AV 1 fisiologia e prescriçaodo exercicio

Prévia do material em texto

1.O Metabolismo pode ser definido como o conjunto de processos físicos e químicos do nosso corpo que nos mantêm funcionando normalmente, como respiração, circulação sanguínea e função nervosa. Para realizar todos esses processos nosso corpo converte os alimentos que comemos em energia. Durante a prática de exercício físico, o corpo humano aumenta seu metabolismo a fim de se adequar as novas demandas metabólicas impostas pela atividade e produzir maior quantidade de energia. Entretanto, tal influência do exercício ao metabolismo é variável de acordo com o tipo de atividade a ser executada, permitindo suas particularidades. Diante deste tema, os exercícios físicos como musculação, caracteriza-se por apresentar um metabolismo predominante e determinante do desempenho respectivamente:
(0.5 Pontos)
Anaeróbio lático e anaeróbio alático.
CERTA - Aeróbio e anaeróbio alático.
Aeróbio e anaeróbio Lático.
Anaeróbio alático e anaeróbio lático.
Anaeróbio lático e aeróbio.
2
Durante o período de transição entre o repouso para o exercício, o organismo sofre uma série de adaptações. Afinal, nesse momento, saímos da condição de inércia e passamos a um estado de estresse induzido pelo esforço. A mobilização dos substratos energéticos durante a atividade pode ser influenciada pela intensidade e pela duração do esforço. Em exercícios de baixa intensidade (com intensidade equivalente a 30-40% do VO2máx.) podemos ter uma maior contribuição das gorduras. Já durante esforços de alta intensidade (com intensidade igual ou superior a 70% do VO2máx.), observamos a mobilização de carboidratos. Além da intensidade, outros fatores podem influenciar na seleção do substrato. Assinale a alternativa que descrevem os demais fatores.
(0.5 Pontos)
Durante um exercício de longa duração a dieta e a alimentação irão influenciar na seleção de substrato energético durante o exercício, sendo que, numa situação de alimentação antes e durante o exercício irá favorecer a utilização da glicose como substrato, podendo favorecer também numa maior produção de lactato em momentos de esforços de maior intensidade, como enfrentar uma subida.
Durante um exercício de longa duração a dieta e a alimentação irão influenciar apenas na seleção de substrato energético durante o exercício, sendo que numa situação de alimentação antes e durante o exercício irão favorecer a utilização da glicose como substrato, sem influência na produção de lactato em momentos de esforços de maior intensidade, como enfrentar uma subida.
Durante um exercício de longa duração a dieta e a alimentação irão influenciar na seleção de substrato energético durante o exercício, sendo que numa situação de alimentação antes e durante o exercício irão favorecer a utilização de gordura, como substrato, podendo favorecer também numa maior produção de lactato em momentos de esforços de maior intensidade, como enfrentar uma subida.
Durante um exercício de longa duração a dieta e a alimentação irão influenciar na seleção de substrato energético durante o exercício, sendo que, numa situação sem alimentação antes e durante o exercício irá favorecer a utilização da gordura como substrato, podendo favorecer também numa maior produção de lactato em momentos de esforços de maior intensidade, como enfrentar uma subida.
Durante um exercício de longa duração a dieta e a alimentação irão influenciar na seleção de substrato energético durante o exercício, sendo que, numa situação sem alimentação antes e durante o exercício irá favorecer a utilização da glicose como substrato, podendo favorecer também numa maior produção de lactato em momentos de esforços de maior intensidade, como enfrentar uma subida.
3
A performance de alto nível em diferentes modalidades esportivas é determinada parcialmente pela eficiência do organismo em produzir energia. A análise da participação e integração das vias metabólicas responsáveis pela síntese energética em diferentes tipos de exercícios tem papel fundamental na prescrição de treinamento. Na figura a seguir, são apresentadas informações de três atletas de alto nível participantes de diferentes provas de atletismo.
Considerando as informações do texto bem como as características das provas mencionadas na figura em relação à intensidade, ao volume e à duração, assinale a opção correta.
(0.5 Pontos)
A síntese de ATP nas provas de salto com vara e nas de 200 metros rasos ocorre predominantemente por meio do sistema anaeróbio alático.
A integração entre a via aeróbia e anaeróbia, para produção de ATP, ocorre nas provas de 10.000 metros e nas de salto com vara, mas não ocorre na prova de 200 metros rasos.
O sistema aeróbio é a principal via metabólica para produção de ATP nas provas de 10.000 metros e nas de salto com vara.
O metabolismo energético nas provas de 10.000 metros e nas de 200 metros rasos é predominantemente advindo do sistema anaeróbio lático.
O metabolismo anaeróbio lático e o oxidativo participam predominantemente das reações químicas para produção de ATP nas provas de salto com vara e nas de 10.000 metros.
4
O fornecimento de energia acontece quando há uma demanda (solicitação) do músculo em contração. A energia do alimento não vem pronta para a utilização, este passará por um processo de degradação através da digestão e posteriormente serão armazenados em formas mais compactas. Os carboidratos que são quebrados em moléculas de glicose, serão armazenados no músculo e no fígado em forma de glicogênio. A gordura é degradada em ácido graxo e glicerol e armazenadas em forma de triglicérides, e os depósitos de proteínas encontram-se sob a forma de aminoácidos. O substrato energético utilizado durante o exercício dependerá do tipo, intensidade e duração da atividade física. Dependendo da modalidade esportiva em questão os três sistemas de fornecimento de energia atuarão para o desenvolvimento da performance do indivíduo. Porém, para a manutenção da homeostase dos sistemas do corpo humano, a manutenção da concentração de glicose no sangue se faz necessária. Esta regulação se dá por conta de respostas neuroendócrinas que garantem a homeostase da glicose sanguínea durante todo o tempo. Assinale a alternativa da via energética que auxilia na homeostase da glicose sanguínea durante o exercícioO fornecimento de energia acontece quando há uma demanda (solicitação) do músculo em contração. A energia do alimento não vem pronta para a utilização, este passará por um processo de degradação através da digestão e posteriormente serão armazenados em formas mais compactas. Os carboidratos que são quebrados em moléculas de glicose, serão armazenados no músculo e no fígado em forma de glicogênio. A gordura é degradada em ácido graxo e glicerol e armazenadas em forma de triglicérides, e os depósitos de proteínas encontram-se sob a forma de aminoácidos. O substrato energético utilizado durante o exercício dependerá do tipo, intensidade e duração da atividade física. Dependendo da modalidade esportiva em questão os três sistemas de fornecimento de energia atuarão para o desenvolvimento da performance do indivíduo. Porém, para a manutenção da homeostase dos sistemas do corpo humano, a manutenção da concentração de glicose no sangue se faz necessária. Esta regulação se dá por conta de respostas neuroendócrinas que garantem a homeostase da glicose sanguínea durante todo o tempo. Assinale a alternativa da via energética que auxilia na homeostase da glicose sanguínea durante o exercício:
(0.5 Pontos)
Gliconeogênese anaeróbia.
Gliconeogênese.
Glicólise aeróbia
Gliconeogênese aeróbia.
Glicólise anaeróbia
5
Mesmo em repouso os organismos destinam uma porção considerável da sua aparelhagem bioquímica para a aquisição e utilização de energia. A 1ª lei da termodinâmica descreve um dos princípios mais importantes relacionados ao trabalho biológico: o “Princípio da Conservação de Energia”. Portanto, “a energia não pode ser criada nem destruída, mas, pelo contrário, transformada de uma forma para outra sem ser depletada”. Para isso o corpo humano converte energia potencial em energia mecânica.Assinale a alternativa que descreve qual é a fonte de energia para realizar as atividades diárias:
(0.5 Pontos)
Carboidratos, gorduras, proteínas e ATP
Carboidratos, gorduras e ATP
ATP
Gorduras
Carboidratos
Enviar
Este conteúdo foi criado pelo proprietário do formulário. Os dados que você enviar serão enviados ao proprietário do formulário. A Microsoft não é responsável pela privacidade ou práticas de segurança de seus clientes, incluindo aqueles do proprietário deste formulário. Nunca forneça sua senha.
Da plataforma Microsoft Forms
 | 
Política de privacidade
 | C