estudos disciplinares XV

Prévia do material em texto

· 
	Assinale a alternativa que indica a localização e a região fundamental para a homeostase e o controle de temperatura corporal.
		Resposta Selecionada:
	c. 
Sistema encefálico e a glândula hipófise.
	Respostas:
	a. 
Sistema renal e glândula suprarrenal.
	
	b. 
Sistema digestório e o duodeno.
	
	c. 
Sistema encefálico e a glândula hipófise.
	
	d. 
Sistema encefálico e a região do hipotálamo.
	
	e. 
Sistema hepático e a glândula fígado.
· Pergunta 2
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	A desidratação é o resultado de perdas de fluidos por suor, urina, sistemas respiratório, gastrointestinal e renal, não repostas para a manutenção da homeostase. Ela pode prejudicar a atuação do atleta e afetar a memória de curto prazo, as habilidades visuais e psicomotoras, o humor e a capacidade aritmética (CASA et al., 2005; SAWKA et al., 2007, com adaptações).
Atente para as asserções abaixo:
 
I. A desidratação não se relaciona com o aumento da temperatura corporal.
II. Na desidratação grave há perda de equilíbrio, pele dormente, seca e murcha, olhos afundados, delírios e espasmos musculares.
III. A hiponatremia pode provocar sintomas que são semelhantes aos que ocorrem na desidratação: exaustão pelo calor, desorientação, dor de cabeça, náusea, câimbras e fraqueza muscular.
IV. As condições do ambiente, a desidratação e a taxa metabólica basal são os fatores limitantes do controle de temperatura corporal.
 
Assinale a alternativa que contém somente asserções corretas:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
II, III e IV.
	Respostas:
	a. 
I e II.
	
	b. 
I, II, III.
	
	c. 
I e III.
	
	d. 
I e IV.
	
	e. 
II, III e IV.
	Comentário da resposta:
	Resposta: E
Comentários: A hidratação adequada é necessária para garantir o desempenho do atleta e prevenir problemas de saúde. A desidratação aumenta a temperatura corporal. Como o suor é hipotônico em relação ao sangue, pode ocorrer aumento da osmolaridade sanguínea e, consequentemente, aumento da temperatura interna (SBMEE, 2009).
	
	
	
· Pergunta 3
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Leia com atenção as asserções abaixo:
 
I.  A obesidade infantil provém de vários fatores, dentre os quais não se pode culpar o sedentarismo e as dietas desbalanceadas e hipercalóricas.
 
Assim,
 
II. O profissional de educação física é o único responsável em promover o combate contra a obesidade no campo nutricional, de exercícios físicos e de avaliação antropométrica.
 
Assinale a alternativa correta:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
As duas asserções estão incorretas.
	Respostas:
	a. 
Asserção I está correta e asserção II incorreta.
	
	b. 
Asserção I está incorreta e asserção II correta.
	
	c. 
As duas asserções estão corretas e a primeira justifica a segunda.
	
	d. 
As duas asserções estão corretas e a segunda justifica a primeira.
	
	e. 
As duas asserções estão incorretas.
	Comentário da resposta:
	Resposta: E
Comentário: Muitos são os fatores que contribuem para a obesidade em crianças na idade escolar. Esses fatores incluem excesso de horas na utilização de computadores e jogos eletrônicos, ausência de espaços próximos da residência ou seguros para a prática de atividades físicas e dietas hipercalóricas e desbalanceadas. O profissional de educação física é responsável pela atuação no campo estritamente ligado à prática de atividades físicas e não pode interferir em outras áreas associadas pertencentes à equipe multidisciplinar.
	
	
	
· Pergunta 4
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Considerando a obesidade infantil, leia com atenção as asserções a seguir:
 
I. Cabe ao profissional de educação física aplicar atividades de intensidade vigorosa incluindo atividades de fortalecimento muscular (escalar brinquedos e árvores, atividades de lutas adaptadas, etc.) e fortalecimento ósseo (corridas e saltos), pelo menos 3 vezes por semana.
II. O profissional de educação física deve prescrever dietas alimentares para restrições calóricas e contribuir no processo de combate à obesidade.
III. As atividades propostas pelo profissional de educação física devem incluir jogos, esportes, recreação, transporte (por exemplo, bicicleta e caminhada), nos contextos familiares, escolares e comunitários.
IV. Atividades com predisposição aeróbica devem ser incentivadas diariamente.
 
Assinale a alternativa com apenas asserções absolutamente corretas:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
I, III e IV.
	Respostas:
	a. 
I e II.
	
	b. 
I, II, III.
	
	c. 
II e III.
	
	d. 
I, III e IV.
	
	e. 
II e IV.
	Comentário da resposta:
	Resposta: D
Comentários: As asserções I, III e IV correspondem à indicação da OMS como atividades a serem realizadas e instigadas pelo profissional de educação física. O profissional de educação física não pode interferir na área nutricional, a qual é de responsabilidade do nutricionista.
	
	
	
· Pergunta 5
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Observe a figura a seguir com atenção:
 
Ginástica Olímpica 1896 – salto sobre o cavalo, prova masculina, em 1936, Jogos Olímpicos de Berlim. Fonte: https://www.suche-briefmarken.de/marken/brd/d1996029.html
 
Analise as asserções a seguir.
 
I. O salto sobre o cavalo foi realizado tanto para homens como para mulheres até 2001, depois o aparelho mudou para outro formato chamado de mesa com outras dimensões para melhor segurança dos ginastas.
II. A partir de 2001 a prova de salto sobre a mesa é realizada somente por mulheres.
III. Homens ainda disputam a prova de salto sobre o cavalo com o posicionamento do aparelho de modo longitudinal e as mulheres sobre a mesa de modo transversal.
IV. A altura de posicionamento da mesa para o salto masculino é de 1,35 m e para a disputa feminina é de 1,25 m.
 
Assinale a alternativa com apenas asserções absolutamente corretas:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
I e IV.
	Respostas:
	a. 
I e II.
	
	b. 
I, II, III.
	
	c. 
II e III.
	
	d. 
I, III e IV.
	
	e. 
I e IV.
	Comentário da resposta:
	Resposta: E
Comentário: O aparelho “cavalo” era colocado longitudinalmente para as provas masculinas e transversalmente para as mulheres. Atualmente o salto sobre a mesa é uma prova disputada tanto por homens como mulheres, somente a altura é menor em 10 cm para as mulheres com 1,25 m.
	
	
	
· Pergunta 6
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Considerando a disputa da modalidade de ginástica nos Jogos Olímpicos, leia com atenção as asserções a seguir.
 
I. Mulheres disputam o salto sobre a mesa na mesma altura em que se posiciona o aparelho para os homens.
II. As provas disputadas pelos homens são: salto sobre a mesa, barra fixa, barras paralelas, argolas, solo e “cavalo” com alças.
III.  Antes da nova regulamentação trocando o “cavalo” pela mesa, o aparelho para os homens era colocado no sentido longitudinal e o das mulheres no sentido transversal.
IV. A mesa das mulheres é menor que a dos homens.
 
Assinale a alternativa com apenas asserções absolutamente corretas:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
II e III.
	Respostas:
	a. 
I e II.
	
	b. 
I, II, III.
	
	c. 
II e III.
	
	d. 
I, III e IV.
	
	e. 
I e IV.
	Comentário da resposta:
	Resposta: C
Comentários: O aparelho “cavalo” era colocado longitudinalmente para as provas masculinas e transversalmente para as mulheres. Atualmente o salto sobre a mesa é uma prova disputada tanto por homens como mulheres, somente a altura é menor para as mulheres, mas as dimensões do aparelho são idênticas. As provas da ginástica artística para mulheres são: solo, barras paralelas assimétricas, trave e salto sobre a mesa e as provas masculinas são: salto sobre a mesa, barra fixa, barras paralelas, argolas, solo e “cavalo” com alças.
	
	
	
· Pergunta 7
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	A intensidade é o componente mais difícil na prescrição de exercícios para gestantes. Para não gestantes, recomendam-se exercícios de intensidade moderada (3-4 METS) para manutenção da saúde. Para gestantes sem complicações médicas ou obstétricas, as recomendações são as mesmas (ARTAL e O´TOOLE, 2003).
A intensidade é mais alta para o desenvolvimento e a manutenção da aptidão física. O American Collegeof Sports Medicine recomenda intensidade de 60-90% da frequência cardíaca máxima ou 50-85% do consumo máximo de oxigênio (VO2) ou a frequência cardíaca de reserva. Os valores inferiores (60% da frequência cardíaca máxima ou 50% do VO2) são apropriados para gestantes que não se exercitaram regularmente antes da gravidez. Os valores superiores do intervalo (90% da frequência cardíaca máxima ou 85% do VO2) são apropriados para gestantes que desejam manter a aptidão física (ARTAL e O´TOOLE, 2003).
 
Assinale a alternativa correta considerando as informações contidas no texto acima:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Mulheres atletas e esportistas podem realizar exercícios em intensidades mais próximas das máximas recomendadas pela American College of Sports Medicine.
	Respostas:
	a. 
A intensidade de execução de exercício físico para gestantes que desejam manter a aptidão física e que já praticavam exercícios vigorosos antes da gravidez deve ser igual ao mínimo da recomendação apresentada no texto pela American College of Sports Medicine.
	
	b. 
Mulheres atletas e esportistas podem realizar exercícios em intensidades mais próximas das máximas recomendadas pela American College of Sports Medicine.
	
	c. 
Mulheres sedentárias poderão atingir intensidades de execução de exercícios físicos que se igualam às das mulheres que já treinavam e possuíam grande aptidão física, pois a iniciação das práticas pode levar ao potencial genético de suas capacidades físicas durante a gravidez.
	
	d. 
Mulheres esportistas não poderão atingir intensidades de execução máxima recomendada pela American College of Sports Medicine quando estiverem em período gestacional.
	
	e. 
Gestantes previamente atletas devem evitar a prática de exercícios físicos na gravidez, mesmo não apresentando quaisquer intercorrências médicas.
	Comentário da resposta:
	Resposta: B
Comentário: O próprio texto apresenta os valores máximos recomendados para intensidades nas práticas de atividades físicas, e as gestantes ativas previamente à gravidez podem se exercitar tal como faziam antes do início gestacional, se não houver qualquer restrição médica.
	
	
	
· Pergunta 8
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Observe com atenção as figuras que apresentam mulheres grávidas em exercícios físicos.
 
  
Figura 1– Musculação                                   Figura 2 – Exercício de Equilíbrio
 
Figura 1 – Fonte: https://unsplash.com/@yourhousefitness?utm_source=unsplash&utm_medium=referral&utm_content=creditCopyText">Sergio Pedemonte</a> on <ahref="https://unsplash.com/s/photos/pregnancy-and-physical-activity?utm_source=unsplash&utm_medium=referral&utm_content=creditCopyText">Unsplash</a>.
Figura 2 – Fonte: https://pixabay.com/pt/photos/gr%C3%A1vidas-mulher-exerc%C3%ADcio-f%C3%ADsica-2568395/
 
Pede-se analisar as seguintes asserções considerando as figuras apresentadas:
 
I. A musculação com alta intensidade não é recomendada para gestantes independentemente de sua aptidão física anterior ao início da gravidez.
II. Exercícios de equilíbrio são recomendados às gestantes devido às mudanças posturais pelo crescimento do útero e ganho de peso corporal.
III. O levantamento de pesos com determinada intensidade pode ser executado, sempre com orientação médica e acompanhamento do profissional de educação física e considerando a capacidade e competência física da gestante anteriormente ao início da gestação.
IV. As figuras apresentam atividades possíveis para gestantes de acordo com as condições prévias de cada mulher.
 
Assinale a alternativa com apenas asserções absolutamente corretas:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
 II, III e IV.
	Respostas:
	a. 
 I e II.
	
	b. 
 I, III e IV.
	
	c. 
 I, II e III.
	
	d. 
 II, III e IV.
	
	e. 
 I e IV.
	Comentário da resposta:
	Resposta: D
Comentário: Exercícios que melhoram a capacidade musculoesquelética incluem treinamento de resistência (levantamento de peso) e flexibilidade, pois nas gestantes, o aumento do peso e as mudanças anatômicas podem favorecer o aparecimento de dores lombares e a perda de equilíbrio (ARTAL e O´TOOLE, 2003).
A intensidade é o componente mais difícil na prescrição de exercícios para gestantes. Para não gestantes, recomendam-se exercícios de intensidade moderada (3-4 METS) para manutenção da saúde. Para gestantes sem complicações médicas ou obstétricas, as recomendações são as mesmas (ARTAL e O´TOOLE, 2003).
A intensidade é mais alta para o desenvolvimento e a manutenção da aptidão física. O American College of Sports Medicine recomenda intensidade de 60-90% da frequência cardíaca máxima ou 50-85% do consumo máximo de oxigênio (VO2) ou a frequência cardíaca de reserva. Os valores inferiores (60% da frequência cardíaca máxima ou 50% do VO2) são apropriados para gestantes que não se exercitaram regularmente antes da gravidez. Os valores superiores do intervalo (90% da frequência cardíaca máxima ou 85% do VO2) são apropriados para gestantes que desejam manter a aptidão física (ARTAL e O´TOOLE, 2003).
A percepção subjetiva do esforço é uma alternativa ao monitoramento da frequência cardíaca, sendo que, para exercícios moderados, a classificação deve estar entre 12 a 14 na escala de 6 a 20 (ARTAL e O´TOOLE, 2003).
	
	
	
· Pergunta 9
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Leia com atenção as afirmativas a seguir:
 
I. Alongamentos e massagens são indicados como atividades pós-atividade laboral, com intuito de se promover distensão do estresse no cotidiano profissional.
II. Exercícios de flexibilidade articular podem ser aplicados tanto como ginástica laboral preparatória como ginástica de emprego relaxante.
III. A ginástica compensatória raramente é efetuada para contrapesar posições persistentes que usualmente acontecem em algumas atividades laborais.
IV. A compensação postural exigida na aplicação da ginástica compensatória é realizada com exercícios de alta velocidade para condicionar os trabalhadores que evitam realizar atividades repetitivas.
 
Assinale a alternativa com apenas asserções absolutamente corretas:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
I e II.
	Respostas:
	a. 
I e II.
	
	b. 
I, III e IV.
	
	c. 
I, II e III.
	
	d. 
II, III e IV.
	
	e. 
II e IV.
	Comentário da resposta:
	Resposta: A
Comentário: Ginástica preparatória. Realizada antes ou no início do expediente. Constitui-se de aquecimentos específicos para preparar a musculatura e articulações. Eleva a temperatura corporal. Oxigena os tecidos e aumenta a frequência cardíaca. Previne acidentes, distensões musculares e doenças ocupacionais (MACIEL et al., 2005; SOARES et al., 2006).
Ginástica compensatória. Realizada no meio da jornada de trabalho para execução de exercícios específicos de compensação de qualquer tipo de tensão muscular adquirida pela utilização excessiva ou inadequada dos músculos. Realizam-se exercícios de descontração muscular, relaxamento, flexibilidade, respiratórios e posturais (MACIEL et al., 2005, [s.a.], 2004) com o objetivo de prevenir fadiga para trabalhadores que realizam movimentos repetitivos e atividades com sobrecarga muscular. Em ambientes estressantes, diminui as tensões musculares (SOARES et al., 2006).
Ginástica relaxante. Realizada no final do expediente. Baseada em exercícios respiratórios, de flexibilidade e de alongamento e em automassagem e meditação. Reduz o estresse, alivia as tensões e oxigena os músculos envolvidos na tarefa diária, para evitar o acúmulo de ácido lático (MACIEL et al., 2005, SOARES et al., 2006).
	
	
	
· Pergunta 10
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Verifique com atenção as definições contidas nas asserções a seguir:
 
I. Esporte é uma manifestação própria de aspectos competitivos de alto nível de rendimento e exige que a saúde esteja muito bem estabelecida para poder executar as habilidades motoras e suas solicitações físicas em alto nível de desempenho.
II. Atividade física se refere a qualquer gasto basal de energia relativo à mínima sobrevivência humana.
III. Exercício físico é uma prática sistemática visando aprendizagem, aprimoramento físico, promoção de saúde,em ações planejadas que exigem gasto energético respectivo.
IV. Caminhar para o trabalho, limpar a casa, fazer jardinagem e andar de bicicleta no parque são exemplos de atividades físicas, pois apresentam gasto calórico acima das taxas metabólicas de repouso.
 
Assinale a alternativa com apenas asserções absolutamente corretas:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
I, III e IV.
	Respostas:
	a. 
II e III.
	
	b. 
I, III e IV.
	
	c. 
I, II e III.
	
	d. 
II, III e IV.
	
	e. 
II e IV.
	Comentário da resposta:
	Resposta: B
Comentário: Atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos com gasto energético superior ao gasto em repouso (CASPERSEN, 1985). Assim, tarefas diárias básicas, como varrer a casa, caminhar, levantar e lavar a louça, produzem movimentos com gasto adicional de energia comparando-se com o repouso.
Exercício físico é uma subcategoria da atividade física porque é uma atividade planejada, estruturada e repetitiva, cujo objetivo é melhorar ou manter a saúde e a aptidão física (CASPERSEN, 1985).
O esporte é um fenômeno cultural e social, por ser uma atividade física competitiva e institucionalizada, com regras e condições padronizadas, que envolve exercício físico vigoroso ou uso de habilidades motoras relativamente complexas. O objetivo não é melhorar a saúde ou a aptidão física: a motivação para participar de algum esporte depende de fatores intrínsecos (satisfação subjetiva do participante) e de fatores extrínsecos (recompensas e prêmios), conforme Barbanti (2006).
	
	
	
Quarta-feira, 23 de Março de 2022 17h21min23s GMT-03:00
2 unid
· 
	· 
	
	
	A frequência cardíaca é uma variável importante para os controles fisiológicos na área de treinamento esportivo. Leia com atenção as afirmações abaixo e assinale aquela que está absolutamente correta.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
A FCM é um importante marcador biológico para a prescrição e o monitoramento do exercício físico, com indicações que podem variar entre 60% e 85% da FCM para o desenvolvimento da resistência e da potência cardiorrespiratória, respectivamente.
	Respostas:
	a. 
A frequência cardíaca máxima (FCM) é o valor mais elevado da frequência cardíaca que um indivíduo pode atingir mesmo sem alcançar o esforço máximo até o ponto de exaustão e constitui variável fisiológica insignificante para quantificar o esforço máximo durante um teste ergométrico.
	
	b. 
A FCM é um importante marcador biológico para a prescrição e o monitoramento do exercício físico, com indicações que podem variar entre 60% e 85% da FCM para o desenvolvimento da resistência e da potência cardiorrespiratória, respectivamente.
	
	c. 
Não se pode avaliar a FCM como um marcador fisiológico importante, pois há outros meios mais eficientes para tal análise.
	
	d. 
Testes ergométricos não se constituem em avaliações corretas para se determinar a FCM, pois que não são corroboradas por artigos científicos publicados.
	
	e. 
A FCM é alcançada mesmo sem que haja a exaustão executada em exercício de alta intensidade aeróbia.
	Comentário da resposta:
	Resposta: B
Comentário: A Frequência Cardíaca Máxima (FCM) ideal é alcançada ao final de um esforço máximo verdadeiro (exaustão total); na prática, é obtida no contexto clínico, no pico do teste de esforço máximo (ARAÚJO e DUARTE, 2015). A FCM pode ser utilizada na prescrição da intensidade do exercício físico e na avaliação da aptidão cardiorrespiratória do indivíduo.
	
	
	
· Pergunta 2
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Camarda e cols. (2008) realizaram um estudo comparativo entre a FCM medida em teste ergoespirométrico e as equações propostas por Karvonen e Tanaka. Para tanto, foram avaliados 2047 indivíduos (1091 homens e 956 mulheres) com média ± desvio-padrão de idade igual a 37,1±11,4. Estimou-se o coeficiente de correlação de Pearson e o valor de p foi menor do que 0,05, em ambos os casos. Os resultados estão nos gráficos 1 e 2.
 
 
 
CAMARDA, S.R.A.; TEBEXRENI, A.S.; PÁFARO C.N. et al. Comparação da frequência cardíaca máxima medida com as fórmulas de predição propostas por Karvonen e Tanaka. Arquivos Brasileiros de Cardiologia. v. 91, n. 5, p. 311-314, 2008.
 
Baseie-se nos resultados apresentados nos gráficos acima. Em seguida leia com atenção as asserções apresentadas:
 
I. Não existe correlação entre a Frequência Cardíaca Máxima (FCM) e a equação de predição de Karnoven.
II. Ao se utilizar as equações preditivas de Karnoven e de Tanaka apresentadas nos gráficos pode-se verificar que a sua aplicação para se determinar a FCM não corresponde aos testes apresentados, pois as correlações são muito baixas em ambos os resultados.
III. Pode-se empregar tanto os testes ergoespirométricos como as equações de Kanoven e Tanaka para se determinar a intensidade de esforço máximo de exercício.
IV. O consumo máximo de Oxigênio (VO2max) pode variar muito de pessoa para pessoa, pois cada indivíduo realiza a captação, o transporte e a utilização diferentemente.
 
Assinale a alternativa que contém somente asserções corretas:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
III e IV.
	Respostas:
	a. 
I e II.
	
	b. 
I, II, III.
	
	c. 
III e IV.
	
	d. 
I, III e IV.
	
	e. 
II e III.
	Comentário da resposta:
	Resposta: C
Comentários: É seguro prescrever a intensidade do exercício físico utilizando as equações de Karvonen e Tanaka, porque apresentam alta correlação com a FCM do teste de esforço máximo do estudo de Camarda et al. (2008).
	
	
	
· Pergunta 3
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Assinale a alternativa correta considerando as alterações de massa corporal para adolescentes.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
A massa muscular dos meninos aumenta consideravelmente a partir da puberdade.
	Respostas:
	a. 
Apenas 20% do ganho de massa corporal adiposa dos adultos ocorre durante a adolescência.
	
	b. 
Não se pode considerar que a puberdade seja a transição entre a infância e a adolescência.
	
	c. 
A massa muscular dos meninos aumenta consideravelmente a partir da puberdade.
	
	d. 
O aumento de peso durante a puberdade nos meninos está diretamente conectado com o acúmulo de massa adiposa.
	
	e. 
As meninas apresentam maior ganho de massa muscular que os meninos durante a puberdade.
	Comentário da resposta:
	Resposta: C
Comentário: Puberdade é o período que se inicia cerca de dois anos antes da maturidade sexual. O surgimento da puberdade marca a transição da infância para a vida adulta. Durante esse período, as características sexuais secundárias começam a surgir, os órgãos sexuais amadurecem, ocorrem mudanças no sistema endócrino e inicia-se o estirão de crescimento da adolescência.
As alterações de peso durante a adolescência são grandes: 50% do peso corporal adulto é adquirido durante a adolescência. O ganho ponderal masculino na adolescência deve-se ao aumento de massa muscular e da altura. A massa adiposa tende a permanecer estável durante esse período. Porém, para as mulheres, o ganho de peso na adolescência deve-se ao aumento de massa adiposa e de altura e, em menor quantidade, ao aumento na massa muscular. Ressalta-se que o ganho de peso na adolescência, além de fatores hereditários, também é influenciado por fatores ambientais, pela alimentação e pela realização de exercícios físicos.
	
	
	
· Pergunta 4
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Leia com atenção as asserções abaixo:
 
I. A puberdade é uma fase do crescimento humano percebida em torno de dois anos antes da maturação reprodutiva. Nesse período começa a ocorrer uma diferenciação essencial na produção hormonal.
 
Assim,
 
II. Nota-se que a capacidade de exercer força muscular se acentua nas meninas a partir dos quatorze anos e recrudesce nos meninos na mesma faixa etária.
 
Assinale a alternativa correta:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Asserção I está correta e asserção II incorreta.
	Respostas:
	a. 
Asserção I está correta e asserção II incorreta.
	
	b. 
Asserção I está incorreta e asserção II correta.
	
	c. 
As duas asserções estão corretas e a primeira justifica a segunda.d. 
As duas asserções estão corretas e a segunda justifica a primeira.
	
	e. 
As duas asserções estão incorretas.
	Comentário da resposta:
	Resposta: A
Comentário: Na puberdade há alteração significativa na produção hormonal entre meninos e meninas e o aumento da produção e testosterona nos meninos sobe de maneira a se estabelecer como diferencial importante na apresentação a capacidade de força entre homens e mulheres.
A diferença na performance quando se usa a força muscular pode ser explicada por vários motivos, mas durante a puberdade, os homens apresentam acentuado aumento de força, enquanto as mulheres apresentam estabilização (em função dos baixos níveis de hormônios andrógenos).
	
	
	
· Pergunta 5
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Observe as figuras a seguir com atenção:
 
  
Figura 1                                                                       Figura 2
Fonte figura 1: https://portalamigodoidoso.com.br/2012/07/31/fratura-de-femur-causa-internacao-de-32-idosos-por-dia-em-sp-mostra-pesquisa/.
Fonte figura 2: https://biblioteca.sns.gov.pt/wp-content/uploads/2017/06/Envelh_ativo_manual-cuidador-preven%C3%A7%C3%A3o-quedas.pdf.
 
Considerando a análise das figuras acima e os seus conhecimentos sobre desempenho motor em idosos, assinale a alternativa correta:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Pode-se dizer que as quedas são fenômenos significantemente marcados pela perda de força muscular, aumento do tempo de reação e dificuldades de acuidade visual.
	Respostas:
	a. 
Idosos tendem a apresentar maior número de quedas devido à redução do tempo de reação.
	
	b. 
Pode-se dizer que as quedas são fenômenos significantemente marcados pela perda de força muscular, aumento do tempo de reação e dificuldades de acuidade visual.
	
	c. 
Não há diferença do número de quedas entre idosos que praticam atividade física e os sedentários.
	
	d. 
Quedas corporais em idosos são aumentadas pelo emprego de andadores em idosos frágeis.
	
	e. 
Caminhar em terrenos mais acidentados e difíceis é um exercício que não estimula a produção e equilíbrio entre os idosos.
	Comentário da resposta:
	Resposta: B
Comentário: O tempo de reação em idosos reduz com o aumento de força e com o processo de envelhecimento os idosos sedentários aumentam o tempo de reação motora e possuem maior dificuldade para responder às demandas de locomoção e perda de equilíbrio. Andadores são empregados para controlar o equilíbrio corporal e ajudam os idosos a manterem a sua mobilidade de locomoção. O equilíbrio pode ser exercitado ao se caminhar em terrenos difíceis, pois ativam a propriocepção motora, facilitadora do controle motor. A dificuldade na acuidade visual afeta a noção de espaço e pode ocasionar tomadas de decisão equivocadas em relação ao ambiente no qual se exerce a locomoção.
	
	
	
· Pergunta 6
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Considerando o processo de envelhecimento humano e o desempenho motor em idosos, leia com atenção as asserções a seguir.
 
I. O acúmulo de gordura corporal durante o processo de envelhecimento pode alterar a postura corporal e comprometer o equilíbrio.
II. Perdas de neurônios são parte do processo de redução para envio de estímulos e impulsos nervosos para as células musculares e afetarem o tempo de resposta motriz.
III. A perda de força de homens idosos é maior que o das mulheres na mesma faixa etária pela redução na produção e hormônios androgênicos.
IV. Há declínio na capacidade cardiorrespiratória com o avançar da idade e falta de atividade física.
 
Assinale a alternativa com apenas asserções absolutamente corretas:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
I, II e IV.
	Respostas:
	a. 
I e II.
	
	b. 
I, II, III.
	
	c. 
II e III.
	
	d. 
I, II e IV.
	
	e. 
I, III e IV.
	Comentário da resposta:
	Resposta: D
Comentário: Com o envelhecimento, há um processo de deterioração estrutural e funcional dos sistemas fisiológicos. As mudanças fisiológicas associadas com a idade afetam tecidos, órgãos e funções que, cumulativamente, podem impactar as atividades diárias dos idosos (ACSM, 2009).
Há declínio da capacidade aeróbica máxima (VO2máx) e do desempenho musculoesquelético, medidas determinantes da tolerância ao exercício e das capacidades funcionais (ACSM, 2009).
Há comprometimento do sistema nervoso central em processar os sinais vestibulares, visuais e proprioceptivos, responsáveis pela manutenção do equilíbrio corporal e relacionados com vertigens e/ou tontura e desequilíbrio; em consequência, podem ocorrer as quedas (FIGLIOLINO, 2009).
Ocorrem também, no envelhecimento, alterações na composição corporal: há o acúmulo gradual do tecido gorduroso e sua redistribuição para depósitos centrais e viscerais e perda de massa muscular – sarcopenia (ACSM, 2009).
Em relação à força muscular, o padrão adulto é representado por pico de força dos 25 aos 30 anos, estabilização até os 50 anos, declínio gradual até os 70 anos e declínio mais acentuado nos anos seguintes. Após os 55 anos, há queda de 20% da força em homens e queda de 35% da força em mulheres (GALLAHUE, 2013).
	
	
	
· Pergunta 7
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	O portal RC24 apresentou a notícia de que haveria uma competição de brincadeiras de rua em abril de 2018, com a publicação da seguinte figura abaixo:
 
Fonte: https://antigo.rc24h.com.br/noticia/ver/30422/RESGATE-DA-INFaNCIA---Torneio-de-taco-na-lata-leva-diversao-para-o-Jacare--em-Cabo-Frio--na-tarde-deste-domingo--8-.
 
Analise com atenção as asserções a seguir:
 
I Atividades físicas e a aquisição das respectivas habilidades independem do gênero.
II No campo esportivo, de alto rendimento competitivo, é importante haver a separação na atuação diferenciada de gêneros, sempre em condições semelhantes de disputa, pois há distinção de capacidades físicas importantes entre a participação de indivíduos do sexo masculino e do feminino.
III No domínio educacional é importante que se separe a participação entre meninos e meninas nas práticas da educação física, pois as capacidades físicas impedem a aquisição de habilidades de muitas modalidades do esporte.
IV  Nas atividades físicas e mesmo no campo esportivo há condições de compartilhamento ponderado de desempenho entre sexos diferentes e regras específicas para a competitividade equilibrada.
 
 Assinale a alternativa com apenas asserções absolutamente corretas:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
 I, II, IV.
	Respostas:
	a. 
 I e III.
	
	b. 
 I, II, IV.
	
	c. 
 I, II e III.
	
	d. 
 II, III e IV.
	
	e. 
 III e IV.
	Comentário da resposta:
	Resposta: B
Comentário: É necessário repensar o significado do corpo, não apenas no sentido biológico, mas também como construção cultural cuja atribuição depende dos fatores de espaço e de tempo e, também, dos grupos sociais e étnicos.
De modo similar, o gênero é a condição social e cultural que identifica o indivíduo como masculino e/ou feminino. É diferente do termo sexo, utilizado para diferenciar as características anatômicas de homens e mulheres. Desse modo, o gênero, como construção social, pode ser modificado com o tempo.
O esporte moderno é resultado da transmissão de técnicas corporais em dado contexto histórico, cultural, social, político e econômico. A permanência de determinada prática esportiva depende do processo de ensino-aprendizagem e do interesse social despertado, que possibilita às gerações seguintes conhecer as diversas manifestações esportivas construídas pela sociedade (GOELLNER, 2009).
	
	
	
· Pergunta 8
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Leiam com atenção as asserções abaixo, as quais se referem às práticas esportivas e de atividades físicas considerando a participação conjunta de indivíduos de sexos diferentes.
 
I O jogo de futevôlei pode ser disputado em duplas mistas compostas por um indivíduo do sexo masculino e outro do feminino, contra uma mesma equipe com a mesma formação, assim como nas modalidades de badminton, tênis de mesa e tênis de campo.
 
Assim,
 
II Esportes podem ser disputados em duplas mistas, desde que permitam que haja equilíbrio nas ações de atuação, ponderandoo aparecimento e emprego de capacidades físicas respectivas, de acordo com as regras.
 
Assinale a alternativa correta:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
As duas asserções estão corretas e a segunda justifica a primeira.
	Respostas:
	a. 
Asserção I está correta e asserção II incorreta.
	
	b. 
Asserção I está incorreta e asserção II correta.
	
	c. 
As duas asserções estão corretas e a primeira justifica a segunda.
	
	d. 
As duas asserções estão corretas e a segunda justifica a primeira.
	
	e. 
As duas asserções estão incorretas.
	Comentário da resposta:
	Resposta: D
Comentário: O esporte competitivo esportivo permite que algumas modalidades sejam disputadas com a formação mista, pela composição de indivíduos do sexo feminino e masculino, as regras e o tipo de jogo favorecem o equilíbrio na exacerbação das capacidades físicas distintas entre homens e mulheres.
	
	
	
· Pergunta 9
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	“O mundo é não aquilo que eu penso, mas aquilo que eu vivo; eu estou aberto ao mundo, comunico-me indubitavelmente com ele, mas não o possuo, ele é inesgotável” (MERLEAU PONTI, 2018, p. 14).
Fonte: MERLEAU-PONTY, M. Fenomenologia da percepção. Tradução Carlos Alberto Ribeiro de Moura. (5. ed). São Paulo: WMF Martins Fontes, 2018. (Biblioteca do pensamento moderno).
 
Assinale a alternativa correta que se associa aos dizeres acima no contexto da corporeidade nas práticas de atividades físicas.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
Desenvolver experiências que permitam a descoberta de ações motrizes independente de resultados comparativos é uma das importantes tarefas do profissional de educação física.
	Respostas:
	a. 
A diferença física anatômica entre homens e mulheres pode ser fator de exclusão de participação de um ou outro, pois nem todos os esportes podem ser praticados por mulheres.
	
	b. 
A construção de habilidades não é alcançada por meninos e meninas devido às diferenças biológicas.
	
	c. 
Desenvolver experiências que permitam a descoberta de ações motrizes independente de resultados comparativos é uma das importantes tarefas do profissional de educação física.
	
	d. 
Homens e mulheres são diferentes fisicamente e por isso a prática de educação física deve segregar cada grupo com sua identidade sociocultural própria.
	
	e. 
O profissional de educação física deve se ater a compreender que as diferenças físicas e biológicas são os elementos decisivos para a programação de atividades e práticas esportivas que visem ao desenvolvimento de habilidades motoras.
	Comentário da resposta:
	Resposta: C
Comentário: A construção de habilidades motoras independe da organização biológica e físico-anatômica entre homens e mulheres. Atualmente as mulheres participam de quaisquer práticas desportivas em suas respectivas disputas, assim não existe esporte masculino ou feminino. No contexto da educação física e iniciação esportiva as práticas devem valorizar a interatividade e a integração corporal, possibilitando as descobertas próprias e coletivas.
	
	
	
· Pergunta 10
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Considerando a Educação Física como disciplina de incentivo para as práticas esportivas e exercício da corporeidade, leia com atenção as asserções a seguir:
 
I As descobertas corporais podem ser incentivadas por meio da prática de atividades físicas e interatividade entre meninos e meninas.
 
Assim,
 
II A Educação Física se constituiu em uma ferramenta importante para disseminar ações integrativas que favoreçam o aparecimento das expressões corporais.
 
Assinale a alternativa correta:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
As duas asserções estão corretas e a segunda justifica a primeira.
	Respostas:
	a. 
Asserção I está correta e asserção II incorreta.
	
	b. 
Asserção I está incorreta e asserção II correta.
	
	c. 
As duas asserções estão corretas e a primeira justifica a segunda.
	
	d. 
As duas asserções estão corretas e a segunda justifica a primeira.
	
	e. 
As duas asserções estão incorretas.
	Comentário da resposta:
	Resposta: D
Comentário: O profissional de educação física deve estar ciente do contexto histórico e social da participação de meninos e meninas nas práticas esportivas, e elaborar atividades que valorizem as habilidades de todos os participantes, independentemente do sexo.
O esporte moderno é resultado da transmissão de técnicas corporais em dado contexto histórico, cultural, social, político e econômico. A permanência de determinada prática esportiva depende do processo de ensino-aprendizagem e do interesse social despertado, que possibilita às gerações seguintes conhecer as diversas manifestações esportivas construídas pela sociedade (GOELLNER, 2009).
Exercer e “Ser” corporeidade é estar no mundo executando movimentos, explicitando nossa motricidade.
A diferença física anatômica entre homens e mulheres não pode ser fator de exclusão de participação de um ou outro em suas respectivas disputas
	
	
	
AVALIAÇÃO
PERGUNTA 1
1. O excesso de peso acarreta sérias consequências à saúde tanto para crianças quanto para adultos. Um fator importante para a prevenção da obesidade são as políticas de incentivo a um estilo de vida saudável e o profissional de Educação Física se insere nessa responsabilidade de saúde pública por meio de ação direta no incentivo às práticas de atividades físicas. A falta de oportunidade e os constantes apelos para o uso de tecnologias eletrônicas, videogames e uso da internet como meio de entretenimento podem causar menos possibilidades de acesso ao exercício físico e à movimentação corporal, com resultados diretamente relacionados ao sedentarismo e a consequente diminuição de calorias.
Verifique as asserções a seguir com atenção.
 
I. A obesidade infantil está reduzindo mundialmente pela maior participação em atividades físicas.
II. Atividades com alto apelo de uso de dispositivos eletrônicos têm contribuído para o sedentarismo e aumento da obesidade infantil e de adultos.
III. Políticas integradas de propagação de alimentação mais saudável e práticas de atividades físicas regulares ajudam no combate ao sedentarismo e à obesidade infantil.
IV. Doenças crônicas não transmissíveis (diabetes, câncer, doenças cardiovasculares e hipertensão) são comumente consequências da obesidade.
 
Assinale a alternativa com apenas asserções absolutamente corretas baseando-se no texto e nos seus conhecimentos acerca do tema relativo ao texto:
	
	a.
	I e II.
	
	b.
	I, II, III.
	
	c.
	I e III.
	
	d.
	II, III e IV.
	
	e.
	I e IV.
1 pontos   
PERGUNTA 2
1. Observe com atenção as figuras a seguir.
 
    
Figura 1                                                            Figura 2
Fontes: Figura 1: https://pixabay.com/pt/photos/homem-velho-bengala-pavimenta%C3%A7%C3%A3o-6302507/
Figura 2: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Kavala_-_Mother_with_child.jpg
 
No processo de envelhecimento, vão acontecendo principalmente perdas biológicas e fisiológicas que afetam os sistemas sensoriais, musculares, ósseos e cognitivos. Leia com atenção as afirmações abaixo:
 
I. Idosos frágeis apresentam padrão de caminhada parecido com o dos bebês, pois realizam a pisada arrastada, afastamento lateral das pernas, menor comprimento da passada e redução da velocidade de execução.
II. Idosos preferem efetivar movimentos com maior velocidade em detrimento da precisão.
III. O tempo de reação dos idosos aumenta devido à perda de força.  
IV. O processo de recuperação diante de desequilíbrios, mostrado pelos indivíduos idosos, é preferencialmente realizado pela movimentação dos tornozelos e retração do quadril para trás.
 
Assinale a alternativa que apresenta somente afirmações corretas.
	
	a.
	I, II e III.
	
	b.
	I e IV.
	
	c.
	II, III e IV.
	
	d.
	III e IV. NÃO É ESTA A RESPOSTA
	
	e.
	I e III.
1 pontos   
PERGUNTA 3
1. Considerando as responsabilidades do profissional de educação física e a construção cultural no emprego do corpo como meio de expressão de ideias e valores, analise as asserções a seguir.
 
I. O uso do corpo nas atividades esportivas deve ter oportunidadepara uma construção competente de aptidões e habilidades, especialmente por meio de práticas que incentivem a sua descoberta nos contextos sociais próprios da interatividade comum da educação física e da iniciação esportiva.
 
Assim,
 
II. Apesar de diferenças biológicas entre meninos e meninas, a distinção de capacidades físicas motoras não é razão para não se promover a construção corporal que vise atingir as suas máximas potencialidades e as descobertas que possam ser desabrochadas pela integração das práticas e nas adaptações correspondentes para que a destreza corporal seja plena e efetiva.   
 
Assinale a alternativa correta:
	
	a.
	Asserção I está correta e asserção II incorreta.
	
	b.
	Asserção I está incorreta e asserção II correta.
	
	c.
	As duas asserções estão corretas e a primeira justifica a segunda. NÃO É ESTA A RESPOSTA
	
	d.
	As duas asserções estão corretas e a segunda justifica a primeira.
	
	e.
	As duas asserções estão incorretas.
1 pontos   
PERGUNTA 4
1. Leia com atenção as asserções a seguir:
 
I. O desempenho físico entre meninos e meninas apresenta-se bastante semelhante antes da puberdade, com exceção da capacidade de exercer velocidade, sempre maior nos meninos desde cedo.
II. O desempenho em exercícios de necessidade de força muscular começa a tornar-se diferente entre homens e mulheres, especialmente a partir da puberdade.
III. A flexibilidade se manifesta sempre melhor nas meninas e mulheres devido a maior composição de massa adiposa e se pronuncia bastante durante a adolescência.
IV. Meninas tendem a ser menores que os meninos no início do estirão do crescimento, pois iniciam esse aumento acelerado da altura e do peso somente depois do início da puberdade.
 
Assinale a alternativa que mostra asserções absolutamente corretas:
	
	a.
	I e IV.
	
	b.
	I, II, IV. NÃO É ESTA A RESPOSTA
	
	c.
	II, III e IV.
	
	d.
	I, II, III.
	
	e.
	II e IV.
1 pontos   
PERGUNTA 5
1. O esporte moderno é resultado da transmissão de técnicas corporais em dado contexto histórico, cultural, social, político e econômico. A permanência de determinada prática esportiva depende do processo de ensino-aprendizagem e do interesse social despertado, que possibilita às gerações seguintes conhecer as diversas manifestações esportivas construídas pela sociedade (GOELLNER, 2009).
GOELLNER, S. V. Corpo, gênero e sexualidade. In: OLIVEIRA, A. A. B.; PERIM, G. L. (orgs.). Fundamentos pedagógicos do Programa Segundo Tempo: da reflexão à prática. Maringá: Eduem, 2009.
 
Assinale a alternativa correta considerando as informações contidas no texto acima e seus conhecimentos sobre práticas e atividades físicas na educação física e no esporte.
	
	a.
	O esporte competitivo-esportivo era prática competitiva dos homens e das mulheres na Grécia Antiga.
	
	b.
	Mesmo no esporte de alto rendimento competitivo atual, a participação das mulheres não deve ser incentivada, pois algumas modalidades podem acarretar danos físicos às mulheres.
	
	c.
	A mulher pode participar do esporte competitivo de alto nível entre seus pares, em quaisquer modalidades esportivas, e isso deve ser incentivado pelos profissionais de educação física.
	
	d.
	Atividades físicas e práticas esportivas devem sempre ser realizadas sem adaptações que permitam o compartilhamento na participação de meninos e meninas.
	
	e.
	Não existem quaisquer esportes competitivos-esportivos em que haja participação conjunta e ponderada de homens e mulheres 
1 pontos   
PERGUNTA 6
1. O democratismo da prática do frisbee e do frescobol permite que se participe, independentemente de quaisquer diferenças biológicas que porventura sejam características dos indivíduos que as praticam, em atividades voltadas para a expressão corporal e o exercício interativo que envolve homens, mulheres meninas e meninos. Há uma conduta natural de aceitação sem distinguir capacidades físicas, e sim, de se aproveitar do momento de desafio motriz.
Na Educação Física os elementos esportivos podem e devem ser usados para se alcançar momentos de altivez e de compreensão nas próprias potencialidades. Atividades, as mais diversas, com integração entre indivíduos de sexo diferente, permitem que se possa construir um rico acervo motor e então, a partir disso, se descobrir potencialidades e se prosseguir na satisfação das práticas esportivas como cultura corporal e na promoção da saúde ou na ativação do fenômeno do esporte.
Verifique com atenção as definições contidas nas asserções a seguir, relativas ao seu conhecimento de corporeidade e das descrições contidas no texto:
 
I. Na educação física as práticas esportivas não devem fazer distinção na participação da construção de habilidades motoras e descoberta de potencialidades entre meninos e meninas.
II. Frescobol e frisbee são atividades que permitem a participação de homens e mulheres sem que se busque a competência física que possa porventura diferenciar as capacidades físicas entre ambos os sexos.
III. O texto afirma que frescobol e frisbee podem ser usados na educação física, mas separando a prática pela característica de sexo entre meninos e meninas.
IV. A corporeidade se constrói como momentos de exposição física para se expressar ideias e sentimentos.
 
Assinale a alternativa com apenas asserções absolutamente corretas:
	
	a.
	I e III.
	
	b.
	I, III e IV.
	
	c.
	I, II e IV.
	
	d.
	II, III e IV.
	
	e.
	III e IV.
1 pontos   
PERGUNTA 7
1. Observe as figuras a seguir com atenção.
 
         
Figura 1                                                             Figura 2
 
Fontes:
Figura 1: https://www.wikiwand.com/vi/Xe_%C4%91%E1%BA%A1p
Figura 2: https://www.maxpixel.net/Bike-Riding-Park-Cycling-Biking-Woman-Senior-5528190.
 
Analise as asserções a seguir:
 
I. O processo de aprendizado de uma habilidade motora torna-se cada vez mais difícil com o processo de envelhecimento, assim os idosos seguramente aprenderam a andar de bicicleta em sua juventude.
II. Idosos andando de bicicleta mostram grande habilidade para a manipulação do objeto e apresentam boas respostas de capacidades físicas de força muscular e capacidade coordenativa de equilíbrio.
III. Andar de bicicleta é uma atividade indicada para idosos, pois favorece a atividade cardiorrespiratória e a redução da massa corporal adiposa.
IV. Devido ao grande impacto muscular para se andar de bicicleta, não se recomenda essa atividade para idosos.
 
Assinale a alternativa com apenas asserções absolutamente corretas:
	
	a.
	I e II.
	
	b.
	I, II, III.
	
	c.
	II e III.
	
	d.
	I, III e IV.
	
	e.
	I e IV.
1 pontos   
PERGUNTA 8
1. Atente para os seguintes dizeres: “Alimentação saudável, movimentar e exercitar o corpo, saber lidar com o estresse, prevenção de doenças e repouso”. 
 
Analise as asserções a seguir relativas aos dizeres acima mencionados:
 
I. Apesar de a qualidade de vida ser uma proposição subjetiva, a realização de exercícios físicos, a nutrição adequada e balanceada, o controle do estresse, disposição do tempo para repouso e a prevenção da saúde são primordiais para atingir condições de enfrentamento adequado às solicitações cotidianas familiares, profissionais e sociais.
 
Assim,
 
II. O Profissional de Educação Física deve estar preparado para os fatores que afetam o bem-estar em geral, além de trabalhar de modo multidisciplinar com outros profissionais da saúde e aplicar programas de atividades físicas, adequados com as necessidades individuais ou coletivas, para melhores condições de atuação no ambiente de trabalho e na construção da saúde.   
 
Assinale a alternativa correta:
	
	a.
	Asserção I está correta e asserção II incorreta.
	
	b.
	Asserção I está incorreta e asserção II correta.
	
	c.
	As duas asserções estão corretas e a primeira justifica a segunda.
	
	d.
	As duas asserções estão corretas e a segunda justifica a primeira.
	
	e.
	As duas asserções estão incorretas.
1 pontos   
PERGUNTA 9
1. Observe as imagens a seguir com atenção.
 
    
Figura 1                                                            Figura 2
 
Salto sobre a mesa, provada ginástica artística, prova masculina na figura um e prova feminina na figura dois.
 
            Fontes:
Figura 1: https://commons.m.wikimedia.org/wiki/File:2019-04-13_Rheintalcup_P6_Junior_International_competition_vault_(Martin_Rulsch)_152.jpg
Figura 2: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:2019-11-29_OHC_Liberec_2019_WAG_Subdivision_1_All-around_competition_Vault_(Martin_Rulsch)_121.jpg
 
Baseando-se nas figuras e nas características da modalidade em questão, assinale a alternativa correta:
	
	a.
	Essa prova de salto sobre a mesa exige grande disposição física como força de velocidade, coordenação motriz e flexibilidade.
	
	b.
	A prova de salto sobre a mesa começa com o atleta saltando de um trampolim e efetuando em seguida as acrobacias a serem avaliadas.
	
	c.
	Atualmente o aparelho para se realizar o salto com as disposições de avaliação é denominado cavalo sem alças para os homens e mesa para as mulheres.
	
	d.
	A altura da mesa para homens e mulheres é igual, alterando-se apenas as dimensões.
	
	e.
	Os atletas são avaliados por três saltos e obtêm a nota pela média dessas realizações.
1 pontos   
PERGUNTA 10
1. Exercícios físicos para gestantes envolvem cuidados e atenção especiais.
Analise com atenção as asserções a seguir:
 
I. Nas gestantes há aumento de peso corporal e a mudança de postura, podendo resultar em dores lombares e desequilíbrios.
II. A produção de calor gerada pelas gestantes é maior e o metabolismo basal é acelerado, assim é importante se verificar as condições ambientais de temperatura, pois aumentos de temperatura interna da gestante acima de 1,5 ºC podem acarretar problemas de formação fetal.
III. Gestantes que já praticavam exercícios físicos vigorosos antes da gravidez devem se ater a repousar durante o período gestacional.
IV. Atividades físicas durante a gravidez favorecem autoestima, evitam o ganho exacerbado de peso, combatem a diabetes gestacional e a hipertensão arterial.
 
Assinale a alternativa com apenas asserções absolutamente corretas:
	
	a.
	I e III.
	
	b.
	I, II, IV.
	
	c.
	I, II e III.
	
	d.
	II, III e IV.
	
	e.
	III e IV.