ATIVIDADE 4 RESP - BIO E CINE

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Pergunta 1
	
	
	
	Um termo relacionado a centro de massa é centro de gravidade. A diferença entre eles é que o centro de massa não depende da ação gravitacional, uma vez que se trata de uma propriedade inerente do corpo. Se este corpo estiver sujeito a um campo gravitacional homogêneo, o centro de massa coincidirá com o centro de gravidade. Esse é o caso na maior parte das situações da Engenharia e, por isso, muitas vezes, esses termos são usados como sinônimos, assim como o termo baricentro.
Em relação à definição de baricentro, assinale a alternativa correta.
	
	
	
	
		Resposta Correta:
	 
O centro de massa se refere à distribuição das massas, o centroide se refere à distribuição dos volumes.
	
	
	
Pergunta 2
	
	
	
	Podemos dizer que a marcha humana é caracterizada por uma sequência de múltiplos eventos rápidos e complexos, o que dificulta a observação clínica, a identificação de alterações dos fenômenos e a quantificação do seu grau de afastamento da normalidade. No ato de caminhar ou correr há um padrão básico caracterizado pelo deslocamento rítmico das partes do corpo que mantém o indivíduo em constante progresso para adiante.
Podemos, desta maneira, descrever o movimento da marcha através de quais fases?
	
	
	
	
		Resposta Correta:
	 
Fase de Apoio e Fase de Balanço.
	
	
	
Pergunta 3
	
	
	
	Quando estamos parados sobre um piso horizontal, apoiados em nossos pés, não importando qual postura assumimos, uma reta vertical partindo do nosso centro de gravidade deve, necessariamente, passar dentro da região do piso delimitada por nossos pés. Um soldado em posição de descansar, portanto, com os pés afastados, tem a projeção do seu centro de gravidade no solo entre os pés. Uma pessoa que se equilibra sobre um único pé tem o seu centro de gravidade em algum lugar verticalmente acima do pé.
Deste modo, por que uma pessoa encostada de costas para uma parede não consegue se curvar para frente sem cair?
	
	
	
	
		Resposta Correta:
	 
Em função da distribuição do volume de massa, nosso corpo é projetado para frente e nosso ponto de gravidade se posiciona à frente, fora do corpo.
	
	
	
Pergunta 4
	
	
	
	Equilíbrio é uma capacidade física que, como qualquer outra, precisa ser treinada e, quase sempre, é negligenciada pelos atletas, que acreditam que ela estará naturalmente presente. É necessário incluir nos treinos, desde a juventude, exercícios específicos de equilíbrio que vão melhorar não só a propriocepção do atleta como irão fortalecer os pequenos músculos que estabilizam as articulações, garantindo, assim, maior controle e precisão nos movimentos.
Normalmente, o equilíbrio é lembrado de ser treinado apenas em:
	
	
	
	
		Resposta Correta:
	 
Na terceira idade, em esportes como surf, esqui-aquático, slackline, dentre outros que possuem essa relação direta entre equilíbrio e performance.
	
	
	
Pergunta 5
	
	
	
	Equilíbrio é o nome dado ao estado de um corpo qualquer em que a força resultante sobre ele é nula. A força resultante é o resultado da soma de todas as forças que atuam sobre um determinado corpo e a principal força externa que age sobre o corpo é a força de gravidade. Ao ter equilíbrio e força, o indivíduo está vencendo esta força externa denominada força gravitacional e para vencer esta força são necessários equilíbrio e força muscular.  (HOWLEY, E. T.; FRANKS, B. D. Manual do instrutor do condicionamento físico para a saúde. 3.ed. Porto Alegre: Artmed, 2000.)
Quando a soma de forças agentes é igual a zero, dizemos que o corpo se encontra em estado de equilíbrio, que pode ser classificado em:
	
	
	
	
		Resposta Correta:
	 
Equilíbrio Estático, quando o corpo está em repouso, Equilíbrio Dinâmico, quando o corpo está em movimento.
	
	
	
Pergunta 6
	
	
	
	A corrida recreativa pode ser definida como a prática da corrida de maneira regular, com prática de treinamento adequado e direcionado, mas o atleta não é considerado profissional. Já a corrida de velocidade é caracterizada como a prática de corrida, que pode ser recreacional ou profissional, e tem o objetivo de percorrer um trajeto correndo em menor tempo possível. A magnitude da força vertical pode atingir de duas a quatro vezes o peso corporal para corridas recreativas e de velocidade, respectivamente, sendo esta absorvida pela extremidade inferior, que se constitui do pé, da perna, da coxa, da pelve e da coluna.
Na corrida existe um aumento na força de reação do solo tornando o aparelho locomotor mais exposto à sobrecarga mecânica durante a corrida quando comparado à marcha, pois há entre:
	
	
	
	
		Resposta Correta:
	 
800 a 2000 contatos com o solo por milha.
	
	
	
Pergunta 7
	
	
	
	A Cinemática é a parte da Mecânica que estuda os movimentos sem que haja preocupação com suas origens. Alguns conceitos de Cinemática são muito importantes para a correta compreensão de fenômenos físicos e pleno entendimento da forma de se construir o raciocínio necessário para a resolução de problemas. O método universalmente usado para descrever os movimentos humanos em três dimensões baseia-se em um sistema de planos e eixos. (HAMILL, J.; KNUTZEN, K. Bases biomecânicas do movimento humano. 3. ed. Barueri. São Paulo. Editora Manole, 2012.)
 Marque V para verdadeiro e F para falso no tocante aos planos e eixos na Cinemática:
I. (   ) O plano sagital bissecciona o corpo nas metades direita e esquerda.
II. (   ) Os movimentos de flexão e extensão ocorrem no plano sagital.
III. (   ) O plano transverso ou horizontal bissecciona o corpo em partes superior e inferior.
IV. (   ) Os movimentos de rotação ocorrem no plano frontal.
V. (   ) Os movimentos de adução e abdução ocorre sobre o eixo longitudinal.
Agora, assinale a alternativa com a sequência correta.
	
	
	
	
		Resposta Correta:
	 
V-V-V-F-F.
	Comentário da resposta:
	Resposta correta. O plano sagital divide o corpo em lados, direito e esquerdo, e neste plano estão incluídos os movimentos de flexão e extensão, enquanto o plano transverso divide o corpo em superior e inferior.
	
	
	
Pergunta 8
	
	
	
	Ao realizar uma avaliação biomecânica completa, é possível identificar como está ocorrendo a corrida do indivíduo e qual o seu tipo de pisada. Para que seja possível realizar esta avaliação, é necessário escolher um dos protocolos existentes na literatura. Além disso, a identificação de possíveis desvios posturais também auxiliam na identificação de pisadas incorretas por alterações do centro de massa. Em se tratando desta avaliação, existem alguns fatores que deveram ser observados em sua realização. (MCGINNIS, P. M. Biomecânica do esporte e do exercício - 3. São Paulo: Artmed Editora, 2015.)
Identifique a alternativa na qual constam todos os fatores que deverão ser observados durante uma avaliação biomecânica.
	
	
	
	
		Resposta Correta:
	 
Tipos de pisada; Desvios em joelhos; Amnésia glútea; Encurtamento do sóleo e flexores do joelho; Síndrome do piriforme; Pouca força em transverso e estabilizadores da coluna.
	Comentário da resposta:
	Resposta correta. Em se tratando da realização de uma avaliação biomecânica e sua correta realização, serão observados os critérios de Tipos de pisada; Desvios em joelhos; Amnésia glútea; Encurtamento do sóleo e flexores do joelho; Síndrome do piriforme; Pouca força em transverso e estabilizadores da coluna.
	
	
	
Pergunta 9
	
	A marcha é o movimento que faz com que o indivíduo consiga locomover seu corpo. Neste sentido, a corrida pode ser considerada uma variação da marcha, em que acontece um movimento cíclico das fases de contato e oscilação sucessivamente. No entanto, existem diferenças existentes entre o movimento da marcha e o movimento da corrida, sendo uma destas diferenças a velocidade de execução, sendo maior no movimento da corrida. (OKUNO, E.; FRATIN, L. Desvendando a física do corpo humano: biomecânica. São Paulo: Manole, 2003.)
Sobre a diferença entre a marcha e a corrida, analise as asserções abaixo:
I. A fase de duplo apoio só ocorre durante o andar.
II. A corrida é composta das seguintesfases: contato inicial (Footstrike) e médio apoio (Midsupport).
III. A magnitude da força vertical pode atingir de duas a quatro vezes o peso corporal para corridas recreativas.
IV. Na corrida existe um aumento na força de reação do solo tornando o aparelho locomotor quase não exposto à sobrecarga.
É correto o que se afirma em:
	
	
	
	
		Resposta Correta:
	 
I e III.
	
	
	
Pergunta 10
	
	
	
	Ao realizar um movimento, o indivíduo precisa vencer a força de gravidade, considerada a força externa ao corpo. Vencer esta força só é possível se o indivíduo praticar muito o movimento a ponto de ganhar formar interna, ou força muscular, suficiente através de movimentos isométricos ou dinâmicos. Ao analisar a força externa agente sobre o corpo do indivíduo em movimento há três fatores determinantes para que o movimento seja realizado com qualidade, sendo eles: linha de gravidade, base de apoio e o centro de gravidade. (MCGINNIS, P. M. Biomecânica do esporte e do exercício - 3. São Paulo: Artmed Editora, 2015.)
Sobre este tema, analise as asserções abaixo:
I. A linha de gravidade diz respeito à direção em que a força de gravidade age sobre o corpo do indivíduo.
II. A base de apoio pode ser conceituada como a área do corpo do indivíduo em movimento que está em contato com o solo, fazendo com que o movimento apresente maior ou menor estabilidade, dependendo do nível de treinamento de equilíbrio e força muscular do indivíduo.
III. A linha de gravidade é conceituada como o ponto central do corpo do indivíduo em movimento e sempre se localiza próximo à cicatriz umbilical.
IV. Quanto menor a base de apoio do indivíduo em movimento, mais fácil será a realização do movimento, uma vez que a linha de gravidade também será pequena.
É correto o que se afirma em:
	
	
	
	
		Resposta Correta:
	 
I e II.