnico, pelo atleta/aluno, fazendo a repetição 
e imaginando que está realizando o movimento, pensando em todas as variáveis da 
prática e suas sensações. 
Agora, assinale alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 10.0 
 A 1 – 2 – 3. 
 B 3 – 2 – 1. 
 C 1 – 3 – 2. 
 D 2 – 3 – 1. 
 E 2 – 1 – 3. 
Você acertou! 
A sequência correta é: 2 – 1 – 3. “[1] Treinamento ideomotor: acontece por meio da 
reorganização e da transferência das sensações internas do movimento pelo aluno ou atleta; 
[2] Treinamento de autoverbalização: é a repetição mental pelo atleta/aluno da sua percepção 
do movimento a ser realizado; [3] Treinamento de auto-observação: é a observação de um 
atleta ou do seu técnico, pelo atleta/aluno, fazendo a repetição e imaginando que está 
realizando o movimento, pensando em todas as variáveis da prática e suas sensações” (texto-
base, p. 8). 
 
Questão 6/10 - Dimensões Psicológicas da Educação Física 
Leia o extrato de texto: 
“Ao nascer, o ser humano possui características motoras limitadas, apresenta apenas 
reflexos primitivos (alimentação e proteção) e reflexos posturais (manutenção da 
posição ereta)”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALEXANDRE, M. F. Dimensões psicológicas da educação física: aula 4. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 
2. Texto da rota de aprendizagem. 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem 
Dimensões psicológicas da educação física: aula 4 sobre as habilidades motoras 
rudimentares, é correto afirmar que: 
Nota: 10.0 
 A As habilidades motoras rudimentares surgem no período compreendido entre 12 a 24 
meses e apresentam os domínios do controle dos movimentos. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Assim que os reflexos anteriores 
começam a desaparecer, surgem as habilidades motoras rudimentares da primeira infância, 
no período compreendido entre 12 a 24 meses, que representa um período de prática e de 
domínio de tarefas rudimentares iniciadas no primeiro ano, quando o bebê inicia o controle 
de seus movimentos” (texto-base, p. 2). 
 B As habilidades motoras rudimentares surgem no período entre os 2 a 6 anos, em que 
as crianças apresentam pleno domínio motor. 
 C As habilidades motoras rudimentares surgem no período sensório-motor (entre 10 e 
12 anos de idade). 
 D As habilidades motoras rudimentares surgem no período concreto-rudimentar (entre 
15 e 18 anos de idade). 
 E As habilidades motoras rudimentares surgem no período pré-operatório (entre 5 a 9 
anos de idade). 
 
Questão 7/10 - Dimensões Psicológicas da Educação Física 
Leia o excerto de texto: 
“A Psicofisiologia (psico = eventos mentais; fisio = processos corporais) é uma área que 
estuda a interação das variáveis psicológicas e fisiológicas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALEXANDRE, M. F. Dimensões psicológicas da educação física: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 
9. Texto da rota de aprendizagem. 
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem 
Dimensões psicológicas da educação física: aula 6 sobre as alterações fisiológicas 
e psicológicas relacionadas à atividade física, é correto afirmar que: 
Nota: 10.0 
 A As alterações positivas no bem-estar psicológico se devem a uma interação de 
mecanismos fisiológicos e psicológicos. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Há diferentes efeitos benéficos 
adquiridos com a prática de uma atividade física, sendo inúmeros os benefícios observados 
com essa ciência. [...] existe uma relação positiva entre o exercício e o bem-estar psicológico, 
pois é provável que as alterações positivas no bem-estar psicológico se devam a uma 
interação de mecanismos fisiológicos e psicológicos. [...] Explicações psicológicas - aumento 
da sensação de controle [...] o exercício diminui – Ansiedade”. (texto-base, p. 9-10). 
 B São poucos os efeitos benéficos adquiridos com a prática de uma atividade física. 
 C Existe uma relação negativa entre o exercício e o bem-estar psicológico. 
 D Uma explicação psicológica está relacionada a redução da sensação de controle. 
 E O exercício físico aumenta a sensação de ansiedade. 
 
Questão 8/10 - Dimensões Psicológicas da Educação Física 
Leia o extrato de texto: 
“O estado de humor se tornou um dos estudos, desde a década de 1970, mais 
pesquisados no contexto da atividade física”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALEXANDRE, M. F. Dimensões psicológicas da educação física: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 
4. Texto da rota de aprendizagem. 
Considerando essas informações e os conteúdos do texto-base da rota de 
aprendizagem Dimensões psicológicas da educação física: aula 6 sobre os 
benefícios relacionados à prática de atividade física e à saúde mental, é correto afirmar 
que: 
Nota: 10.0 
 A A atividade física acarreta malefícios em relação à ansiedade e à depressão. 
 B A inatividade física traz benefícios importantes para a qualidade de vida. 
 C A atividade física é considerada uma alternativa não farmacológica para o tratamento 
de distúrbios psicológicos. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “A prática regular de atividade física 
é recomendável devido aos benefícios que traz para a saúde, acarretando qualidade de vida, 
em que há benefícios positivos com relação à ansiedade e à depressão, caracterizadas como 
transtornos de humor. Assim, a prática constante de atividade física, além de ser considerada, 
segundo Matias [...], um comportamento de saúde, é também considerada um 
comportamento de saúde mental. [...] A atividade física é considerada, por Werneck e Navarro 
[...], uma alternativa não farmacológica para o tratamento de distúrbios psicológicos e também 
para a promoção da saúde mental. Há, inclusive, autores que a consideram uma alternativa 
no tratamento e na prevenção de doenças crônico-degenerativas. Além de agir em prol do 
humor, a atividade física traz benefícios importantes para a qualidade de vida e para o bem-
estar do praticante” (texto-base, p. 4-5). 
 D A ansiedade e a depressão deixaram de ser caracterizadas como transtornos de 
humor. 
 E As pessoas fisicamente ativas são as que apresentam os maiores níveis de humor 
negativo.Questão 9/10 - Dimensões Psicológicas da Educação Física 
Leia o fragmento de texto: 
“O ser humano é um ser único, com características físicas, psicológicas, emocionais 
que o diferenciam um do outro. Essas características vão se agregando e aperfeiçoando 
ao longo de sua história de vida”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALEXANDRE, M. F. Dimensões psicológicas da educação física: aula 4. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 
2. Texto da rota de aprendizagem. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de 
aprendizagem Dimensões psicológicas da educação física: aula 4 sobre a 
aprendizagem motora, é correto afirmar que: 
Nota: 10.0 
 A Aprendizagem motora é o resultado das ações de um sujeito que não se modifica, 
mesmo ao longo da vida. 
 B Aprendizagem é um campo de estudos que investiga as mudanças no 
comportamento motor dos sujeitos. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “[...] aprendizagem motora é um 
campo que investiga os mecanismos e processos subjacentes às mudanças no 
comportamento motor de um indivíduo resultando da prática, e também dos fatores que os 
influenciam”. (texto-base, p. 2). 
 C Aprendizagem motora resulta da mudança de comportamento psicossocial que a 
criança tem ao longo da vida. 
 D Aprendizagem motora é uma fase considerada conflitante para os sujeitos, mais 
conhecida como adolescência. 
 E Aprendizagem motora acontece apenas na infância e é resultado da primeira etapa 
da vida. 
 
Questão 10/10 - Dimensões Psicológicas da Educação Física 
Leia o extrato de texto: 
“No contexto educacional, podem ser alguns dos indicadores da síndrome de burnout: 
as demandas resultantes do ritmo de vida agitado dos estudantes [...] e a baixa 
incidência de atividade física dessa população”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALEXANDRE, M. F. Dimensões psicológicas da educação física: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 
11. Texto da rota de aprendizagem. 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem 
Dimensões psicológicas da educação física: aula 6 sobre a síndrome de burnout, é 
correto afirmar que: 
Nota: 10.0 
 A As pessoas menos ativas têm maior proteção com relação às desordens da saúde. 
 B A síndrome de burnout é um transtorno mental que afeta o indivíduo e é uma resposta 
a um estresse crônico. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “A síndrome de burnout é um 
transtorno mental que afeta o indivíduo, sendo uma resposta a um estresse crônico. [...] 
Evidências apontam que a atividade física é benéfica para a saúde psicológica, transferindo 
também seus benefícios para o contexto biológico e social, demonstrando que as pessoas 
mais suficientemente ativas possuem maior proteção com relação às desordens da saúde. 
[...] Os alunos acometidos com essa síndrome tendem a se sentir emocionalmente esgotados 
e incapazes de realizar as tarefas acadêmicas. [...] Para amenizar os efeitos da síndrome 
de burnout, a atividade física se mostra eficiente, contribuindo para a melhora do 
desempenho acadêmico e da saúde psicológica” (texto-base, p. 11-12). 
 C Evidências apontam que a atividade física é maléfica para a saúde psicológica. 
 D Para amenizar os efeitos da síndrome de burnout, a atividade física mostra-se 
ineficiente. 
 E Os alunos acometidos por essa síndrome tendem a se sentir capazes de realizar as 
tarefas acadêmicas.